Кихон

Кихон (基本, きほん) — японский термин, означающий «основы» или «основы». Этот термин используется для обозначения основных техник, которые преподаются и практикуются как основа большинства японских боевых искусств . ^{[1] [2] [3]}

Практика и овладение кихоном необходимы для всех продвинутых тренировок и включают в себя практику правильной формы тела и дыхания, а также отработку таких основ, как стойки, удары руками, ногами, блоки и толчки, а также базовые репрезентативные ката .

Кихон – это не только практика техник, это также будока, постоянно воспитывающая правильный дух и отношение. ^[4]

Техники Кихон, как правило, практикуются часто, во многих случаях во время каждой тренировки. Они считаются основополагающими для овладения и совершенствования всех движений большей сложности. ^[5] Кихон в боевых искусствах можно рассматривать как аналог базовых навыков, например, в баскетболе . Профессиональные игроки НБА продолжают практиковать дриблинг, пасы, штрафные броски, броски в прыжке и т. д., стремясь сохранить и усовершенствовать более сложные навыки, используемые во время баскетбольной игры.

Рекомендации

1. Луис Бернардо Меркадо (2012). Цуку-Кихон: динамические техники кумитэ шотокан каратэ. Авторхаус. п. 15. ISBN 978-1477289280.
2. Масаюки Симабукуро, Леонард Пеллман (2008). Сверкающая сталь: освоение фехтования Эйсин-рю. Книги о Синей Змее. п. 85. ИСБН 978-1583941973.
3. Оя Минору, профессор Международного университета Будо, Кендо Кюоши, 7 дан (2006). «Цели и идеалы обучения / 3. Важность Кихона (основы)». Кендо Мир . 3 : 50–51. ISSN  1175-8872.{{cite journal}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) CS1 maint: числовые имена: список авторов ( ссылка )
4. Клаудио А. Иедваб, Роксана Л. Стандефер (2000). Боевые искусства: разум и тело . Human Kinetics Europe Ltd., стр. 64. ISBN. 0736001255.
5. Крис Томпсон (2008). Черный пояс по каратэ. Книги о Синей Змее. стр. 25–26. ISBN 978-1583942543.^{[ постоянная мертвая ссылка ]}