Психодрама — это метод действия, часто используемый в качестве психотерапии , в котором клиенты используют спонтанную драматизацию , ролевую игру и драматическую самопрезентацию , чтобы исследовать и получить представление о своей жизни. [1] Разработанная Джейкобом Л. Морено и его женой Зеркой Тоеман Морено , психодрама включает в себя элементы театра , часто проводимого на сцене или в пространстве, которое служит сценической зоной, где может использоваться реквизит . Группа психодраматической терапии под руководством лицензированного психодраматиста воспроизводит реальные ситуации из прошлого (или внутренние психические процессы), разыгрывая их в настоящем времени. Затем участники имеют возможность оценить свое поведение, поразмышлять о том, как прошлый инцидент разыгрывается в настоящем, и глубже понять конкретные ситуации в своей жизни. [2]
Психодрама предлагает творческий способ для отдельного человека или группы исследовать и решать личные проблемы. Она может использоваться в различных клинических и общественных условиях, в которых другие члены группы (зрители) приглашаются стать терапевтическими агентами (заместителями), чтобы заполнить сцену одного клиента. Помимо выгод для назначенного клиента, «побочные выгоды» могут накапливаться и для других членов группы, поскольку они устанавливают соответствующие связи и понимание своей собственной жизни из психодрамы другого. Психодраму лучше всего проводит и создает человек, обученный методу, называемый режиссером психодрамы. [3]
В сеансе психодрамы один клиент группы становится главным героем и сосредотачивается на конкретной, личной, эмоционально проблемной ситуации для разыгрывания на сцене. Могут быть разыграны различные сцены, изображающие, например, воспоминания о конкретных событиях в прошлом клиента, незавершенные ситуации, внутренние драмы, фантазии , сны , подготовку к будущим рискованным ситуациям или неотрепетированные выражения психических состояний здесь и сейчас. [2] Эти сцены либо приближаются к реальным жизненным ситуациям, либо являются экстернализацией внутренних психических процессов. Другие члены группы могут стать вспомогательными лицами и поддерживать главного героя, играя другие значимые роли в сцене, [2] или они могут выступить в качестве «двойника», который играет роль главного героя.
Основным принципом психодрамы является теория Морено о «спонтанности-творчестве». [4] Морено считал, что лучший способ для человека творчески реагировать на ситуацию — это спонтанность, то есть готовность импровизировать и реагировать в данный момент. [5] Поощряя человека решать проблему творческим способом, реагируя спонтанно и на основе импульса, он может начать открывать новые решения проблем в своей жизни и узнавать новые роли, которые он может в ней играть. [4] Сосредоточение Морено на спонтанном действии в психодраме было развито в его Театре спонтанности, которым он руководил в Вене в начале 1920-х годов. [6] Разочарованный застоем, который он наблюдал в традиционном, сценарном театре, он обнаружил, что его интересует спонтанность, необходимая в импровизационной работе. Он основал импровизационную труппу в 1920-х годах. Эта работа в театре повлияла на развитие его психодраматической теории. [5]
В психодраме участники исследуют внутренние конфликты , разыгрывая свои эмоции и межличностные взаимодействия на сцене. Сеанс психодрамы (обычно от 90 минут до 2 часов) в основном фокусируется на одном участнике, известном как главный герой . [7] Главные герои исследуют свои отношения, взаимодействуя с другими актерами и лидером, известным как режиссер . Это делается с использованием определенных техник, включая зеркальное отображение , дублирование , монолог и смену ролей . Сеанс часто разбивается на три фазы: разминка, действие и последующее обсуждение. [8]
Во время типичного сеанса психодрамы собирается несколько клиентов. Один из этих клиентов выбирается группой в качестве главного героя, и режиссер призывает других клиентов помочь главному герою в его «исполнении», либо изображая других персонажей, либо используя зеркальное отображение, дублирование или смену ролей. Клиенты разыгрывают ряд сцен, чтобы позволить главному герою проработать определенные сценарии. [9] Это, очевидно, полезно для главного героя, но также полезно и для других членов группы, позволяя им взять на себя роль другого человека и применить этот опыт к своей собственной жизни. Основное внимание во время сеанса уделяется разыгрыванию различных сценариев, а не простому их проговариванию. Все различные элементы сеанса (сцена, реквизит, освещение и т. д.) используются для усиления реальности сцены. [10]
Три раздела типичного сеанса — это разминка, действие и обмен. Во время разминки актеров призывают войти в состояние ума, в котором они могут присутствовать и осознавать текущий момент и свободны для творчества. Это делается с помощью различных игр и занятий по снятию напряжения. Затем следует раздел действия сеанса психодрамы — это время, в котором происходят сами сцены. Наконец, в последующем обсуждении разные актеры могут прокомментировать действие, исходя из своей личной точки зрения, а не как критику, делясь своей эмпатией и опытом с главным героем сцены. [11]
Ниже приведены основные психодраматические техники:
Психодраму можно использовать как в неклинической, так и в клинической сфере. [5] В неклинической сфере психодрама используется в бизнесе, образовании и профессиональной подготовке. В клинической сфере психодрама может использоваться для смягчения последствий эмоциональной травмы и ПТСР. [13] Одно из конкретных применений в клинических ситуациях — для людей, страдающих от дисфункциональных привязанностей. [14] По этой причине ее часто используют при лечении детей, которые перенесли эмоциональную травму и насилие . Используя ролевую игру и рассказывание историй , дети могут выражать себя эмоционально и раскрывать правду о своем опыте, которую они не могут открыто обсудить со своим терапевтом , и репетировать новые способы поведения. [14] Теория развития ребенка Морено предлагает дальнейшее понимание психодрамы и детей. Морено предположил, что развитие ребенка делится на четыре стадии: обретение личной идентичности (двойник), узнавание себя ( стадия зеркала ), вспомогательное эго (поиск потребности вписаться) и узнавание другого человека ( стадия смены ролей ). Отзеркаливание, ролевые игры и другие психодраматические техники основаны на этих стадиях. [14] Морено считал, что психодраму можно использовать, чтобы помочь людям продолжить свое эмоциональное развитие с помощью этих техник.
Термин Морено «социометрия» часто используется в отношении психодрамы. [15] По определению, социометрия — это изучение социальных отношений между людьми — межличностных отношений. [15] В более широком смысле это набор идей и практик, которые направлены на поощрение спонтанности в человеческих отношениях. Классически социометрия включает в себя методы выявления, организации и предоставления обратной связи по конкретным межличностным предпочтениям, которые есть у человека. Например, в сеансе психодрамы, позволяя группе решить, кто будет главным героем, использует социометрию. [5]
Морено также приписывают создание социодрамы . [16] Хотя социодрама, как и психодрама, использует театральную форму в качестве средства терапии, эти термины не являются синонимами. В то время как психодрама фокусируется на одном пациенте в пределах групповой единицы, социодрама обращается к группе в целом. Цель состоит в том, чтобы исследовать социальные события, коллективные идеологии и общественные модели внутри группы, чтобы вызвать позитивные изменения или трансформацию в групповой динамике. [16] Морено также считал, что социодраму можно использовать как форму микросоциологии — что, исследуя динамику небольшой группы людей, можно обнаружить модели, которые проявляются в обществе в целом, например, в Анонимных Алкоголиках . Социодраму можно разделить на три основные категории: кризисная социодрама, которая рассматривает групповые реакции после катастрофического события, политическая социодрама, которая пытается решить проблемы стратификации и неравенства в обществе, и социодрама разнообразия, которая рассматривает конфликты, основанные на предрассудках, расизме или стигматизации. [16]
Другая модальность терапии творческими искусствами — драматическая терапия , которая была создана и развита во второй половине прошлого века, демонстрирует многочисленные сходства в своем подходе к психодраме, в том, что касается использования театральных методов для достижения терапевтических целей. [17] Однако обе концепции описывают разные модальности. Драматическая терапия позволяет пациенту исследовать вымышленные истории, такие как сказки, мифы или импровизированные сцены, тогда как психодрама фокусируется на реальном жизненном опыте пациента для практики «новых и более эффективных ролей и поведения» (ASGPP). [18]
Джейкоб Л. Морено (1889–1974) — основатель психодрамы и социометрии, один из предшественников движения групповой психотерапии. [19] Около 1910 года он разработал Театр спонтанности, основанный на разыгрывании импровизационных импульсов. Первоначально в центре внимания этого упражнения не было терапевтических эффектов психодрамы; Морено считал их просто положительными побочными эффектами.
Стихотворение Морено раскрывает идеи, лежащие в основе практики психодрамы, и описывает цель зеркалирования :
Встреча двоих: глаза в глаза, лицом к лицу.
И когда ты будешь рядом, я вырву твои глаза
и вставлю их вместо своих,
а ты вырвешь мои глаза
и вставишь их вместо своих,
тогда я посмотрю на себя своими.
В 1912 году Морено посетил одну из лекций Зигмунда Фрейда . В своей автобиографии он вспоминал этот опыт: «Когда студенты выходили, он выделил меня из толпы и спросил, что я делаю. Я ответил: «Ну, доктор Фрейд, я начинаю там, где вы останавливаетесь. Вы встречаете людей в искусственной обстановке вашего офиса. Я встречаю их на улице и в их домах, в их естественной среде. Вы анализируете их сны. Я даю им смелость снова мечтать. Вы анализируете и разрываете их на части. Я позволяю им разыгрывать свои противоречивые роли и помогаю им снова собрать части воедино». [20]
Будучи студентом Венского университета в 1913–14 годах, Морено собрал группу проституток, чтобы обсудить социальную стигму и другие проблемы, с которыми они сталкивались, начав то, что можно было бы назвать первой « группой поддержки ». Из такого опыта, а также вдохновленный такими психоаналитиками, как Вильгельм Райх и Фрейд, Морено начал развивать психодраму. Переехав в Соединенные Штаты в 1925 году, Морено представил свою работу с психодрамой американским психологам. Он начал эту работу с детьми, а затем в конечном итоге перешел к сеансам психодрамы для больших групп, которые он проводил в Театре группы «Импромт» в Карнеги-холле . Эти сеансы создали имя Морено не только в психологических кругах, но и среди непсихологов. Морено продолжал преподавать свой метод психодрамы, проводя сеансы до своей смерти в 1974 году. [21]
С 1980 года Ганс-Вернер Гессманн разработал Гуманистическую психодраму (ГП) [22] в Психотерапевтическом институте Бергерхаузена в Дуйсбурге, Германия. [23] Она основана на человеческом образе гуманистической психологии [24] Все правила и методы следуют аксиомам гуманистической психологии. ГП рассматривает себя как психотерапию, ориентированную на развитие, и полностью отошла от психоаналитической катарсистской теории. [25] Самосознание и самоактуализация являются важнейшими аспектами терапевтического процесса. Субъективные переживания, чувства и мысли, а также собственные переживания являются отправной точкой для изменения или переориентации опыта и поведения в сторону большего самопринятия и удовлетворения. Изучение биографии личности тесно связано с социометрией группы.
Еще одним важным практиком в области психодрамы является Карл Холландер. Холландер был 37-м директором, сертифицированным Морено в психодраме. Он известен прежде всего своим созданием Кривой психодрамы Холландера, которая может быть использована как способ понять, как структурирован сеанс психодрамы. Холландер использует образ кривой, чтобы объяснить три части сеанса психодрамы: разминку, действие и интеграцию. Разминка существует для того, чтобы поместить пациентов в место спонтанности и творчества, чтобы быть открытыми в акте психодрамы. «Действие» — это фактическое осуществление процесса психодрамы. Наконец, «кривая» движется к интеграции. Она служит закрытием и обсуждением сеанса и рассматривает, как сеанс может быть перенесен в реальную жизнь — своего рода подведение итогов. [26]
Хотя психодрама не практикуется широко, работа, проделанная практикующими психодраму, открыла двери для исследовательских возможностей для других психологических концепций, таких как групповая терапия и расширение работ Зигмунда Фрейда. Растущая область драматической терапии использует психодраму как один из своих основных элементов. Методы психодрамы также используются организациями групповой терапии и также находят место в других типах терапии, таких как консультирование детей после развода. [27]
{{cite web}}: CS1 maint: archived copy as title (link)