Краткая версия тай-чи.
Упрощенная форма тай-чи с 24 позами ( китайский :太极拳; пиньинь : тайцзицюань ), иногда называемая пекинской или пекинской формой из-за места ее происхождения, представляет собой короткую версию тай-чи, состоящую из двадцати четырех уникальных движений.
История
Эта форма стала результатом усилий Китайского спортивного комитета, который в 1956 году объединил четырех учителей тай-чи — Чу Гуйтина , Цай Лунюня, Фу Чжунвэня и Чжан Юя — для создания упрощенной формы тай-чи в качестве упражнения для тренировки мышц. массы. Некоторые источники предполагают, что форма была структурирована в 1956 году мастером Ли Тяньцзи (李天骥). [1] [2] Создатели сократили традиционные формы тай-чи семейного стиля до 24 поз; выполнение занимает около шести минут и дает новичку представление об основных элементах тай-чи, сохраняя при этом традиционный вкус традиционных форм длинных рук (в общем, 88-108 поз). С тех пор эта форма активно пропагандировалась Китайской Народной Республикой для общих упражнений, а также преподавалась интернированным в коммунистических лагерях «перевоспитания». Благодаря этой официальной рекламе, 24-форма, скорее всего, является формой тай-чи, которой пользуется большинство практикующих в Китае и во всем мире (хотя никаких исследований не проводилось).
Движения
[3]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ «Тай Чи в Великобритании и Европе с Институтом Тайцзицюань Дэйин (Великобритания)» . www.deyin-taiji.com . Проверено 28 декабря 2019 г.
- ^ Мастер Ню рассказывает о своем учителе Ли Тяньцзи 李天骥 (английские субтитры), заархивировано из оригинала 13 декабря 2013 г. , получено 28 декабря 2019 г.
- ^ "Пекинская форма". taichi-horwood.com . Архивировано из оригинала 6 мая 2015 года . Проверено 28 декабря 2019 г.
дальнейшее чтение
- Ли, Дуглас (1976). Тайцзи-цюань: философия Инь и Ян и ее применение . Черный пояс по связям с общественностью. ISBN 0-89750-044-Х.
- Робинсон, Ронни (2006). Тотальный тай-чи: пошаговое руководство по тай-чи дома для всех . Стерлинг Паблишинг Компани, Инк. ISBN 1-84483-262-7.
- Лян, Шоу-Ю; Вэнь-Цзин Ву (1996). Тайцзи-цюань: 24 и 48 поз с боевым применением . Издательский центр YMAA. ISBN 1-886969-33-7.
- Киев Кит, Вонг (2002). Полная книга Тайцзицюань . Издательство Таттл. ISBN 0-8048-3440-7.
Внешние ссылки
- Упрощенная форма Тайцзи 24 (YMAA тай-чи) Стиль Ян Ляна, Шоу-Ю отображает названия каждой формы по мере демонстрации движений.
- Тай Чи 24 формирует движения на китайском, пиньинь, английском и четырех других языках, названия движений на китайском, пиньинь, английском, немецком, французском, итальянском и испанском языках.
