Анатомическая терминология используется для уникального описания таких аспектов скелетных мышц , сердечной мышцы и гладких мышц , как их действие, структура, размер и расположение.
В организме человека существует три типа мышечной ткани : скелетная, гладкая и сердечная.
Скелетная мышца , или «произвольная мышца», представляет собой поперечно-полосатую мышечную ткань , которая в основном соединяется с костью с помощью сухожилий . Скелетная мышца обеспечивает движение костей и поддерживает осанку . [1] Самая широкая часть мышцы, которая тянет сухожилия, известна как брюшко .
Смещение мышц – это смещение мышц, которое может быть либо анатомическим вариантом , [2] , либо разветвлением мышцы, как в реберных соединениях передней зубчатой мышцы .
Гладкие мышцы непроизвольны и находятся в тех частях тела, где они выполняют действия без сознательного намерения. Большая часть этого типа мышечной ткани находится в пищеварительной и мочевыделительной системах , где они действуют, продвигая вперед пищу, химус и кал в первой и мочу во второй. Другие места, где можно найти гладкие мышцы, находятся в матке , где они помогают облегчить роды , и в глазу , где зрачковый сфинктер контролирует размер зрачка . [3]
Сердечная мышца специфична для сердца . Она также непроизвольна в своих движениях и, кроме того, самовозбуждаема, сокращаясь без внешних стимулов. [4]
Наряду с анатомическими терминами движения , которые описывают движение, совершаемое мышцей, используется уникальная терминология для описания действия группы мышц.
Мышцы-агонисты и мышцы-антагонисты — это мышцы, которые вызывают или тормозят движение. [5]
Мышцы-агонисты также называются первичными двигателями , поскольку они производят большую часть силы и контролируют действие. [6] Агонисты вызывают движение посредством собственной активации. [7] Например, трехглавая мышца плеча сокращается, производя укорачивающее (концентрическое) сокращение во время фазы подъема отжимания ( разгибание локтя ). Во время фазы опускания отжимания та же самая трехглавая мышца плеча активно контролирует сгибание локтя, производя удлиняющее (эксцентрическое) сокращение . Она по-прежнему является агонистом, поскольку, сопротивляясь силе тяжести во время расслабления, трехглавая мышца плеча продолжает оставаться первичным двигателем или контроллером совместного действия.
Другим примером является сгибание гантели в локте. Группа сгибателей локтя является агонистом, укорачиваясь во время фазы подъема ( сгибание локтя ). Во время фазы опускания мышцы-сгибатели локтя удлиняются, оставаясь агонистами, поскольку они контролируют нагрузку и движение (разгибание локтя). Как для фазы подъема, так и для фазы опускания мышцы-разгибатели локтя являются антагонистами (см. ниже). Они удлиняются во время фазы подъема гантели и укорачиваются во время фазы опускания гантели. Здесь важно понимать, что общепринятой практикой является давать название группе мышц (например, сгибателям локтя) на основе совместного действия, которое они производят во время сокращения. Однако эта договоренность об именовании не означает, что они являются агонистами только во время сокращения. Этот термин обычно описывает функцию скелетных мышц . [8]
Мышцы-антагонисты — это просто мышцы, которые создают противоположный крутящий момент в суставе для мышц-агонистов. [9] Этот крутящий момент может помочь в управлении движением. Противоположный крутящий момент может замедлить движение — особенно в случае баллистического движения . Например, во время очень быстрого (баллистического) дискретного движения локтя, такого как метание дротика, мышцы трицепса будут активированы очень коротко и сильно (в «взрыве»), чтобы быстро ускорить движение разгибания в локте, за которым почти немедленно последует «взрыв» активации мышц-сгибателей локтя, который замедляет движение локтя, чтобы достичь быстрой остановки. Если использовать автомобильную аналогию, это было бы похоже на быстрое нажатие педали акселератора, а затем немедленное нажатие тормоза. Антагонизм не является внутренним свойством определенной мышцы или группы мышц; это роль, которую мышца играет в зависимости от того, какая мышца в данный момент является агонистом. Во время более медленных действий в суставе, которые включают гравитацию, как и в случае с мышцей-агонистом, мышца-антагонист может укорачиваться и удлиняться. Используя пример трехглавой мышцы плеча во время отжимания, мышцы-сгибатели локтя являются антагонистами в локте как во время фазы подъема, так и во время фазы опускания движения. Во время сгибания гантелей разгибатели локтя являются антагонистами как для фазы подъема, так и для фазы опускания. [10]
Мышцы-антагонисты и агонисты часто встречаются парами, называемыми антагонистическими парами . Когда одна мышца сокращается, другая расслабляется . Примером антагонистической пары являются бицепс и трицепс ; чтобы сократиться, трицепс расслабляется, в то время как бицепс сокращается, чтобы поднять руку. «Обратные движения» требуют антагонистических пар, расположенных на противоположных сторонах сустава или кости, включая пары абдуктор-аддуктор и пары сгибатель-разгибатель. Они состоят из мышцы-разгибателя , которая «открывает» сустав (увеличивая угол между двумя костями), и мышцы-сгибателя , которая делает противоположное, уменьшая угол между двумя костями.
Однако мышцы не всегда работают таким образом; иногда агонисты и антагонисты сокращаются одновременно, чтобы произвести силу, как в парадоксе Ломбарда . Кроме того, иногда во время совместного действия, контролируемого мышцей-агонистом, антагонист будет слегка активирован, естественным образом. Это происходит нормально и не считается проблемой, если только это не является чрезмерным или неконтролируемым и не нарушает контроль над совместным действием. Это называется совместной активацией агониста/антагониста и служит для механического укрепления сустава.
Не все мышцы парные таким образом. Примером исключения является дельтовидная мышца . [11]
Синергистические мышцы, также называемые фиксаторами , действуют вокруг сустава, помогая действию агонистической мышцы . Синергистические мышцы также могут противодействовать или нейтрализовать силу агониста и также известны как нейтрализаторы , когда они это делают. [12] Как нейтрализаторы, они помогают отменить или нейтрализовать дополнительное движение, производимое агонистами, чтобы гарантировать, что генерируемая сила работает в желаемой плоскости движения.
Мышечные волокна могут сокращаться только до 40% от их полностью растянутой длины. [ необходима цитата ] Таким образом, короткие волокна перистых мышц больше подходят там, где требуется сила, а не диапазон сокращения. Это ограничение в диапазоне сокращения влияет на все мышцы, и те, которые действуют на несколько суставов, могут быть неспособны укорачиваться достаточно, чтобы производить полный диапазон движения во всех них одновременно (активная недостаточность, например, пальцы не могут быть полностью согнуты, когда запястье также согнуто). Аналогично, противостоящие мышцы могут быть неспособны растягиваться достаточно, чтобы позволить такому движению иметь место (пассивная недостаточность). По обеим этим причинам часто необходимо использовать другие синергисты в этом типе действия, чтобы зафиксировать определенные суставы, чтобы другие могли эффективно двигаться, например, фиксация запястья во время полного сгибания пальцев при сжатии кулака. Синергисты — это мышцы, которые облегчают действие фиксации.
Существует важное различие между помогающей синергистской мышцей и настоящей синергистской мышцей. Настоящая синергистская мышца — это та, которая нейтрализует только нежелательное совместное действие, тогда как помогающая синергистская мышца — это та, которая нейтрализует нежелательное действие, но также помогает желаемому действию. [ необходима цитата ]
Говорят, что мышца, которая фиксирует или удерживает кость так, чтобы агонист мог выполнить предполагаемое движение, имеет нейтрализующее действие. Известным примером этого являются подколенные сухожилия ; полусухожильная и полуперепончатая мышцы выполняют сгибание колена и внутреннее вращение колена , тогда как двуглавая мышца бедра выполняет сгибание колена и внешнее вращение колена . Чтобы колено сгибалось, не вращаясь ни в одном направлении, все три мышцы сокращаются, чтобы стабилизировать колено, пока оно движется желаемым образом.
Композитные или гибридные мышцы имеют более одного набора волокон, которые выполняют одну и ту же функцию, и обычно снабжаются разными нервами для разных наборов волокон. Например, сам язык представляет собой сложную мышцу, состоящую из различных компонентов, таких как продольные, поперечные, горизонтальные мышцы, с разными частями, иннервируемыми разными нервами.
Для наименования мышц используется ряд терминов, в том числе те, которые относятся к размеру, форме, действию, расположению, ориентации и количеству головок.
Вставка и начало мышцы — это два места, где она крепится, по одному на каждом конце. Соединительная ткань прикрепления называется энтезисом .
Началом мышцы является кость , как правило, проксимальная, которая имеет большую массу и более стабильна во время сокращения , чем место прикрепления мышцы. [14] Например, в случае с широчайшей мышцей спины местом начала является туловище, а местом прикрепления — рука. Когда эта мышца сокращается, рука обычно движется из-за меньшей массы, чем туловище. Это происходит при захвате предметов, более легких, чем тело, как при типичном использовании тренажера для тяги широчайших мышц . Однако это может быть и наоборот, например, при подтягивании вверх, когда туловище движется вверх, чтобы встретиться с рукой.
Головка мышцы , также называемая caput musculi, — это часть на конце мышцы у ее начала, где она крепится к фиксированной кости. Некоторые мышцы, такие как бицепс, имеют более одной головки.
Вставка мышцы — это структура, к которой она прикрепляется и которая имеет тенденцию двигаться при сокращении мышцы . [15] Это может быть кость , сухожилие или подкожная дермальная соединительная ткань . Вставки — это обычно соединения мышцы с костью через сухожилие. [16] Вставка — это кость, которая имеет тенденцию быть дистальной, иметь меньшую массу и большую подвижность, чем начало во время сокращения.
Внутренние мышцы берут свое начало в той части тела, на которую они действуют, и содержатся внутри этой части. [17] Внешние мышцы берут свое начало за пределами той части тела, на которую они действуют. [18] Примерами являются внутренние и внешние мышцы языка и руки .
Мышцы также можно описать по направлению расположения мышечных волокон в их мышечной архитектуре .
Гипертрофия — это увеличение размера мышц за счет увеличения размера отдельных мышечных клеток. Обычно это происходит в результате упражнений.
В данной статье использован текст, находящийся в открытом доступе, из 20-го издания «Анатомии Грея» (1918 г.)
