Удар ногой в прыжке — это тип удара ногой в некоторых боевых искусствах и в основанной на боевых искусствах гимнастике, особенностью которого является то, что удар наносится в воздухе, а именно с движением («летом») к цели после разбега для получения импульса движения вперед. [1] В этом смысле «удар ногой в прыжке» является особым случаем удара ногой в прыжке , любого удара, наносимого в воздухе, т. е. когда ни одна из ног не касается земли.
Удары ногами в прыжке и в воздухе преподаются в некоторых азиатских боевых искусствах , таких как каратэ , [2] кэнпо , калариппаятту , кунг-фу и тхэквондо .
Высокие удары ногами в целом, а также прыжковые удары ногами были чужды южным стилям, и их присутствие в Вин-Чун , а также в японских и корейских боевых искусствах , вероятно, связано с влиянием северного стиля китайских боевых искусств . Исторически развитие и распространение техник летящих ударов ногами в азиатских боевых искусствах, по-видимому, произошло в 1930-х — 1950-х годах. В это время китайские боевые искусства оказали влияние на традиционные окинавские боевые искусства , с конца 1940-х годов, в частности, на Сёриндзи Кэмпо . Окинавские боевые искусства, в свою очередь, развились в каратэ и, в конечном итоге, также в тхэквондо . [3] Особый акцент тхэквондо на вращающихся, прыжковых и летящих ударах ногами является развитием 1960-х годов. [4]
Эффективное выполнение удара ногой в прыжке зависит от умственной подготовки [5] в сочетании с атлетическим состоянием. Например, типичный элемент подготовки состоит в умственной тренировке и визуализации удара ногой в прыжке перед его выполнением. Правильно выполненный удар ногой в прыжке требует, чтобы человек приземлился на ноги, сохраняя равновесие .
Хотя эффективность прыжкового удара ногой в боевых видах спорта или самообороне весьма спорна, этот приём популярен в демонстрационных целях , демонстрируя мастерство и контроль практикующего [6] , а также в качестве танцевального движения или в кино .
Летающие удары ногами (независимо от соображений полезности) считаются одними из самых сложных для правильного выполнения приемов боевых искусств. В эссе 1991 года, посвященном летящим ударам ногами в тхэквондо [7], цитируется тренер Ён Хван Пак, утверждающий, что основным преимуществом обучения летящим ударам ногами является «преодоление ментальных барьеров путем преодоления физических трудностей, что придает ученику уверенность». Пак подчеркивает, что летящие и прыжковые удары ногами являются одними из самых сложных и продвинутых приемов, и что он не рекомендует их использовать в турнирных ситуациях, но в то же время он предполагает, что теоретически их можно эффективно выполнять даже в ситуациях самообороны, как только их выполнение будет освоено.