Запястный замок — это суставной замок, воздействующий преимущественно на лучезапястный сустав , а в некоторых случаях и на лучелоктевой суставы посредством вращения кисти. Блокировка запястья обычно применяется путем захвата руки противника и ее сгибания и/или скручивания. Запястья очень распространены в таких боевых искусствах , как чин-на , айкидо , хапкидо и дзю-дзюцу , где они используются как методы самообороны . Они также используются в качестве приемов подчинения в боевых искусствах, таких как бразильское джиу-джитсу (где наиболее распространенное название - мао де вака , «коровья рука») и в борьбе . Хотя это незаконная техника на современных соревнованиях по самбо [1] и дзюдо [2] , она все еще практикуется в формах самообороны дзюдо ката кодокан госиндзюцу . [3] Запястья также широко используются в качестве обезболивающих средств , часто в полиции , армии и стационарных лечебных центрах .
Блокировка запястий — это техника, которую можно применять из положения стоя , просто захватив руку противника и скрутив и/или согнув ее в неестественном направлении. Считается, что это относительно безопасная техника для тренировок с готовым противником, [4] но если ее применить внезапно и/или с применением силы, захват запястья может вызвать разрыв связок или, возможно, даже вывих или переломы костей .
Организации смешанных единоборств (ММА) обычно разрешают болевые приемы на запястьях, но они редко выполняются из-за борцовских перчаток и бинтов, которые обычно носят бойцы ММА, которые ограничивают движение запястья. Считается, что от захватов на запястьях легко защититься, и они часто делают нападающего уязвимым для ударов руками и локтями.
Вращательный захват запястья ( в будо называемый котэ хинери , а в айкидо называемый разновидностью санкё , 三教, «третье учение») [5] [6] является очень распространенным типом захвата запястья и включает в себя принудительное супинацию или пронация запястья и обычно применяется путем захвата и поворота руки. Лучевой сустав не допускает вращательного движения, и сила передается на предплечье, вызывая вращение лучелоктевого сустава , что в конечном итоге приводит к блокировке лучелоктевого сустава. Как только лучевая и локтевая кости будут приведены в крайнее положение, дальнейшее скручивающее движение приведет к сильному скручиванию запястья . В боевых искусствах вращательные захваты на запястьях стоя часто сопровождаются тем, что противник инстинктивно бросает себя, чтобы избежать или облегчить захват.
Супинирующий запястье (в будо называемый котэ гаэси , 小手返, «возврат предплечья») [7] [8] представляет собой вращательный запястье и, возможно, самый распространенный запястье. Он включает в себя вращение руки так, чтобы она стала максимально супинированной , что часто называют «вращением запястья наружу» и, следовательно, блокировку запястья и лучелоктевого сустава. Это можно сделать, схватив руку противника одной или обеими руками и повернув руку так, чтобы большой палец противника был направлен в сторону от противника. Супинирующий захват запястья, выполняемый из положения стоя, можно использовать, чтобы заставить противника упасть на спину. Выпрямление руки не облегчает давление, так как плечевой сустав не допускает дальнейшей супинации руки.
Правильно выполненный замок этого типа не оказывает крутящего момента на само запястье. На практике в центре замка находятся кости предплечья и, в конечном итоге, плеча. При правильном выполнении этот прием сломает противнику запястье, локоть и вывихнет плечо. На практике уке переворачивает свою руку, чтобы не сломать запястье. Цель почти всех бросков, выполняемых с помощью манипуляций с суставами/костями, по крайней мере, с точки зрения некоторых классических боевых искусств (корю), состоит в том, чтобы сломать или вывихнуть конечность(и).
Пронирующий захват запястья (в будо называемый котэ маваси , 小手回し, «поворот предплечья», а в айкидо называемый никё , 二教, «второе учение») аналогичен супинирующему запястью, за исключением того, что он перевернут в направлении, известный как «внутреннее вращение» запястья. Кисть становится максимально пронированной , в результате чего происходит блокировка лучезапястного и лучелоктевого суставов. Степень возможной пронации зависит от степени сгибания локтя , так как согнутый локоть препятствует вращению плечевой кости . Следовательно, выпрямление руки позволяет вращать всю руку и снижает нагрузку на суставы . Руку приходится дополнительно скручивать до достижения максимальной ротации плечевого сустава, чтобы сохранить блокировку сустава. Обычно это приводит к перемещению руки назад и позволяет использовать дополнительную технику толкания руки в локте или плече , чтобы повалить противника на землю.
Гиперсгибающий захват запястья (обычно называемый «гусиной шеей») (в будо называемый тэкуби гатаме , 手首固め, «замок запястья») включает в себя принуждение запястья к гиперсгибанию путем толкания или подтягивания руки к внутренней части предплечья . Гиперсгибающий запястный захват часто выполняется в сочетании с ротационным запястным замком, поскольку гиперсогнутая рука обеспечивает хороший рычаг для скручивания, а кроме того, повышает общую эффективность запястного замка. Гиперсгибающие запястья часто используются в качестве техники подавления боли, поскольку они обеспечивают хороший контроль и постепенное усиление боли при добавлении большего рычага. Гиперсгибающие запястья также являются типичными запястьями, используемыми в качестве удержания сабмишена. Гиперсгибающие запястные замки, часто применяемые после выхода из вращательного запястья, являются фирменной техникой тай-чи в стиле Чэнь .
«Сверхрасширяющийся замок на запястье» часто комбинируют с замком на палец , поскольку сам по себе замок на запястье не очень прочный. Он предполагает сгибание запястья так, чтобы костяшки пальцев вернулись к предплечью.
Аддуктивный захват запястья ( в будо называемый котэ хоно гаэси , «частичный возврат предплечья», часть никё айкидо , или второго учения, в форме ура ) включает принудительное локтевое отклонение руки. Обычно он применяется путем поворота руки противника так, чтобы ладонь противника была направлена в сторону, а локоть был слегка согнут. Затем рука захватывается одной или обеими руками, и запястье опускается вниз, тем самым достигая предела возможного локтевого отклонения и создавая мощный суставной замок в лучезапястном суставе. Чтобы избежать повреждений, противник может упасть на землю и ослабить давление. Аддуктивный захват запястья часто преподается как техника самозащиты от захвата. Его также часто называют «Z-образным замком», потому что изгиб рычага образует букву Z. В некоторых частях Америки его также называют «гусиной шеей», потому что изгиб рычага образует букву S.
