Одиночество , также известное как социальная изоляция , — это состояние уединения или изоляции, означающее отсутствие социализации . Эффекты могут быть как положительными, так и отрицательными, в зависимости от ситуации. Кратковременное одиночество часто ценится как время, когда человек может работать, думать или отдыхать без помех. Оно может быть желательным ради уединения . Длительное одиночество может быть результатом испорченных отношений, потери близких, осознанного выбора, инфекционных заболеваний , психических расстройств , неврологических расстройств , таких как нарушение циркадного ритма сна , или обстоятельств занятости или ситуации.
Было проведено различие между уединением и одиночеством . В этом смысле эти два слова относятся, соответственно, к радости и боли одиночества. [1] [2] [3] [4]
Симптомы полной изоляции, называемой сенсорной депривацией , могут включать беспокойство , сенсорные иллюзии или искажения времени и восприятия. Однако это тот случай, когда нет никакой стимуляции сенсорных систем вообще, а не просто отсутствие контакта с людьми. Таким образом, этого можно избежать, имея другие вещи, чтобы занять свой ум. [5]
Длительное одиночество часто рассматривается как нежелательное, вызывающее одиночество или отчуждение в результате неспособности устанавливать отношения . Кроме того, это может привести к клинической депрессии , хотя некоторые люди не реагируют на это негативно. Буддийские монахи считают длительное одиночество средством просветления . Оставленные в одиночестве люди оставались в одиночестве в течение многих лет без каких-либо сообщений о психологических симптомах впоследствии. [ необходима цитата ] Некоторые психологические состояния (такие как шизофрения [6] и шизоидное расстройство личности ) тесно связаны со склонностью искать уединение.
Принудительное одиночество ( одиночное заключение ) было методом наказания на протяжении всей истории. Его часто считают формой пытки.
Эмоциональная изоляция — это состояние изоляции, при котором человек чувствует себя эмоционально отделенным от других, несмотря на наличие хорошо функционирующей социальной сети . [7] [8]
Исследователи, включая Роберта Дж. Коплана и Джули К. Боукер, отвергли идею о том, что уединенные практики и уединение по своей сути дисфункциональны и нежелательны. В своей книге 2013 года « Справочник по одиночеству » авторы отмечают, что уединение может способствовать повышению самооценки, порождает ясность и может быть весьма терапевтическим. [9] В отредактированной работе Коплан и Боукер приглашают не только коллег-психологов высказаться по этому вопросу, но и целый ряд других преподавателей из разных дисциплин для решения этой проблемы. Глава Фонга предлагает альтернативный взгляд на то, что уединение — это больше, чем просто личная траектория для человека, чтобы провести инвентаризацию жизни; оно также дает множество важных социологических сигналов, которые позволяют главному герою ориентироваться в обществе, даже в крайне политизированном обществе. [10] В ходе этого процесса политические заключенные, находящиеся в одиночном заключении, были обследованы, чтобы увидеть, как они пришли к своим взглядам на общество. Таким образом, Фонг, Коплан и Боукер приходят к выводу, что пережитое человеком одиночество порождает имманентное и личностное содержание, а также коллективное и социологическое содержание, в зависимости от контекста.
Существуют как положительные, так и отрицательные психологические эффекты одиночества. В большинстве случаев эти эффекты и продолжительность жизни определяются количеством времени, которое человек проводит в изоляции . [11] Положительные эффекты могут варьироваться от большей свободы до повышения духовности , [12] в то время как отрицательные эффекты являются социальными лишениями и могут спровоцировать начало психического заболевания . [13] В то время как положительное одиночество часто желательно, отрицательное одиночество часто непроизвольно или нежелательно в момент своего возникновения. [14]
Свобода считается одним из преимуществ уединения; ограничения других не будут иметь никакого влияния на человека, который проводит время в одиночестве, поэтому давая человеку больше свободы в своих действиях. С большей свободой выбор человека менее вероятно будет зависеть от обмена с другими. [12]
Творчество человека может быть пробуждено, если ему предоставить свободу. Уединение может увеличить свободу, и, более того, свобода от отвлекающих факторов имеет потенциал для пробуждения творчества. В 1994 году психолог Михай Чиксентмихайи обнаружил, что подростки, которые не могут выносить одиночества, часто прекращают развивать творческие таланты. [12]
Еще одним доказанным преимуществом времени, проведенного в одиночестве, является развитие личности. Когда человек проводит время в одиночестве от других, он может испытывать изменения в своей самооценке. Это также может помочь человеку сформировать или раскрыть свою личность без каких-либо внешних отвлекающих факторов. Уединение также дает время для размышлений, роста личной духовности и самоанализа. В этих ситуациях одиночества можно избежать, если человек в одиночестве знает, что у него есть значимые отношения с другими. [12]
Отрицательные эффекты наблюдались у заключенных. Поведение заключенных, которые проводят много времени в одиночестве, может ухудшиться. [13] Одиночество может вызвать физиологические реакции, которые увеличивают риски для здоровья. [15]
Отрицательные эффекты одиночества могут также зависеть от возраста. Дети младшего школьного возраста, которые часто испытывают одиночество, могут реагировать негативно. [16] Это во многом связано с тем, что часто одиночество в этом возрасте не является выбором ребенка. Одиночество у детей младшего возраста может возникнуть, когда они не уверены в том, как взаимодействовать в обществе, поэтому они предпочитают быть одни, что вызывает застенчивость или социальное отторжение .
Хотя подростки с большей вероятностью чувствуют себя одинокими или несчастными, когда их нет рядом с другими, они также с большей вероятностью получат более приятный опыт общения с другими, если сначала проведут время в одиночестве. Однако подростки, которые часто проводят время в одиночестве, не обладают такой хорошей глобальной адаптацией, как те, кто совмещает свое время уединения со временем социализации. [16]
Уединение не обязательно влечет за собой чувство одиночества, и оно может быть фактически единственным источником подлинного удовольствия для тех, кто выбирает его с осознанным намерением. Некоторые люди ищут уединения, чтобы открыть для себя более осмысленное и жизненно важное существование. Например, в религиозных контекстах некоторые святые предпочитали тишину, находя огромное удовольствие в своем единообразии с Богом. Уединение - это состояние, которое можно изменить в положительную сторону, используя его для молитвы, позволяя "быть наедине с собой и с Богом, поместить себя в слушание Его воли, но также и того, что движется в наших сердцах, пусть очищаются наши отношения; уединение и тишина, таким образом, становятся пространствами, населенными Богом, и способностью восстанавливать себя и расти в человечности". [17]
В психологии интровертам может потребоваться проводить время в одиночестве, чтобы подзарядиться, в то время как тем, кто просто социально апатичен, может быть приятно заниматься уединенными делами.
Будда достиг просветления посредством медитации, лишенной чувственного восприятия, телесных потребностей и внешних желаний, включая социальное взаимодействие. Контекст уединения — это достижение удовольствия изнутри, но это не требует полной отрешенности от внешнего мира .
Это хорошо продемонстрировано в трудах Эдварда Эбби, в частности в отношении «Пустынного одиночества» , где уединение, сосредоточенное только на изоляции от других людей, позволяет достичь более полной связи с внешним миром, поскольку при отсутствии человеческого взаимодействия сам природный мир берет на себя роль компаньона. В этом контексте человек, ищущий уединения, делает это не строго ради личной выгоды или самоанализа, хотя это часто является неизбежным результатом, а вместо этого в попытке обрести понимание природного мира, максимально удаленного от человеческой перспективы, состояние ума, которое гораздо легче достичь при полном отсутствии внешнего человеческого присутствия.
Изоляция в форме одиночного заключения является наказанием или мерой предосторожности, используемой во многих странах мира для заключенных, обвиняемых в тяжких преступлениях, тех, кто может быть в группе риска среди заключенных, тех, кто может совершить самоубийство, или тех, кто не может участвовать в тюремном населении из-за болезни или травмы. Исследования показали, что одиночное заключение не удерживает заключенных от совершения дальнейшего насилия в тюрьме. [18]
Психиатрические учреждения могут вводить полную или частичную изоляцию для определенных пациентов, особенно склонных к насилию или подрывной деятельности, с целью удовлетворения их особых потребностей и защиты остального выздоравливающего населения от их влияния.
{{citation}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link){{cite book}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link)[ ISBN отсутствует ] [ нужна страница ]{{cite web}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link)
