Кокосовая вода (также кокосовый сок ) — это прозрачная жидкость внутри молодых кокосов (плодов кокосовой пальмы). На ранних стадиях развития он служит суспензией эндосперма кокоса во время ядерной фазы развития . По мере развития эндосперм переходит в клеточную фазу и откладывается в кожуре мякоти кокоса . [1] Жидкость внутри молодых кокосов иногда предпочтительнее жидкости созревшего кокоса. Кокосовая вода из молодых зеленых кокосов на филиппинском английском языке также известна как сок буко . [2]
Свежие кокосы обычно собирают с дерева, пока они зеленые. В кокосе можно просверлить отверстие, чтобы обеспечить доступ к «мясу» (жидкости и мякоти). В молодых кокосах жидкость и воздух могут находиться под некоторым давлением и слегка разбрызгиваться при первом проникновении во внутреннюю оболочку . Кокосы, упавшие на землю, подвержены гниению и повреждению насекомыми или другими животными.
Простая кокосовая вода уже давно стала популярным напитком в тропических странах , где ее можно купить в свежем, консервированном или бутилированном виде.
Кокосы для питья подаются охлажденными, свежими или упакованными. Их часто продают уличные торговцы , которые разрезают их мачете или подобными инструментами на глазах у покупателей. Кокосовую воду в розницу можно найти в обычных алюминиевых банках , тетрапаках , стеклянных или пластиковых бутылках , иногда с добавлением мякоти кокоса или кокосового желе .
Кокосовую воду можно ферментировать для получения кокосового уксуса (хотя кокосовый сок используется чаще). Из него также готовят ната де кокос — желеобразную пищу.
Обеспечение 79 килоджоулей (19 килокалорий) пищевой энергии в 100-миллилитровой ( 3+1/2 жидкой унции США), кокосовая вода на 95% состоит из воды и на 4% из углеводов , с незначительным содержанием белка и жира (таблица). Кокосовая вода содержит небольшое количество витаминов и диетических минералов , всего менее 10% от дневной нормы (ДВ).
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выявило риск бактериального загрязнения кокосовой воды, продаваемой как «сырая». [5]
В неофициальных источниках описывается, как кокосовая вода используется в южной части Индии для сеницида , убийства пожилых людей, процедуры, известной как талайкоотал . [6] Согласно этому обычаю, пожилого человека заставляют пить чрезмерное количество кокосовой воды, что в конечном итоге приводит к лихорадке и смерти, точные причины которых не установлены. [6]
С начала 21 века кокосовая вода продается в западных странах как натуральный энергетический или спортивный напиток с низким содержанием жиров, углеводов и калорий и значительным содержанием электролитов .
Маркетинговые заявления о пользе кокосовой воды для здоровья не основаны на научных данных и отвергаются некоторыми регулирующими органами, такими как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США , которое предупредило производителей о вводящих в заблуждение маркетинговых заявлениях о том, что кокосовая вода обладает противовирусными свойствами , может снижать уровень холестерина и регулировать уровень глюкозы в крови. и другие ложные заявления о несоответствии продукта. [7] [8]
Некоторые компании столкнулись с коллективными исками из-за ложных рекламных утверждений о том, что продукт является «супергидратирующим», «насыщенным питательными веществами» и «мегаэлектролитом». [9] Истцы также утверждали, что одна компания, Vita Coco , ложно утверждала, что в ее продукте содержится «в 15 раз больше электролитов, чем в спортивных напитках», и искажала заявленные уровни натрия и магния. Компания отрицала какие-либо правонарушения и в апреле 2012 года урегулировала иск на сумму 10 миллионов долларов США. [9]
Хотя сегодня врачи не рекомендуют замену физиологического раствора кокосовой водой, это было обычной практикой во время режима красных кхмеров в Камбодже с 1975 по 1979 год . зеленая кокосовая вода во времена режима Пол Пота как преступление против человечества . [12]