Психологическая способность реагировать положительно
Позитивная аффективность ( ПА ) — это человеческая характеристика, которая описывает, насколько люди испытывают положительные аффекты (ощущения, эмоции, чувства); и, как следствие, то, как они взаимодействуют с другими людьми и своим окружением. [1]
Люди с высокой позитивной аффективностью обычно полны энтузиазма, энергичны, уверены в себе, активны и бдительны. Исследования связали положительную аффективность с увеличением продолжительности жизни, улучшением сна и снижением уровня гормонов стресса. [2] [3] Люди с высокой позитивной аффективностью имеют более здоровый стиль преодоления трудностей, более позитивные самооценки и более целеустремленны. [4] [3] Позитивная аффективность также способствует непредвзятости, общительности и готовности помочь. [1]
Те, у кого низкий уровень позитивной аффективности (и высокий уровень негативной аффективности), характеризуются грустью, вялостью, дистрессом и неприятной вовлеченностью (см. негативную аффективность ). Низкий уровень позитивного аффекта коррелирует с социальной тревогой и депрессией из-за снижения уровня дофамина. [5]
Психология
Счастье , чувство благополучия и высокий уровень самооценки часто связаны с высоким уровнем позитивной аффективности, но на каждое из них также влияет негативная аффективность. [ 6] Черта ПА примерно соответствует доминирующим личностным факторам экстраверсии ; [7] [8] однако на эту конструкцию также влияют межличностные компоненты. [6]
Последствия
В целом, положительный аффект приводит к более позитивному мировоззрению, улучшает навыки решения проблем, улучшает социальные навыки, увеличивает активность и проекты и может играть роль в двигательной функции. [1] [9]
Позитивная аффективность является неотъемлемой частью повседневной жизни . [10] ПА помогает людям точно и эффективно обрабатывать эмоциональную информацию, решать проблемы, строить планы и добиваться достижений. Теория ПА «расширяй и развивай» [11] [12] предполагает, что ПА расширяет сиюминутный репертуар мыслей и действий людей и создает их устойчивые личные ресурсы.
Исследования показывают, что ПА связана с разными классами переменных, такими как социальная активность и частота приятных событий. [7] [13] [14] [15] ПА также тесно связана с удовлетворенностью жизнью . [16] Высокая энергия и вовлеченность, оптимизм и социальный интерес, характерные для людей с высоким уровнем PA, предполагают, что они с большей вероятностью будут удовлетворены своей жизнью. [7] [8] Фактически, сходство содержания между этими аффективными чертами и удовлетворенностью жизнью побудило некоторых исследователей рассматривать как PA, NA, так и удовлетворенность жизнью как конкретные показатели более широкой конструкции субъективного благополучия . [17] [10]
ПА может влиять на отношения между переменными в организационных исследованиях . [18] [19] PA увеличивает концентрацию внимания и поведенческий репертуар, и эти расширенные личные ресурсы могут помочь преодолеть или справиться с тревожными ситуациями. Эти ресурсы бывают физическими (например, улучшение здоровья), социальными (например, сети социальной поддержки ), интеллектуальными и психологическими (например, устойчивость , оптимизм и креативность ).
PA обеспечивает психологический перерыв или передышку от стресса , [2] поддерживая постоянные усилия по восполнению ресурсов, истощенных стрессом. [20] [21] Его буферные функции обеспечивают полезное противоядие от проблем, связанных с негативными эмоциями и плохим здоровьем из-за стресса, [12] поскольку PA снижает аллостатическую нагрузку. [2] Точно так же счастливые люди лучше справляются с трудностями. МакКрэй и Коста [22] пришли к выводу, что ПА связана с более зрелыми попытками преодоления трудностей.
Негативная аффективность
Позитивная аффективность (ПА) и негативная аффективность (НА) почти независимы друг от друга; [6] у человека может быть высокий уровень PA и NA, высокий уровень одного и низкий уровень другого, или низкий уровень обоих. Было обнаружено, что аффективность умеренно стабильна во времени и в разных ситуациях (например, работа или отдых). [6] Позитивная аффективность может влиять на выбор человека в целом, особенно на его ответы на анкеты.
Нейропсихология
Исследования показывают, что существует связь между высвобождением дофамина и положительным влиянием на когнитивные способности. [1] Например, когда уровень дофамина низкий, положительный аффект может стимулировать высвобождение большего количества дофамина, временно увеличивая когнитивные, двигательные и эмоциональные процессы. Стимулирование высвобождения дофамина влияет на некоторые когнитивные функции. Во-первых, увеличение уровня дофамина в нигростриарной системе может временно облегчить двигательную или когнитивную дисфункцию, вызванную болезнью Паркинсона.
Увеличение высвобождения дофамина также влияет на мезокортиколимбическую систему через клетки VTA , повышая настроение и открытость у пожилых людей. Позитивный эффект также стимулирует выработку дофамина в префронтальной коре и передней поясной извилине, которые помогают обрабатывать рабочую память и исполнительное внимание. Наконец, ПА косвенно улучшает консолидацию памяти в гиппокампе за счет увеличения высвобождения ацетилхолина в результате увеличения уровня дофамина. [1]
Управление бизнесом
Позитивная аффективность — это инструмент управленческого и организационного поведения, используемый для создания позитивной атмосферы на рабочем месте. Используя PA, менеджер может создать у сотрудников положительный опыт и культуру. «Поскольку аффективность связана с опытом сотрудников, мы ожидаем, что сотрудники с высоким уровнем PA будут чувствовать значительную организационную поддержку. Их оптимизм и уверенность также помогают им обсуждать свои взгляды в манере, характерной для конструктивной полемики со своим руководителем, так что проблемы решаются и их положительные чувства подтвердились». [23] Позитивная аффективность позволяет творческому решению проблем процветать в среде, где сотрудники не боятся обращаться к менеджерам, поэтому сотрудники считают, что они играют ключевую роль в организации в поиске решений. Цель состоит в том, чтобы максимизировать PA и свести к минимуму любую негативную аффективность, циркулирующую в бизнесе. Негативные эмоции, такие как страх , гнев , стресс, враждебность , печаль и вина , повышают предсказуемость отклонений на рабочем месте [24] и, следовательно, снижают продуктивность бизнеса.
Тестирование
Поскольку не существует жесткого правила для определения определенных уровней положительной аффективности, в разных самооценках используются разные шкалы измерения. [6] Ниже перечислены несколько известных тестов; в каждом из них респондент определяет, насколько точно характеризует его или ее данное прилагательное или словосочетание.
- Шкала дифференциальных эмоций (DES): шкала PA, которая оценивает удовольствие (чувства счастья или радости) и интерес (волнение, бдительность , любопытство ). [6]
- Контрольный список прилагательных с множественным аффектом – пересмотренный (MAACL-R): измеряет PA в соответствии со шкалой DES и дополнительной шкалой, оценивающей поведение, ищущее острых ощущений (т. е. насколько смел или предприимчив человек). [6]
- Профиль состояний настроения (POMS): использует шкалу бодрости для оценки области PA. [6]
- Расширенная форма шкалы положительных и отрицательных аффектов (PANAS-X): в этом тесте используются три основные шкалы: веселость (насколько веселый, счастливый или оживленный), уверенность в себе (насколько уверенный и сильный) и внимательность (настороженность и концентрация). . [6]
- Краткая форма Международного графика позитивных и негативных аффектов (I-PANAS-SF): это краткая версия PANAS из 10 пунктов, которая была разработана и тщательно проверена для использования на английском языке как с носителями английского языка, так и с теми, для кого английский язык не является родным. [25] Сообщается, что надежность внутренней согласованности пятипунктовой шкалы PA находится в диапазоне от 0,72 до 0,78. [25]
Смотрите также
Рекомендации
- ^ abcde Эшби, ФГ; Айзен, AM; Туркен, Австралия (1999). «Нейропсихологическая теория положительного аффекта и ее влияние на познание». Психологический обзор . 106 (3): 529–550. дои : 10.1037/0033-295x.106.3.529. ПМИД 10467897.
- ^ abc Шенк, HM; и другие. (2017). «Связь положительного и отрицательного аффекта с аллостатической нагрузкой: когортное исследование линий жизни» (PDF) . Психосоматическая медицина . 80 (2): 160–166. дои : 10.1097/PSY.0000000000000546. PMID 29215457. S2CID 20121114.
- ^ Аб Патерсон, TS; Юнг, ЮВ; Торнтон, WL (2015). «Положительный аффект предсказывает способность пожилых людей решать повседневные проблемы». Старение и психическое здоровье . 20 (8): 871–879. дои : 10.1080/13607863.2015.1043619. PMID 26033072. S2CID 4058593.
- ^ Ли, Ю.И.; Старр, ЛР; Хершенберг, Р. (2017). «Реакция на позитивный аффект в повседневной жизни: позитивные размышления и подавление смягчают связь между повседневными событиями и симптомами депрессии». Журнал психопатологии и поведенческой оценки . 39 (3): 412–425. doi : 10.1007/s10862-017-9593-y. S2CID 151923179.
- ^ Коэн, Иона Н.; и другие. (2017). «Положительный и отрицательный аффект как связь между социальной тревожностью и депрессией: прогнозирование сопутствующих и предполагаемых симптомов настроения при униполярных и биполярных расстройствах настроения». Поведенческая терапия . 48 (6): 820–833. дои : 10.1016/j.beth.2017.07.003. ПМК 6028186 . ПМИД 29029678.
- ^ abcdefghi Нарагон, К., и Уотсон, Д. (2009). «Позитивная аффективность». В С. Лопесе (ред.), Энциклопедия позитивной психологии (стр. 707–711). Хобокен, Нью-Джерси: Уайли-Блэквелл.
- ^ abc Уотсон, Дэвид; Кларк, Ли Анна (1984). «Негативная аффективность: склонность испытывать неприятные эмоциональные состояния». Психологический вестник . 96 (3): 465–490. дои : 10.1037/0033-2909.96.3.465. ПМИД 6393179.
- ^ аб Теллеген, А. (1985). «Структуры настроения и личности и их значение для оценки тревоги с акцентом на самоотчет». В книге AH Tuma и JD Maser (ред.), «Тревога и тревожные расстройства » (стр. 681–706), Хилссдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.
- ^ Нелис, С.; Бастин, М.; Раес, Ф.; Мезулис, А.; Байттебир, П. (2016). «Черта аффективности и стили реакции на положительный аффект: негативная аффективность связана с ослаблением, а положительная аффективность связана с усилением». Личность и индивидуальные различия . 96 : 148–154. дои : 10.1016/j.paid.2016.02.087.
- ^ Аб Хубен, М.; и другие. (2015). «Связь между краткосрочной динамикой эмоций и психологическим благополучием: метаанализ» (PDF) . Психологический вестник . 141 (4): 901–930. дои : 10.1037/a0038822. ПМИД 25822133.
- ^ Фредриксон, Барбара Л. (сентябрь 1998 г.). «Что хорошего в положительных эмоциях?». Обзор общей психологии . 2 (3): 300–319. дои : 10.1037/1089-2680.2.3.300. ПМК 3156001 . ПМИД 21850154.
- ^ аб Фредриксон, Барбара Л. (март 2001 г.). «Роль положительных эмоций в позитивной психологии: теория расширения и развития положительных эмоций». Американский психолог . 56 (3): 218–226. дои : 10.1037/0003-066x.56.3.218. ПМЦ 3122271 . ПМИД 11315248.
- ^ Бейзер, Мортон (декабрь 1974 г.). «Компоненты и корреляты психического благополучия». Журнал здоровья и социального поведения . 15 (4): 320–327. дои : 10.2307/2137092. JSTOR 2137092. PMID 4455735.
- ^ Брэдберн, Нью-Мексико (1969). «Структура психологического благополучия». Чикаго: Олдин.
- ^ Уотсон, Дэвид; Кларк, Ли Анна; Теллеген, Ауке (июнь 1988 г.). «Разработка и проверка кратких показателей положительного и отрицательного воздействия: шкалы PANAS». Журнал личности и социальной психологии . 54 (6): 1063–1070. дои : 10.1037/0022-3514.54.6.1063. PMID 3397865. S2CID 7679194.
- ^ Судья Тимоти А.; Локк, Эдвин А.; Дарем, Кэти С.; Клюгер, Авраам Н. (февраль 1998 г.). «Диспозиционное влияние на удовлетворенность работой и жизнью: роль основных оценок». Журнал прикладной психологии . 83 (1): 17–34. дои : 10.1037/0021-9010.83.1.17. ПМИД 9494439.
- ^ ДеНеве, Кристина М.; Купер, Харрис (сентябрь 1998 г.). «Счастливая личность: метаанализ 137 черт личности и субъективного благополучия». Психологический вестник . 124 (2): 197–229. дои : 10.1037/0033-2909.124.2.197. ПМИД 9747186.
- ^ Джекс, Стив М.; Спектор, Пол Э. (1996). «Влияние негативной аффективности на отношения стрессор-напряжение: репликация и расширение». Работа и стресс . 10 (1): 36–45. дои : 10.1080/02678379608256783.
- ^ Уильямс, Ларри Дж.; Андерсон, Стелла Э. (июнь 1994 г.). «Альтернативный подход к эффектам метода с использованием моделей со скрытыми переменными: приложения в исследованиях организационного поведения». Журнал прикладной психологии . 79 (3): 323–331. дои : 10.1037/0021-9010.79.3.323.
- ^ Лазарь, RS (1991). Эмоции и адаптация . Нью-Йорк: Оксфордский университет. Нажимать.
- ^ Хосла, М. (2006 г.). Нахождение пользы в невзгодах. Рукопись в печати.
- ^ МакКрэй, Роберт Р.; Коста, Пол Т. младший (июнь 1986 г.). «Личность, преодоление трудностей и эффективность преодоления трудностей в выборке взрослых». Журнал личности . 54 (2): 385–404. doi :10.1111/j.1467-6494.1986.tb00401.x.
- ^ Хуэй, Чун; Вонг, Альфред; Тьосволд, Дин. «Журнал профессиональной и организационной психологии (2007), 80, 735–751». Журнал профессиональной и организационной психологии : 738.
- ^ Ли; Кибеом; Аллен, Натали Дж (2002). «Организационное гражданское поведение и отклонения на рабочем месте: роль аффекта и познания». Журнал прикладной психологии . 87 (1): 131–142. дои : 10.1037/0021-9010.87.1.131. ПМИД 11916207.
- ^ Аб Томпсон, ER (2007). «Разработка и проверка достоверной на международном уровне краткой формы графика положительных и отрицательных аффектов (PANAS)» (PDF) . Журнал межкультурной психологии . 38 (2): 227–242. дои : 10.1177/0022022106297301. S2CID 145498269.[ постоянная мертвая ссылка ]
дальнейшее чтение
- Бушман, Брайан Б.; Кроули, Сьюзен Л. (февраль 2010 г.). «Похожа ли структура аффекта у детей младшего и старшего возраста? Межотраслевые различия в отрицательной и положительной аффективности». Журнал психопедагогической оценки . 28 (1): 31–39. дои : 10.1177/0734282909337584. S2CID 144121162.
- Конгард, А.; Давье, Б.; Антуан, П.; Жиль, П. (2011). «Интеграция личности, событий повседневной жизни и эмоций: роль тревоги и положительного аффекта в динамике регуляции эмоций» (PDF) . Журнал исследований личности . 45 (4): 372–384. дои : 10.1016/j.jrp.2011.04.004.
- Графтон, Б. (2012). «Взлёты и падения когнитивных искажений: разграничение характеристик внимания положительной и отрицательной аффективности». Журнал когнитивной психологии . 24 (1): 33–53. дои : 10.1080/20445911.2011.578066. S2CID 145185201.
- Лопес, SJ (2008). Позитивная психология: исследование лучших качеств людей. (Том 2). Вестпорт, Коннектикут: Публикации Praeger.
- Лопес С. и Снайдер ЧР (2009). Оксфордский справочник по позитивной психологии. (2-е изд.). Оксфорд, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
- Томкинс, СС (1962). Аффект, образность, сознание. (Том I). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer Publishing Company, Inc.