Гелотология

Изучение смеха и его последствий

Две девушки смеются

Гелотология (от греческого γέλως gelos «смех») ^[1] — это изучение смеха и его воздействия на организм с психологической и физиологической точки зрения. Ее сторонники часто выступают за вызывание смеха в терапевтических целях в альтернативной медицине . Пионером в этой области исследований был Уильям Ф. Фрай из Стэнфордского университета . ^[2]

История

Гелотологию впервые изучили психиатры, хотя некоторые врачи в древности рекомендовали смех как форму медицины. Первоначально он был отвергнут большинством других врачей, которые сомневались, что смех обладает анальгетическими свойствами. Одно раннее исследование, продемонстрировавшее эффективность смеха в клинических условиях, показало, что смех может помочь пациентам с атопическим дерматитом меньше реагировать на аллергены. ^[3] Другие исследования показали, что смех может помочь облегчить стресс и боль, а также может способствовать кардиопульмональной реабилитации . ^[4]

Виды терапии

Появилось несколько видов терапии, которые используют смех для помощи пациентам. ^{[5] [6]}

• Терапия юмором и смехом заключается в использовании юмористических материалов, таких как книги, шоу, фильмы или истории, для поощрения спонтанного обсуждения юмористического опыта пациентов. Это может быть предоставлено индивидуально или в групповой обстановке. Процесс осуществляется врачом. ^[7] Его также можно использовать в разговоре между медицинскими работниками и пациентами. ^[8]
• Медитация смеха имеет сходство с традиционной медитацией. Однако именно смех фокусирует человека на моменте, через трехступенчатый процесс растяжки, намеренного смеха и периода медитативной тишины. Иногда это делается в групповых условиях. ^[9]
• Йога смеха чем-то похожа на традиционную йогу, это упражнение, которое включает в себя дыхательные, йога и техники растяжки, а также смех. Структурированный формат включает несколько упражнений смеха в течение 30-45 минут, проводимых обученным человеком. Его можно использовать в качестве дополнительной или профилактической терапии. ^[10]

Смотрите также

• Святой смех
• Теории юмора

Ссылки

1. GEN γέλωτος gelotos ; γέλως. Лидделл, Генри Джордж ; Скотт, Роберт ; Греко-английский словарь в проекте «Персей» .
2. Liebertz, Charmaine (21 сентября 2005 г.). «Здоровый смех». Scientific American . Получено 24 ноября 2011 г.
3. Кройс, Джон Майкл (2007), Воплощение в познании и культуре, John Benjamins Publishing Company, стр. 200, ISBN 978-90-272-5207-4
4. Годфри, Джоди Р. (июнь 2004 г.). «К оптимальному здоровью: эксперты обсуждают терапевтический юмор». Журнал женского здоровья . 13 (5). Mary Ann Liebert, Inc .: 474–479. doi : 10.1089/1540999041280972. PMID  15257840.
5. Куреши, д-р Азхар (2024-07-07). "Типы терапии" . Получено 2024-10-10 .
6. "Различные типы терапии". www.medicalnewstoday.com . 2024-10-04 . Получено 2024-10-10 .
7. Карвовски, Вальдемар (2006), Международная энциклопедия эргономики и человеческого фактора, CRC Press, стр. 392, ISBN 978-0-415-30430-6
8. Ранкин-Бокс, Дениз Ф. (2001), Справочник медсестры по дополнительным методам лечения, Elsevier Health Sciences, стр. 1975, ISBN 978-0-7020-2651-5
9. Махони, Майкл Дж. (2003), Конструктивная психотерапия: практическое руководство, Guilford Press, стр. 127, ISBN 978-1-57230-902-9
10. Фолкман, Сьюзен; Натан, Питер Э. (2010), Оксфордский справочник по стрессу, здоровью и преодолению стресса, Oxford University Press, стр. 416, ISBN 978-0-19-537534-3

Внешние ссылки

• Юмористическая терапия в Американском онкологическом обществе. Архивировано 26.06.2010 в Wayback Machine.