Fitness (ранее Activity ) — сопутствующее приложение для отслеживания тренировок, анонсированное Apple Inc. во время специального мероприятия в сентябре 2014 года. Приложение доступно на iPhone под управлением iOS 8.2 или более поздней версии для пользователей с подключенными Apple Watch , а с выпуском iOS 16 оно будет доступно на всех iPhone независимо от возможности подключения часов . Приложение отображает сводную информацию о тренировках пользователя, записанных с помощью Apple Watch или поддерживаемых сторонних приложений и тренажеров, а также служит домом для всего контента Apple Fitness+.
Приложение отображает три «кольца активности», которые являются ежедневными целями движения, и призывает пользователей «закрыть» все свои кольца к концу дня. Кольцо движения отслеживает количество сожженных калорий или килоджоулей во время диеты (сверх и сверх состояния покоя), кольцо упражнений отслеживает минуты, потраченные на тренировку, а кольцо стойки отслеживает количество часов, проведенных стоя в течение как минимум одной минуты. [1] Без подключенных Apple Watch приложение будет отображать только кольцо перемещения пользователя, поскольку показатели упражнений и стоянки невозможно измерить с помощью iPhone. [2] Кольца активности можно передавать другим, чтобы сравнивать данные и начинать соревнования, в которых награда вручается тому, кто заполнил свои кольца больше всего за семидневный период. [3] Пользователи могут получать различные награды за свои достижения, например, за установление личных рекордов или участие в ограниченных по времени испытаниях. Награды представляют собой цифровые эквиваленты эмалированных значков или значков.
Все тренировки, записанные через приложение « Тренировки» на Apple Watch, доступны для просмотра на вкладке «Сводка» приложения «Фитнес» и включают соответствующие показатели и данные HealthKit , такие как частота сердечных сокращений, в зависимости от типа упражнений. Для занятий на свежем воздухе сводки также включают погодные условия во время тренировки и карту, на которой обозначен маршрут, пройденный во время тренировки. Начиная с iOS 15, запись активности осознанности также можно просмотреть на вкладке сводки. По истечении 180-дневного периода приложение также начнет показывать пользователям тенденции их тренировок, усредненные за текущий и прошлый 90-дневные периоды, отображая стрелки рядом с различными показателями. [4] Стрелки, направленные вверх, указывают на улучшение ситуации в данной области, тогда как стрелки, направленные вниз, указывают на ухудшение ситуации.
Apple Fitness+ — это служба потоковой передачи видео по запросу с инструкциями по тренировкам без рекламы, анонсированная во время специального мероприятия Apple в сентябре 2020 года и официально запущенная 14 декабря 2020 года. Служба предоставляет несколько видеоруководств по тренировкам и программ от профессионалов в области фитнеса , отображая статистику тренировок с Apple Watch. в правом верхнем углу видео в режиме реального времени. Для каждой тренировки устанавливается тщательно подобранный плейлист, а подписчики Apple Music имеют возможность загрузить плейлист для тренировок на свое устройство для использования в других целях.
Услуга доступна в приложении Fitness на iPhone, iPad и Apple TV по цене 9,99 долларов США в месяц или 79,99 долларов США в год или включена в премиальный уровень Apple One . [5]
Тренировки доступны для тринадцати видов деятельности: мышцы кора , езда на велосипеде, танцы, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), медитация , осознанное восстановление , гребля, сила , ходьба на беговой дорожке , бег на беговой дорожке, кикбоксинг , пилатес [6] и йога. В большинстве тренировок участвуют три тренера, один из которых выполняет модифицированную, менее интенсивную версию тренировки ведущего. Третий инструктор либо соответствует основному инструктору, либо, в некоторых случаях, выполняет более интенсивную версию. Также доступны более короткие тренировки, в которых участвует только один инструктор и которые включают дополнительные инструкции для новичков в конкретном упражнении. [7]
По состоянию на ноябрь 2023 года Apple Fitness+ располагает самой большой библиотекой тренировок в формате 4K в Интернете. Apple Fitness+ предлагает более 4000 тренировок продолжительностью от 5 до 45 минут. Apple Fitness+ также получила высокую оценку за разнообразие и инклюзивность с момента появления экспертов для людей с ограниченными возможностями. Кроме того, Apple Fitness заявила, что для тренировок не требуется никакого оборудования, кроме простых гантелей, и что они просто предназначены для улучшения вашего опыта. [8]
21 января 2021 года была представлена первая партия аудиотренировок «Время идти». Эти подкасты для прогулок на свежем воздухе ведут знаменитости из академических кругов, индустрии развлечений и спорта, сочетая беседы с короткими плейлистами. [9] Аналогичным образом, 10 января 2022 года в сервис были добавлены тренировки «Время бегать», в которых тренеры проходят популярные беговые маршруты в разных городах мира, одновременно предоставляя тренировки и советы слушателю. [10]
По состоянию на июнь 2023 года на странице Apple Fitness+ появятся следующие 28 тренеров. [11]
На момент запуска Fitness+ он был доступен в Австралии, Канаде, Ирландии, Новой Зеландии, Великобритании и США. 25 октября 2021 года Apple объявила, что начиная с 3 ноября 2021 года Fitness+ также будет доступен в 15 новых странах, в результате чего общее количество стран, в которых эта услуга доступна, достигнет 21. Как на новых, так и на существующих рынках Fitness+ будет доступен на английском языке. с субтитрами на бразильском португальском, английском, французском, немецком, итальянском, русском и испанском языках.
С выпуском iOS 16.1 пользователи могут подписаться на Apple Fitness+ без Apple Watch, хотя во время тренировок отображается меньше показателей. [12]
Apple объявила, что с выходом iOS 17 пользователи Apple Fitness+ получат новые пользовательские планы и функции Audio Focus. [13] [14]