I Used to Be Fat —реалити-шоу MTV о подростках с избыточным весом , которые стремятся похудеть с помощью диеты и упражнений . В каждом эпизоде рассказывается об одном подростке, который работает в паре с мотивирующим персональным тренером . Тренер обучает их новым упражнениям и привычкам в еде в течение нескольких месяцев, одновременно оказывая эмоциональную поддержку. В сериале задокументированные студенты делятся своими личными испытаниями и невзгодами.
Несколько эпизодов шоу охватили последнее лето старшеклассника перед колледжем. Эти студенты выразили желание метаморфозы, прежде чем они начнут новую жизнь вдали от дома.
В шоу используются персональные тренеры, которые игнорируют лучшие практики для снижения веса. Тренеры постоянно подвергают подростков, которым они были поручены, опасным режимам тренировок и еще более опасному дефициту калорий. Многие участники должны были терять один или более фунтов в день.