В психологии часто различают два типа любви . [1] [2] Элейн Хэтфилд и Г. Уильям Уолстер определяют их как: [1]
Страстную любовь также называют «романтической любовью» в некоторой литературе, [1] [4] [5] [2] особенно в областях биологии, [6] но термин «страстная любовь» наиболее распространен в психологии. [6] Академическая литература никогда не принимала универсально единого термина. [2] Другие термины, сравниваемые со страстной любовью, это «влюбленность», [4] [1] [5] влюбленность, [1] навязчивая любовь, [1] [4] [5] увлечение , [7] [1] [8] лимеренция [1] [9] [5] и Эрос . [4]
Товарищескую любовь обычно называют «привязанностью» [7] [10] [6] (иногда в связи с теорией привязанности , [11] но не все авторы согласны) [4] или сравнивают с сильной симпатией, [4] дружеской любовью [4] или сторге . [4]
Чувства страстной любви чаще всего измеряются с помощью психометрического инструмента ( опросника ), называемого Шкалой страстной любви (PLS); [12] однако исследование Сандры Лангеслаг и коллег показало, что в PLS есть некоторые вопросы, которые измеряют товарищескую любовь. [8] Это побудило команду разработать Шкалы влюбленности и привязанности (IAS), измеряющие то, что они называют: [8]
IAS разработан для более точных измерений, чем PLS, [8] но в остальном влюбленность и привязанность можно считать синонимами как концепции страстной и товарищеской любви. [8] [10]
Эволюционные теории страстной и товарищеской любви предполагают, что эти два типа любви существуют для разных целей и, таким образом, следуют разным механикам. [5] [6] Страстная любовь, как говорят, обычно присутствует только на ранней стадии отношений [7], а товарищеская любовь часто следует за ней; [2] [9] Однако в явлении, называемом долгосрочной романтической любовью , сильное влечение может сохраняться гораздо дольше, чем это типично для страстной любви, но без навязчивых элементов. [13] [14]
И страстная, и товарищеская любовь способствуют удовлетворению отношений. [4] [13] Страстная любовь больше связана с удовлетворением на ранней стадии отношений. [13] Товарищеская любовь больше связана с удовлетворением в долгосрочной перспективе, чем в краткосрочной. [13]
Страстную и товарищескую любовь можно также отличить от третьего важного типа любви — сострадательной любви , которая представляет собой любовь, сосредоточенную на заботе о других. [4]
В форме «Шкала страстной любви» (PLS) Элейн Хэтфилд и Сьюзен Спречер определяют компоненты страстной любви следующим образом: [1] [15]
- Когнитивный
- Навязчивое мышление; поглощенность мыслями о партнере.
- Идеализация любимого человека и отношений.
- Желание познания: знать партнера и быть им узнаваемым.
- Эмоциональный
- Влечение к другому человеку; приятные чувства к другому человеку, когда дела идут хорошо.
- Амбивалентность или негативные чувства (пустота, тревога, отчаяние), когда дела идут плохо.
- Жажду взаимности.
- Желание «полного союза», постоянства.
- Физиологическое (сексуальное) возбуждение.
- Поведенческий
- Действия, направленные на определение чувств другого.
- Служение и помощь другим.
Страстная любовь связана со страстью , например, с сильными эмоциями, радостью и удовлетворением, но также с тоской и мукой. [16] Хэтфилд отмечает, что изначальное значение слова «страсть» « было агонией — как в страданиях Христа ». [16]
В современной литературе изначальные компоненты страстной любви рассматриваются в некоторой степени как смесь вещей. [8] [6] [13] Например, было установлено, что PLS имеет вопросы, которые измеряют товарищескую любовь, [8] а PLS измеряет навязчивый элемент, который является отделимым. [13] Кроме того, хотя Элейн Хэтфилд изначально описывала страстную любовь как имеющую компонент сексуального влечения, [1] современные авторы в целом соглашаются, что сексуальное влечение и романтическое влечение являются различными типами влечения. [5] [10] [6] [11] Люди мотивированы инициировать и поддерживать парную связь способом, который отличается от сексуального влечения. [17] [5] [6] [11] [18]
Шкала влюбленности Лангеслага и др. (аналог страстной любви) [7] [10] содержит пункты, в которых задаются вопросы о: [8]
Лангеслаг и др. обнаружили, что влюбленность больше связана с негативными эмоциями, чем привязанность, и имеет тенденцию к снижению после вступления в отношения. [8] Участники, которые не состояли в отношениях, набрали самые высокие баллы по влюбленности. [8]
Слово « увлеченность » также иногда используется в разговорной речи в противопоставлении «любви», но Элейн Хэтфилд утверждает, что разница между увлечением (в этом смысле) и страстной любовью только семантическая . [19] Альберт Эллис и Роберт Харпер провели интервью и пришли к выводу, что единственное различие заключается в том, что люди используют слово «увлеченность» в ретроспективе для обозначения отношений после их окончания, а «любовь» — для обозначения отношений, которые все еще продолжаются. [20] Хэтфилд предполагает, что когда родители и друзья говорят, что кто-то «просто увлечен», они просто говорят, что не одобряют эти отношения. [21]
Страстная любовь описывается как имеющая навязчивый элемент, характеризующийся навязчивым мышлением, неопределенностью и перепадами настроения. [13] [1] Навязчивое мышление (или навязчивое мышление) является компонентом ранней стадии романтической любви. [12] [2] [6] Одно исследование показало, что в среднем влюбленные люди проводят 65% своего времени бодрствования, думая о своем любимом человеке. [22]
Исследования и метаанализ Бьянки Асеведо и Артура Арона показали, что навязчивый компонент шкалы страстной любви (PLS) можно отделить от ненавязчивого компонента. [13] PLS содержит пункты, которые измеряют навязчивость, например: «Иногда я чувствую, что не могу контролировать свои мысли; они навязчиво сосредоточены на моем партнере», «Иногда мне трудно сосредоточиться на работе, потому что мысли о моем партнере занимают мой разум», [13] «Существование без моего партнера было бы темным и унылым» и «Я впадаю в глубокую депрессию, когда в моих отношениях с моим партнером что-то идет не так». [14]
Ненавязчивые пункты романтической любви в PLS, например, «Я хочу своего партнера — физически, эмоционально и ментально», «Для меня мой партнер — идеальный романтический партнер», «Я бы предпочла быть со своим партнером, чем с кем-либо еще», «Я чувствую, как мое тело реагирует, когда мой партнер прикасается ко мне», «Мой партнер может заставить меня чувствовать себя возбужденной и игристой» и «Я испытываю сильное влечение к своему партнеру». [13]
В анализе Асеведо и Арона страстная любовь с одержимостью была связана с повышенной удовлетворенностью отношениями только в краткосрочных отношениях. [13] Романтическая одержимость была связана с немного сниженной удовлетворенностью в долгосрочной перспективе. [13] Другой метаанализ Джеймса Грэма обнаружил сильную связь между романтической одержимостью (с использованием любовного отношения Mania — схожего по концепции с фактором одержимости PLS, описанным Асеведо и Ароном) [13] и сниженной удовлетворенностью с течением времени. [23]
Эти авторы (Асеведо и Арон, Грэм) предположили, что постоянная романтическая одержимость в отношениях может быть связана со стилем привязанности . [13] [23] [24] Стиль привязанности относится к различиям в мыслях и поведении, связанных с привязанностью, особенно в отношении концепции безопасности и неуверенности. [25] [26] Его можно разделить на компоненты тревоги (беспокойство о том, что партнер доступен, внимателен и отзывчив) и избегания (предпочтение не полагаться на других или не открываться эмоционально). [25] Формирование стиля привязанности является сложным, [25] [27] например, было высказано предположение, что стиль привязанности формируется в детстве и подростковом возрасте, но исследования близнецов также предполагают наследственный компонент [27] , а тревожность привязанности существенно коррелирует с чертой личности невротизмом . [25] Существует также проблема личности и ситуации , когда люди имеют разные стили привязанности к разным партнерам, что подразумевает, что стиль привязанности — это не просто черта характера, [25] например, избегающий партнер может заставить надежного партнера чувствовать и действовать тревожно. [26]
Результаты исследования, представленные Виктором Карандашевым, выявили корреляции между маниакальным отношением к любви и тревожностью привязанности в размере 0,19, 0,24 и 0,52. [28] В психологии корреляции ниже 0,3 считаются слабыми, а корреляции между 0,4 и 0,6 считаются умеренными. [29]
В долгосрочной романтической любви пары остаются «влюбленными» гораздо дольше, чем типичные оценки продолжительности страстной любви. [13] [14] Обычно страстная любовь, как говорят, имеет ограниченную продолжительность, оцениваемую в 12–18 месяцев. [13] [30] Однако эксперимент по сканированию мозга, проведенный Асеведо и др., в котором рассматривались пары, сообщавшие о том, что они все еще «безумно» влюблены после более чем 10 лет, подтвердил активацию в областях мозга, связанных с сильным влечением, аналогичную ранней стадии романтической любви. [14] Аналогичным образом, анализ психометрических показателей Асеведо и Арона показал, что люди могут оставаться влюбленными (измеряемыми с помощью PLS) в долгосрочной перспективе. [13]
Долгосрочная романтическая любовь связана с повышением удовлетворенности отношениями; [13] однако, пары с долгосрочными романтическими отношениями обычно сообщают о низком уровне одержимости. [14] Как отмечалось выше, одержимость связана с уменьшением удовлетворенности в долгосрочной перспективе. [13] [23]
Те, кто показал высокие результаты по удовлетворенности браком в ходе эксперимента по сканированию мозга, проведенного Асеведо и его коллегами, также показали большую активность мозга в областях, связанных с эмпатией и контролем эмоций. [31]
Идеализация (восприятие возлюбленного в самом позитивном ключе или игнорирование его недостатков) является формой позитивных иллюзий . [2] [32] Исследование 1996 года пар, которые встречались в течение 19 месяцев, и пар, которые были женаты в течение 6,5 лет, показало, что «люди были счастливее в своих отношениях, когда они идеализировали своих партнеров, а их партнеры идеализировали их». [32] Эксперимент по сканированию мозга также показал, что пары, которые все еще были влюблены после четырех лет (по сравнению с теми, кто не был влюблен), показали активацию в области, связанной с приостановкой негативных суждений и переоценкой партнера. [33]
Обратите внимание, что хотя Элейн Хэтфилд и другие традиционно связывали идеализацию со страстной любовью, [1] [17] исследования позитивных иллюзий рассматривали пары на разных стадиях их отношений, включая пары, состоящие в длительных отношениях. [2]
Говорят, что товарищеская любовь ощущается менее интенсивно, чем страстная любовь, [6] состоящая больше из нежной привязанности, которая ощущается, когда дела идут хорошо. [1] Элейн Хэтфилд пишет, что товарищеская любовь - это "постоянно горящий огонь, подпитываемый восхитительными переживаниями, но гаснущий болезненными" [34] Товарищеская любовь больше касается долгосрочных отношений, и Хэтфилд подчеркивает важность совместимости партнеров. [35] Эллен Бершайд комментирует, что товарищеская любовь "может быть "жизненным посохом" для многих отношений и лучшей основой для удовлетворительного брака, чем романтическая любовь". [4]
Дружеская любовь связана с близостью, и Хэтфилд предполагает, что интимные отношения имеют следующие характеристики: [1]
- Познавательный. Близкие люди готовы раскрывать себя друг другу. Они раскрывают информацию о себе и слушают откровения своих партнеров. [...] В результате близкие люди делятся глубокой информацией друг о друге[.]
- Эмоциональный. Близкие глубоко заботятся друг о друге. В страстной любви люди обычно жаждут близости; в товарищеской любви люди обычно ее имеют. Именно в близких отношениях люди чувствуют себя наиболее интенсивно; они любят своих близких больше, чем кого-либо еще. [...]
- Поведенческий. Близкие чувствуют себя комфортно в непосредственной близости. Они смотрят друг на друга [...], опираются друг на друга [...], стоят близко друг к другу [...] и, возможно, прикасаются.
Товарищеская любовь обычно рассматривается как то же самое, что и Сторге , [4] [13] [14] [36], хотя Джеймс Грэм утверждал на основе метааналитического факторного анализа, что отношение любви Сторге больше всего соответствует фактору практической дружбы, которому не хватает качеств товарищеской любви (таких как близость и преданность). [23]
Шкала привязанности Лангеслага и др. (аналог товарищеской любви) [7] [10] содержит пункты, в которых задаются вопросы о: [8]
Дружеская любовь иногда рассматривается как то же самое, что и «привязанность», упоминаемая в теории привязанности . [6] [5] [18] Первоначальная концепция Джона Боулби о «системе привязанности» относилась к системе, которая развилась для того, чтобы держать младенцев в непосредственной близости от их опекуна (или «фигуры привязанности»). [11] [4] [26] Человек использует фигуру привязанности как «надежную базу», чтобы чувствовать себя в безопасности, исследуя окружающую среду, ищет близости с фигурой привязанности, когда ему угрожают, и испытывает стресс при разлуке. [4] [26] Известная теория предполагает, что эта система повторно используется для связей во взрослой паре, [26] как экзаптация [11] или кооптация, [6] посредством чего данная черта приобретает новое назначение.
Однако товарищеская любовь также характеризуется как нечто больше похожее на крепкую дружбу, и Эллен Бершайд предполагает, что не доказано, являются ли все взрослые отношения привязанностями в том смысле, который подразумевает теория привязанности. [4] Бершайд пишет, что предположение о том, что романтические партнеры являются объектами привязанности друг для друга, «крайне нуждается в эмпирической проверке». [4]
Хотя страстную любовь иногда связывают с феноменом любви с первого взгляда , [37] не все влюбляются быстро или внезапно. [2] В одном исследовании китайских и американских участников 38% влюбились быстро, а 35% влюбились медленно, а в другом исследовании иранцев 70% влюбились медленно или очень медленно. [2]
Популярная гипотеза предполагает, что страстная любовь со временем превращается в товарищескую любовь в отношениях, [1] [4] но другие источники предполагают, что, хотя товарищеская любовь развивается дольше, она важна и в начале отношений. [4] [6] Товарищеская любовь также может иногда предшествовать страстной любви. [4]
Есть некоторые основания полагать, что привязанность развивается примерно за два года. Например, одно исследование показало, что участники, которые находились в отношениях примерно столько же, называли своего романтического партнера в качестве объекта привязанности, в то время как другие участники называли родителя. [4]
Одна из оценок продолжительности страстной любви составляет от 18 месяцев до 3 лет, что основано на данных опроса, собранных Дороти Теннов для ее книги 1979 года «Любовь и влюбленность» . [2] Другая оценка основана на эксперименте 1999 года, проведенном Донателли Мараццити и коллегами, которые обнаружили разницу в уровнях серотонина в крови между недавно влюбившимися людьми и контрольной группой, и обнаружили, что эти уровни возвращаются к норме через 12–18 месяцев. [30] [38] Сильное влечение также может длиться гораздо дольше в более редких случаях, как в случае явления длительной романтической любви. [13] [14]
Считается, что товарищеская любовь со временем развивается по мере развития отношений, но затем очень медленно ослабевает в течение нескольких десятилетий. [7] В прошлом некоторые считали, что товарищеская любовь стабильна после того, как она развилась, но, например, одно исследование новых браков обнаружило спад после 1-летнего периода. [4]
Существует ряд теорий о причинных условиях, окружающих эти типы любви (т.е. о том, к кому люди испытывают определенную любовь и когда), [4], но авторы в целом сходятся во мнении, что страстная и товарищеская любовь следуют разным механизмам. [4] [5] [6]
Дружеская любовь обычно усиливается с симпатией и знакомством, но обстоятельства, сопутствующие страстной любви, более сложны. [4] [39] Исследования показывают, что любовь и конфликт могут сосуществовать в отношениях, [4] и страстная любовь, в частности, даже, как говорят, усиливается негативными эмоциями. [40] [41]
По словам Эллен Бершайд , товарищеская любовь «следует принципу удовольствия-боли; нам нравятся те, кто вознаграждает нас, и не нравятся те, кто наказывает нас». [4] Примерами факторов являются сходство, знакомство, выражение самоуважения и подтверждение собственной значимости, физическое влечение и взаимное самораскрытие. [4] Кроме того, хотя часто говорят, что страстная любовь предшествует товарищеской любви, [2] [6] Бершайд предполагает, что товарищеская любовь также может быть компонентом в развитии страстной любви. [4]
Авторы расходятся во мнениях относительно роли сексуального желания в развитии романтической любви. [4] [37] [11] [6]
Страстная любовь часто ассоциируется с сексуальным желанием, [4] [1] например, Эллен Бершайд предполагает, что одним из возможных объяснений страстной любви является «удачное сочетание товарищеской любви и сексуального желания». [4] Однако Лиза Даймонд предположила, что, хотя сексуальное желание часто является причинным компонентом, страстная любовь может возникать и вне контекста сексуального желания. [11] Аргумент Даймонда основывается на различных отчетах и исторических свидетельствах, а также на эволюционном аргументе о том, что мозговые системы, лежащие в основе романтической любви, развивались независимо от сексуальной ориентации . [11] Даймонд считает, что время, проведенное вместе, и физическое прикосновение могут выступать в качестве «заменителя» сексуального желания и способствовать возникновению романтической любви между партнерами независимо от их сексуальной ориентации. [11]
Хелен Фишер утверждает, что страстная любовь связана с феноменом ухаживания млекопитающих, или выбором партнера , и что у людей есть определенные предпочтения в выборе предпочтительного партнера для спаривания, которые определяют, в кого они влюбятся. [37] Однако Фишер утверждает, что этот тип влечения отличается от полового влечения, хотя они и взаимосвязаны. [17] [5] [37]
Эллен Бершайд пишет, что эмоциональное возбуждение, такое как приятные сюрпризы, способствует возникновению страстных чувств. [4] Удивление и неопределенность, как правило, больше свойственны новым отношениям, поскольку более устоявшиеся партнеры склонны вести себя так, как и ожидалось, поэтому редко вызывают такого рода возбуждение. [4]
Хелен Фишер рекомендует делать что-то новое и захватывающее вместе, чтобы разжечь страсть. [42] В эксперименте Артура Арона и Кристины Норман пары, выполняющие захватывающую задачу (в отличие от скучной), испытывали повышенное чувство удовлетворения от отношений и романтической любви. [43]
Элейн Хэтфилд даже предположила, что отрицательные или смешанные эмоции могут усиливать чувства страстной любви. [44] В книге «Новый взгляд на любовь » она пишет: «Страсть требует физического возбуждения, а неприятные переживания возбуждают так же, как и приятные». [45] Хэтфилд ссылается на исследования животных, например, на одно исследование, в котором щенки, которых непоследовательно либо поощряли, либо плохо обращались, были наиболее привязаны к своему тренеру и зависели от него. Люди, которые ведут себя последовательно, вызывают мало эмоций, говорит она, и «Однако искру интереса могло бы вызвать, если бы наш восхищенный друг внезапно начал относиться к нам с презрением — или если бы наш заклятый враг начал заливать нас добротой». [45]
Другая теория заключается в том, что страсть возникает, когда происходит быстрое увеличение близости. [4] [13] Похожая теория Артура Арона и Элейн Арон утверждает, что страсть возникает в контексте быстрого саморасширения себя и включения качеств любимого человека в свою концепцию Я. [4] Согласно обеим этим теориям, предсказывается, что страсть ослабевает в отношениях по мере того, как партнеры узнают друг друга, а увеличение близости имеет тенденцию к стабилизации. [4]
Регулирование любви — это «использование поведенческих или когнитивных стратегий для изменения интенсивности текущих чувств романтической любви». [46] В некоторых случаях любовные чувства могут быть сильнее желаемых, например, после разрыва, или любовные чувства могут быть слабее желаемых, например, когда они ослабевают в течение длительных отношений. [10] Сандра Лангеслаг отмечает, что распространено заблуждение, что любовные чувства неконтролируемы или даже не должны контролироваться; однако исследования показали, что регулирование любви возможно и может быть полезным. [10]
Например, было показано, что просмотр фотографий возлюбленного усиливает чувства влюбленности (т. е. страстной любви) и привязанности (т. е. товарищеской любви). [10]
В другой технике, называемой когнитивной переоценкой, человек сосредотачивается на положительных или отрицательных аспектах любимого человека, отношений или воображаемых будущих сценариях: [46]
Регулирование любви не включает и не выключает чувства немедленно, поэтому Лангеслаг рекомендует, например, писать список вещей один раз в день, чтобы почувствовать длительные изменения. [50]
Страстная и товарищеская любовь считаются взаимосвязанными, но задействуют разные системы мозга и служат разным целям. [5] [6] Считается, что страстная любовь развилась для выбора партнера [37] или для инициирования парной связи, [6] в то время как товарищеская любовь предназначена для поддержания парной связи, [6] поддержания тесной близости и аффилиативного поведения. [5]
Страстная любовь в первую очередь связана с нейромедиатором дофамином . [5] [37] [6] Дружеская любовь в первую очередь связана с нейропептидом окситоцином , [5] [6] а иногда и с вазопрессином [5] и эндогенными опиоидами . [6]
Страстную любовь иногда сравнивают с зависимостью, [1] [30], хотя между ними есть различия. [51] Люди на ранних стадиях романтической любви имеют схожие черты с наркоманами (например, испытывают приливы эйфории или тоску по возлюбленному), [30] но это имеет тенденцию со временем проходить, в то время как состояние наркотической зависимости имеет тенденцию ухудшаться. [51] Хелен Фишер предположила, что романтическая любовь является «положительной зависимостью» (т. е. не вредной), когда она взаимна, и «отрицательной зависимостью», когда она безответна или неуместна. [30]