Гонка мыслей относится к быстрым моделям мышления , которые часто возникают в маниакальных , гипоманиакальных или смешанных эпизодах . Хотя гонка мыслей чаще всего описывается у людей с биполярным расстройством и апноэ во сне , они также распространены при тревожных расстройствах , обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и других психических расстройствах, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Гонка мыслей также связана с лишением сна , [1] гипертиреозом , [2] и употреблением амфетаминов .
Гонки мыслей могут восприниматься как фон или могут захватывать сознание человека . Мысли, музыка и голоса могут проноситься через разум, перескакивая по касательной от одного к другому. [ требуется ссылка ] Также может быть повторяющийся рисунок голоса или давления без какого-либо связанного «звука». Это очень подавляющее и раздражающее чувство, которое может привести к потере счета времени. В некоторых случаях это также может пугать человека, испытывающего его, поскольку происходит потеря контроля. Если человек испытывает эти мысли ночью, когда ложится спать, он может внезапно проснуться, испуганный и сбитый с толку очень случайным и внезапным характером мыслей.
Гонки мыслей различаются по проявлениям в зависимости от индивидуальной точки зрения. Эти проявления могут варьироваться от незамеченных или незначительных отвлекающих факторов до изнурительного стресса, не дающего страдальцу удерживать мысль. [3]
Обычно скачки мыслей описываются человеком, у которого был эпизод, когда разум неконтролируемо выбрасывает случайные мысли и воспоминания и переключается между ними очень быстро. Иногда они связаны, так как одна мысль приводит к другой; в других случаях они кажутся совершенно случайными. Человек, страдающий от эпизода скачки мыслей, не контролирует ход своих мыслей, и это мешает ему сосредоточиться на одной теме или мешает спать.
Причины скачки мыслей чаще всего связаны с тревожными расстройствами, но многие факторы могут вызывать эти быстрые, скачки мыслей. Существует также много связанных состояний, в дополнение к тревожным расстройствам, которые можно классифицировать как имеющие вторичные связи с возникновением скачек мыслей. Состояния, наиболее часто связанные с скачками мыслей, — это биполярное расстройство, тревожное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности, лишение сна, зависимость от амфетамина и гипертиреоз.
Беспорядочные мысли, связанные с тревожными расстройствами, могут быть вызваны множеством различных состояний, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), паническое расстройство , генерализованное тревожное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство .
У людей с ОКР скачки мыслей могут быть вызваны стрессорами или триггерами, вызывающими тревожные мысли у человека. Эти тревожные мысли, затем, приводят к компульсиям, характерным для ОКР, чтобы снизить стресс и обрести некий контроль над этими стрессовыми, скачущими мыслями. [4]
Паническое расстройство — это тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися паническими атаками страха или нервозности, длящимися несколько минут. [5] Во время этих панических атак реакция несоразмерна ситуации. Гонки мыслей могут ощущаться катастрофическими и интенсивными, но они являются симптомом панической атаки и должны контролироваться, чтобы успокоить панику и минимизировать паническую атаку. [6]
Генерализованное тревожное расстройство — это неврологическое тревожное расстройство, которое включает в себя неконтролируемое и чрезмерное беспокойство о иррациональных темах или проблемах. Эти стрессовые мысли должны присутствовать в течение как минимум шести месяцев, чтобы их можно было диагностировать как ГТР. [7] Наряду с другими симптомами, одним из наиболее распространенных является скачок мыслей. При ГТР наблюдается неспособность расслабиться или отпустить мысли или беспокойства, постоянное беспокойство и навязчивые идеи о мелких проблемах, которые несоразмерны результату, и даже беспокойство об их чрезмерном беспокойстве. [8]
Гонки мыслей могут быть вызваны биполярным расстройством , которое определяется нестабильностью настроения, которая варьируется от экстремальных эмоциональных подъемов, мании до тяжелой депрессии. [9] Во время маниакальной фазы биполярного расстройства обычно возникают гонки мыслей. Разрозненные, постоянно меняющиеся мысли без основной темы могут быть признаком маниакальной фазы биполярного расстройства. [10] Маниакальные мысли могут мешать выполнению повседневных дел из-за их быстрого, несосредоточенного и подавляющего характера. Гонки мыслей у людей с биполярным расстройством обычно сопровождаются другими симптомами, связанными с этим расстройством.
Амфетамины используются в качестве стимулятора для активации центральной нервной системы, увеличивая частоту сердечных сокращений и артериальное давление, одновременно снижая аппетит. [11] Поскольку амфетамины являются стимуляторами, употребление этих препаратов приводит к состоянию, напоминающему маниакальную фазу биполярного расстройства, а также вызывает похожие симптомы, как указано выше.
Гонки мыслей, связанные с СДВГ, наиболее распространены у взрослых. При СДВГ гонки мыслей могут возникать и, как правило, вызывать бессонницу . [12] Гонки мыслей у людей с СДВГ, как правило, быстрые, нестабильные мысли, которые не следуют какой-либо схеме, подобно гонкам мыслей у людей с биполярным расстройством. Лекарства, используемые для лечения СДВГ, такие как Аддералл или Метилфенидат , могут быть назначены пациентам с СДВГ, чтобы успокоить эти гонки мыслей, [13] чаще всего утром, когда люди просыпаются, но так же хорошо вечером перед сном. [14]
Гонки мыслей, также называемые «гонками ума», могут помешать человеку заснуть. Хроническое апноэ во сне и длительные нарушения сна также могут вызывать гонки мыслей. Лечение апноэ во сне и обструктивного расстройства дыхательных путей может улучшить поток воздуха и сон, что приведет к улучшению работы мозга и REM-функции, а также снижению гонок мыслей.
Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы, тироксина. [15] Этот переизбыток тироксина вызывает нерегулярное и учащенное сердцебиение, раздражительность, потерю веса, нервозность, беспокойство и скачущие мысли. [16] Тревожность и неспособность сосредоточиться очень распространены при гипертиреозе и приводят к скачущим мыслям, а также паническим атакам и трудностям с концентрацией внимания. [ необходима цитата ]
Тревожное расстройство, наиболее распространенное психическое заболевание в Соединенных Штатах, поражает 40 миллионов человек в возрасте от 10 лет и старше; это составляет 18% населения США. Большинство людей, страдающих от тревожного расстройства, сообщают о некоторой форме симптома скачки мыслей [17]
Распространенность ОКР в каждой изучаемой культуры составляет не менее 2% населения, и большинство из них имеют навязчивые идеи или скачущие мысли. Согласно этим отчетам, более 2 миллионов человек в Соединенных Штатах (по состоянию на 2000 год) страдают от скачков мыслей. [18]