stringtranslate.com

Джон Кабат-Зинн

Джон Кабат-Зинн (родился Джон Кабат , 5 июня 1944 года) — американский почетный профессор медицины и создатель Клиники снижения стресса и Центра осознанности в медицине, здравоохранении и обществе в Медицинской школе Массачусетского университета . Кабат-Зинн был учеником таких учителей дзен - буддизма, как Филипп Капло , Тит Нат Хан [ 1] и Сын Сан [2] , а также одним из основателей Кембриджского центра дзен . Его практика хатха-йоги , випассаны и признание учений Сото-дзен и Адвайта-веданты привели его к интеграции их учений с научными открытиями. [3] Он учит осознанности , которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. Программа снижения стресса, созданная Кабат-Зинном, снижение стресса на основе осознанности (MBSR) , предлагается медицинскими центрами, больницами и организациями по поддержанию здоровья и описана в его книге « Жизнь в условиях полной катастрофы» . [4] [5]

Жизнь и работа

Кабат-Зинн родился в Нью-Йорке в 1944 году и был старшим из трех детей Элвина Кабата , биомедицинского ученого, и Салли Кабат, художницы. Он окончил колледж Хаверфорд в 1964 году и получил докторскую степень по молекулярной биологии в 1971 году в Массачусетском технологическом институте , где он учился у Сальвадора Лурии , лауреата Нобелевской премии по медицине.

Во время учебы в Массачусетском технологическом институте Кабат-Зинн был ведущим борцом против военных исследований в университете и против войны во Вьетнаме . [6] Чтобы уменьшить студенческие протесты, Массачусетский технологический институт назначил его, наряду с Ноамом Хомским и Джорджем Катсиафикасом , в консультативную группу по будущему военных лабораторий университета. [7] В это время он размышлял о цели своей жизни, которую он называл своим «кармическим заданием». [8]

Карьера

Кабат-Зинн впервые познакомился с медитацией благодаря Филиппу Капло , учителю дзен, который приехал выступить в Массачусетском технологическом институте, где Кабат-Зинн был студентом. Кабат-Зинн продолжил изучать медитацию у других буддийских учителей, таких как Сынсан . [9] Он также учился в Обществе медитации прозрения у Джека Корнфилда и Джозефа Голдштейна и в конечном итоге преподавал там. [3] [9] В 1979 году он основал Клинику снижения стресса в Медицинской школе Массачусетского университета , где адаптировал учения Сото-Дзен, Випассаны, Хатха-йоги и Адвайта-Веданты и разработал Программу снижения стресса и релаксации. [3] Впоследствии он переименовал структурированный восьминедельный курс в Снижение стресса на основе осознанности (MBSR). Он удалил сотериологические цели религиозных и духовных систем, которые повлияли на MBSR, и любую связь между осознанностью и буддизмом, вместо этого поместив MBSR в научный контекст. [9] [10] Впоследствии он также основал Центр осознанности в медицине, здравоохранении и обществе в Медицинской школе Массачусетского университета. Его светская техника осознанной йоги , которая сочетает медитацию и йогу как упражнения , с тех пор распространилась по всему миру. [9] Цель курса — помочь пациентам справиться со стрессом, болью и болезнями, используя то, что называется «осознанностью от момента к моменту». [11] [12]

Метод MBSR Кабат-Зинна начал получать все большее внимание с публикацией его первой книги « Полная катастрофическая жизнь: использование мудрости вашего тела и разума для борьбы со стрессом, болью и болезнями» (1991), в которой давались подробные инструкции по практике. [5] [13] Затем, в 1993 году, его работа в Клинике снижения стресса была представлена ​​в специальной передаче Билла Мойерса на PBS « Исцеление и разум» , что вызвало широкий интерес к методу MBSR и помогло Кабат-Зинну стать известным на национальном уровне. [9] В 1994 году вторая книга Кабат-Зинна под названием « Куда бы вы ни пошли, вы уже там » стала национальным бестселлером. [14] Во второй половине 1990-х годов было открыто много клиник MBSR, либо как отдельные центры, либо как часть программы холистической медицины больницы. [9]

Исследования Кабат-Зинна включают влияние MBSR на псориаз , боль, беспокойство, функцию мозга и иммунную функцию. [15]

Он является членом правления Института разума и жизни , группы, которая организует диалоги между Далай-ламой и западными учеными. [16]

MBSR был адаптирован для использования американскими военными для повышения «оперативной эффективности» бойцов, по-видимому, с одобрения Кабат-Зинна, что вызвало некоторые споры среди практикующих осознанность. [17] [18] [19]

Обсуждая интеграцию повествований в практику осознанности, Кабат-Зинн сказал: « Карта... может заслонить... территорию». То есть размышления о сюжетной линии могут стать помехой, подобно созданию ментальной репрезентативной «карты» вместо непосредственного переживания «территории» настоящего момента.

Кабат-Зинн — почетный профессор медицины в Медицинской школе Массачусетского университета. [20]

Личная жизнь

Кабат-Зинн женат на Миле Зинн, дочери историка и драматурга Говарда Зинна и его жены Рослин. У них трое взрослых детей. [21]

Кабат-Зинн вырос в непрактикующей еврейской семье. [22] Он заявил, что его убеждения в детстве были сплавом науки и искусства. [20] Хотя он «обучен буддизму и поддерживает его принципы», он отвергает ярлык «буддиста», [14] предпочитая «применять осознанность в научных, а не религиозных рамках». [9]

Награды

Работы

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Фицпатрик, Лиам (24 января 2019 г.). «Монах, научивший мир осознанности, ожидает конца этой жизни». Time . Получено 22 июня 2020 г. Среди его учеников был американский врач Джон Кабат-Зинн, основатель курса по снижению стресса на основе осознанности, который теперь предлагается в больницах и медицинских центрах по всему миру.
  2. ^ Кабат-Зинн, Джон (октябрь 2017 г.). «Слишком рано говорить: потенциальное воздействие и проблемы — этические и иные — присущие распространению Дхармы во все более дистопическом мире». Осознанность . 8 ( 5): 1125–1135. doi :10.1007/s12671-017-0758-2. PMC 5605584. PMID  28989546. Получено 18 июня 2020 г. 
  3. ^ abc Kathirasan, K.; Rai, Sunita (2023-02-20), «Учебная программа по улучшению благополучия на основе осознанности (MBWE)», Введение в улучшение благополучия на основе осознанности , Лондон: Routledge, стр. 237–248, doi :10.4324/9781003322955-4, ISBN 978-1-003-32295-5, получено 2023-05-10
  4. ^ Хорстман, Джудит (2010). The Scientific American Brave New Brain . Сан-Франциско: John Wiley & Sons. стр. 33. ISBN 978-0470376249.
  5. ^ ab Кабат-Зинн 1991.
  6. ^ The Tech , 7/10/69 стр. 2-3 Архивировано 10.08.2014 в Wayback Machine и 11.05.69 стр. 1,3,4 Архивировано 05.08.2019 в Wayback Machine и 11.07.69 стр. 1,3,5 Архивировано 05.08.2019 в Wayback Machine и 17.03.70 стр. 1 Архивировано 10.08.2014 в Wayback Machine и 5/5/70 стр. 6 и 6/5/70 стр. 1 Архивировано 05.08.2019 в Wayback Machine ; Заключительный отчет экспертной группы MIT по специальным лабораториям; Дж. Кабат-Зинн, Coming to Our Senses стр. 556-9.
  7. ^ Нелкин, Дороти (1972). Университетские и военные исследования, моральная политика в Массачусетском технологическом институте . Издательство Корнеллского университета.стр. 67-8, 81-2, 105; Найт, Крис (2016). Расшифровка Хомского . Издательство Йельского университета.стр. 34-5
  8. ^ Кабат-Зинн, Джон (2011). «Современный буддизм» (PDF) . Медицинская школа Массачусетского университета. Архивировано из оригинала (PDF) 10 сентября 2015 года . Получено 3 июля 2020 года .
  9. ^ abcdefg Уилсон, Джефф (2014). Осознанно-мыслящая Америка: Взаимная трансформация буддийской медитации и американской культуры . Oxford University Press. стр. 35.
  10. ^ Катхирсан, К.; Рай, Сунита (2023-02-20), «Учебная программа по улучшению благополучия на основе осознанности (MBWE)», Введение в улучшение благополучия на основе осознанности , Лондон: Routledge, стр. 248–254, doi :10.4324/9781003322955-4, ISBN 978-1-003-32295-5, получено 2023-05-10
  11. ^ «Что такое курс снижения стресса на основе осознанности?». Центр осознанности в медицине, здравоохранении и обществе. Архивировано из оригинала 14 апреля 2012 г. Получено 4 августа 2014 г.
  12. ^ Томпсон, Сильвия (10 апреля 2012 г.). «Отец осознанности». The Irish Times .
  13. ^ Кабат-Зинн, Джон (1 мая 2011 г.). «Некоторые размышления о происхождении MBSR, искусных средствах и проблемах с картами». Contemporary Buddhism . 12 (1): 281–306. doi : 10.1080/14639947.2011.564844 . ISSN  1463-9947.
  14. ^ ab Boyce, Barry (май 2005 г.). «Джон Кабат-Зинн: Человек, который прописывает лекарство момента». Shambhala Sun . Получено 27 марта 2017 г. .
  15. ^ "Jon Kabat-Zinn: Selected Publications". UMass Profiles . Получено 22 августа 2014 г.
  16. ^ "Биография Джона Кабат-Зинна". Mind and Life Institute. Архивировано из оригинала 27.12.2010.
  17. ^ Кристофер Титмусс, «Используются ли буддийские практики осознанности для поддержки международных военных преступлений?»
  18. ↑ Рональд Персер, «Милитаризация осознанности», Inquiring Mind , весна 2014 г.
  19. ^ «Доктор Кабат-Зинн рассказывает о программе осознанности в лагере Зама».
  20. ^ ab Cochran, Tracy (6 декабря 2004 г.). «Осознанное письмо: Джон Кабат-Зинн просит нас прийти в чувство» . Получено 4 августа 2014 г. {{cite journal}}: Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  21. ^ Gesund durch Meditation стр. 330 и 331 немецкий перевод книги « Жизнь в условиях полной катастрофы: использование мудрости тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней»
  22. ↑ Бут, Роберт (22 октября 2017 г.). «Мастер осознанности Джон Кабат-Зинн: «Люди сходят с ума. Вот к чему нам нужно пробудиться». The Guardian . Получено 23 октября 2017 г.
  23. ^ Кабат-Зинн, Джон (2012). Осознанность для начинающих: возвращение настоящего момента — и вашей жизни . Боулдер, Колорадо: Sounds True, Inc. стр. 165. ISBN 978-1-60407-658-5. OCLC  747533622.
  24. ^ «Прибытие к собственной двери». www.goodreads.com . Получено 12 апреля 2021 г.
  25. ^ "Видеоплейлист: д-р Джон Кабат-Зинн". PsychAlive . 2014-07-08 . Получено 2021-04-12 .
  26. ^ Parade (22.04.2020). «Знакомьтесь, мистер Осознанность: как Джон Кабат-Зинн привнес осознанность в массы». Parade: Развлечения, Рецепты, Здоровье, Жизнь, Праздники . Получено 12.04.2021 .
  27. ^ Джон Кабат-зинн (2008). Прибытие к собственной двери: 108 уроков осознанности. Piatkus. ISBN 978-0-7499-2861-2.

Внешние ссылки

На Викискладе есть медиафайлы по теме Джон Кабат-Зинн .