Соревновательные лыжные гонки охватывают различные форматы гонок и длины трасс. Правила лыжных гонок утверждены Международной федерацией лыжного спорта и различными национальными организациями. Международные соревнования включают чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS , Кубок мира по лыжным гонкам FIS и зимние Олимпийские игры . Такие гонки проводятся на омологированных , подготовленных трассах, предназначенных для поддержки классических (в треке) и фристайла, где лыжники могут использовать коньковый ход . Они также охватывают марафонские соревнования по лыжным гонкам, утвержденные Федерацией лыжного спорта Worldloppet , и соревнования по ориентированию на лыжах , утвержденные Международной федерацией спортивного ориентирования . Связанные формы соревнований — биатлон , где участники соревнуются на беговых лыжах и останавливаются, чтобы пострелять по мишеням из винтовок, и паралимпийские лыжные гонки , которые позволяют спортсменам с ограниченными возможностями соревноваться в беговых лыжах с использованием адаптивного оборудования.
Норвежские армейские подразделения катались на лыжах ради спорта (и призов) в 18 веке. Начиная со второй половины 20 века, техника эволюционировала от классической техники шага по трассе до конькового хода, который происходит на трассах, которые были подготовлены с широкими полосами для тех, кто использовал эту технику. В то же время снаряжение эволюционировало от лыж и палок, которые были сделаны из дерева и других природных материалов, до таких искусственных материалов, как стекловолокно , углеродное волокно и полиэтиленовые пластики . [1]
Спортсмены тренируются, чтобы достичь выносливости, силы, скорости, мастерства и гибкости на разных уровнях интенсивности. Тренировки в межсезонье часто проходят на суше, иногда на роликовых лыжах . Организация соревнований по беговым лыжам направлена на то, чтобы сделать эти мероприятия доступными как для зрителей, так и для телевизионной аудитории. Как и в других видах спорта, требующих выносливости, силы и скорости, некоторые спортсмены решили использовать запрещенные препараты, повышающие производительность .
В 1767 году датско-норвежский генерал Шак Карл Ранцау систематизировал четыре класса военных лыжных соревнований и установил призы для каждого из них: [2] [3]
Ранняя запись публичного лыжного соревнования была сделана для мероприятия 1843 года в Тромсё . В объявлении мероприятие было названо «гонкой на ставках на лыжах». [4] Отдельная горнолыжная техника появилась около 1900 года из того, как катание на лыжах практиковалось до этого, когда Матиас Здарски выступил за «Лыжный метод Лилиенфельдера» как альтернативу норвежской технике. [3] В норвежском языке langrenn относится к «соревновательным лыжным гонкам, где цель состоит в том, чтобы преодолеть определенную дистанцию по заранее установленным трассам за кратчайшее время». Соревнования по горнолыжному спорту (известные как гонки по холмам ) существовали в Норвегии в 18-м и 19-м веках, но были прекращены, когда главный лыжный фестиваль в Осло сосредоточился на длинных гонках (соревновательные лыжные гонки) и прыжках с трамплина (теперь известные как северные дисциплины). Горнолыжные дисциплины возродились в Центральной Европе около 1920 года. Соревнования по лыжному туризму ( норв . turrenn ) — это соревнования по бегу на длинные дистанции, открытые для публики, соревнования обычно проводятся в рамках возрастных категорий. [5]
В 1800-х годах гонщики использовали один деревянный шест, который был длиннее и прочнее современных шестов, и мог использоваться также для торможения на спуске. В Норвегии гонки с двумя шестами («стиль Финляндии») встретили сопротивление, начиная с 1880-х годов, когда некоторые правила гонок запрещали их; возражения включали вопросы эстетики — как они заставляли лыжников «[переваливаться] как гуси». Поскольку использование пар шестов стало нормой, материалы отдавали предпочтение легкости и прочности, начиная с бамбука , который уступил место стекловолокну, использовавшемуся на зимних Олимпийских играх 1968 года , алюминию , использовавшемуся на зимних Олимпийских играх 1972 года , и, в конечном итоге, углеродному волокну, представленному в 1975 году. [6]
Коньковый ход был представлен на соревнованиях в 20 веке. На первом чемпионате Германии по лыжам, который проводился в Фельдберге в Шварцвальде в 1900 году, норвежец Бьярне Нильссен выиграл гонку по пересеченной местности на 23 км и был замечен использующим коньковое движение во время катания на лыжах — техника, неизвестная зрителям. [7] Йохан Грёттумсбратен использовал коньковый ход на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе , одном из самых ранних зарегистрированных случаев использования конькового хода в соревновательных лыжных гонках. [4] Позднее эта техника использовалась в ориентировании на лыжах в 1960-х годах на дорогах и других твердых поверхностях. Финский лыжник Паули Сиитонен разработал вариант стиля для марафона или других соревнований на выносливость в 1970-х годах, оставляя одну лыжу на трассе, а другую лыжу отводя в сторону (одностороннее коньковое движение); [8] это стало известно как «марафонский коньковый ход». [9] Американский лыжник Билл Кох в конце 1970-х годов усовершенствовал технику конькового хода в марафоне. [5] [10] Коньковый ход стал широко распространен в 1980-х годах после того, как успех Коха с ним на чемпионате по беговым лыжам 1982 года привлек к этой технике больше внимания. [8] Норвежский лыжник Уве Аунли начал использовать эту технику в 1984 году, когда обнаружил, что она намного быстрее классического стиля. [11] Коньковый ход наиболее эффективен на широких, гладких, подготовленных трассах с использованием стекловолоконных лыж, которые хорошо скользят; он также приносит пользу более сильным спортсменам — что, по словам Улава Бё, является причиной того, что эта техника совершила прорыв в начале 1980-х годов. [4] К чемпионату мира 1985 года спортсмены широко переняли коньковый ход с обеих сторон, и он был официально принят FIS в 1986 году [5] — несмотря на первоначальное сопротивление со стороны Норвегии , Советского Союза и Финляндии — при сохранении соревнований с использованием только классической техники. [11]
Зимние Олимпийские игры — крупное международное спортивное мероприятие, которое проводится раз в четыре года. Первые зимние Олимпийские игры, Зимние Олимпийские игры 1924 года , прошли в Шамони , Франция, и включали беговые лыжи (включая беговые лыжи ) среди пяти основных дисциплин. Беговые виды спорта развивались на зимних Олимпийских играх с 1924 года, как показано в следующей временной шкале: [12]
На Олимпийских играх 2022 года в Пекине лыжные гонки будут включать в себя соревнования как по классическому бегу, так и по коньковому ходу (также называемому свободной техникой). Эти два стиля чередуются на основных мероприятиях (Олимпийские игры, чемпионаты мира). Например, на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане индивидуальная гонка среди мужчин на 15 км была коньковым ходом. Поэтому на Олимпийских играх 2022 года этот вид спорта будет проходить классическим стилем. [13]
Чемпионаты мира по лыжным видам спорта FIS проводились в разных количествах и типах соревнований с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин. С 1924 по 1939 год чемпионаты мира проводились ежегодно, включая годы Зимних Олимпийских игр . После Второй мировой войны чемпионаты мира проводились каждые четыре года с 1950 по 1982 год. С 1985 года чемпионаты мира проводятся в нечетные годы. [14]
События FIS включают в себя: [14]
Лыжный марафон — это гонка на длинную дистанцию, обычно от точки до точки, более 40 километров; некоторые из них проводятся одновременно с более короткими гонками, и участие обычно открыто для публики. На норвежском языке такая гонка называется turrenn («лыжный тур»). [5] Крупные мероприятия собирают более 10 000 участников, а массовые старты часто имеют измененный порядок старта по группам участников, которые были оценены как имеющие схожие способности, начиная с группы элитных лыжников и заканчивая группой наименее опытных лыжников. [15] Лыжники могут использовать как классическую, так и коньковую технику, в зависимости от правил гонки. Награды обычно присуждаются на основе общего места, места по полу спортсмена и по возрастной категории. [15] В этой категории есть две основные серии: Ski Classics и Worldloppet .
Ski Classics — это коммерчески спонсируемый международный кубковый турнир по бегу на длинные дистанции, проводимый в Европе. Он возник в январе 2011 года. [16] По состоянию на зиму 2015–2016 годов тур состоял из восьми соревнований на длинные дистанции, которым предшествовал пролог в 15 км и La Sgambeda в 24 км: [17]
Федерация лыжного спорта Worldloppet признает двадцать лыжных марафонов, включая те, что входят в серию Ski Classics (кроме La Diagonala и Årefjällslopet). Они признают тех спортсменов, которые завершают гонки Worldloppet в 10 странах, по крайней мере одна из которых должна быть на другом континенте, чтобы квалифицироваться как «Worldloppet Master». Организация, санкционированная FIS, стремится привлечь элитных гонщиков на свои мероприятия с помощью Кубка FIS Worldloppet и ставит своей целью «повысить интерес СМИ и зрителей к гонкам на длинные дистанции». [18] Известные гонки, помимо серии Ski Classics, включают в себя: [19]
Ориентирование на лыжах — дисциплина ориентирования, признанная Международной федерацией спортивного ориентирования . [20] Чемпионат мира по ориентированию на лыжах проводится каждый нечетный год и включает в себя спринт, соревнования на среднюю и длинную дистанцию, а также эстафету для мужчин и женщин. Кубок мира проводится каждый четный год. [20] Чемпионат мира по ориентированию на лыжах среди юниоров и чемпионат мира по ориентированию на лыжах среди ветеранов проводятся ежегодно. [20]
Биатлон сочетает в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки . В зависимости от результатов стрельбы к общему времени/расстоянию бега участника добавляется дополнительная дистанция или время. В каждом огневом круге биатлонист должен поразить пять мишеней; лыжник получает штраф за каждую пропущенную мишень, который варьируется в зависимости от правил соревнований; в любом конкретном соревновании будет применяться один из следующих штрафов: [21]
Паралимпийские лыжные гонки — это адаптация лыжных гонок для спортсменов с ограниченными возможностями. Паралимпийские лыжные гонки — одна из двух дисциплин лыжного спорта на зимних Паралимпийских играх ; другая — биатлон . Соревнования проводятся Международным паралимпийским комитетом (МПК). Паралимпийские лыжные гонки включают соревнования стоя, соревнования сидя (для пользователей инвалидных колясок) и соревнования для спортсменов с нарушениями зрения в соответствии с правилами Международного паралимпийского комитета. Они делятся на несколько категорий для людей, у которых отсутствуют конечности, ампутированы, слепы или имеют любые другие физические недостатки, чтобы продолжить заниматься спортом. Классификации предназначены для: [22]
Участники лыжных гонок используют одну из двух техник, в зависимости от вида спорта: классическую и коньковую (в гонках вольным стилем, где разрешены все техники). [5] Скиатлон объединяет две техники в одной гонке. [23]
Лыжи легче, уже и разработаны для более быстрого катания, чем те, которые используются в любительском беге на лыжах , и сделаны из композитных материалов . [1] Для классических видов спорта типичная длина лыж составляет от 195 до 210 сантиметров, в то время как длина лыж для конькового хода составляет от 170 до 200 см. [12] Лыжи для конькового хода также более жесткие, чем лыжи для классического хода. [5] Лыжи смазываются воском для скорости и, в случае классических лыж, для сцепления при движении вперед. Гоночные лыжные ботинки также легче любительских и крепятся на носке только к креплениям , которые предназначены для классического или конькового хода.
Гоночные лыжные палки обычно изготавливаются из углеродного волокна и имеют меньшие, более легкие корзины, чем любительские палки . Палки, предназначенные для конькового хода, длиннее, чем те, которые предназначены для классического катания. [24]
В классических беговых лыжах лыжи остаются параллельными, так как лыжник шагает прямо вперед. Нижняя часть лыж имеет секцию сцепления в середине, обработанную специальным лыжным воском , который обеспечивает трение, когда нога неподвижна, но скользит, когда нога находится в движении, в то время как остальная часть подошвы лыжи имеет скользящий воск . Классические события происходят на трассах с трассами, установленными машиной для расчистки с точными интервалами и с тщательно спланированной кривизной. Обе палки могут использоваться одновременно («double-poling») или с попеременным вытягиванием ноги и руки (как при беге или ходьбе) с толканием палки на стороне, противоположной вытянутой скользящей лыже. В классических лыжах попеременная техника используется для «диагонального шага» — преобладающей классической подтехники. [25] При диагональном шаге ноги двигаются как при обычной ходьбе, но с более длинными и мощными шагами. Диагональ полезна на ровной поверхности и на пологих подъемах. Шаги в гору короче и чаще. При использовании двойной стойки обе стойки используются одновременно для толчка, который может быть усилен шаганием. Двойная стойка полезна на ровной поверхности и на пологих спусках. На крутых подъемах можно использовать технику «рыбьей кости». [5]
При катании на коньках лыжник обеспечивает движение по твердой снежной поверхности, отталкивая попеременно лыжи друг от друга под углом, подобно катанию на коньках . Лыжи по всей длине смазаны воском скольжения, что делает их быстрее классических лыж. Соревнования по фристайлу проходят на гладких, широких, специально подготовленных трассах. При катании на коньках обычно используется двойной ход палками с попеременными шагами конька или с каждым шагом конька. В следующей таблице эти последовательности ударов палками упорядочены в соответствии со скоростью, достигаемой в результате прогрессии «передач». На самой низкой передаче (редко используемой в гонках) один удар палками происходит сбоку скользящей лыжи, аналогично диагональному шагу. На самой высокой передаче спортсмен катается без палок. [25] Существуют эквивалентные термины в других языках; например, в норвежском языке катание на коньках сравнивается с греблей или танцами, в зависимости от темпа. [5]
Основными поворотами, используемыми для гонок, являются параллельный поворот , который используется при спуске и может обеспечить торможение, и ступенчатый поворот, который используется для поддержания скорости во время спусков или вне трассы на равнинах. [28] Клиновой поворот (или «поворот снегоочистителем») [28] иногда используется для торможения и поворота.
Страны с командами по беговым лыжам обычно имеют стратегию развития перспективных спортсменов и программы поощрения участия в этом виде спорта, начиная с раннего возраста. Одним из примеров является программа «Долгосрочное развитие спортсменов» Cross-Country Ski Canada. [27] Программа охватывает развитие молодежи, обучение, знакомство с соревнованиями и совершенствование перспективных спортсменов с акцентом на «выносливость (выносливость), силу, скорость, мастерство и гибкость (гибкость)». Она охватывает возрастные группы от малышей до взрослых, которые могут получать удовольствие от спорта и участвовать в нем. [27] Аналогичным образом, USSA имеет схему «Компетенций спортсменов по беговым лыжам», которая имеет четыре фазы, начиная с 12 лет и младше и охватывая фазу 21 года и старше наверху. Программа охватывает шесть «доменов»: [26]
Подготовка спортсмена к лыжам зависит от того, делает ли желаемая специальность акцент на выносливости (марафон) или интенсивности (соревнования на средние дистанции). Теория «интенсивности» в лыжных тренировках использует стресс для разрушения мышц и восстановление для их укрепления, чем прежде. В этой теории существует пять уровней интенсивности тренировок: [29] [30]
Спортсмены тренируются для каждого уровня по сезонному графику, разработанному для целевых мероприятий: марафон или бег на среднюю дистанцию. [30] Дополнительные аспекты тренировок касаются аэробных (низкоинтенсивных) упражнений, особенно для выносливости, и силы для улучшения гибкости суставов и минимизации риска травм. [30] Тренировки по беговым лыжам проводятся в течение всего года, в том числе на суше, где спортсмены занимаются катанием на роликовых лыжах и бегом на лыжах, чтобы поддерживать мышечную форму, характерную для лыжников. [31]
В своем «Справочнике оргкомитета» FIS охватывает аспекты управления гонками, включая планировку места проведения соревнований, организацию мероприятий (включая планирование, судейство и награждение), а также рассматривает вспомогательные факторы, такие как роль СМИ. [32] Национальные справочники, такие как «Технический справочник по кроссу USSA» [33] и «Руководство для официальных лиц по кроссу в Канаде» [34] , содержат дополнительные указания, иногда специфичные для их мест проведения.
Важным аспектом подготовки к гонке является подготовка трассы для обеспечения поверхности для конькового хода и прокладки трасс для классических соревнований. При этом учитываются физика снега, методы уплотнения снега и формирования поверхности, а также оборудование, используемое для этих функций. Также ключевым является расположение подготовки и прокладки трассы на стадионе с различными форматами стартов, финишей и промежуточных функций для эстафет и преследований. [34]
В своем «Руководстве по омологации кросс-кантри» FIS признает, что поклонники этого вида спорта хотят следить за ним по телевизору. Имея это в виду, руководство рассматривает, как спроектировать гоночную трассу и стадион таким образом, чтобы не только улучшить впечатления зрителей, но и телезрителей, — не только показать спортсменов в действии, но и показать, как болельщики наслаждаются действием. Руководство включает в себя соображения о: [35]
Ожидается, что трасса проверит технические и физические способности лыжника, будет проложена таким образом, чтобы использовать преимущества естественного рельефа и обеспечить плавные переходы между подъемами, спусками и «волнистой» местностью, распределенной примерно равномерно между тремя. В руководстве утверждается, что трассы представляют собой разнообразные подъемы, различающиеся по длине и уклонам от 6% до 12%, которые эффективно выстроены в пределах места проведения. В нем упоминаются два типа стадионов: подковообразная (предпочтительная для телевидения) и «лыжи в, лыжи наружу». В нем подчеркивается важность размещения телевизионного освещения на старте, финише и в зонах обмена оборудованием или эстафетами. Кроме того, телевизионное освещение требует разнообразных объектов для поддержки деятельности прессы. [35]
Изменение климата приводит к тому, что места проведения соревнований, привыкшие к естественному снегу, все больше полагаются на искусственный снег для обеспечения поверхности для подготовки трассы. Такой снег, как правило, плотнее и более ледяной, чем естественный снег, что увеличивает скорость лыжников, особенно на спусках. С увеличением скорости и более твердой поверхностью увеличивается риск травм от падений. FIS утверждает, что собирает данные о сравнительной частоте и серьезности падений, но не делится этой информацией по состоянию на январь 2022 года. [36]
Как и в других видах спорта, некоторые спортсмены в беговых лыжах решили улучшить свои результаты с помощью допинга . [37] Антидопинговые тесты на чемпионате мира по лыжным гонкам 2001 года в Лахти, Финляндия, показали, что Яри Исомется , Янне Иммонен и два других лыжника из финской эстафетной команды, завоевавшей золотую медаль, Мика Мюллюля и Харри Кирвесниеми , а также две женщины-лыжницы дали положительный результат на гидроксиэтилкрахмал (ГЭК), плазмозаменитель, который обычно используется для сокрытия использования эритропоэтина (ЭПО). ЭПО повышает способность гемоглобина переносить кислород . Кроме того, главный тренер команды оставил иглы и капельницы в общественном месте недалеко от аэропорта Хельсинки . [38]
На зимних Олимпийских играх в Сочи австрийский лыжник Йоханнес Дюрр был отстранён от соревнований после положительного результата теста на эритропоэтин. [39] В 2007 году Международный олимпийский комитет отстранил биатлонистов Вольфганга Пернера и Вольфганга Роттмана , а также лыжников Мартина Таубера , Юргена Пинтера , Йоханнеса Эдера, Роланда Дитхарта и Кристиана Хоффмана от всех будущих олимпийских соревнований. [40] Итальянский суд признал Таубера и Пинтера невиновными в 2012 году . [41]
Среди лыжников, у которых результаты тестов на ЭПО или другие препараты, повышающие спортивные результаты, оказались положительными (дата санкции):
{{cite journal}}: Цитировать журнал требует |journal=( помощь )