Перекладина

Предметы, используемые в мужской спортивной гимнастике.

Фабиан Хамбюхен на турнике

Рукоять штанги (вид спереди)

Турник , также известный как высокая перекладина , представляет собой снаряд, используемый гимнастами - мужчинами в спортивной гимнастике . Традиционно он состоит из цилиндрического металлического (обычно стального ) стержня, который жестко удерживается над полом и параллельно ему с помощью системы тросов и жестких вертикальных опор. Гимнасты обычно носят замшевые кожаные ручки во время выступлений на перекладине. В нынешних соревнованиях элитного уровня используется сердечник из нержавеющей стали. Элементы гимнастики, выполняемые на турнике, регламентируются Правилами соревнований . Упражнение на перекладине, представляющее собой последовательность нескольких навыков на перекладине, обычно включает в себя гиганты с различными хватами (верхний, нижний, спинной, смешанный), работу в перекладине, повороты, навыки освобождения и повторного захвата, а также соскок. Турник часто считается одним из самых захватывающих гимнастических упражнений из-за мощи, проявляемой гимнастками во время гигантских махов, а также впечатляющих прыжков в воздух и соскоков, которые часто включают в себя несколько переворотов или поворотов, а в некоторых случаях - перелет через перекладину в воздухе.

История

Турник использовался акробатами в Древней Греции и Риме , а также в Средние века . ^[1] Он был введен в гимнастику Иоганном Кристофом Фридрихом ГутсМутсом в его книге 1793 года « Гимнастика для молодежи» , которая, в свою очередь, вдохновила Фридриха Людвига Яна на дальнейшее использование и развитие в 1811 году. ^{[1] [2]}

Размеры

Механические размеры снаряда на турнике указаны в брошюре «Нормы снарядов» ФИЖ : [ ^3]

• Высота: 278 см (109 дюймов) (включая посадочные маты около 30 см (12 дюймов))
• Длина: 240 см (94 дюйма)
• Диаметр стержня: 2,8 см (1,1 дюйма)

Захваты

Способ захвата турника гимнастом называется хватом ( не путать с замшевыми ручками, которые носят на руках). Каждый захват обычно используется для определенного набора навыков. Когда гимнасты соревнуются на турнике, Кодекс соревнований часто требует от них использования определенных хватов.

• Верхний хват , или обычный хват , — это стандартный хват, используемый для перекладины. При хвате сверху руки обхватывают перекладину тыльной стороной кистей к гимнастке. ^[4]
• Дорсальный хват (также известный как спинной вис) — это хват сверху, который используется, когда ноги гимнаста проходят через руки в положение «сдирать шкуру с кошки». ^[5] Верхний хват используется в гигантских махах, а спинной хват – в немецких гигантских махах. ^[6]
• Обратный хват и нижний хват являются противоположностью хвата сверху. Ладони рук обращены к гимнастке. Он похож на хват, используемый при подтягиваниях. Гигантские махи вперед входят в число навыков, в которых используется этот хват.
• Элхват также является нижним хватом . При элхвате , L-образном или орлином хвате руки гимнастов повернуты на 180 градусов наружу от верхнего хвата . Большие пальцы вывернуты, но в сторону, противоположную подхвату. Эта позиция требует гибких плеч, чтобы было удобно качаться.
• Смешанный хват представляет собой комбинацию хвата сверху и снизу с использованием одной руки в каждом положении. Этот захват можно использовать для увеличения высоты при навыках освобождения. ^[7]

• 
  Смешанный хват
• 
  Хват сверху

рутины

Согласно Кодексу правил ФИЖ по спортивной гимнастике среди мужчин, упражнения на перекладине представляют собой динамичную презентацию, демонстрирующую «полный потенциал предметов». ^{[8] : 130} Они состоят из плавного соединения элементов маха, поворота и полета, выполняемых без пауз вблизи и вдали от перекладины при различных хватах руками. ^{[8] : 130}

Программы международного уровня

Упражнение на турнике должно содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов: ^{[8] : 137.}

• I. Махи в длинном висе с поворотами и без них.
• II. Элементы полета
• III. В элементах Бара и Адлера
• IV. Спешивается

Подсчет очков и правила

Гимнасты получают сбавки за неформу и ошибки. К специфическим ошибкам на турнике относятся согнутые или раздвинутые ноги, паузы, малая амплитуда в элементах полета, согнутые руки, перехваты, элементы, не продолжающиеся в заданном направлении, отклонения от плоскости движения. ^{[8] : 141}

Рекомендации

1. Баттерворт, Гораций (1902), Турник
2. Гудбоди, Джон (1982). Иллюстрированная история гимнастики . Лондон: Stanley Paul & Co., стр. 11–18. ISBN 0-09-143350-9.
3. «Нормы снарядов для гимнастики (2017)» (PDF) . Международная федерация гимнастики (FIG) . 20 июля 2019 г. Архивировано из оригинала (PDF) 20 июля 2019 г. Проверено 20 июля 2019 г.
4. Билл Сэндс и Майк Конклин, Книга гимнастики для всех , (Нью-Йорк: Сыновья Чарльза Скрибнера, 1966), 42.
5. Сэндс и Конклин, 42.
6. Ньютон К. Локен и Роберт Дж. Уиллоуби, Полная книга по гимнастике, 6-е изд. (Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice-Hall, Inc., 1977), 200.
7. Митчелл, Дебби; Дэвис, Барбара; Лопес, Раим (2002). Обучение основным навыкам гимнастики . Кинетика человека. стр. 237. ISBN 9780736001243. гимнастический турник смешанным хватом.
8. «MAG CoP 2022-2024» (PDF) . ИНЖИР . Архивировано (PDF) из оригинала 12 мая 2021 г. Проверено 26 августа 2021 г.