stringtranslate.com

Ноготь (анатомия)

Ноготь — это защитная пластина , характерно расположенная на кончиках пальцев ( рук и ног ) всех приматов , соответствующая когтям у других четвероногих животных. Ногти на руках и ногах сделаны из жесткого белка, называемого альфа -кератином , полимера , также встречающегося в когтях, копытах и ​​рогах позвоночных . [1]

Структура

A. Ногтевая пластинка; B. лунка; C. корень; D. пазуха; E. матрикс; F. ногтевое ложе; G. гипонихий ; H. свободный край.

Ноготь состоит из ногтевой пластины, ногтевого матрикса и ногтевого ложа под ним, а также окружающих его бороздок. [2]

Части ногтя

Матрица ногтя — это активная ткань (или зародышевая матрица ), которая генерирует клетки. Клетки затвердевают по мере продвижения от корня ногтя к ногтевой пластине. [3] Матрица ногтя также известна как matrix unguis , кератогенная мембрана или онихострома. [4] Это часть ногтевого ложа, которая находится под ногтем и содержит нервы , лимфатические и кровеносные сосуды . Матрица производит клетки, которые становятся ногтевой пластиной. Ширина и толщина ногтевой пластины определяются размером, длиной и толщиной матрицы, в то время как форма кости кончика пальца определяет, будет ли ногтевая пластина плоской, дугообразной или крючковатой. Матрица будет продолжать производить клетки до тех пор, пока она получает питание и остается в здоровом состоянии. [5] По мере того, как образуются новые клетки ногтевой пластины, они выталкивают старые клетки ногтевой пластины вперед; и таким образом старые клетки становятся сжатыми, плоскими и полупрозрачными. Это делает капилляры в ногтевом ложе ниже видимыми, что приводит к розовому цвету. [ необходима цитата ]

Лунула («маленькая луна») — это видимая часть матрицы, беловатое основание в форме полумесяца видимого ногтя. Лунула лучше всего видна на большом пальце и может быть не видна на мизинце. Лунула кажется белой из-за отражения света в точке, где встречаются матрица ногтя и ногтевое ложе .

Ногтевое ложе — это кожа под ногтевой пластиной. Это область ногтя, на которой лежит ногтевая пластина. Нервы и кровеносные сосуды, находящиеся здесь, обеспечивают питание всего ногтевого аппарата. Как и вся кожа, она состоит из двух типов тканей: дермы и эпидермиса . Эпидермис прикреплен к дерме крошечными продольными «бороздками», называемыми матричными гребнями ( cristae matricis unguis ). [3] В старости ногтевая пластина истончается, и эти бороздки становятся более заметными. [ необходима цитата ] Ногтевое ложе сильно иннервировано, и удаление ногтевой пластины в результате часто бывает мучительно болезненным. [ необходима цитата ]

Ногтевая пазуха ( sinus unguis ) — это место, где находится корень ногтя; [3] т.е. основание ногтя под кожей. Она берет начало из активно растущей ткани под ней, матрицы. [ необходима цитата ]

Ногтевая пластина ( corpus unguis ) [3], иногда называемая телом ногтя, представляет собой видимую твердую область ногтя от корня ногтя до свободного края, состоящую из полупрозрачного белка кератина . Несколько слоев мертвых, уплотненных клеток делают ноготь крепким, но гибким. Его (поперечная) форма определяется формой подлежащей кости. [ необходима цитата ] В общепринятом использовании слово ноготь часто относится только к этой части. Ногтевая пластина прочно прикреплена к ногтевому ложу и не содержит никаких нервов или кровеносных сосудов.

Свободный край ( margo liber ) или дистальный край — это передний край ногтевой пластины, соответствующий абразивному или режущему краю ногтя. [3] Гипонихий (неофициально известный как «быстрый») [6] — это эпителий , расположенный под ногтевой пластиной на стыке свободного края и кожи кончика пальца. Он образует уплотнение, которое защищает ногтевое ложе. Ониходермальная полоса — это уплотнение между ногтевой пластиной и гипонихием. Она находится прямо под свободным краем, в той части ногтя, где заканчивается ногтевое ложе, и у людей со светлой кожей ее можно распознать по ее стекловидному, сероватому цвету. У некоторых людей она не видна, а у других она очень заметна. [ требуется цитата ]

Эпонихий

Вместе эпонихий и кутикула образуют защитное уплотнение. Кутикула — это полукруглый слой почти невидимых мертвых клеток кожи, которые «выступают» и покрывают заднюю часть видимой ногтевой пластины. Эпонихий — это складка клеток кожи, которая производит кутикулу. Они непрерывны, и некоторые источники рассматривают их как единое целое. (Таким образом, названия эпонихий , кутикула и перионихий были бы синонимами [7] , хотя здесь все еще проводится различие.) Во время маникюра удаляется кутикула (неживая часть), но эпонихий (живая часть) не следует трогать из-за риска заражения. [ требуется цитата ] Эпонихий — это небольшая полоска живых клеток ( эпителий ), которая простирается от задней стенки ногтя до основания ногтя. [3] Эпонихий — это конец проксимальной складки, которая загибается назад, чтобы сбросить эпидермальный слой кожи на новообразованную ногтевую пластину. [ противоречиво ] Перионикс — это выступающий край эпонихия, покрывающий проксимальную полоску лунулы. [3]

Ногтевой валик ( vallum unguis ) — это кожная складка, перекрывающая боковые стороны и проксимальный конец ногтя. Боковой край ( margo lateralis ) лежит под ногтевым валиком по бокам ногтя, а ногтевая бороздка или складка ( sulcus matricis unguis ) — это кожные щели, в которые вставлены боковые края. [3]

паронихий

Паронихий — это граница мягких тканей вокруг ногтя, [8] а паронихия — это инфекция в этой области. Паронихий — это кожа, которая накладывается на боковые стороны ногтевой пластины, также известная как паронихиальный край. Паронихий — это место заусениц, вросших ногтей и паронихии, кожной инфекции.

Гипонихий

Гипонихий — это область эпителия, особенно утолщенная часть, лежащая под свободным краем ногтевой пластины. Иногда ее называют «быстрой», как в фразе «cutting to the quick».

Функция

Здоровый ноготь имеет функцию защиты дистальной фаланги , кончика пальца и окружающих мягких тканей от травм. Он также служит для улучшения точных деликатных движений дистальных пальцев посредством противодавления, оказываемого на мякоть пальца. [2] Затем ноготь действует как противодействующая сила, когда конец пальца касается объекта, тем самым повышая чувствительность кончика пальца, [9] хотя сам ноготь не имеет нервных окончаний. Наконец, ноготь функционирует как инструмент, позволяющий осуществлять так называемый «расширенный точный захват» (например, вытаскивание занозы из пальца) и определенные режущие или царапающие действия.

Рост

Растущая часть ногтя находится под кожей на проксимальном конце ногтя под эпидермисом , который является единственной живой частью ногтя.

У млекопитающих скорость роста ногтей связана с длиной концевых фаланг (наружных костей пальцев). Таким образом, у людей ноготь указательного пальца растет быстрее, чем ноготь мизинца; а ногти на руках растут в четыре раза быстрее, чем ногти на ногах. [10]

У людей ногти на руках растут в среднем со скоростью около 3,5 мм (0,14 дюйма) в месяц, тогда как ногти на ногах растут примерно в два раза медленнее (в среднем около 1,6 мм (0,063 дюйма) в месяц). [11] Ногтям на руках требуется от трех до шести месяцев, чтобы полностью отрасти, а ногтям на ногах требуется от двенадцати до восемнадцати месяцев. Фактическая скорость роста зависит от возраста, пола, сезона, уровня физической активности, диеты и наследственных факторов. [12] Самые длинные женские ногти, которые когда-либо существовали, имели общую длину 8,65 м (28 футов 4,5 дюйма). [13] Вопреки распространенному мнению, ногти не продолжают расти после смерти; кожа обезвоживается и уплотняется, из-за чего ногти (и волосы ) кажутся растущими. [14]

Проницаемость

Ноготь часто считают непроницаемым барьером, но это не так. На самом деле, он гораздо более проницаем, чем кожа, [15] и в состав ногтя входит 7–12% воды. Эта проницаемость имеет последствия для проникновения вредных и лекарственных веществ; в частности, косметика, нанесенная на ногти, может представлять опасность. Вода может проникать в ноготь, как и многие другие вещества, включая паракват , быстродействующий гербицид , вредный для человека, мочевину , которая часто является ингредиентом кремов и лосьонов, предназначенных для использования на руках и пальцах, и несколько фунгицидных средств, таких как салициловая кислота , миконазол под торговой маркой Monistat, натамицин ; и гипохлорит натрия , который является активным ингредиентом обычного бытового отбеливателя (но обычно только в концентрации 2–3%). [15]

Клиническое значение

Уменьшенное изображение ногтя правой руки с кутикулой (слева) и заусенцем (вверху)

Медицинские работники и специалисты по оказанию догоспитальной помощи ( скорая помощь или парамедики ) часто используют ногтевые ложа в качестве беглого индикатора дистальной перфузии тканей у лиц, которые могут быть обезвожены или находиться в шоке . [16] Однако этот тест не считается надежным у взрослых. [17] Это известно как тест CRT или тест побеления . Ногтевое ложе кратковременно надавливают, чтобы сделать ногтевое ложе белым. Когда давление снимается, нормальный розовый цвет должен восстановиться в течение секунды или двух. Задержка возвращения к розовому цвету может быть индикатором определенных состояний шока, таких как гиповолемия . [18] [19]

Запись роста ногтей может показать историю недавних нарушений здоровья и физиологических дисбалансов и использовалась в качестве диагностического инструмента с древних времен. [20] Глубокие, горизонтально-поперечные бороздки, известные как « линии Бо », могут образовываться поперек ногтей (горизонтальные, а не вдоль ногтя от кутикулы до кончика). Эти линии обычно являются естественным следствием старения, хотя они могут быть результатом болезни. Изменение цвета , истончение, утолщение, ломкость, расщепление, бороздки, линии Миса , небольшие белые пятна , отступившая лунка, барабанная перепонка (выпуклость), уплощение и ложкообразность (вогнутость) могут указывать на болезнь в других областях тела, дефицит питательных веществ , реакцию на лекарства или отравление или просто местную травму.

Ногти также могут утолщаться ( онихогрифоз ), расшатываться ( онихолизис ), поражаться грибком ( онихомикоз ) или дегенерировать ( ониходистрофия ). Распространенным заболеванием ногтей является врастание ногтя на ноге ( онихокриптоз ).

ДНК-профилирование — это метод, используемый судебными экспертами для исследования волос, ногтей рук и ног и т. д.

Здоровье и уход

Набор профессиональных инструментов для ухода за ногтями

Лучший способ ухода за ногтями — регулярно их подстригать. Также рекомендуется подпиливание , чтобы ногти не становились слишком грубыми и чтобы удалить любые небольшие неровности или гребни, которые могут привести к запутыванию ногтя в таких материалах, как ткань . [21]

Синеватые или фиолетовые ногтевые ложа могут быть симптомом периферического цианоза , который указывает на кислородное голодание.

Ногти могут пересыхать, как и кожа . Они также могут слоиться, ломаться и инфицироваться . Инфекции пальцев ног, например, могут быть вызваны или усугублены грязными носками , определенными типами агрессивных упражнений ( бег на длинные дистанции ), тесной обувью и хождением без защиты в нечистой среде . [ необходима ссылка ] Распространенными организмами, вызывающими инфекции ногтей, являются дрожжи и плесень (особенно дерматофиты ). [22]

Инструменты для ногтей, используемые разными людьми, могут передавать инфекции. Стандартные процедуры гигиены и санитарии позволяют избежать передачи. В некоторых случаях вместо ножниц для кутикул можно использовать гелевые и кремовые средства для удаления кутикул.

Человеческие ногти на ногах

Заболевание ногтей может быть очень незначительным и должно оцениваться дерматологом, специализирующимся в этой конкретной области медицины. Однако в большинстве случаев именно стилист по ногтям заметит едва заметное изменение в заболевании ногтей.

Унаследованный добавочный ноготь пятого пальца ноги возникает, когда ноготь самого маленького пальца ноги отделяется, образуя меньший «шестой ноготь» во внешнем углу ногтя. [23] Как и любой другой ноготь, его можно обрезать с помощью кусачек .

Влияние питания

Продукты и добавки, богатые биотином, могут помочь укрепить ломкие ногти. [24]

Витамин А является важным микроэлементом для зрения, репродукции, дифференциации клеток и тканей и иммунной функции. Витамин D и кальций работают вместе в случаях поддержания гомеостаза, создания мышечных сокращений, передачи нервных импульсов, свертывания крови и структуры мембран. Недостаток витамина А, витамина D или кальция может вызвать сухость и ломкость.

Недостаток витамина B12 может привести к чрезмерной сухости, потемнению ногтей и закругленным или изогнутым кончикам ногтей. Недостаточное потребление как витамина A, так и витамина B приводит к хрупкости ногтей с горизонтальными и вертикальными выступами. Некоторые безрецептурные витаминные добавки, такие как определенные поливитамины и биотин, могут помочь в росте крепких ногтей, хотя это довольно субъективно. И витамин B12, и фолат играют роль в производстве эритроцитов и транспортировке кислорода к клеткам ногтей. Недостаток может привести к изменению цвета ногтей. [25]

Уменьшение потребления жирных кислот омега-3 с пищей может способствовать сухости и ломкости ногтей. [26]

Белок является строительным материалом для новых ногтей; поэтому низкое потребление белка в пище может вызвать анемию, а вызванное этим снижение гемоглобина в крови, заполняющей капилляры ногтевого ложа, отражает различное количество света, падающего на матрицу ногтя, что приводит к более светлым оттенкам розового, что в конечном итоге приводит к белому ногтевому ложу, когда гемоглобин очень низкий. Когда гемоглобин близок к 15 или 16 граммам, большая часть спектра света поглощается, и только розовый цвет отражается обратно, и ногти выглядят розовыми.

Незаменимые жирные кислоты играют большую роль в здоровой коже, а также ногтях. Расслоение и шелушение ногтей может быть вызвано недостатком линолевой кислоты .

Железодефицитная анемия может привести к бледному цвету вместе с тонкой, ломкой, ребристой текстурой. Дефицит железа в целом может привести к тому, что ногти станут плоскими или вогнутыми, а не выпуклыми. Поскольку для здоровых ногтей необходим кислород, дефицит железа или анемия могут привести к вертикальным бороздкам или вогнутости ногтей. [27] Рекомендуемые суточные нормы железа значительно различаются в зависимости от возраста и пола. Рекомендация для мужчин составляет 8 мг в день, в то время как для женщин в возрасте 19–50 лет — 18 мг в день. После того, как женщины достигают 50 лет или проходят через менопаузу, их потребности в железе снижаются до 8 мг в день. [28] [29]

Общество и культура

Мода

Ногти на ногах покрыты пурпурным лаком
Нейл-арт

Маникюр (для рук) и педикюр (для ног) — это оздоровительные и косметические процедуры по уходу, подрезанию и покраске ногтей, а также для обработки мозолей . Для них требуются различные инструменты, такие как ножницы для кутикул , ножницы для ногтей, кусачки для ногтей и пилочки для ногтей . Искусственные ногти также можно прикрепить к настоящим ногтям в косметических целях.

Человек, чья работа заключается в стрижке, придании формы и уходе за ногтями, а также в нанесении покрытий, таких как акрил и УФ-гель, иногда называется стилистом по маникюру . Местом, где работает стилист по маникюру, может быть маникюрный салон , магазин по уходу за ногтями или бар по уходу за ногтями.

Покраска ногтей цветным лаком (также называемым лаком для ногтей и лаком для ногтей) для улучшения внешнего вида является распространенной практикой, которая восходит как минимум к 3000 году до нашей эры.

Акриловые ногти изготавливаются из акрилового стекла ( ПММА ). Когда его смешивают с жидким мономером (обычно это этилметакрилат, смешанный с некоторым ингибитором), он образует пластичный шарик. Эта смесь начинает застывать немедленно, продолжая до полного затвердевания в течение нескольких минут. Акриловые ногти могут держаться до 21 дня, но могут продержаться дольше с подкрашиванием. Чтобы придать акриловым ногтям цвет, можно наносить гель-лак, лак для ногтей и пудры для макания. [30]

Гелевые ногти можно использовать для создания искусственных наращиваний ногтей, но их также можно использовать как лак для ногтей. Они затвердевают под воздействием ультрафиолетового света. Они держатся дольше обычного лака для ногтей и не скалываются. Они имеют глянцевую отделку и держатся две-три недели. [31]

Накладные ногти формируются путем нарезания кусочков стекловолокна , льна , шелковой ткани или другого материала, которые накладываются на поверхность ногтя (или на прикрепленный ранее кончик), а затем запечатываются на ногтевой пластине слоем смолы или клея. Они не повреждают ноготь, а также придают ему прочность, но не используются для его удлинения. Их также можно использовать для исправления сломанных ногтей. Однако лечение обходится дороже.

При использовании метода пудры для окунания прозрачная жидкость наносится на ноготь, а затем ноготь помещается в пигментированную пудру. [32] Наращенные ногти обычно держатся около месяца, на 2–3 недели дольше, чем гелевые и акриловые ногти. Их можно носить на натуральных ногтях или с типсами для создания искусственного ногтя. Наращенные ногти для окунания не требуют УФ/светодиодного света для отверждения, вместо этого они запечатываются с помощью активатора. [ требуется цитата ] Самый быстрый способ удалить пудру для окунания — это просверлить, отрезать или отполировать слои пудры, чтобы при замачивании в ацетоне они сразу же соскальзывали. [33] [34]

Рекорды длины

Книга рекордов Гиннесса начала отслеживать рекорды длины ногтей в 1955 году, когда в ней был зафиксирован один китайский священник, у которого длина ногтей составляла 1 фут 10,75 дюйма (57,79 см).

Текущим рекордсменом среди мужчин, по данным Книги рекордов Гиннеса , является Шридхар Чиллал из Индии, который установил рекорд в 1998 году с общей длиной ногтей на левой руке 20 футов 2,25 дюйма (615,32 см). Его самый длинный ноготь на большом пальце был длиной 4 фута 9,6 дюйма (146,3 см).

Бывшим рекордсменом среди женщин была Ли Редмонд из США, которая установила рекорд в 2001 году и по состоянию на 2008 год имела ногти общей длиной на обеих руках 28 футов (850 см), при этом самый длинный ноготь был на большом пальце правой руки — 2 фута 11 дюймов (89 см). [35] Однако по состоянию на 2022 год рекорд среди женщин принадлежит Дайан Армстронг из Миннеаполиса. [36]

Эволюция приматов

Ногти являются отличительной чертой отряда приматов.

Ноготь — это unguis , то есть кератиновая структура на конце пальца. Другие примеры ногтей включают коготь, копыто и талон . Ногти приматов и копыта бегающих млекопитающих произошли от когтей более ранних животных . [37]

В отличие от ногтей, когти обычно изогнуты вентрально (вниз у животных) и сжаты вбок. Они выполняют множество функций, включая лазание, рытье и борьбу, и претерпели многочисленные адаптивные изменения у разных таксонов животных . Когти заострены на концах и состоят из двух слоев: толстого, глубокого слоя и поверхностного, закаленного слоя, который выполняет защитную функцию. Основная кость является виртуальным слепком вышележащей роговой структуры и поэтому имеет ту же форму, что и коготь или ноготь. По сравнению с когтями ногти плоские, менее изогнутые и не выходят далеко за кончики пальцев. Концы ногтей обычно состоят только из «поверхностного», закаленного слоя и не заострены, как когти. [37]

За немногими исключениями приматы сохраняют плезиоморфные (первоначальные, «примитивные») руки с пятью пальцами, каждый из которых оснащён либо ногтём, либо когтём. Например, почти у всех ныне живущих приматов -стрипсиновых есть ногти на всех пальцах, кроме второго пальца, который оснащён коготьём для чистки . У долгопятов есть коготь для чистки на втором и третьем пальцах ног. Менее известно, что коготь для чистки также находится на втором пальце ноги совиных обезьян ( Aotus ), титисов ( Callicebus ) и, возможно, других обезьян Нового Света . [38] У иглокоготного галаго ( Euoticus ) есть килеватые ногти (большой палец, а также первый и второй пальцы имеют когти) с центральным гребнем, который заканчивается иглоподобным кончиком.

Исследование морфологии кончиков пальцев четырех видов мелких обезьян Нового Света выявило корреляцию между увеличением потребления мелких веток и:

  1. расширенные апикальные подушечки (кончики пальцев),
  2. развитые эпидермальные гребни ( отпечатки пальцев ),
  3. расширенные дистальные части дистальных фаланг (косточки кончиков пальцев) и
  4. уменьшение сгибательных и разгибательных бугорков (мест прикрепления мышц пальцев к костям).

Это говорит о том, что в то время как когти полезны на ветвях большого диаметра, широкие кончики пальцев с ногтями и эпидермальными гребнями были необходимы для привычного передвижения на ветвях малого диаметра. Это также указывает на то, что килевидные ногти Callitrichines (семейство обезьян Нового Света) являются производной постуральной адаптацией, а не сохраненным предковым состоянием. [39]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Ван, Бин (2016). «Кератин: структура, механические свойства, встречаемость в биологических организмах и попытки биовдохновения» (PDF) . Прогресс в материаловедении . 76 : 229–318. doi : 10.1016/j.pmatsci.2015.06.001 .
  2. ^ ab Onumah, Neh; Scher, Richard K (май 2009 г.). "Хирургия ногтей". eMedicine . Получено 10 марта 2010 г.
  3. ^ abcdefgh Фенеис, Хайнц (2000). Карманный атлас анатомии человека (4-е изд.). Thieme. стр. 392–95. ISBN 3-13-511204-7.[ мертвая ссылка ]
  4. ^ "Nail matrix". Biology Online. 2005. Получено 10 марта 2010 .
  5. ^ D. Schoon, Dougles (2005). Структура ногтей и химия продуктов . Milady. стр. 6.
  6. ^ Крауч, Джеймс Энсайн (1985). Функциональная анатомия человека. Lea & Febiger. стр. 80. ISBN 9780812109306.
  7. ^ Elsevier , Иллюстрированный медицинский словарь Дорланда, Elsevier.
  8. ^ Джордан, Кристофер; Мирзабеиги, Эдвин (2000-04-01). Атлас ортопедических хирургических воздействий. Thieme. стр. 101. ISBN 0-86577-776-4.
  9. ^ Wang, Quincy C; Johnson, Brett A (май 2001 г.). «Травмы кончиков пальцев». American Family Physician . 63 (10): 1961–6. PMID  11388710. Архивировано из оригинала 13 октября 2008 г. Получено 10 марта 2010 г.
  10. ^ Картмилл, Мэтт; Лемелин, Пьер; Шмитт, Дэниел (2007). «Походки приматов и происхождение приматов». В Равоса, Мэтью Дж.; Дагосто, Мариан (ред.). Происхождение приматов: адаптации и эволюция . стр. 403–35. doi :10.1007/978-0-387-33507-0_12. ISBN 978-0-387-30335-2.
  11. ^ Yaemsiri, S.; Hou, N.; Slining, MM; He, K. (2010). «Скорость роста ногтей на руках и ногах у здоровых молодых американцев». Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии . 24 (4): 420–423. doi :10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x. ISSN  1468-3083. PMID  19744178. S2CID  856692.
  12. ^ Хантер, Дж. А. А., Савин, Дж. и Даль, М. В. (2002). Клиническая дерматология . Молден, Массачусетс: Blackwell Science. стр. 173. ISBN 0-632-05916-8 
  13. ^ «Встреча с женщиной, у которой самые длинные ногти, вызывающая грызение ногтей». Книга рекордов Гиннесса. 04.11.2019. Получено 07.11.2020.
  14. ^ Vreeman, R. C; Carroll, A. E (2007). «Медицинские мифы». BMJ . 335 (7633): 1288–9. doi :10.1136/bmj.39420.420370.25. PMC 2151163 . PMID  18156231. 
  15. ^ ab KA Walters и GL Flynn, Характеристики проницаемости ногтевой пластины человека, Международный журнал косметической науки 5, 231–46 (1983)
  16. ^ Руководство по оказанию неотложной помощи округа Монтерей. Архивировано 16 декабря 2008 г. на Wayback Machine . Глава XI. Оценка состояния пациента .
  17. ^ Schriger DL, Baraff LJ (июнь 1991 г.). «Капиллярное наполнение – полезный ли это предиктор гиповолемических состояний?». Ann Emerg Med . 20 (6): 601–15. doi :10.1016/S0196-0644(05)82375-3. PMID  2039096.
  18. ^ Энциклопедия MedlinePlus : Тест на заполнение капилляров ногтя
  19. ^ Больница Святого Луки. Тест на наполнение капилляров ногтя.
  20. ^ Американская академия дерматологии – Здоровье ногтей
  21. ^ Коэн, Филип Р.; Шер, Ричард К. (1992-04-01). «Гериатрические заболевания ногтей: диагностика и лечение». Журнал Американской академии дерматологии . 26 (4): 521–531. doi : 10.1016/0190-9622(92)70075-Q . ISSN  0190-9622. PMID  1597537.
  22. ^ Denning, DW; Evans, EG; Kibbler, CC; Richardson, MD; Roberts, MM; Rogers, TR; Warnock, DW; Warren, RE (11 ноября 1995 г.). «Грибковое заболевание ногтей: руководство по надлежащей практике (отчет рабочей группы Британского общества медицинской микологии)». British Medical Journal . 311 (7015): 1277–81. doi :10.1136/bmj.311.7015.1277. PMC 2551187 . PMID  7496239. 
  23. ^ Ханеке Э. (май 2016 г.). «Двойной ноготь мизинца». Заболевания придатков кожи . 1 (4): 163–7. doi :10.1159/000443378. PMC 4908446. PMID  27386457 . 
  24. ^ «Биотин». Управление пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения США. 10 января 2022 г. Получено 15 июля 2023 г.
  25. ^ Ланган, Роберт С.; Завистоски, Кимберли Дж. (15 июня 2011 г.). «Обновление дефицита витамина B12». American Family Physician . 83 (12): 1425–1430. PMID  21671542.
  26. ^ Zempleni, J; RB Rucker; DB McCormick; JW Suttie (2007). Справочник по витаминам (4-е изд.).[ нужна страница ]
  27. ^ Сингал, Арчана; Арора, Рахул (2015). «Ноготь как окно системных заболеваний». Indian Dermatology Online Journal . 6 (2): 67–74. doi : 10.4103/2229-5178.153002 . PMC 4375768. PMID  25821724 . 
  28. ^ "- Диетические рекомендации по потреблению кальция и витамина D - NCBI Bookshelf". 2011.
  29. ^ Cashman MW, Sloan SB (2010). «Питание и заболевания ногтей». Clinics in Dermatology . 28 (4): 420–25. doi :10.1016/j.clindermatol.2010.03.037. PMID  20620759.
  30. ^ "Секретный ингредиент: акриловая жидкость". Ногти . 27 июня 2011 г.
  31. ^ «Гелевые маникюры выглядят хорошо, но какой вред они наносят вашим ногтям?». HuffPost . 12 октября 2019 г.
  32. ^ «Все, что вам нужно знать о пудровом наращивании ногтей». 3 января 2017 г.
  33. ^ Симмс, Джанет (2003). Практическое руководство по косметической терапии для уровня NVQ 2. Нельсон Торнес. ISBN 9780748771509.
  34. ^ «Как удалить гель-лак в домашних условиях». 14 апреля 2020 г.
  35. ^ "Авария побила рекорд длины ногтей женщины". NBCNews. Декабрь 2009 г.
  36. ^ "Самые длинные ногти на руках (женщины)". Книга рекордов Гиннесса .
  37. ^ ab Ankel-Simons, Friderun (8 января 2007 г.). Анатомия приматов: введение (3-е изд.). Лондон, Великобритания: Academic Press. стр. 342–344. ISBN 978-0-12-372576-9.
  38. ^ Майолино, С.; Бойер, Д.М.; Розенбергер, А. (2011). «Морфологические корреляты когтя для ухода за шерстью в дистальных фалангах плосконосых и других приматов: предварительное исследование». The Anatomical Record . 294 (12): 1975–1990. doi :10.1002/ar.21498. PMID  22042603. S2CID  3939930.
  39. ^ Хамрик, Марк В. (1998). «Функциональное и адаптивное значение подушечек лап и когтей приматов: данные по антропоидам Нового Света». Американский журнал физической антропологии . 106 (2). Wiley-Liss: 113–27. doi :10.1002/(SICI)1096-8644(199806)106:2<113::AID-AJPA2>3.0.CO;2-R. PMID  9637179.