В психологии контроль — это способность человека или восприятие своей способности влиять на себя , других, свои условия, свое окружение или некоторые другие обстоятельства. Контроль над собой или другими может распространяться на регулирование эмоций , мыслей , действий , импульсов , памяти , внимания или переживаний . Существует несколько видов контроля, в том числе:
Воспринимаемый контроль в психологии — это «вера человека в то, что [он] способен достигать желаемых результатов, избегать нежелательных результатов и достигать целей ». Высокий уровень воспринимаемого контроля часто связан с улучшением здоровья, отношений и адаптации. Стратегии восстановления воспринимаемого контроля называются «стратегиями компенсаторного контроля». [1] На восприятие воспринимаемого контроля влияет прошлое и будущее, а также то, каким может быть желаемый результат события. Воспринимаемый контроль часто ассоциируется с термином « локус контроля» . [2] На воспринимаемый контроль могут влиять два процесса: первичный и вторичный контроль. Первичный контроль состоит из попыток изменить окружающую среду в соответствии с собственными желаниями, тогда как вторичный воспринимаемый относится к попытке получить контроль путем изменения своих желаний, чтобы отразить то, что существует или достижимо в окружающей среде. [3] [4]
Желаемый контроль — это степень влияния, которую желает человек на любой предмет, обстоятельство или отношения. [5] Это может относиться к романтическому, неромантическому, профессиональному и коммерческому контексту. [6] Желаемый контроль часто связан с воспринимаемым контролем, а исследования, ориентированные на людей с более низким стремлением к контролю, показывают корреляцию с более серьезными психологическими проблемами. [5]
Когнитивный контроль — это «способность контролировать свои мысли и действия». [ нужна цитация ] Это также известно как контролируемая обработка , исполнительное внимание и контролирующее внимание . Контролируемое поведение – поведение, над которым имеется когнитивный контроль – управляется поддержанием, обновлением и представлением целей задачи, а также подавлением информации, не имеющей отношения к цели задачи. [7] Когнитивный контроль часто развивается посредством подкрепления, а также обучения на предыдущем опыте. Усиление когнитивного контроля позволяет людям иметь большую гибкость в выборе между конфликтующими стимулами. [8] Когнитивный контроль обычно проверяется с помощью задания на определение цветового слова Струпа, а также задания на фланкер Эриксена . [9]
Существуют определенные особенности когнитивного контроля, такие как иронический отскок , при котором попытки удержать определенную мысль вне сознания приводят к тому, что эта мысль становится все более распространенной. В экспериментах по социальной психологии , проведенных Дэниелом М. Вегнером , Ральфом Эрбером и Р.Э. Боуманом, испытуемым мужского и женского пола было поручено завершить некоторые предложения, связанные с сексизмом. [10] Некоторым участникам были даны указания избегать проявления сексизма, тогда как некоторым такие инструкции не давались. [10] Кроме того, для завершения некоторых предложений временные ограничения либо применялись, требуя немедленных ответов, либо уменьшались, давая испытуемым десять секунд на ответ. [10] В условиях низкого давления и указаний избегать сексизма количество сексистских завершений было ниже, чем гораздо большее количество сексистских завершений, которое возникло, когда испытуемые находились в условиях нехватки времени, а также руководство, чтобы избежать сексизма. [10] Более того, эти результаты были одинаковыми как среди мужчин, так и среди женщин. [10] Это подчеркивает эффект иронического отскока: когда люди пытались не быть сексистами в условиях значительного ограничения по времени, их результирующие действия противоречили их попыткам когнитивного контроля. [10]
Эмоциональный контроль — это термин из литературы по психологии саморегуляции , который относится к «способности самостоятельно управлять или регулировать отношения и чувства, которые напрямую влияют на восприимчивость участников к обучающим мероприятиям и их реализацию». [11] Эмоциональный контроль часто называют эмоциональной регуляцией и представляет собой процесс, которому подвергается мозг, чтобы регулировать и контролировать эмоциональные реакции в течение дня. [12] Эмоциональный контроль управляет и уравновешивает физиологические и психологические реакции на эмоции. [13] Противоположностью регуляции эмоций является эмоциональная дисрегуляция, которая возникает, когда в процессе эмоционального контроля возникают проблемы, которые приводят к неспособности нормально обрабатывать эмоции. [12] Эмоциональный контроль включает в себя несколько стратегий эмоционального регулирования, включая отвлечение, когнитивную переоценку и контроль эмоциональных действий. [13]
Мотивационный контроль — это «механизм саморегуляции, с помощью которого люди могут действовать в соответствии с предписанным поведением для реализации… деятельности». [ нужна цитация ] Другими словами, это способность человека действовать на основе преднамеренных рассуждений, а не из-за эмоций или импульсов. Например, студент может заниматься по часу каждое утро в течение двух месяцев перед экзаменом, несмотря на то, что ему не нравится учиться, чтобы улучшить свои результаты. [11]
Тормозящий контроль (IC) - это еще один тип саморегуляции: «способность гибко подавлять доминирующие мысли или действия, часто в пользу субдоминантного действия, обычно при целенаправленном поведении». [14] Существует два типа тормозящего контроля: горячий и холодный. Горячий IC включает в себя действия или задачи, связанные с эмоциональной регуляцией , а холодный IC включает в себя абстрактные действия или задачи. Отсутствие тормозящего контроля может привести к трудностям в контроле моторики , внимания и поведения. Тормозящий контроль также участвует в процессе помощи людям корректировать, реагировать и улучшать социальное поведение. [15]
Отсутствие тормозящего контроля может быть связано с рядом психических расстройств, включая поведенческую заторможенность , синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) . Алкоголь и наркотики также влияют на тормозящий контроль. [15]
В психологии обучения социальный контроль относится к «навыкам человека вовлекаться в социальную среду таким образом, чтобы поддерживать и укреплять его или ее учебную деятельность». [11] На социальный контроль могут влиять несколько факторов, в том числе контроль, который общество осуществляет за отдельными действиями и поведением [16] , а также контроль, который человек может осуществлять над своим поведением в общественных местах. [17] Определение социального контроля со временем изменилось и теперь включает в себя социальный контроль не только отдельных лиц, но и групп людей. [17]
«Эго-контроль» описывает усилия человека по контролю «мыслей, эмоций, импульсов или аппетитов... выполнения задач [и] процессов внимания». [18] Неспособность контролировать эго рассматривается как центральная проблема у людей, страдающих расстройствами, вызванными злоупотреблением психоактивными веществами .
В психологии лидерства ситуационный контроль — это «степень, в которой ситуация предоставляет лидеру потенциальное влияние на поведение группы». [19] Ситуационная благоприятность или ситуационный контроль описывает способность человека убеждать или контролировать ситуацию в группе, или степень, в которой человек (лица) способен влиять на поведение (поведения) членов группы, чтобы противостоять текущей ситуации. [20] Качества, характеристики и навыки лидера необходимы для того, чтобы убедить группу в значительной степени в соответствии с требованиями ситуации. [21] К ситуационному контролю можно отнести еще несколько факторов, таких как стиль руководства, целеустремленность и конкурентоспособность лидера.
Усиленный контроль – это тип саморегуляции. Это более широкая конструкция, чем тормозной контроль, и она включает в себя рабочую память и переключение внимания . [22] Контроль с усилием позволяет людям начинать или прекращать действия, которые они могут или не хотят выполнять, посредством управления вниманием. [23] Предполагается, что контроль, требующий усилий, участвует в процессе решения проблем , а также в регулировании поведения благодаря нисходящей обработке . [24] Контроль с усилием часто взаимодействует и занимает центральное место в других формах контроля, таких как эмоциональный контроль и тормозящий контроль. [24]