Сезон ECHL 1989–90 был вторым сезоном ECHL. Лига вернула все пять команд из первого сезона и добавила еще три франшизы в Гринсборо, Северная Каролина , Нэшвилле, Теннесси , и Норфолке, Вирджиния . Перед началом сезона Carolina Thunderbirds изменили свое название на Winston-Salem Thunderbirds. Восемь команд сыграли шестьдесят игр в расписании, не изменившись по сравнению с общим количеством игр, сыгранных в первом сезоне ECHL 1988–89 . Winston-Salem Thunderbirds заняли первое место в общем зачете регулярного сезона. Greensboro Monarchs выиграли свой первый чемпионат Riley Cup .
Примечание: GP = сыгранные игры; W = победы; L = поражения; OTL = поражения в овертайме; GF = забитые голы; GA = пропущенные голы; Pts = очки; Зеленая тень = гарантированное место в плей-офф
Нападающий : Билл Макдугалли, Erie Panthers
Нападающий : Трент Каезе , Winston-Salem Thunderbirds
Нападающий : Лен Соччио , Winston-Salem Thunderbirds
Защита : Дэйв Дусетт, Winston-Salem Thunderbirds
Защита : Билл Уитфилд , Virginia Lancers
Защита : Андре Брассар, Nashville Knights
Вратарь : Ален Рэймонд , Hampton Roads Admirals
Главный тренер : Дэйв Эллисон , Virginia Lancers
Нападающий : Джо Феррас , Winston-Salem Thunderbirds
Нападающий : Глен Энгевик, Nashville Knights
Нападающий : Тревор Джоуб , Hampton Roads Admirals
Нападающий : Брайан Мартин, Hampton Roads Admirals
Защита : Скотт Древич, Virginia Lancers
Вратарь : Крейг Барнетт , Erie Panthers
Главный тренер : Рон Хансис , Erie Panthers
Примечание: Хоккейная лига Восточного побережья не проводила официальный Матч всех звезд до сезона 1992–93. Команды всех звезд были объявлены по завершении сезона.