_51.jpg/1280px-Bodybuilding_and_fitness_bikini_open_tournament_in_Kaliningrad_(2016-10-16)_51.jpg)
Фитнес и соревнования по фигуре — это класс мероприятий по демонстрации телосложения, в основном для женщин, но также и для мужчин. Хотя они очень похожи на бодибилдинг , их акцент делается на рельефе мышц , а не на размере. Класс был введен, когда популярность бодибилдинга начала падать. [1]
Фитнес и Фигура — это разные формы соревнований. В более старой дисциплине Фитнес женщины-участницы демонстрируют свои телосложения (которые менее массивны, чем у бодибилдеров ), выполняя сложную, ограниченную по времени аэробную/танцевальную программу. В конкурсе Фигура наиболее важными атрибутами являются пышные, но подтянутые формы тела и красота лица. Правила схожи, и многие участники переходят из одной дисциплины в другую. Раздел Фигура появился, когда количество участников конкурсов Фитнес стало сокращаться. [2] Обычно соревнования по Фитнесу и Фигуре проводятся совместно с соревнованиями по бодибилдингу .
Бодибилдинг традиционно считался занятием, подходящим для мужчин, а конкурсы красоты были основным способом для женщин соревноваться. Различные авторы документировали трудности, с которыми сталкивались женщины-пионеры-бодибилдеры, когда они входили в соревновательный мир бодибилдинга в 1970-х годах. Говорят, что Gold's Gym гордился тем, что был «свободен от яичников» до конца 1970-х годов. [3] Соревнования по женскому фитнесу начались в 1980-х годах и с тех пор значительно возросли в популярности.
Уолли Бойко организовал первый женский фитнес-конкурс в 1985 году на Национальной фитнес-выставке в Лас-Вегасе, штат Невада; он включал в себя дефиле в купальниках, спортивную программу и сегмент вечерних платьев. Луи Цвик, тогдашний продюсер American Muscle Magazine (телешоу о бодибилдинге на ESPN ), транслировал сегмент о конкурсе, а в 1989 году запустил Fitness America (теперь Fitness Universe). [4] Международная федерация бодибилдинга и фитнеса провела свой собственный санкционированный фитнес-конкурс — Fitness Olympia — в 1995 году. [5]
В 2001 году Национальный комитет по телосложению (главный орган, санкционирующий бодибилдеров) провел первый женский конкурс Figure: Figure Nationals в Центре исполнительских искусств муниципального колледжа округа Манхэттен в Нью-Йорке. [6] Это был отборочный этап и предшественник Олимпии Figure Международной федерации бодибилдинга и фитнеса 2003 года в Лас-Вегасе, штат Невада. [7] Организация Fitness Universe запустила собственное подразделение Figure в 2005 году. [8]
Типичное соревнование по фитнесу состоит из раунда в купальниках и обычного раунда. В раунде в купальниках участники надевают раздельные купальники и туфли на высоком каблуке, демонстрируя свое телосложение серией четвертей или полуоборотов в сторону судей и зрителей. Рекомендации по телосложению для соревнований по фитнесу обычно предполагают небольшое количество мышечной массы; четкое разделение между группами мышц (но без видимых полос ); и худобу. Купальник должен закрывать не менее пятидесяти процентов большой ягодичной мышцы ; стринги или стринги не допускаются. Обычный раунд требует физически активного выступления на сцене; большинство участников пытаются выполнять аэробные , танцевальные и/или гимнастические упражнения. [9] [10]
Фитнес-конкурсы, санкционированные Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса (IFBB), — это Fitness Olympia и Fitness International. Фитнес-конкурсы, санкционированные Wally Boyko Productions, — это National Fitness Sanctioning Body (NFSB) Ms. Fitness USA и International Fitness Sanctioning Body (IFSB) Ms. Fitness World. Фитнес-конкурсы, санкционированные организацией Fitness Universe, — это Fitness America Pageant и Fitness Universe Pageant.
Соревнования по фигурному катанию — это новая подкатегория фитнес-конкурсов. Шоу по фигурному катанию исключают обычный раунд, характерный для фитнес-шоу. Участники оцениваются исключительно по мышечной симметрии и рельефности; как и в фитнес-шоу, размер мышц не принимается во внимание. Соревнования по фигурному катанию больше всего нравятся женщинам, которые хотят участвовать в соревнованиях по телу, но желают избежать дополнительных спортивных и творческих требований фитнес-шоу (обычный раунд) или требований бодибилдинга к большой мышечной массе .
Типичное соревнование по фигурному катанию состоит из двух раундов, хотя это зависит от организации. В раунде симметрии участники выходят на сцену в туфлях на высоком каблуке и в слитном купальнике в линию бок о бок лицом к судьям. Они выполняют серию четвертей поворота вправо, позволяя судьям рассмотреть и сравнить их со всех сторон на предмет симметрии, презентации и других эстетических качеств, таких как тон кожи, прическа, макияж и стильность одежды. В следующем раунде (сравнение групп) участники возвращаются на высоких каблуках и в раздельном купальнике, выполняя серию четвертей поворота. На этом этапе их оценивают более критично по сравнению с другими по состоянию, поджарости и тому, насколько «женственно» и «атлетично» (в отличие от мускулистости) их мускулатура. Включенные в любой из этих раундов или, возможно, только в вечернее шоу, участники выходят по отдельности на сцену для модельного дефиле, где их оценивают по презентации, грациозности, уверенности, осанке и профессионализму. [11] [12]
Конкурсы по фигурному катанию, санкционированные Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса (IFBB), — это Figure Olympia и Figure International. Конкурсы по фигурному катанию, санкционированные организацией Fitness Universe, — это Figure Universe Pageant.
Соревнования по бикини были созданы как категория с гораздо меньшим акцентом на мускулатуре, чтобы вместить еще больше женщин в мир соревнований по телосложению, и IFBB признала соревнования по бикини как независимую категорию соревнований 7 ноября 2010 года. Быстро растущая категория бикини ищет подтянутое и крепкое телосложение, и «участники оцениваются по пропорциям, симметрии, балансу, форме и тону кожи ». Женщины, которые не хотят быть такими же мускулистыми, как бодибилдеры, все равно могут участвовать в соревнованиях по бикини. Загар, который у них есть, также является моментом, который следует учитывать при участии в соревнованиях по бикини. [1] Первая Олимпия бикини была представлена в 2010 году, с тех пор она выросла и стала крупнейшим и самым популярным разделом на сцене фитнеса. [ необходима ссылка ]
Категория женского телосложения была создана, чтобы предоставить платформу для женщин, которые любят силовые тренировки, соревнования и подготовку к соревнованиям. Участницы должны демонстрировать подтянутое, спортивное телосложение, демонстрирующее женственность, мышечный тонус и красоту/плавность телосложения. Ниже приведены примеры общих терминов, используемых в индустрии бодибилдинга. Эти слова могут быть полезны для оценки того, что не должно быть описательным для телосложения, оцениваемого в женском телосложении: накачанное, измельченное, очищенное, полосатое, сухое, нарезанное кубиками, жесткое, сосудистое, зернистое, массивное, толстое и плотное. В то время как все типы телосложения будут рассматриваться, когда речь идет о росте, весе, структуре и т. д. Излишняя мускулатура должна быть соответственно снижена. Участницы женского телосложения должны иметь общую эстетику и вид, которые можно найти в фигуре, с немного большей общей мускулатурой. [13] Категории женского телосложения разбиты на две части: групповое сравнение и индивидуальная программа выступлений. Во время групповых сравнений участники будут направлены через серию поз, которые могут состоять из любого из следующих: четверть оборота, передний или задний двойной бицепс с открытыми руками, левая или правая грудь с передней ногой и вытянутыми руками, левый или правый трицепс с вытянутой передней ногой, руки над головой, брюшной пресс. [14] В индивидуальном выступлении участники выполняют небольшую хореографическую программу под музыку. Они не только должны хорошо выглядеть на сцене, но и демонстрировать свою индивидуальность на сцене в зависимости от конкурса телосложения, некоторые потребуют от вас надеть цельное бикини или раздельное бикини. Некоторые соревнования в зависимости от организации, например, NPC или IFBB, потребуют использования высоких каблуков или босиком. Наряду с использованием украшений или без них, участники конкурса телосложения также должны беспокоиться о своем загаре, макияже и прическе.
