Уход за волосами или уход за волосами — общий термин, обозначающий гигиену и косметологию , включающий волосы , растущие на коже головы человека , и, в меньшей степени, волосы на лице , лобке и других частях тела. Правила ухода за волосами различаются в зависимости от культуры человека и физических характеристик его волос. Волосы можно красить , подстригать, брить , выщипывать или удалять иным образом с помощью таких процедур, как восковая эпиляция , сахарная эпиляция и нарезка нитей. Услуги по уходу за волосами предлагаются в салонах , парикмахерских и дневных спа-салонах , а продукты коммерчески доступны для домашнего использования. Лазерная эпиляция и электролиз также доступны, хотя они предоставляются (в США) лицензированными специалистами в медицинских учреждениях или специализированных спа-центрах. [1] [2]
Уход за волосами и уход за кожей головы могут показаться отдельными, но на самом деле они взаимосвязаны, поскольку волосы растут из-под кожи. Живые части волоса ( волосяной фолликул , корень волоса , корневая оболочка и сальная железа ) находятся под кожей, тогда как фактический стержень волоса, который появляется ( кутикула , покрывающая кору и мозговое вещество), не имеет живых процессов. Повреждения или изменения, произошедшие с видимым стержнем волоса, не могут быть устранены биологическим процессом, хотя можно многое сделать, чтобы управлять волосами и гарантировать, что кутикула останется неповрежденной. [3]
Кожу головы, как и любую другую кожу на теле, необходимо поддерживать в здоровом состоянии, чтобы обеспечить здоровое тело и здоровое образование волос. Если кожу головы регулярно очищают люди, у которых грубые волосы или есть проблемы с их выпадением, это может привести к выпадению волос. Однако не все заболевания кожи головы являются результатом бактериальных инфекций. Некоторые из них возникают необъяснимым образом, и зачастую для лечения заболевания можно лечить только симптомы (например, перхоть ). Есть также бактерии , которые могут повлиять на сами волосы. Головные вши, вероятно, являются наиболее распространенным заболеванием волос и кожи головы во всем мире. Головных вшей можно удалить, уделив большое внимание деталям, и исследования показывают, что это не обязательно связано с плохой гигиеной. Более поздние исследования показывают, что вши на самом деле процветают на чистых волосах. Таким образом, термин «мытье волос» может немного вводить в заблуждение, поскольку то, что необходимо для роста и ухода за здоровыми волосами, часто — это просто очистка поверхности кожи головы, так же, как кожа по всему телу требует очистки для обеспечения хорошей гигиены. [4]
Сальные железы кожи человека вырабатывают кожное сало, которое состоит в основном из жирных кислот . Кожное сало защищает волосы и кожу и может подавлять рост микроорганизмов на коже. Кожное сало способствует созданию слегка кислого естественного pH кожи в диапазоне от 5 до 6,8 по спектру pH. Это маслянистое вещество придает волосам влагу и блеск, естественным образом перемещаясь по стержню волоса, и служит защитным веществом, предотвращая высыхание волос или поглощение чрезмерного количества внешних веществ. Несмотря на то, что кожное сало служит защитным веществом, слишком большое его количество может вызвать закупорку волосяных фолликулов. Эта закупорка обычно возникает из-за перхоти или даже омертвевшей кожи. В результате «заблокированные или закупоренные волосяные фолликулы» могут препятствовать росту волос. [5] Кожное сало также распределяется по стержню волоса «механически» при расчесывании. Когда кожного сала присутствует в избытке, корни волос могут выглядеть жирными, жирными и темнее, чем обычно, и волосы могут слипаться.
Мытье волос удаляет излишки пота и масла, а также нежелательные продукты с волос и кожи головы. Часто волосы моют во время душа или ванны шампунем – специализированным поверхностно-активным веществом. Шампуни действуют путем нанесения на волосы воды и шампуня. Шампунь разрушает поверхностное натяжение воды, позволяя волосам намокнуть. [6] [7] Это известно как смачивающее действие. Смачивающее действие обусловлено тем, что головка молекулы шампуня притягивает воду к стержню волоса. И наоборот, хвост молекулы шампуня притягивается к жиру, грязи и маслу на стержне волоса. Физическое воздействие мытья шампунем превращает жир и грязь в эмульсию, которая затем смывается водой. Это известно как эмульгирующее действие. Шампуни без сульфатов менее вредны для окрашенных волос, чем обычные шампуни, содержащие сульфаты. Сульфаты смывают натуральные масла и краску с волос. Сульфаты также отвечают за пенообразующий эффект шампуней. Шампуни имеют pH от 4 до 6. Кислотные шампуни являются наиболее распространенным типом и поддерживают или улучшают состояние волос, поскольку они не разбухают стержень волоса и не удаляют натуральные масла. [ нужна цитата ]
К парикмахерскому оборудованию, которое помогает в создании причесок, относятся:
К косметическим средствам, используемым при создании и поддержании причесок, относятся:
Химические изменения, такие как химическая завивка и окрашивание, могут быть выполнены, чтобы изменить воспринимаемый цвет и текстуру волос. Все это временные изменения, поскольку постоянные изменения в настоящее время невозможны.
Химическое изменение волос затрагивает только волосы над кожей головы; Если корни волос не повреждены, новые волосы будут расти естественного цвета и текстуры.
Окрашивание волос – это процесс добавления пигмента в стержень волоса или удаления его из стержня. Процессы окрашивания волос можно назвать окрашиванием или отбеливанием, в зависимости от того, добавляется или удаляется пигмент.
Временные краски для волос просто покрывают стержень пигментами, которые позже смываются.
Большинство постоянных изменений цвета требуют открытия кутикулы волоса, чтобы изменение цвета могло произойти внутри кутикулы. Этот процесс, в котором используются химические вещества для изменения структуры волос, может повредить кутикулу или внутреннюю структуру волос, делая их сухими, слабыми или склонными к ломкости. После обработки волос кутикула может закрыться не полностью, что приводит к жесткости волос или ускоренной потере пигмента. Как правило, чем светлее выбранный цвет по сравнению с первоначальным цветом волос, тем более поврежденными они могут быть. Другие варианты нанесения цвета на волосы, помимо химических красителей, включают использование таких трав, как хна и индиго , или выбор растворов, не содержащих аммиака.
Завивка и релаксация с использованием релаксанта или термического восстановления включают в себя химическое изменение внутренней структуры волос с целью повлиять на их вьющиеся или прямые волосы. Волосы, подвергшиеся перманенту, становятся слабее из-за применения химикатов, и с ними следует обращаться осторожно и с большей осторожностью, чем с волосами, не подвергшимися химическим изменениям. [8]
Во многих отраслях промышленности существуют требования к хранению волос во избежание травм работников. Сюда могут входить люди, работающие в строительстве, коммунальных услугах и различных механических цехах. Кроме того, многие профессии требуют содержания волос по соображениям общественного здравоохранения, и ярким примером является пищевая промышленность. Существуют также виды спорта, в которых могут потребоваться аналогичные ограничения из соображений безопасности: чтобы волосы не попадали в глаза и не закрывали обзор, а также для предотвращения зацепления за спортивное оборудование, деревьев и кустарников или спутывания волос в суровых погодных условиях или в воде. Безопасность обычно является причиной того, что волосы не должны распускаться на спинках мотоциклов и спортивных автомобилей с открытым верхом при использовании более длинных локонов.
Кожа головы младенцев и пожилых людей схожа в снижении выработки сальных желез из-за гормонального фона. Сальная железа выделяет кожное сало, восковой эфир, который поддерживает кислотную мантию кожи головы и образует покрытие, сохраняющее кожу эластичной и влажной. У среднестатистического взрослого человека кожное сало накапливается чрезмерно каждые 2–3 дня. У людей с нежной кожей интервал может быть более длительным. Подросткам часто требуется ежедневное мытье волос. Кожное сало также придает прядям волос защитное покрытие. Ежедневное мытье ежедневно удаляет кожное сало и способствует увеличению выработки кожного сала, поскольку кожа замечает, что коже головы не хватает влаги. Однако в случае заболеваний кожи головы это может быть не так. У младенцев и пожилых людей выработка сальных желез не достигает пика, поэтому ежедневное мытье обычно не требуется.
Секущиеся кончики , официально известные как трихоптилоз , возникают, когда защитная кутикула удаляется с концов волосяных волокон.
Это состояние включает продольное расщепление волосяного волокна. Любая химическая или физическая травма, например , высокая температура , которая разрушает волосы, в конечном итоге может привести к секущимся кончикам. Обычно поврежденное волокно волоса расщепляется на две или три пряди, а длина расщепления может составлять два-три сантиметра. Секущиеся кончики чаще всего наблюдаются на длинных волосах, но встречаются и на коротких волосах, находящихся в плохом состоянии.
По мере роста волос естественные защитные масла кожи головы могут не достигать кончиков волос. Концы считаются старыми, когда они достигают примерно 10 сантиметров, поскольку они долгое время находились на солнце, подвергались многократному мытью шампунем и, возможно, были перегреты феном и горячим утюжком. Все это приводит к тому, что концы становятся сухими, ломкими и склонными к расслаиванию . Нечастая стрижка и отсутствие увлажняющих процедур могут усугубить это состояние.
Волосы могут быть повреждены в результате химического воздействия, длительного или многократного воздействия тепла (например, при использовании инструментов для термоукладки), а также в результате химической завивки и выпрямления . Масло вредно для грубых волос и для сухой кожи головы, поскольку оно уменьшает питание волос, что приводит к их ломкости и выпадению. Когда волосы ведут себя необычно или возникает заболевание кожи головы, часто необходимо посетить не только квалифицированного врача, но иногда и дерматолога , или трихолога . Состояния, требующие такого рода профессиональной помощи, включают, помимо прочего, формы алопеции , выдергивание/выдергивание волос, торчащие прямо волосы, черные точки на волосах, а также сыпь или ожоги, возникающие в результате химических процессов. Гель придает блеск, но сушит волосы и делает их грубыми.
Существует ряд заболеваний, характерных для кожи головы. Симптомы могут включать:
Любой из этих симптомов может указывать на необходимость профессиональной помощи дерматолога или трихолога для постановки диагноза.
Кожа головы может страдать от заражения клещами, вшами, инфекциями фолликулов или грибком. Могут возникнуть аллергические реакции на ингредиенты химических препаратов, наносимых на волосы, даже на ингредиенты шампуней или кондиционеров. Распространенные проблемы, связанные с перхотью (часто связанной с чрезмерным выделением кожного сала); псориаз, экзема или себорейный дерматит.
Запах, который сохраняется в течение нескольких недель, несмотря на регулярное мытье волос, может указывать на проблемы со здоровьем кожи головы.
Не все хлопья от перхоти. Например, некоторые из них могут быть просто скоплением продукта на коже головы. Это может быть результатом распространенной практики нанесения кондиционера на кожу головы без мытья. Оно высыхает на коже головы и отслаивается, проявляясь как перхоть и даже вызывая зуд, но не оказывает никакого воздействия на здоровье.
Существуют различные причины выпадения волос, чаще всего гормональные проблемы. Колебания гормонов часто проявляются на волосах. Не всякое выпадение волос связано с так называемым облысением по мужскому типу. Женщины могут страдать от облысения так же, как и мужчины. Формулы для устранения этой конкретной причины отсутствия роста волос, но обычно для того, чтобы результаты начали проявляться, требуется около трех месяцев постоянного использования. Прекращение может также означать, что достигнутый рост может исчезнуть.
Заболевания щитовидной железы являются одной из наиболее недостаточно диагностируемых проблем со здоровьем, особенно среди женщин. Выпадение волос клочьями является одним из симптомов, которые могут указывать на проблемы с щитовидной железой. При многих гинекологических осмотрах анализ крови на щитовидную железу теперь является общепринятым протоколом. Щитовидная железа часто проявляется в первую очередь в поведении волос.
Во время беременности и грудного вскармливания нормальный и естественный процесс выделения крови обычно приостанавливается (начиная примерно с третьего месяца, поскольку организму требуется время, чтобы распознать и восстановить гормональные сдвиги, через которые проходит организм) на период беременности и продлевается на более продолжительный период, если кормит одной грудью (сюда входит сцеживание грудного молока). После прекращения любого из них обычно требуется около двух месяцев, чтобы гормоны снова вернулись к нормальным гормональным настройкам, а выпадение волос может увеличиваться в геометрической прогрессии в течение примерно 3–6 месяцев, пока волосы не вернутся к своему нормальному объему. Обычно замечают, что волосы кажутся более густыми и блестящими во время беременности и кормления грудью в ответ на приток гормонов. Также нередко меняется цвет волос или структура волос (например, волосы становятся более прямыми или вьющимися). Эти изменения могут происходить чаще, чем люди могут себе представить, но о них не часто сообщается.
Некоторые предпочитают полностью сбрить волосы , в то время как у других может быть заболевание (например, форма рака — обратите внимание, что не каждая форма рака или его лечение обязательно означает потерю волос), которое вызвало выпадение волос или привело к решению побрить голову.
Генетика и здоровье являются факторами здоровья волос. Правильное питание важно для здоровья волос. Живая часть волос находится под кожей головы, где корень волоса находится в волосяном фолликуле. Весь фолликул и корень питаются артериями, а кровь доставляет питательные вещества к фолликулу/корню. Каждый раз, когда у человека возникают какие-либо проблемы со здоровьем из-за стресса, травмы, приема различных лекарств, хронических заболеваний или заболеваний, которые возникают, а затем ослабевают, тяжелых металлов в воде и пище, курения и т. д. все это и многое другое может повлиять на волосы. его рост и его внешний вид.
Как правило, важно соблюдать полноценную диету, содержащую белки, фрукты, овощи, жиры и углеводы (некоторые витамины и минералы нуждаются в жирах, чтобы их можно было доставить или усвоить организмом). Любой недостаток обычно сначала проявляется на волосах. Легкая форма анемии может вызвать выпадение и выпадение волос. Среди прочих, наиболее важными для здоровья волос являются витамины группы В, особенно биотин. B 5 (пантотеновая кислота) придает волосам гибкость, силу и блеск, помогает предотвратить выпадение и поседение волос. B6 помогает предотвратить появление перхоти и содержится в злаках, яичном желтке и печени. Витамин B 12 помогает предотвратить выпадение волос, его можно найти в рыбе, яйцах, курице и молоке.
Когда организм находится в состоянии стресса, он меняет приоритеты своих процессов. Например, в первую очередь будут затронуты жизненно важные органы, а это означает, что здоровая, насыщенная кислородом кровь может не поступать в волосяной фолликул, что приводит к ухудшению здоровья волос или снижению скорости их роста. Хотя не все проблемы с ростом волос возникают из-за неправильного питания, это ценный симптом при диагностике.
Волосы на голове растут в среднем со скоростью около 1,25 сантиметра в месяц, и шампуни или витамины не показали заметного изменения этой скорости. Скорость роста волос также зависит от того, в какой фазе цикла роста волос вы на самом деле находитесь; есть три фазы. Скорость роста волос варьируется в зависимости от генетики , пола , возраста, гормонов и может снижаться при дефиците питательных веществ (например, анорексия, анемия, дефицит цинка) и гормональных колебаниях (например, менопауза, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы). [9]
Незаменимые жирные кислоты омега-3 , белок , витамин B 12 и железо , содержащиеся в рыбе, предотвращают сухость кожи головы и тусклый цвет волос. Темно-зеленые овощи содержат большое количество витаминов А и С, которые способствуют выработке кожного сала и служат натуральным кондиционером для волос. Бобовые содержат белок, способствующий росту волос, а также содержат железо, цинк и биотин. Биотин активирует определенные ферменты, которые помогают в метаболизме углекислого газа, а также белков, жиров и углеводов. Дефицит потребления биотина может вызвать ломкость волос и привести к их выпадению. Чтобы избежать дефицита, люди могут найти источники биотина в зерновых продуктах, печени, яичном желтке, соевой муке и дрожжах. [10] Орехи содержат большое количество селена и поэтому важны для здоровья кожи головы. Альфа-линоленовая кислота и цинк также содержатся в некоторых орехах и помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение волос, которое может быть вызвано недостатком цинка. Дефицит белка или белок низкого качества могут привести к ослаблению и ломкости волос и, в конечном итоге, к потере цвета волос. Молочные продукты являются хорошим источником кальция , ключевого компонента для роста волос. Сбалансированная диета крайне необходима для здоровой кожи головы и, кроме того, здоровых волос.