Комфорт

Чувство физической или психологической легкости

Собака, которой комфортно

Комфорт (или быть удобным ) — это чувство физической или психологической легкости , часто характеризующееся как отсутствие трудностей . Люди, которым не хватает комфорта, чувствуют себя неуютно или испытывают дискомфорт . Определенной степени психологического комфорта можно достичь, воссоздавая опыт, связанный с приятными воспоминаниями , например, занимаясь привычными видами деятельности, ^{[1] [2]} поддерживая присутствие знакомых объектов , ^[1] и употребляя комфортную пищу . Комфорт — это особая проблема в здравоохранении , поскольку обеспечение комфорта больным и раненым является одной из целей здравоохранения и может способствовать выздоровлению. ^[3] Людей, которые окружены вещами, обеспечивающими психологический комфорт, можно охарактеризовать как находящихся «в своей зоне комфорта ». Из-за личной природы положительных ассоциаций психологический комфорт весьма субъективен. ^[3]

Использование «comfort» в качестве глагола обычно подразумевает, что субъект находится в состоянии боли , страдания или недуга и требует облегчения этого состояния. Когда этот термин используется для описания поддержки, оказываемой человеку, пережившему трагедию, это слово является синонимом consolation или solace. Однако comfort используется гораздо шире, поскольку можно обеспечить физический комфорт тому, кто не в состоянии испытывать дискомфорт. Например, человек может сидеть в кресле без дискомфорта, но все же обнаружить, что добавление подушки к креслу увеличивает его чувство комфорта. То, что обеспечивает этот тип комфорта, который не стремится облегчить трудности, также можно назвать « comfy ».

Концепции

Рама утешает Ситу

Существуют различные психологические исследования о чувстве комфорта, и они привели к нескольким выводам. Понятие комфорта у каждого человека разное; однако есть несколько универсальных тем комфорта, которые применимы ко всем. Большинство из этих универсальных тем относится к физическому комфорту, например, комфорт контакта, комфортная еда и тепловой комфорт.

Комфорт контакта

Комфорт контакта — это удовлетворение от прикосновения, как родительские объятия. Это необходимо для развития ребенка.

Исследование Гарри Харлоу

Одним из самых известных исследований психологии развития является эксперимент Гарри Харлоу с обезьянами. Он разделял детенышей обезьян при рождении и воспитывал их с помощью суррогатных матерей. Было два типа суррогатных матерей: металлическая проволочная и покрытая тканью. Каждая была снабжена насадкой, из которой детеныши обезьян могли «кормиться грудью». Суррогатная мать, покрытая тканью, представляла комфорт. В конце эксперимента психолог увидел, что обезьяны выберут тканевую суррогатную мать вместо проволочной. Они пришли к выводу, что наличие базовых потребностей необходимо, но есть потребность в близости и привязанности. ^[4]

Этот эксперимент подтвердил важность комфорта и тепла для развития ребенка. Все обезьяны, выросшие в результате эксперимента, демонстрировали агрессивное поведение и нетипичное сексуальное поведение. ^[4]

Комфортная еда

Еда для комфорта — это еда, которую намеренно потребляют, чтобы перевести едока в приятное состояние. Это можно объяснить предпочтениями в еде и детским опытом (например, приготовлением пищи родителями).

Физиологические реакции

Еда для комфорта обычно выбирается из-за предыдущего опыта счастья, связанного с ней. Например, шоколад считается популярной едой для комфорта, поскольку за ним следует приятная сладость и позитивная ассоциация с подарками/вознаграждениями. ^[5]

Время суток также играет роль в потреблении комфортной пищи. Большинство людей склонны есть просто потому, что «пришло время обеда», и только 20% времени это происходит из-за настоящего голода. ^[6]

Предпочтения в еде

Пищевые предпочтения делятся на две категории: связанные с закусками и связанные с приемом пищи. Если ребенок рос с большим количеством закусок, он может сосредоточиться на более комфортной еде, связанной с закусками, в более позднем возрасте. ^[8]

Пищевые предпочтения варьируются от мужского/женского пола и младшего/старшего. Женщины и молодые демографические группы предпочитают еду, связанную с закусками, в то время как мужчины и старшие демографические группы предпочитают еду, связанную с приемом пищи. ^[8]

Тепловой комфорт

Средний уровень комфорта по температуре

Тепловой комфорт — это удовлетворение температурой и влажностью окружающего воздуха. Психологи разработали исследование, чтобы определить наиболее комфортную температуру. В ходе исследования люди отвечали на вопросы опроса, когда температура вокруг них менялась. Из опросов психологи обнаружили, что у многих людей не было мнения о диапазоне температур. Это было названо температурной нейтральностью, которая представляет собой скорость, с которой метаболизм человека изменяется с той же скоростью, что и окружающая температура. Средняя комфортная температура составляет 30 °C (86 °F). Слишком высокие температуры (35 °C (95 °F) и выше) и слишком низкие температуры (12 °C (54 °F) и ниже) считаются дискомфортными для многих людей. ^[9]

Термическая нейтральность

Термическая нейтральность ( термонейтральная зона ) — это диапазон температур, в котором не комфортно и не дискомфортно. Обмен веществ в организме человека сжигает калории с той же скоростью, что и температура вокруг. Это будет около 24 °C (75 °F) (комнатная температура), и у людей нет мнения о температуре. ^[9] Термическая нейтральность часто используется также в животноводстве. Например, фермеры поддерживают нейтральную температуру для крупного рогатого скота, чтобы предотвратить холодовой стресс . ^[10]

Повседневное использование

• Температура поверхности пола — слишком горячий или слишком холодный пол вызывает дискомфорт, и люди могут носить легкую обувь или иметь подогреваемые полы . ^[9]
• Вентиляция — отсутствие надлежащего потока воздуха в помещении приводит к тому, что в нем становится слишком жарко. Окна и вентиляторы обеспечивают искусственный поток воздуха, а кондиционер помогает справляться с жарой. ^[11]

Комфорт одежды

Ребенок , одетый во множество предметов зимней одежды: повязка на голову , шапочка , меховое пальто , шарф и свитер.

Комфорт связан с различными восприятиями, физиологическими, социальными и психологическими потребностями, и после еды одежда является одним из значимых объектов, который достаточен для требований комфорта. Одежда обеспечивает эстетический, тактильный, тепловой, влагоустойчивый и комфорт давления. ^[12]

• Эстетический комфорт: визуальное восприятие зависит от цвета, конструкции ткани, стиля, посадки одежды, совместимости с модой и отделки материала одежды. Эстетический комфорт необходим для психологического и социального комфорта. ^{[13] [14] [15]}
• Терморегуляция у людей и термофизиологический комфорт: термофизиологический комфорт — это способность материала одежды поддерживать баланс влаги и тепла между телом и окружающей средой. Это свойство текстильных материалов, которое создает удобство, поддерживая уровень влажности и температуры в состоянии покоя и активности человека. Выбор текстильного материала существенно влияет на комфорт пользователя. Различные текстильные волокна обладают уникальными свойствами, которые делают их пригодными для использования в различных средах. Натуральные волокна дышат и впитывают влагу, а синтетические волокна гидрофобны; они отталкивают влагу и не пропускают воздух. Различные среды требуют разнообразного выбора материалов одежды. Следовательно, правильный выбор важен. ^{[16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]} Основными факторами, влияющими на термофизиологический комфорт, являются проницаемая конструкция, скорость переноса тепла и влаги. ^[23]
  • Тепловой комфорт: одним из основных критериев наших физиологических потребностей является тепловой комфорт. Эффективность рассеивания тепла одеждой дает владельцу ощущение «ни слишком холодно, ни слишком жарко». При температуре около 30 °C (86 °F) человеческое тело находится в комфорте. Одежда поддерживает тепловой баланс; она сохраняет кожу сухой и прохладной. Она помогает предохранять тело от перегрева, избегая при этом тепла из окружающей среды. ^{[24] [25]}
  • Комфортная влажность: комфортная влажность — это предотвращение ощущения сырости.
• Тактильный комфорт: тактильный комфорт — это сопротивление дискомфорту, связанному с трением, создаваемым одеждой о тело. Он связан с гладкостью, шероховатостью, мягкостью и жесткостью ткани, используемой в одежде. Степень тактильного дискомфорта может различаться у разных людей. Это возможно из-за различных факторов, включая аллергию, щекотание, покалывание, истирание кожи, прохладу, а также вес, структуру и толщину ткани. Существуют определенные виды обработки поверхности (механические и химические), которые могут улучшить тактильный комфорт. Например, флисовые толстовки и бархатная одежда могут быть комфортными для некоторых людей. Мягкий, липкий, жесткий, тяжелый, легкий, твердый, липкий, царапающий, колючий — все это термины, используемые для описания тактильных ощущений. ^{[26] [27] [28] [29]}
• Комфорт давления: комфорт сенсорной реакции рецепторов давления человеческого тела (присутствующих в коже) на одежду. Ткань с лайкрой может ощущаться более комфортно из-за этой реакции и превосходного комфорта давления. Ощущение реакции зависит от структуры материала: облегающая, свободная, тяжелая, легкая, мягкая или жесткая структура. ^{[30] [31]}

Другие виды комфорта

Комфорт человека также можно классифицировать по таким областям, как визуальный комфорт, акустический комфорт и респираторный комфорт. ^[32]

Визуальный комфорт определяется как «состояние ума, выражающее удовлетворение визуальной средой». ^[33] Этот тип комфорта может быть достигнут, когда у человека достаточно света для выполнения деятельности или задачи. Дискомфорт может создаваться как низким, так и высоким уровнем освещенности.

Акустический комфорт — это состояние, при котором уровень шума не причиняет вреда и не мешает деятельности людей в определенном помещении.

Дыхательный комфорт достигается в среде, где вдыхаемый воздух достаточно высокого качества. В закрытых помещениях этот тип комфорта можно предсказать по качеству воздуха в помещении (IAQ) . ^[34] IAQ зависит от количества загрязняющих веществ в воздухе, скорости вентиляции и скорости оборота загрязняющих веществ. В открытых пространствах респираторный комфорт может быть связан с индексом качества воздуха .

Смотрите также

• Комфортный шум , искусственный фоновый шум, используемый в радио- и беспроводной связи для заполнения пауз во время передачи.
• Предмет комфорта , предмет, используемый для обеспечения психологического комфорта.
• Женщины для утешения — эвфемизм для женщин, которых во время Второй мировой войны заставляли работать секс-рабынями в странах, оккупированных Японией.
• Зона комфорта — термин, используемый для обозначения типа психической обусловленности, приводящей к искусственно созданным ментальным границам, в пределах которых человек обретает чувство безопасности.
• Утешение
• Удовлетворенность
• Удовольствие
• Теория комфорта Кэтрин Колкабы

Ссылки

1. Дэниел Миллер, Утешение вещей (2009).
2. Эбботт, Эрнест Хэмлин; Эбботт, Лайман; Беллами, Фрэнсис Руфус; Мейби, Гамильтон Райт (1919). Перспективы .
3. Кэтрин Колкаба, Теория и практика комфорта: видение целостного здравоохранения и исследований (2003). ISBN 9780826116338 . 
4. Schultheis, Erin (май 1999). "Harry F. Harlow (1906 - 1981)". Muskingum University . Архивировано из оригинала 2016-12-07 . Получено 2016-01-29 .
5. Бартель, Диана (август 1989). «Модернизм и маркетинг: Возвращение к коробке шоколада». Теория, культура и общество . 6 (3): 429–438. doi :10.1177/026327689006003004. S2CID  144486806.
6. Туомисто, Т; Туомисто, МТ; Хетерингтон, М; Лаппалайнен, Р (1 апреля 1998 г.). «Причины начала и прекращения приема пищи у мужчин и женщин с ожирением и аффективные последствия приема пищи в повседневных ситуациях». Appetite . 30 (2): 211–222. doi :10.1006/appe.1997.0142. PMID  9573454. S2CID  25632151.
7. Wansink, Brian; Cheney, Matthew M.; Chan, Nina (2003-08-27). «Изучение предпочтений в еде для комфорта в зависимости от возраста и пола». Physiology & Behavior . 79 (4–5): 739–747. doi :10.1016/S0031-9384(03)00203-8. PMID  12954417. S2CID  14248350.
8. Wansink, Brian; Cheney, Matthew M.; Chan, Nina (2003-09-01). «Изучение предпочтений в еде для комфорта в зависимости от возраста и пола». Physiology & Behavior . 79 (4–5): 739–747. doi :10.1016/S0031-9384(03)00203-8. PMID  12954417. S2CID  14248350.
9. Gagge, AP; Stolwijk, JAJ; Hardy, JD (1967-06-01). «Ощущения комфорта и температуры и связанные с ними физиологические реакции при различных температурах окружающей среды». Environmental Research . 1 (1): 1–20. Bibcode : 1967ER......1....1G. doi : 10.1016/0013-9351(67)90002-3. PMID  5614624.
10. "Объясните понятия термонейтральной зоны, нижней критической температуры и верхней критической температуры, а также как они связаны со скоростью метаболизма - eXtension". articles.extension.org . Получено 2016-02-01 .
11. "Вентиляция". Министерство энергетики . Получено 2016-02-01 .
12. Song, Guowen (2011). Повышение комфорта в одежде. Оксфорд Филадельфия, Пенсильвания: Woodhead Publishing. стр. 22. ISBN 978-0-85709-064-5.
13. Сонг, Гуовэнь (2011). Улучшение комфорта в одежде. Woodhead Publishing. стр. 440. ISBN 978-0-85709-064-5.
14. "Эстетический комфорт - обзор". Темы ScienceDirect . Получено 2021-05-30 .
15. Лайл, Дороти Зигерт (1982). Современный текстиль . Интернет-архив. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья. п. 29. ISBN 978-0-471-07805-0.
16. Cubrić, Ivana Salopek; Skenderi, Zenun (март 2013 г.). «Оценка термофизиологического комфорта с использованием принципов сенсорного анализа». Collegium Antropologicum . 37 (1): 57–64. ISSN  0350-6134. PMID  23697251.
17. Сонг, Гуовэнь (2011-01-20). Улучшение комфорта в одежде. Elsevier. стр. 114. ISBN 978-0-85709-064-5.
18. Стивенс, Кэти (2008). Термофизиологический комфорт и водонепроницаемая защита в защитной одежде из мягкого материала. Университет Лидса (Школа дизайна).
19. Текстильные тенденции. Eastland Publications. 2001. С. 16.
20. Препринт материалов конференции: Textile Institute 1988 Annual World Conference, Сидней, Австралия, 10-13 июля. Textile Institute. 1988. стр. 9. ISBN 978-1-870812-08-5.
21. Ракман, Дж. Э.; Мюррей, Р.; Чой, Х. С. (1999-01-01). «Разработка систем одежды для улучшенного термофизиологического комфорта: влияние отверстий». Международный журнал по науке и технологии одежды . 11 (1): 37–52. doi :10.1108/09556229910258098. ISSN  0955-6222.
22. Varshney, RK; Kothari, VK; Dhamija, S. (2010-05-17). «Исследование термофизиологических свойств комфорта тканей в зависимости от тонкости волокон и форм поперечного сечения». Журнал Текстильного института . 101 (6): 495–505. doi :10.1080/00405000802542184. ISSN  0040-5000. S2CID  135786524.
23. Коллиер, Билли Дж. (2000). Понимание текстиля . Архив Интернета. Верхняя Сэддл-Ривер, Нью-Джерси: Prentice Hall. стр. 539. ISBN 978-0-13-021951-0.
24. Gagge, AP; Stolwijk, JAJ; Hardy, JD (1967-06-01). «Ощущения комфорта и температуры и связанные с ними физиологические реакции при различных температурах окружающей среды». Environmental Research . 1 (1): 1–20. Bibcode : 1967ER......1....1G. doi : 10.1016/0013-9351(67)90002-3. PMID  5614624.
25. Сонг, Гуовэнь (2011). Улучшение комфорта в одежде. Woodhead Publishing. С. 149, 166. ISBN 978-0-85709-064-5.
26. Au, KF (2011). Достижения в технологии вязания . Woodhead Publishing. ISBN 978-1-84569-372-5.
27. Сонг, Гуовэнь (2011). Повышение комфорта в одежде. Woodhead Publishing. С. 167, 192, 208. ISBN 978-0-85709-064-5.
28. Сонг, Гуовэнь (2011). Повышение комфорта в одежде . Woodhead Publishing. С. 223, 235, 237, 427. ISBN 978-0-85709-064-5.
29. Das, A.; Alagirusamy, R. (2011-01-01). «Улучшение тактильного комфорта в тканях и одежде». Улучшение комфорта в одежде . Серия Woodhead Publishing по текстилю: 216–244. doi :10.1533/9780857090645.2.216. ISBN 978-1-84569-539-2.
30. Сонг, Гуовэнь (2011). Улучшение комфорта в одежде. Woodhead Publishing. С. 25, 235, 432. ISBN 978-0-85709-064-5.
31. "Pressure Comfort - an Overview". Темы ScienceDirect . Получено 2021-05-30 .
32. Song, Ying; Mao, Fubing; Liu, Qing (2019). «Человеческий комфорт в помещении: обзор критериев оценки, методов сбора и анализа данных». IEEE Access . 7 : 119774–119786. Bibcode : 2019IEEEA...7k9774S. doi : 10.1109/access.2019.2937320. hdl : 10356/137876 . Получено 28.02.2024 .
33. Стимерс, Коэн (1994-08-01). «Проектирование дневного освещения: повышение энергоэффективности и визуального качества». Возобновляемая энергия . Изменение климата. Энергия и окружающая среда. 5 (5–8): 950–958. Bibcode : 1994REne....5..950S. doi : 10.1016/0960-1481(94)90116-3. ISSN  0960-1481.
34. Джонс, А. П. (1999-12-01). «Качество воздуха в помещении и здоровье». Атмосферная среда . 33 (28): 4535–4564. Bibcode : 1999AtmEn..33.4535J. doi : 10.1016/S1352-2310(99)00272-1. ISSN  1352-2310.

Внешние ссылки