Соревнования по беговым лыжам включают в себя различные форматы гонок и длины трасс. Правила катания на беговых лыжах утверждены Международной федерацией лыжного спорта и различными национальными организациями. Международные соревнования включают чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS , Кубок мира FIS по лыжным гонкам и зимние Олимпийские игры . Такие гонки проводятся на сертифицированных , подготовленных трассах, предназначенных для проведения соревнований по классическому (трековому) и фристайлу, где лыжники могут кататься на коньках . Он также включает в себя марафоны на беговых лыжах , санкционированные Федерацией лыжного спорта Worldloppet , и соревнования по спортивному ориентированию на лыжах , санкционированные Международной федерацией спортивного ориентирования . Родственными формами соревнований являются биатлон , где участники соревнуются на беговых лыжах и останавливаются, чтобы стрелять по мишеням из винтовок, и паралимпийские лыжные гонки , которые позволяют спортсменам с ограниченными возможностями соревноваться в беговых лыжах с адаптивным оборудованием.
Подразделения норвежской армии катались на лыжах ради спорта (и наград) в 18 веке. Начиная со второй половины 20-го века, техника превратилась из классической техники шага на беговой дорожке в катание на коньках, которое происходит на трассах, подготовленных с широкими дорожками для тех, кто использует эту технику. В то же время снаряжение эволюционировало от лыж и палок, изготовленных из дерева и других натуральных материалов, до таких искусственных материалов, как стекловолокно , углеродное волокно и полиэтиленовые пластмассы . [1]
Спортсмены тренируются для достижения выносливости, силы, скорости, навыков и гибкости на разных уровнях интенсивности. В межсезонье тренировки чаще проходят на суше, иногда на лыжероллерах . Организация соревнований по лыжным гонкам направлена на то, чтобы сделать эти мероприятия доступными как для зрителей, так и для телеаудитории. Как и в других видах спорта, требующих выносливости, силы и скорости, некоторые спортсмены решили использовать запрещенные препараты, улучшающие спортивные результаты .
В 1767 году датско-норвежский генерал Шак Карл Ранцау систематизировал четыре класса военных лыжных соревнований и учредил призы для каждого: [2] [3]
Ранний рекорд публичных лыжных соревнований был зафиксирован в 1843 году в Тромсё . В объявлении мероприятие названо «гонкой ставок на лыжах». [4] Особая альпийская техника возникла примерно в 1900 году на основе того, как катание на лыжах практиковалось до тех пор, пока Матиас Здарский не пропагандировал «лыжный метод Лилиенфельдера» как альтернативу норвежской технике. [3] По-норвежски «лангренн» означает «соревновательное катание на лыжах, целью которого является прохождение определенной дистанции по заранее заданным трассам в кратчайшие сроки». Соревнования по горным лыжам (известные как гонки на горных лыжах ) существовали в Норвегии в 18 и 19 веках, но были прекращены, когда главный лыжный фестиваль в Осло сосредоточился на длинных гонках (соревнования по беговым лыжам) и прыжках с трамплина (теперь известные как лыжные дисциплины). ). Альпийские дисциплины вновь появились в Центральной Европе примерно в 1920 году. Соревнования по лыжному туризму ( норвежский : turrenn ) — это соревнования по бегу на длинные дистанции, открытые для публики, соревнования обычно проводятся в рамках возрастных категорий. [5]
В 1800-х годах гонщики использовали одиночную деревянную палку, которая была длиннее и прочнее современных палок, а также могла использоваться для торможения на спуске. В Норвегии гонки с двумя шестами («по-фински») встретили сопротивление, начиная с 1880-х годов, когда некоторые правила гонок запретили их; возражения включали вопросы эстетики - как они заставляли лыжников «[переваливаться], как гуси». Поскольку использование пар шестов стало нормой, материалы отдавали предпочтение легкости и прочности, начиная с бамбука , который уступил место стекловолокну, использовавшемуся на зимних Олимпийских играх 1968 года , алюминию , использовавшемуся на зимних Олимпийских играх 1972 года , и, наконец, углеродному волокну, представленному в 1975. [6]
Конькобежный спорт появился на соревнованиях в 20 веке. На первом чемпионате Германии по лыжным гонкам, проходившем в Фельдберге в Шварцвальде в 1900 году, норвежец Бьярне Нильссен выиграл гонку по пересеченной местности на 23 км и был замечен при катании на лыжах, используя коньковые движения — технику, неизвестную зрителям. [7] Йохан Гроттумсбротен использовал эту технику катания на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе , что стало одним из первых зарегистрированных случаев использования коньков в соревнованиях по беговым лыжам. [4] Позже этот метод использовался в лыжном ориентировании в 1960-х годах на дорогах и других твердых поверхностях. Финский лыжник Паули Сиитонен разработал вариант стиля для марафона или других соревнований на выносливость в 1970-х годах, оставляя одну лыжу на трассе, а другую лыжу катая наружу в сторону (одностороннее катание); [8] это стало известно как «марафонский конькобежный бег». [9] Американский лыжник Билл Кох развил технику марафонского катания в конце 1970-х годов. [5] [10] Катание на коньках получило широкое распространение в 1980-х годах после того, как успех Коха на чемпионате по лыжным гонкам 1982 года привлек больше внимания к этой технике. [8] Норвежский лыжник Уве Аунли начал использовать эту технику в 1984 году, когда обнаружил, что она намного быстрее классического стиля. [11] Катание на коньках наиболее эффективно на широких, гладких, ухоженных трассах с использованием лыж из стекловолокна, которые хорошо скользят; она также приносит пользу более сильному спортсмену, что, по мнению Олава Бё, и является причиной того, что эта техника совершила прорыв в начале 1980-х годов. [4] К моменту чемпионата мира 1985 года спортсмены широко внедрили катание на коньках для обеих сторон, и оно было официально принято FIS в 1986 году [5] — несмотря на первоначальное противодействие со стороны Норвегии , Советского Союза и Финляндии — при сохранении соревнований с использованием только классического катания. техника. [11]
Зимние Олимпийские игры — крупное международное спортивное событие, которое проводится раз в четыре года. Первые зимние Олимпийские игры, Зимние Олимпийские игры 1924 года , прошли в Шамони , Франция, и включили лыжный спорт (включая беговые лыжи ) в число пяти основных дисциплин. Лыжные гонки развивались на зимних Олимпийских играх с 1924 года, как показано на следующем графике: [12]
На Олимпийских играх 2022 года в Пекине в лыжных гонках будут представлены соревнования как по классической лыжной гонке, так и по коньковому бегу (также называемому произвольной техникой). Эти два стиля чередуются на крупных мероприятиях (Олимпийские игры, чемпионаты мира). Например, на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане мужская индивидуальная гонка на 15 км представляла собой соревнования по конькобежному спорту. Поэтому на Олимпийских играх 2022 года это соревнование будет проходить в классическом стиле. [13]
Чемпионаты мира по лыжным видам спорта FIS проводятся в различных количествах и типах соревнований с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин. С 1924 по 1939 год чемпионаты мира проводились ежегодно, включая годы проведения зимних Олимпийских игр . После Второй мировой войны чемпионаты мира проводились каждые четыре года с 1950 по 1982 год. С 1985 года чемпионаты мира проводились в нечетные годы. [14]
Мероприятия FIS включают: [14]
Лыжный марафон — это гонка на длинные дистанции, обычно двухточечные, более 40 километров; некоторые из них проводятся одновременно с более короткими гонками, и участие обычно открыто для публики. По-норвежски такая гонка называется turrenn («лыжная гонка»). [5] В крупных соревнованиях принимают участие более 10 000 участников, где массовые старты часто имеют измененный порядок старта в зависимости от групп участников, которые были признаны имеющими одинаковые способности, начиная с группы элитных лыжников и заканчивая группой наименее опытных лыжников. . [15] Лыжники могут использовать как классическую, так и коньковую технику катания, в зависимости от правил гонки. Награды обычно присуждаются на основе общего места, места по полу спортсмена и по возрастной категории. [15] В этой категории есть две основные серии: Ski Classics и Worldloppet .
Ski Classics — это коммерчески спонсируемые международные кубковые соревнования по лыжным гонкам на длинные дистанции, проводимые в Европе. Он возник в январе 2011 года. [16] По состоянию на зиму 2015–2016 годов тур состоял из восьми соревнований на длинные дистанции, которым предшествовал пролог на 15 км и Ла Сгамбеда на 24 км: [17]
Федерация лыжного спорта Worldloppet признает двадцать лыжных марафонов, включая марафоны серии Ski Classics (кроме La Diagonala и Årefjällslopet). Они признают тех спортсменов, которые участвуют в гонках Worldloppet в 10 странах, хотя бы одна из которых должна находиться на другом континенте, чтобы получить квалификацию «Мастера Worldloppet». Организация, находящаяся под санкциями FIS, стремится привлечь элитных гонщиков на свои мероприятия с помощью Кубка FIS Worldloppet Cup и стремится тем самым «повысить интерес средств массовой информации и зрителей к гонкам на длинные дистанции». [18] Известные гонки, помимо серии Ski Classics, включают: [19]
Лыжное ориентирование — дисциплина спортивного ориентирования , признанная Международной федерацией спортивного ориентирования . [20] Чемпионат мира по ориентированию на лыжах проводится каждый нечетный год и включает в себя спринт, соревнования на средние и длинные дистанции, а также эстафету как для мужчин, так и для женщин. Чемпионат мира проводится каждый четный год. [20] Чемпионаты мира по лыжному ориентированию среди юниоров и чемпионаты мира среди мастеров проводятся ежегодно. [20]
Биатлон сочетает в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки . В зависимости от результатов стрельбы к общей дистанции/времени бега участника добавляется дополнительная дистанция или время. За каждый огневой рубеж биатлонист должен поразить пять мишеней; за каждую пропущенную цель лыжник получает штраф, размер которого варьируется в зависимости от правил соревнований; в любом соревновании будет применяться одно из следующих наказаний: [21]
Паралимпийские лыжные гонки – это адаптация беговых лыж для спортсменов с ограниченными возможностями. Паралимпийские лыжные гонки — одна из двух лыжных дисциплин Зимних Паралимпийских игр ; другой — биатлон . Соревнования регулируются Международным паралимпийским комитетом (МПК). Паралимпийские лыжные гонки включают соревнования стоя, сидячие соревнования (для инвалидов-колясочников) и соревнования для спортсменов с нарушениями зрения в соответствии с правилами Международного Паралимпийского комитета. Они разделены на несколько категорий для людей, у которых отсутствуют конечности, ампутированы, слепы или имеют какие-либо другие физические недостатки, чтобы продолжать заниматься спортом. Классификации предназначены для: [22]
Участники лыжных гонок используют одну из двух техник в зависимости от соревнования: классическую и коньковую (в гонках вольным стилем, где разрешены все техники). [5] Скиатлон сочетает в себе две техники в одной гонке. [23]
Лыжи легче, уже и созданы для большей скорости, чем те, которые используются в любительских беговых лыжах , и изготовлены из композитных материалов . [1] Для классических соревнований типичная длина лыж составляет от 195 до 210 см, а для конькового катания — от 170 до 200 см. [12] Лыжи для конькового хода также более жесткие, чем лыжи для классики. [5] Лыжи натираются воском для обеспечения скорости и, в случае классических лыж, сцепления при движении вперед. Ботинки для гоночных лыж также легче прогулочных и крепятся на носке только к креплениям , предназначенным для классического или конькового катания.
Палки для гоночных лыж обычно изготавливаются из углеродного волокна и имеют меньшие и более легкие корзины, чем палки для отдыха . Палки, предназначенные для катания на коньках, длиннее, чем палки, предназначенные для классического катания. [24]
При классическом катании на беговых лыжах лыжи остаются параллельными, поскольку лыжник движется прямо вперед. Нижняя часть лыж посередине имеет участок захвата, обработанный специальным лыжным воском , который обеспечивает трение, когда ступня неподвижна, но скользит, когда ступня находится в движении, в то время как остальная часть нижней части лыж покрыта воском для скольжения . Классические соревнования происходят на трассах с трассами, проложенными машиной для груминга через точные промежутки времени и с тщательно спланированной кривизной. Обе палки можно использовать одновременно («двойная палка») или с поочередным вытягиванием ступни и руки (как при беге или ходьбе), при этом палка толкается на сторону, противоположную выдвинутой скользящей лыже. В классическом катании на лыжах для «диагонального шага» используется поочередная техника — преобладающая классическая подтехника. [25] При диагональном шаге ноги двигаются так же, как при обычной ходьбе, но шагами более длинными и мощными. Диагональ полезна на ровной поверхности и на пологих подъемах. Шаги в гору короче и чаще. При использовании двойной палки оба шеста используются одновременно для толчка, который можно дополнить шагом. Двойной полюс полезен на ровной поверхности и на пологих спусках. На крутых подъемах можно использовать технику «рыбья кость». [5]
Катаясь на коньках, лыжник обеспечивает движение по твердой снежной поверхности, отталкивая чередующиеся лыжи друг от друга под углом, аналогично катанию на коньках . Лыжи покрыты скользящим воском по всей длине, что делает их более быстрыми, чем классические лыжи. Соревнования по фристайлу проходят на гладких, широких и специально подготовленных трассах. В технике катания на коньках обычно используется двойная опора с попеременными шагами конька или с каждым шагом конька. В следующей таблице эти последовательности полюсизации упорядочены в соответствии со скоростью, достигаемой в результате последовательностей «передач». На самой низкой передаче (редко используемой в гонках) приходится скользить сбоку от скользящей лыжи, аналогично диагональному шагу. На высшей передаче спортсмен катается без палок. [25] Эквивалентные термины есть и в других языках; например, по-норвежски катание на коньках сравнивается с греблей или танцем, в зависимости от темпа. [5]
Основными поворотами, используемыми в гонках, являются параллельный поворот , который используется при спуске и может обеспечить торможение, и ступенчатый поворот, который используется для поддержания скорости во время спусков или выхода за пределы трассы на равнинах. [28] Клиновой поворот (или «поворот снегоочистителя»), [28] иногда используется для торможения и поворота.
В странах, где есть команды по беговым лыжам, обычно имеется стратегия развития перспективных спортсменов и программы поощрения участия в этом виде спорта, начиная с раннего возраста. Одним из примеров является программа «Долгосрочное развитие спортсменов» Канады по беговым лыжам. [27] Программа включает в себя развитие молодежи, обучение, введение в соревнования и совершенствование перспективных спортсменов с упором на «выносливость (выносливость), силу, скорость, мастерство и гибкость (гибкость)». Он охватывает возрастные группы от малышей до зрелых взрослых, которые могут получать удовольствие от спорта и участвовать в нем. [27] Аналогичным образом, в USSA есть схема «Компетенции спортсменов по кроссу», которая состоит из четырех этапов, начиная с 12 лет и младше и охватывая верхний этап 21 года и старше. Программа охватывает шесть «доменов»: [26]
Лыжная подготовка спортсмена зависит от того, делает ли желаемая специальность упор на выносливость (марафон) или интенсивность (соревнования на средние дистанции). Теория «интенсивности» лыжных тренировок использует стресс для разрушения мышц и восстановления, чтобы сделать их сильнее, чем раньше. В этой теории существует пять уровней интенсивности тренировки: [29] [30]
Спортсмены тренируются для каждого уровня по сезонному графику, рассчитанному на целевые соревнования: марафон или среднюю дистанцию. [30] Дополнительные аспекты тренировок касаются аэробных (низкоинтенсивных) упражнений, особенно на выносливость, и силы для улучшения гибкости суставов и минимизации риска травм. [30] Тренировки на беговых лыжах проводятся в течение всего года, в том числе на суше, где спортсмены катаются на роликовых лыжах и бегают на лыжах, чтобы поддерживать специфическую для лыжную подготовку мышц. [31]
В своем «Руководстве оргкомитета» FIS охватывает аспекты управления гонками, включая планировку места проведения соревнований, организацию мероприятий (включая расписание, судейство и награждение), а также рассмотрение вспомогательных факторов, таких как роль средств массовой информации. . [32] Национальные справочники, такие как «Технический справочник США по кросс-кантри» [33] и «Руководство для официальных лиц кросс-кантри Канады» [34] , содержат дополнительные рекомендации, иногда специфичные для их мест проведения.
Важным аспектом подготовки к гонкам является подготовка трассы для катания на коньках и трасс для классических соревнований. При этом учитываются физика снега, методы укладки снега и формирования поверхности, а также оборудование, используемое для этих функций. Также ключевым моментом является расположение груминга и дорожек на стадионе с различными форматами старта, финиша и промежуточными функциями для эстафет и гонок преследования. [34]
В своем «Руководстве по омологации кросс-кантри» ФИС признает, что поклонники этого вида спорта хотят следить за ним по телевидению. Имея это в виду, в руководстве рассматривается, как спроектировать ипподром и стадион таким образом, чтобы улучшить впечатления не только зрителей, но и самих зрителей – не просто показать спортсменов в действии, но и показать способы в котором фанаты наслаждаются происходящим. Руководство включает в себя следующие соображения: [35]
Ожидается, что трасса проверит технические и физические способности лыжника, будет проложена таким образом, чтобы использовать преимущества естественного рельефа и обеспечить плавные переходы между подъемами, спусками и «волнистой» местностью, распределенными примерно равномерно между тремя. В руководстве утверждается, что трассы представляют собой различные подъемы различной длины и уклона от 6% до 12%, которые эффективно расположены на территории объекта. В нем упоминаются два типа стадионов: подковообразный (предпочтительный для телевидения) и планировка «на лыжах - на лыжах». В нем подчеркивается важность обеспечения телевизионного освещения на старте, финише и в зонах замены оборудования или эстафет. Кроме того, телевизионное освещение требует разнообразных средств для поддержки деятельности прессы. [35]
Изменение климата приводит к тому, что трассы, привыкшие к естественному снегу, все чаще полагаются на искусственный снег для обеспечения ухоженного покрытия на гоночной трассе. Такой снег имеет тенденцию быть более плотным и ледяным, чем естественный снег, что увеличивает скорость лыжников, особенно на спусках. С увеличением скорости и более твердой поверхностью увеличивается риск травм в результате падения. FIS утверждает, что собирает данные о сравнительной частоте и тяжести падений, но не разглашает эту информацию по состоянию на январь 2022 года. [36]
Как и в других видах спорта, некоторые участники лыжных гонок решили улучшить свои результаты с помощью допинга . [37] Антидопинговые тесты на чемпионате мира по лыжным гонкам 2001 года в Лахти, Финляндия, показали, что Яри Исометса , Янне Иммонен и двое других лыжников из эстафетной команды Финляндии, завоевавшей золотые медали, Мика Мюллюля и Харри Кирвесниеми , а также две лыжницы дали положительный результат на гидроксиэтилкрахмал (ГЭК), расширитель плазмы крови , обычно используемый для прикрытия использования эритропоэтина (ЭПО). ЭПО повышает способность гемоглобина переносить кислород . Кроме того, главный тренер команды оставил иглы и капельницы в общественном месте недалеко от аэропорта Хельсинки . [38]
На зимних Олимпийских играх в Сочи австрийский лыжник Йоханнес Дюрр был отстранен от соревнований после положительного результата теста на бустер ЭПО. [39] В 2007 году Международный олимпийский комитет запретил биатлонистам Вольфгангу Пернеру и Вольфгангу Роттману , а также лыжникам Мартину Тауберу , Юргену Пинтеру , Йоханнесу Эдеру, Роланду Дитхарту и Кристиану Хоффманну участвовать во всех будущих олимпийских соревнованиях. [40] В 2012 году итальянский суд признал Таубера и Пинтера невиновными. [41]
К лыжникам с положительным результатом теста на ЭПО или другие препараты, улучшающие спортивные результаты, относятся (дата санкции):
{{cite journal}}: Требуется цитировать журнал |journal=( помощь )