stringtranslate.com

Баскетбольные движения

Баскетбольные ходы, как правило, представляют собой отдельные действия, используемые игроками в баскетболе для паса мимо защитников и получения доступа к корзине или для получения четкой передачи товарищу по команде и забитому голу.

Ведение мяча

Ведение – это непрерывное подбрасывание мяча одной рукой, не удерживая его. Ведение необходимо для того, чтобы совершать шаги, владея мячом. [1]

Кроссовер

В кроссовере игрок, владеющий мячом, перекладывает мяч из одной руки в другую, используя одно ведение. Кроссовер — это обычный прием ведения мяча, который используется при смене направления. [1] Кроссовер работает лучше всего, когда игрок, владеющий мячом, выглядит и действует так, будто движется в одном направлении, прежде чем перейти в другую сторону. [2] Часто этого можно добиться простым подделкой головы или шагом в намеченном направлении. [3]

Между ног

Это широко используемый вариант кроссовера, в котором игрок, владеющий мячом, отскакивает мяч от пола между ног и ловит его другой рукой на противоположной стороне тела. Он используется как более безопасный способ перехода мяча, находясь прямо лицом к защитнику, но требует большего замедления импульса движения вперед, чем обычное ведение мяча с перекрестом.

Ведение из-за спины

Ведение из-за спины заключается в перемещении мяча из одной руки в другую путем подбрасывания его за спину. Это ведение часто используется, когда можно украсть базовое ведение кроссовера. [1] Такое ведение особенно полезно, когда нападающий находится близко к защитнику и ему необходимо передать мяч в противоположную руку, но у него нет места для обычного кроссовера. [4]

Пас из-за спины

Продвинутый пас, при котором игрок передает баскетбольный мяч товарищу по команде, заворачивая мяч за его тело.

Удар за спину

Удар, при котором мяч передается за спину в одну руку, а затем бросок.

Обходной путь

Захват аналогичен кроссоверу из-за спины, за исключением того, что вместо того, чтобы мяч бросался в сторону и отскакивал за спину игрока, владеющего мячом, он разворачивается дальше вокруг спины и бросается вперед, отскакивая в сторону. или перед телом игрока, владеющего мячом. Этот прием чаще всего используется, когда защитник бросается в сторону тела игрока, владеющего мячом, для перехвата. Затем игрок, владеющий мячом, просто бросал мяч вокруг своего тела и быстро пасовал своего защитника.

Колебание

Колебание или хеси ( / ˈ h ɛ z i / HEH -zee ) — это замирание на долю секунды во время ведения, предназначенное для того, чтобы обманом заставить защитника изменить направление, чтобы дать ведущему возможность обойти защитника или выполнить удар. [5] [6]

Ведение и выход

Ведение внутрь и наружу широко используется в качестве ответного движения к кроссоверу, при котором игрок, владеющий мячом, имитирует кроссовер и выталкивает мяч обратно той же рукой. [3]

V ведение

Мяч ведется той же рукой V-образным движением. Почти похоже на двойной кроссовер, но мяч остается в руке.

Ведение мяча на разной высоте

Этот прием предполагает ведение мяча на разной высоте. Обычно это комбинируется с другими приемами ведения, чтобы сделать его более эффективным. В основном он эффективен для игроков меньше или выше ведущего, но не так эффективен для игроков того же роста, что и ведущий. Если вы столкнулись с более низким противником, вы можете заманить его, притворившись, что опускаете мяч низко, а затем внезапно повернув мяч очень высоко. Если соперник выше вас, вы можете заманить его, притворившись, что поднимаете мяч высоко, и быстро снизив высоту ведения. Если ваш противник не кусает вашу приманку/ловушку, сохраняйте высоту ведения, и вы сможете проехать мимо него с большей скоростью. Если вы собираетесь отдать пас или нанести удар после ведения, убедитесь, что вы вернетесь к своему обычному темпу, чтобы сохранить импульс для ведения.

Ведение лодыжки

Это когда нападающий делает движение, в результате которого его защитник падает на землю. Падение игроков из-за этого редко случается при нормальных обстоятельствах. Обычно это происходит, когда защитник теряет равновесие, спотыкается о собственные ноги или даже поскальзывается. Нападающий не может постоянно контролировать падение защитника, но использование скорости, импульса тела, контакта тела и резких изменений направления делает это гораздо более вероятным. Этот ход обычно смущает защитника. [7]

После ведения

Евро шаг

Еврошаг (иногда «Еврошаг») — это ход, разработанный в европейском баскетболе, при котором игрок, взяв мяч в руки, делает шаг в одном направлении, натыкаясь на своего защитника, а затем быстро делает второй шаг в другом направлении, прежде чем они делают попытку простоя. Это попытка уклониться хотя бы от одного защитника, прежде чем атаковать корзину.

Переезд в НБА приписывают Шарунасу Марчюлёнису , литовцу, и Ману Гинобили , аргентинцу, пришедшему в НБА из итальянской лиги . С тех пор его широко использовали многие игроки американского происхождения, такие как Дуэйн Уэйд , Джеймс Харден и Рассел Уэстбрук .

Прыжок-стоп

При прыжке игрок делает один маленький шаг и приземляется одновременно на обе ноги. Его можно использовать после ведения. Игрок, получивший пас с остановкой в ​​прыжке, может развернуться после остановки любой ногой. [8]

Про-Хоп

Комбинация еврошага и прыжка, прохоп - это движение, при котором игрок начинает ведение синхронным ведением правой рукой/шагом правой ноги или синхронным ведением левой рукой с шагом левой ноги. Затем игрок отбрасывает мяч на противоположную сторону своего тела и приземляется на прыжке. Способность профессионального хопа раскалывать защитников или сбивать защитника противника с ритма посредством «изменения скорости направления» — это прием, популяризированный Шантеем Легансом, бывшим разыгрывающим Калифорнийского университета в Беркли.

Про-хоп евро шаг

Еврошаг Pro-hop сочетает в себе шаг Pro-hop и Euro, удаляя при этом остановку прыжка Pro-hop. Игрок начинает ведение синхронным ведением правой рукой/шагом правой ноги или ведением левой рукой с шагом левой ноги. Затем игрок перебрасывает мяч на противоположную сторону своего тела (за спину, если он опытен), делает два шага и завершает обратным броском.

Включите питание

Усиление — это ход, при котором игрок приземляется на внешнюю ногу, затем на внутреннюю ногу и направляется к корзине. Эффективный прием благодаря балансу и силе, возникающим в результате подъема и подъема на двух ногах.

Над головой

Движение через голову — это движение, при котором игрок вращает мяч над головой по кругу. Это делается, когда игрок отходит в сторону от защитника, одновременно пытаясь пройти мимо него. По сути, он используется как способ предотвратить кражу мяча. Обычно он используется при движении к корзине и при быстрых прорывах.

Выстрелы

Лейапы

Лэй-ап — это двухочечная попытка, выполняемая путем прыжка с земли, выпуска мяча одной рукой вверх возле корзины и одной рукой, чтобы опрокинуть мяч через кольцо в корзину (лей-ин) или отбить его. щит и в корзину (раскладывание). Движение и досягаемость одной руки отличают его от броска в прыжке. Лэй-ап считается самым основным броском в баскетболе.

Незащищенный бросок обычно представляет собой удар с высоким процентом. Основная задача – подобраться к кольцу и избежать блокировок более высоких защитников, которые обычно стоят возле корзины. Распространенные стратегии простоя — создать пространство, выпуская мяч из разных мест или используя другую руку. Игрок, достаточно высокий (или обладающий достаточной прыгучестью), чтобы дотянуться до кольца, может вместо этого выполнить более зрелищный и более высокий процент броска (бросание или бросок мяча через корзину сверху).

По мере того, как игра развивалась с годами, менялся и простой. Сегодня используются несколько различных вариантов раскладки. Лэй-апы можно разделить на два типа: подмышки и надмышки. Укладка под мышкой предполагает использование большей части запястья и пальцев, чтобы «уложить» мяч в корзину или за пределы доски. Укладка под мышками более известна как перекат пальцев. Известным игроком НБА, который использует перекатывание пальцев под мышкой, является Дуэйн Уэйд .

Сегодня роллы пальцами имеют множество форм, в том числе «Вокруг света», который включает в себя полный круг вокруг игрока перед броском и различные фальшивые действия при подходе к кольцу. Классическим примером является игра бывшего разыгрывающего «Кингз» Джейсона Уильямса во время его пребывания в «Сакраменто», в которой Уильямс правой рукой заводит мяч за спину, имитируя пас назад, а затем снова переносит его вперед тем же способом. рука для финиша (напоминает Боба Коузи , который был пионером этого приема).

Другой простой вариант — это удар сверху, похожий на бросок в прыжке, но со значительно более близкого расстояния. Лэй-апы сверху почти всегда включали использование щита. Такие игроки, как Скотти Пиппен и Карл Мэлоун, использовали этот ход с большим эффектом.

Кроме того, еще одним вариантом расклада является расклад с неправильной ноги. Обычно этот ход видят неопытные игроки с плохой работой ног, однако, если он сделан намеренно, неверный бросок может обмануть защитника и заставить его неправильно рассчитать время для попытки блока. При обычном броске левая нога используется для отступления при накладывании правой руки, и наоборот. Однако при неправильной постановке ноги правая нога используется для отступления при накладывании правой рукой. Это также помогает защитить защитника от возможности заблокировать удар; Однако при прохождении через мяч защитник, скорее всего, получит предупреждение о фоле в защите. Тони Паркер из «Сан-Антонио Сперс» в значительной степени полагается на неверный простой, во многом из-за его меньших размеров и обманчивой быстроты.

Обратная раскладка

Обратный лей-ап — это лей-ап, который завершается на противоположной стороне разделительной линии площадки, с которой игрок начал атаку.

Палец ролл

Перекат пальцев выполняется, когда игрок во время простоя бросает мяч одной рукой, а затем поднимает пальцы и катит мяч в корзину. Произведенное вращение обеспечивает мягкое прикосновение к мячу, мяч катится по ободу, а затем падает в корзину. Защитник Джордж «Ледяной человек» Гервин и центровой Уилт Чемберлен были известны одними из лучших бросков пальцев в игре. Среди других известных практиков были Майкл Джордан , Скотти Пиппен и Джейсон Кидд .

Слеза капля

«Слеза», также называемая « раннер » или « флоатер », представляет собой удар по высокой дуге, недоступный для более высоких защитников на линии. Стрелок обычно начинает с простоя, останавливается на расстоянии простоя и пытается выстрелить до того, как защитники смогут прийти в себя. Выпуская мяч быстро и по более высокой дуге, чем при обычном простое, отрыв может быть эффективен для игроков невысокого роста, чтобы избежать блокированных ударов. Он назван так потому, что мяч падает с высшей точки дуги, как падающая слеза. Гэри Пэйтон и Джон Стоктон во время своего расцвета, первый в середине-конце 90-х, а второй в начале-середине 90-х, считались лучшими игроками в игре. Крис Пол , Тони Паркер и Стивен Карри часто и с большим успехом используют слезу. [9] У Антана Джеймисона был один из самых эффективных бросков в лиге, несмотря на то, что он был сильным форвардом. Трэй Янг и Анферни Саймонс в настоящее время известны своим движением «слеза».

Расстановка мощности

Power Layup, также называемый Jump Stop Layup , представляет собой непрерывный бросок, при котором игрок прекращает ведение мяча и делает огромный прыжок вперед (Jump Stop), одновременно удерживая мяч обеими руками от ведущей руки, а затем совершая простою. Этот прием обычно используется в качестве простоя, потому что огромное движение, возникающее в результате прыжка, дает игроку импульс прыгнуть вперед для простоя. Этот ход — отличный способ зажать игрока под корзину для быстрого простоя.

Двойное сцепление

Двойной клатч — это ход, связанный с броском или данком; это изменение положения мяча в воздухе (аналогично движению «вверх и вниз», но выполняется, пока игрок находится в воздухе). Его эффективно используют многие игроки.

Банк выстрел

Удар с банка – это удар, при котором мяч отскакивает от щита и попадает в корзину. Его часто используют для бросков в прыжке со средней дистанции под углом примерно 45° и простоев . Он обычно не используется для ударов с дальней дистанции или ударов с середины или вблизи задней линии. Цель использования щита — попытаться ударить по щиту под углом, тем самым замедляя скорость мяча и увеличивая его шансы попасть в кольцо. Исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили, что выстрелы с берега могут быть на 20 процентов более эффективными на расстоянии около 12 футов, чем прямые выстрелы. [10] Другой термин для обозначения выстрела из банка — «со стекла». Среди игроков НБА, известных тем, что часто использовали или использовали банковский бросок, - Боб Петтит , Сэм Джонс , Элджин Бэйлор , Уилт Чемберлен , Джордж Гервин , Тим Дункан , Дуэйн Уэйд , Дирк Новицки , Скотти Пиппен и Коби Брайант .

Возврат и внесение чаевых

Возврат описывает ситуацию, когда игрок обеспечивает подбор в атаке, а затем немедленно забивает корзину. Если игрок обеспечивает отскок, находясь в воздухе, чтобы удар считался откатом, игрок может приземлиться на землю перед ударом, но не может вести мяч перед выполнением удара. Если игрок не обеспечивает отскок, а вместо этого забивает мяч в корзину, это считается подсказкой. Есть момент, когда разница между откатом и подбрасыванием мяча является субъективной (например, отскок одной рукой в ​​воздухе с последующим ударом до касания земли). Падбэк-джем — эффектная альтернатива подбросу, когда мяч отскакивает тем же движением. Билл Рассел использовал этот прием во время учебы в колледже в середине 1950 - х годов . Это также основной источник результативности для центрового Матча звезд Дуайта Ховарда , который лидировал в НБА по данкам в сезонах 2008–09 , 2009–10 и 2010–11 .

Позиция тройной угрозы и связанные с ней ходы

Тройная угроза – это позиция, когда игрок, стоящий перед защитником, получает пас, но еще не ведет мяч. Ступни нападающего игрока немного шире плеч и слегка стоят на подушечках стоп, колени согнуты, обе руки лежат на баскетбольном мяче перед собой или почти опираются на бедра, что дает защитнику возможность двигаться вперед. любое направление. Одна нога удерживается как точка опоры, а другая немного впереди. При этом игрок может выбрать один из трех вариантов: выполнить бросок в прыжке , обвести (проехать) мимо защитника или передать пас партнеру по команде. Есть также варианты вывести защитника из защитной стойки, используя шаги джеба и ложные удары .

Вращаться

Поворот — это вращение тела при удержании подушечки одной ноги на полу. Большая часть баланса игрока должна приходиться на опорную ногу, слегка приподнимая пятку, чтобы повернуться на подушечке стопы. Поворот можно выполнять с мячом или без него, поскольку это важный инструмент для быстрого изменения направления или ориентации корзины. [13]

Шаг джеба

Шаг джеба, также известный как шаг в сторону, выполняется, когда игрок держит мяч перед ведением, в то время как его неповоротная нога выполняет толчок вперед или в сторону. Этот прием используется для проверки слабых сторон и позиции защитника в защите. Комбинация фальшивого пампинга, удара, удара и перекрестного удара может выполняться вместе с шагом джеба, чтобы выманить противника из его защиты. Нападающий Кармело Энтони хорошо известен своими джебами, как и 13-летний профессиональный игрок Кики Вандевеге . Когда игрок делает это, защитник выпадает из своей защитной стойки, создавая пространство между игроком и защитником, позволяя ему совершить быстрый бросок со средней дистанции, трехочковый или удар «на полосу».

Насос подделка

Подделка накачки (также называемая подделкой выстрела) — это симуляция попытки броска в прыжке, сдерживаемая до того, как ступни оторвутся от земли. Ложный насос - это фундаментальный прием в баскетболе, используемый для того, чтобы заставить защитников подпрыгнуть (на баскетбольном сленге это называется «поднятие» защитника) или вывести его из равновесия. Его основное применение находится в зоне нижней стойки, где вероятность того, что удар игрока будет заблокирован, гораздо выше. На периметре это полезно для создания открытых дорожек к корзине, «показывая» мяч достаточно, чтобы побудить защитника попытаться заблокировать или перехватить его, позволяя ведущему легко проникнуть в корзину. Майкл Джордан , Кавай Леонард , Пол Пирс , Коби Брайант и Дуэйн Уэйд — известные мастера фальшивой помпы, причем Леонард и Джордан, как известно, часто используют вариант фальшивой помпы одной рукой.

Рисование контакта

Наступательный ход, направленный на то, чтобы вызвать нарушение правил у защитника. Типичная стратегия – въехать в защитника, ноги которого не стоят на месте. Когда два игрока вступают в телесный контакт, защитнику может быть зафиксирован блокирующий фол. Если защитник занимает заданную позицию (т. е. обе ноги неподвижны, а руки не направлены вниз), контакт может привести к фолу против нападающего (это называется принятием атаки за сфолившего защитника). ). Другой способ установления контакта — сделать ложный удар, а затем прыгнуть к защитнику, установить контакт и затем выстрелить; это приведет вас к штрафной линии. Если вы сделаете корзину (часто нарисованную краской), вы получите корзину и один пенальти. Такие игроки, как ДеМар ДеРозан , Пол Пирс , Джеймс Харден , Коби Брайант , Дэмиан Лиллард и Дуэйн Уэйд , овладели искусством установления контакта.

Перетасовать

Это движение похоже на шаг джеба, но меньшего размера. Это когда игрок использует несколько очень маленьких шагов джеба, чтобы сбить с толку защитника и заставить его постоянно гадать, попадешь ли ты в корзину или нет. Его часто использовал бывший нападающий «Сан-Антонио Спёрс» Тим Дункан .

Публикация

«Поставить вверх» означает занять позицию на нижней стойке, в зоне возле корзины ниже штрафной линии, обычно для того, чтобы воспользоваться преимуществом меньшего защитника. Нападающий обычно отворачивается от корзины, чтобы его тело могло защитить мяч от кражи защитником. Из этой позиции становятся доступными такие варианты, как разворот или откат защитника (чтобы приблизиться к корзине, чтобы облегчить возможность забить).

Вверх и вниз

Мейсон Рокка делает бросок с крюка в пользу «Эльдо Наполи» , 2006 год.

«Вверх и вниз» — это движение, состоящее из двух частей: ложный бросок (вверх) и шаг вперед (вниз). Сначала игрок с мячом имитирует удар, толкая мяч над головой, как будто собираясь нанести удар, затем, когда защитник подпрыгивает, пытаясь заблокировать удар, нападающий проходит мимо него и пытается выполнить четкий, незащищенный удар. [14]

Хаким Оладжувон и Кевин Макхейл , которые обычно использовались игроками на стойке (мощными нападающими и центровыми), считались мастерами этого приема. [15]

Кривой удар

Удар с крюка – один из самых эффективных внутренних приемов, но его довольно сложно выполнить. Удар с крюка начинается, когда игрок оказывается между мячом и противником. Затем они направляют мяч к корзине внешней рукой движением «крюк». Удар с крюка и его варианты, такие как прыжковый крюк и скайхук, эффективны, потому что защитнику очень трудно их заблокировать, хотя сложнее нанести точный удар. Преимущество удара с крюка заключается в том, что он создает пространство между нападающим и защитником. Это дополнительное пространство может уменьшить или свести на нет преимущества, которыми обладает более высокий защитник. Удар с крюка чаще всего используют игроки на стойке, потому что его сложно выполнить с расстояния. [16] Карим Абдул-Джаббар стал вторым лучшим бомбардиром НБА за всю историю, используя свой почти незащищенный скайхук. [ нужна цитата ]


Отбросить шаг

Шаг падения, также называемый обратным поворотом , представляет собой ход, при котором игрок, поднимающийся вверх, делает шаг назад в сторону защитника позади него и разворачивается в эту сторону, чтобы получить рычаг. [17]

Силовой ход

Силовой прием выполняется поворотом к корзине, чтобы запереть защитника, затем использованием мощного ведения двумя руками с последующей остановкой в ​​прыжке, чтобы приблизиться к корзине. Сразу после остановки в прыжке игрок подпрыгивает для силового удара или прыжкового крюка. [18]

Вращайся и двигайся

Когда нападающий получает мяч в нижней стойке, игрок либо делает ложный удар в одном направлении, а затем разворачивается в противоположном направлении, либо сразу после ловли мяча игрок разворачивается вокруг защитника и идет вверх для удара, либо выполняет один жесткий удар. ведет мяч, а затем выполняет бросок. [19] [20]

Сикма переезд

Названный в честь Джека Сикмы , игрок на стойке принимает мяч спиной к корзине и держит мяч на уровне лба. Затем стойка поворачивается лицом к корзине, одновременно поднимая мяч над головой (почти за головой), чтобы выполнить бросок в прыжке. Мяч вылетает высоко над головой, что затрудняет блокировку защиты. [21] [22]

Мечта встряска

Названный в честь Хакима Оладжувона по прозвищу «Мечта» , этот прием выполняется, когда игрок на стойке ведет мяч вдоль базовой линии и одной рукой под мячом симулирует простою, а затем разворачивается наружу для выполнения прыжкового крюка. Если защитник приходит в себя и прыгает после удара с крюка, игрок на стойке может выполнить ложный крюк и пройти вперед для неохраняемого простоя (аналогично движению вверх и вниз). [23] [24]

Стрельба

Джемпер с подтягиваниями

Прыжок с подтягиванием — это наступательный прием, при котором игрок, владеющий мячом, в процессе ведения мяча «подтягивается», чтобы бросить баскетбольный мяч. Это особенно эффективно, поскольку защитник не может вовремя среагировать, чтобы повлиять на удар или заблокировать его. Этот прием широко используется многими игроками НБА, в том числе такими известными звездами, как Джерри Уэст , Трейси МакГрэйди , ДеМар ДеРозан , Рассел Уэстбрук , Стивен Карри , Кевин Дюрант и Леброн Джеймс .

Бросок в прыжке с разворота

Когда игрок выставляет мяч, чтобы выполнить бросок, он должен повернуться лицом к корзине. Это можно сделать, повернувшись в воздухе и выбрав время для броска в прыжке, когда защитник вряд ли прыгнет и бросит вызов. Хотя версия этого приема с исчезновением была усовершенствована Ларри Бердом и Дирком Новицки , такие игроки, как Майкл Джордан , Коби Брайант , Элджин Бэйлор , Элвин Хейс , Хаким Оладжувон и Кевин Гарнетт , также хорошо известны этим приемом.

Постепенное исчезновение

Удар с исчезновением - это разновидность стандартного броска в прыжке, при котором стрелок пытается выполнить удар, откинувшись назад, создавая эффект «угасания» от своего защитника. Это затрудняет защитнику возможность отразить удар. У исчезновения обычно меньше дальность, чем у обычного броска в прыжке, поскольку из-за своей инерции мяч имеет обратный импульс , что несколько затрудняет его переброску на большие расстояния. Также вам придется выбросить одну ногу вперед, потому что, если вы оставите обе ступни направленными вниз во время исчезновения, вы можете потерять равновесие при броске по мячу или согнуть верхнюю часть тела в сторону после удара. [25] Майкл Джордан , Леброн Джеймс , Реджи Миллер , Коби Брайант , Дуэйн Уэйд , Дирк Новицки , Карл Мэлоун , Стив Нэш и ДеМар ДеРозан известны своим использованием постепенного исчезновения. Уилта Чемберлена критиковали за частое использование броска с исчезновением, поскольку продолжение обычно уводит игрока от корзины и из позиции для подбора.

Бросок в прыжке с шагом назад

Игрок, выполняющий бросок, делает быстрый шаг в сторону от корзины и выполняет обычный бросок в прыжке. Стефен Карри , Джеймс Харден и Лука Дончич известны своими прыжками на шаг назад. Этот ход создает пространство для удара, обеспечивая при этом больший баланс, чем постепенное затухание. [26]

Проходит

Входящий пропуск

Пас или вбрасывание за пределами поля используется для возобновления игры после того, как мяч вышел за пределы поля, после успешного броска с игры или штрафного броска команды соперника или после нарушения правил без броска. От вбрасываний трудно защититься, и поэтому они обычно не вызывают ожесточенной борьбы, за исключением последних нескольких минут равной игры. Длинный пас можно использовать, если на часах истекает время.

Отскок паса

Отскок – фундаментальная и очень эффективная техника передачи. Этот пас состоит из того, что один игрок передает мяч товарищу по команде, отбивая мяч от пола. Поскольку мяч будет находиться на уровне земли, когда он проходит мимо защитника, успешный пас с отскоком может легко привести к результативной передаче, поскольку защитникам труднее перехватить пас с отскоком. Тем не менее, пас с отскоком может быть украден из-за его меньшей скорости. Игрок должен руководствоваться своим здравым смыслом, когда решает, делать ли такую ​​передачу.

Сундук

Этот пас лучше всего выполнять, шагнув к цели одной ногой, затем бросив мяч в грудь двумя руками, перевернув руки и закончив большими пальцами вниз. Его лучше всего использовать на открытой площадке и по периметру.

Пас через голову

Передача через голову – еще одна фундаментальная техника передачи. Он используется для удара мяча через голову, как при вбрасывании в футболе. Этот пас особенно эффективен для начала быстрого прорыва. После отскока в защите удачный пас через голову или отвод может позволить прорвавшемуся нападающему быстро забить, даже не ведя мяч, поймав мяч возле корзины.

Сенсорный пас

Пас касанием — это усовершенствованная техника передачи, при которой предыдущий пас или потерянный мяч немедленно перенаправляется другому игроку путем опрокидывания или удара по мячу. Это самый быстрый пас в баскетболе, поэтому он очень эффективен при правильном исполнении.

Бейсбольный пропуск

Бейсбольный пас — это длинный пас, при котором пасующий бросает мяч одной рукой, как если бы это был бейсбол или американский футбол. Он используется нечасто, в основном для организации розыгрыша на последней секунде в зависимости от базовой ситуации на поле.

Прыжковый проход

Пас в прыжке — это пас, выполняемый, когда ноги пасующего игрока не касаются пола. Когда это делается намеренно, обычно когда партнер по команде открывается во время броска, это иногда может сбить с толку защитника, заставляя его поверить, что пасующий бьет, а не передает. Однако иногда это происходит из-за того, что игроку блокируют полосу для броска, и часто это приводит к тому, что игрок передает мяч противоположной команде. Этот тип паса выполнять рискованно, а шансы на идеальную передачу мяча открытому партнеру по команде значительно низки, поскольку он делает нападающего очень уязвимым для потерь.

Слепой проход

Израильский баскетболист Ям Мадар делает пас вслепую.

Пас вслепую, также известный как пас без взгляда , выполняется, когда игрок смотрит в одном направлении, но передает мяч в цель в другом направлении. Слепые передачи рискованны и используются нечасто, но если все сделано правильно, они могут сбить с толку защиту. Пас без взгляда был популяризирован такими игроками, как Мэджик Джонсон , Исайя Томас , Пит Маравич , Ларри Берд , Джейсон Кидд , Рэджон Рондо , Майкл Джордан , Джон Стоктон , Рикки Рубио , Джейсон Уильямс и Стив Нэш .

Пас из-за спины

Пасы из-за спины — это передачи, отдаваемые цели за спиной пасующего. Обычно пасы из-за спины делаются для того, чтобы сбить с толку защитника. Их можно либо отскочить от пола, либо передать прямо в грудь товарищу по команде. Однако большинство передач из-за спины являются прямыми. Эрл Монро прославился этим ходом. Стив Нэш часто использовал этот прием, а Крис Уэббер известен тем, что использовал этот прием в краске.

Игра для двоих

Дай и иди

«Give and Go» — это наступательная игра, которая включает в себя передачу мяча (give) и последующий бег (go) к открытому месту, чтобы получить мяч обратно, обычно рядом с корзиной, для легкого набора очков. Эта игра может быть эффективной, когда защитник уделяет слишком много внимания мячу, а не игроку, который движется после передачи мяча. В стритболе это также известно как «Один-Два».

Подача ведения (передача мяча)

Подача ведения (или передача) - это атакующая игра, при которой игрок, владеющий мячом, передает пас игроку (часто более крупному игроку) и пробегает мимо него, чтобы забрать мяч, в то время как большой ставит заслон.

Выбирайте и катите

Пик-н-ролл — это наступательная игра, в которой игрок останавливается, чтобы заслонить (блокировать) защитника перед товарищем по команде, владеющим мячом, а затем проскальзывает позади защитника, чтобы принять передачу, в то время как хендлер делает движение к корзине. В НБА Джон Стоктон и Карл Мэлоун были типичным тандемом пик-н-ролла и с большим успехом использовали эту игру в 1990-х годах. Стив Нэш и Амаре Стадемайр оказались чрезвычайно эффективными в пик-н-ролле на протяжении 2000-х годов. Кайри Ирвинг , Леброн Джеймс , Блейк Гриффин и Крис Пол считались одними из лучших современных тандемов пик-н-ролла.

Из исходного положения маневра пик-н-ролл у игрока, получившего мяч, есть много разных вариантов: передать его или выполнить ложный удар, а затем выполнить бросок в прыжке. Эти варианты обычно включают в себя подбор, когда бросок игрока вместо того, чтобы направиться к корзине, тянется позади и широко открыт для броска, отсюда и «хлопок», а также проскальзывание заслона, в результате чего защитник заслоняющего пытается обмануть и опередить ставящего заслон, после чего ставящий заслон не устанавливает заслон, а просто проскальзывает мимо, оставляя их открытыми, в то время как их защитник следует позади.

Черный ход

Бэкдорная игра – это когда игрок без мяча оказывается за спиной защитников и получает пас, позволяющий легко забить гол. Это можно сделать, если защитники не знают об открытом пространстве позади них. Кроме того, когда защитник активно действует в обороне (например, пытается украсть или не дать пас), он уязвим для бэкдорной игры.

Аллея-уп

Alley-oop - это наступательная игра, в которой один товарищ по команде поднимает мяч возле кольца в ожидании, что другой товарищ по команде подпрыгнет, чтобы поймать и замочить его. Поскольку этот ход требует, чтобы оба товарища по команде знали, о чем думает другой, переулок — редкая и захватывающая игра. Алле-уп впервые появился в середине 1950-х годов, когда К.С. Джонс и Билл Рассел объединились, чтобы исполнить его, когда они были товарищами по команде в колледже. [11] [12] Разыгрывающий Крис Пол и бигмены Блейк Гриффин и ДеАндре Джордан были известны своими захватывающими бросками; За время совместной игры с «Лос-Анджелес Клипперс» их команда получила название «Лоб-Сити». Другой известный дуэт, известный тем, что использовал эту игру, - Леброн Джеймс и Дуэйн Уэйд во время их пребывания в Майами Хит .

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ abc «250+ баскетбольных терминов, которые должны знать все тренеры и игроки» . 17 ноября 2017 г.
  2. ^ «Как сделать кроссовер, чтобы это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЛО! Сломайте лодыжки в баскетболе!». Архивировано из оригинала 21 декабря 2021 г. – на сайте www.youtube.com.
  3. ^ Аб Гандольфи, Джорджио. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 29. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  4. ^ «Баскетбольные движения: СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ Секреты кроссовера за спиной!». Архивировано из оригинала 21 декабря 2021 г. – на сайте www.youtube.com.
  5. ^ "Хеси-ход в баскетболе" . Клуб королевских балеристов. 2 марта 2022 г. . Проверено 2 января 2024 г.
  6. Ханлен, Дрю (8 ноября 2016 г.). «Баскетбольные движения: Хеси с тренером НБА по навыкам Дрю Хэнленом». ДипГейм . Проверено 2 января 2024 г. - через YouTube .
  7. ^ «3 баскетбольных движения, чтобы сломать лодыжки! Как: лучшие кроссоверные движения» . Архивировано из оригинала 21 декабря 2021 г. – на сайте www.youtube.com.
  8. ^ "Основы баскетбола - остановка" . Буфер обмена тренера . Проверено 10 мая 2021 г.
  9. Каччиола, Скотт (8 мая 2013 г.). «С помощью прыжка и щелчка маленькие ребята берут верх». Нью-Йорк Таймс . Проверено 18 декабря 2014 г.
  10. Куликовский, Мик (10 марта 2011 г.). «Физика банковских выстрелов». Архивировано из оригинала 28 марта 2011 года . Проверено 12 марта 2011 г.
  11. ^ Аб Джонсон, Джеймс В. (2009). Денди Донс: Билл Рассел, Кей Си Джонс, Фил Вулперт и одна из величайших и самых инновационных команд студенческого баскетбола . Книги о бизонах. п. 85. ИСБН 9780803224445.
  12. ^ Аб Пол, Алан (2018). «Интервью с Биллом Расселом».
  13. ^ Краузе, Джерри В., Джерри Мейер и Дон Мейер. Баскетбольные навыки и упражнения: третье издание , с. 9. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736067072
  14. ^ Гандольфи, Джорджо. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 45. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  15. ^ Торп, Дэвид. Информация о скаутинге: лучшие пост-игроки игры, espn.com, доступ 29 марта 2007 г.
  16. ^ Гандольфи, Джорджо. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 44-45. Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  17. ^ Гандольфи, Джорджо. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 42-44. Human Kinetics, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  18. ^ Краузе, Джерри В., Джерри Мейер и Дон Мейер. Баскетбольные навыки и упражнения: третье издание , с. 140. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736067072
  19. ^ Гандольфи, Джорджо. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 47. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  20. ^ Низкое вращение после поста на YouTube.
  21. ^ Гандольфи, Джорджо. Пособие для тренеров НБА: методы, тактика и принципы обучения. , п. 48. Кинетика человека, Шампейн, Иллинойс. ISBN 9780736063555
  22. ^ Сикма Двиг на YouTube
  23. Бобб, Морис (26 марта 2011 г.). «SLAM 147: член Зала славы и волшебник с низким постом Хаким Оладжувон рад поделиться своими знаниями с сегодняшними звездами» . СЛЭМ Онлайн . Проверено 18 марта 2015 г.
  24. ^ Хаким Оладжувон Dream Shake на YouTube
  25. ^ «БЫСТРО СОВЕРШЕНСТВУЙТЕ свой джемпер Fadeaway! Как стрелять в баскетбол — методы стрельбы» . Архивировано из оригинала 21 декабря 2021 г. – на сайте www.youtube.com.
  26. ^ «Делайте ЛЕГКИЕ броски в любое время! Учебное пособие по баскетболу, шагу назад и движению!». Архивировано из оригинала 21 декабря 2021 г. – на сайте www.youtube.com.