Фридайвинг , фридайвинг , задержка дыхания или подводное плавание с аквалангом — это вид подводного плавания , при котором задержка дыхания происходит до всплытия на поверхность, а не используется дыхательный аппарат, например акваланг .
Помимо ограничений, связанных с задержкой дыхания , погружение в воду и воздействие высокого давления окружающей среды также оказывают физиологическое воздействие, ограничивающее глубину и продолжительность возможного фридайвинга.
Примерами занятий фридайвингом являются традиционные методы рыбной ловли, соревновательный и несоревновательный фридайвинг, соревновательная и несоревновательная подводная охота и фридайвинг- фотография , синхронное плавание , подводный футбол , подводное регби , подводный хоккей , подводная стрельба по мишеням и сноркелинг . Существует также ряд дисциплин «соревновательного апноэ »; в которых участники пытаются достичь больших глубин, времени или расстояния на одном вдохе.
Исторически термин «фридайвинг» также использовался для обозначения подводного плавания , из-за свободы движений по сравнению с погружением на поверхности . [1] [2] [3]
В древние времена фридайвинг без помощи механических устройств был единственной возможностью, за исключением периодического использования тростника и кожаных дыхательных пузырей. [4] Ныряльщики сталкивались с теми же проблемами, что и ныряльщики сегодня, например, с потерей сознания во время задержки дыхания. Фридайвинг практиковался в древних культурах для сбора пищи , добычи ресурсов, таких как губка и жемчуг , подъема затонувших ценностей и оказания помощи в военных кампаниях .
В Древней Греции Платон и Гомер упоминают губку как средство для купания. Остров Калимнос был главным центром ныряния за губками . Используя грузила ( skandalopetra ) весом до 15 килограммов (33 фунта) для ускорения спуска, ныряльщики, задерживающие дыхание, погружались на глубину до 30 метров (98 футов) для сбора губок. [5] Сбор красного коралла также производился ныряльщиками. [ требуется ссылка ]
В Средиземноморье было много морской торговли. В результате кораблекрушений , особенно во время жестоких зимних штормов, водолазы часто нанимались, чтобы поднять все, что они могли, со дна моря. [6] Водолазы подплывали к месту крушения и выбирали самые ценные части для спасения.
Водолазы также использовались в войне. Часто создавалась защита от морских судов, например, подводные баррикады , и поэтому водолазы часто использовались для разведки морского дна, когда корабли приближались к вражеской гавани. Если обнаруживались баррикады, именно водолазы использовались для их разборки, если это было возможно. [7] Во время Пелопоннесской войны водолазы использовались для преодоления вражеских блокад , чтобы передавать сообщения, а также поставки союзникам или войскам, которые были отрезаны, [8] а в 332 г. до н. э. во время осады Тира город использовал водолазов для перерезания якорных канатов атакующих кораблей Александра . [9]
В Японии ныряльщики ама начали собирать жемчуг около 2000 лет назад. [10] [11] На протяжении тысяч лет большую часть морского жемчуга добывали ныряльщики, работавшие в Индийском океане, в таких районах, как Персидский залив , Красное море и залив Маннар (между Шри-Ланкой и Индией ). [12] Фрагмент парфянского маршрута Исидора Харакса сохранился в сочинении Афинея «Софисты за ужином» , датируемом третьим веком , в котором описывается фридайвинг за жемчугом вокруг острова в Персидском заливе . [13]
Ловцы жемчуга около Филиппин также преуспели в сборе крупных жемчужин, особенно в архипелаге Сулу . Иногда самые крупные жемчужины по закону принадлежали султану, и их продажа могла повлечь за собой смертную казнь для продавца. Тем не менее, многие жемчужины тайно вывозились с архипелага, оказываясь во владении самых богатых семей Европы. [14] Добыча жемчуга была популярна в Катаре, Бахрейне, Японии и Индии. Мексиканский залив также был известен добычей жемчуга. Коренные американцы собирали пресноводный жемчуг в озерах и реках, таких как Огайо , Теннесси и Миссисипи , в то время как другие ныряли за морским жемчугом в Карибском море и водах вдоль побережий Центральной и Южной Америки .
В 1940 году Дотти Фрейзер стала пионером фридайвинга для женщин в Соединенных Штатах, а также начала проводить занятия. В это же время она начала разрабатывать и продавать резиновые костюмы для дайверов UDT ВМС. [15]
Подводная охота — древний метод рыбной ловли , который использовался во всем мире на протяжении тысячелетий. Ранние цивилизации были знакомы с обычаем охоты на рыбу из рек и ручьев с помощью заостренных палок.
Сегодня современная подводная охота использует подводные ружья и стропы с упругим приводом или пневматические подводные ружья с сжатым газом для поражения рыбы. Были разработаны специальные методы и оборудование для различных типов водной среды и целевой рыбы. Подводная охота может осуществляться с использованием методов свободного погружения , сноркелинга или подводного плавания с аквалангом . Подводная охота с использованием акваланга является незаконной в некоторых странах. Использование механических подводных ружей [ необходимо разъяснение ] также запрещено в некоторых странах и юрисдикциях. [ необходима цитата ] Подводная охота является крайне избирательной, обычно не использует наживку и имеет ограниченный прилов .
Различные культуры собирали моллюсков методом фридайвинга в течение «возможно, тысяч» лет. [16] [17] [18] Одним из примеров является исторический любительский сбор моллюсков в Южной Африке до того, как незаконный сбор сократил запасы до уровня, который привел к запрету любительского сбора на неопределенный срок. Это не полностью остановило незаконный сбор, поскольку продажа незаконно собранных моллюсков оставалась прибыльной. [19]
Акватлон (также известный как подводная борьба) — подводный вид спорта, в котором два участника в масках и ластах борются под водой, пытаясь снять ленту с лодыжки друг друга, чтобы выиграть схватку. «Бой» проходит на 5-метровом (16 футов) квадратном ринге в бассейне и состоит из трех 30-секундных раундов, а четвертый раунд играется в случае ничьей. Вид спорта зародился в 1980-х годах в бывшем СССР (ныне Россия) и впервые был сыгран на международном уровне в 1993 году. Он был признан Всемирной конфедерацией подводной деятельности (CMAS) в 2008 году. [20] [21] [22] [23]
Соревновательная подводная охота определяется всемирным руководящим органом CMAS как «охота и ловля рыбы под водой без помощи искусственных дыхательных аппаратов, с использованием снастей, которые полностью зависят от физической силы участника». Они публикуют набор правил соревнований, которые используются аффилированными организациями. [24] [25]
Синхронное плавание — это гибридная форма плавания , танца и гимнастики , состоящая из пловцов (соло, дуэтов, трио, комбо или команд), которые выполняют синхронизированную последовательность сложных движений в воде под музыку. Синхронное плавание требует продвинутых навыков плавания в воде, а также большой силы, выносливости, гибкости, грации, артистизма и точного расчета, а также исключительного контроля дыхания при переворачивании под водой. Во время подъемов пловцам не разрешается касаться дна. [ требуется ссылка ]
Традиционно это был женский вид спорта, но после добавления нового смешанного парного вида соревнований FINA World Aquatics открыты для мужчин с 16-го чемпионата 2015 года в Казани , а другие международные и национальные соревнования допускают мужчин к участию в каждом виде. Однако в настоящее время мужчинам по-прежнему запрещено участвовать в Олимпийских играх. И USA Synchro, и Canada Synchro разрешают мужчинам соревноваться с женщинами. Большинство европейских стран также разрешают мужчинам соревноваться, а Франция даже разрешает только мужские подиумы, судя по количеству участников. За последнее десятилетие все больше мужчин вовлекаются в этот вид спорта, и глобальное двухгодичное соревнование под названием Men's Cup неуклонно растет. [ необходима цитата ]
Пловцы выполняют две программы для судей, одну техническую и одну свободную, а также программы и фигуры возрастных групп. Синхронное плавание является как индивидуальным, так и командным видом спорта. Пловцы соревнуются индивидуально во время фигур, а затем как команда во время программы. Фигуры состоят из комбинации навыков и позиций, которые часто требуют контроля, силы и гибкости. Пловцы ранжируются индивидуально для этой части соревнований. Программа включает в себя командную работу и синхронизацию. Она ставится под музыку и часто имеет определенную тему. Синхронное плавание регулируется на международном уровне FINA (Fédération Internationale de Natation).
Подводный хоккей (также называемый октопуш , в основном в Соединенном Королевстве ) — это всемирно известный вид спорта с ограниченным контактом , в котором две команды соревнуются в маневрировании хоккейной шайбой по дну бассейна в ворота команды противника , забрасывая ее хоккейной клюшкой . Этот вид спорта возник в Англии в 1954 году, когда Алан Блейк, основатель недавно созданного клуба Southsea Sub-Aqua Club, придумал игру, которую он назвал октопуш, чтобы поддерживать интерес и активность членов клуба в холодные зимние месяцы, когда дайвинг в открытой воде потерял свою привлекательность. [26] В настоящее время в подводный хоккей играют во всем мире, его проводит Всемирная конфедерация подводной деятельности (CMAS). [27] Первый чемпионат мира по подводному хоккею прошел в Канаде в 1980 году после того, как запланированный чемпионат 1979 года был сорван международной политикой и апартеидом . [ требуется ссылка ]
Подводный футбол — это двухкомандный подводный вид спорта , который имеет общие элементы с подводным хоккеем и подводным регби . Как и в обеих этих играх, в него играют в бассейне с использованием оборудования для подводного плавания ( маска , трубка и ласты ). Цель игры — провести (передавая и передавая ) слегка отрицательно плавучий мяч с одной стороны бассейна на другую игроками, которые полностью погружены под воду . Очки набираются путем помещения мяча (под контролем) в желоб на краю бассейна. Вариации включают использование игрушечной резиновой торпеды в качестве мяча и утяжеление ведер, которые покоятся на дне и служат воротами. [ требуется ссылка ]
В него играют в канадских провинциях Альберта , Манитоба , Ньюфаундленд и Лабрадор , а также Саскачеван . [28]
Подводное регби — командный вид спорта под водой. Во время матча две команды пытаются забить мяч с отрицательной плавучестью (наполненный соленой водой) в ворота соперников на дне бассейна. Он возник в рамках режима физической подготовки, существовавшего в немецких дайвинг-клубах в начале 1960-х годов, и имеет мало общего с регби, за исключением названия. Он был признан Всемирной конфедерацией подводной деятельности (CMAS) в 1978 году и впервые был сыгран как чемпионат мира в 1980 году. [ необходима цитата ]
Подводная стрельба по мишеням — это подводный вид спорта , в котором проверяется способность участников точно использовать подводное ружье с помощью набора индивидуальных и командных упражнений, проводимых в бассейне с использованием техники свободного погружения или апноэ. Этот вид спорта был разработан во Франции в начале 1980-х годов и в настоящее время практикуется в основном в Европе . Он известен как Tir sur cible subaquatique на французском языке и как Tiro al Blanco Subacuático на испанском языке.
Соревновательный фридайвинг в настоящее время регулируется двумя всемирными ассоциациями: AIDA International [29] и Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). Исторически существовало еще две организации, которые регулировали рекорды и мероприятия по фридайвингу — International Association of Freedivers (IAFD) и Freediving Regulations and Education Entity (FREE). [30] [31] У каждой организации есть свои правила признания рекордной попытки, которые можно найти на веб-сайте организации. Наряду с соревновательными дисциплинами существуют рекордные дисциплины — дисциплины, которые не проводятся на соревнованиях, а предназначены только для установления мировых рекордов. Существует третья организация, Guinness , которая в дополнение к AIDA и CMAS руководит рекордными дисциплинами. [ требуется ссылка ]
Почти все виды соревновательного фридайвинга являются индивидуальными видами спорта, основанными на лучшем индивидуальном достижении. Исключениями из этого правила являются проводимый дважды в год командный чемпионат мира AIDA, где общий результат членов команды составляет общее количество очков команды, и соревнования по дайвингу Skandalopetra, проводимые CMAS, единственное по-настоящему «командное» мероприятие во фридайвинге, для которого команды формируются из двух спортсменов: один выступает в роли ныряльщика ( βουτηχτής , voutichtis ), а другой — в роли ассистента ( κολαουζέρης , kolaouzeris ).
В настоящее время существует одиннадцать признанных дисциплин, определенных AIDA и CMAS, и еще дюжина, которые практикуются только локально. [ необходимо разъяснение ] [ необходима цитата ] Все дисциплины могут практиковаться как мужчинами, так и женщинами, и только CMAS в настоящее время разделяет рекорды в пресной воде и в море. Дисциплины AIDA могут выполняться как на соревнованиях, так и в качестве рекордной попытки, за исключением переменного веса и отсутствия ограничений, которые предназначены исключительно для рекордных попыток. Для всех глубинных дисциплин AIDA глубина, на которую попытается погрузиться спортсмен, объявляется до погружения; это общепринятая практика как для соревнований, так и для рекордных попыток. Большинство дайверов выбирают моноласту (MF) вместо биласты (BF), если есть выбор.
После гибели двух фридайверов на соревнованиях AIDA создала систему для мониторинга и, при необходимости, восстановления участников, которые теряют сознание под водой. По состоянию на 2022 год частота неблагоприятных событий на соревнованиях по глубине колеблется от 3 до 4%. Этот показатель считается относительно низким и ожидается во время соревнований, где дайверы превышают свои пределы задержки дыхания. Почти всем этим дайверам успешно оказывается помощь, и они полностью восстанавливаются. Частота более серьезных травм гораздо ниже. [37]
Группа безопасности обычно состоит из волонтеров или оплачиваемого персонала на некоторых крупных мероприятиях и находится под надзоромНачальник службы безопасности . За каждым участником следит команда водолазов-спасателей, которые вовремя спускаются, чтобы встретить участника во время его подъема, и следят за ним до конца подъема. Они вмешиваются при необходимости, как правило, обеспечивая безопасность дыхательных путей участника и подплывая к поверхности. Первый водолаз-спасатель встречает участника где-то на 1/3-1/4 целевой глубины, обычно с максимальной глубиной 30 м. Второй водолаз встречает их примерно на 10 м мельче, а третий будет в режиме ожидания на случай чрезвычайной ситуации. Работа может быть сложной, так как в день совершается много погружений, поэтому команда водолазов-спасателей обычно меняется, чтобы гарантировать, что они не будут перегружены. [37]
В случае более глубокого инцидента участник прикрепляется к тросу на время погружения, который может быть быстро поднят на поверхность группой поддержки, в которую входит группа медицинской поддержки. [37]
Лучший официальный результат в статическом апноэ — рекорд Гиннесса 11:54 Бранко Петровича в 2014 году, фридайвера, который имеет результаты более 10 минут как по AIDA, так и по CMAS. Лучший результат без ограничений — 253,2 м Герберта Нича в 2012 году; его намерение получить разрешение AIDA на погружение не удалось из-за конфликта со спонсорами. После 2001 года AIDA International больше не разделяла рекорды, достигнутые в пресной воде, от рекордов, достигнутых в море.
По состоянию на 1 января 2024 года мировыми рекордами, признанными [обновлять]CMAS , являются: [38]
Признанные AIDA мировые рекорды: [40] [ 41 ] [42]
В следующей таблице указаны только те дисциплины, которые являются модификациями существующих дисциплин AIDA или CMAS, а также дисциплины, эксклюзивные для Книги рекордов Гиннесса (поскольку она признает и наследует некоторые рекорды AIDA/CMAS) или разработанные Гиннессом (CMAS и AIDA санкционировали/санкционировали в определенное время).
По состоянию на 25 февраля 2018 г [обновлять].:
Фридайвинг как рекреационная деятельность широко практикуется и существенно отличается от подводного плавания с аквалангом . Хотя существуют потенциальные риски для всех видов фридайвинга, им можно безопасно заниматься, используя широкий диапазон уровней мастерства от среднего сноркелера до профессионального фридайвера. По сравнению с подводным плаванием с аквалангом, фридайвинг предлагает: [ необходима цитата ]
Пресноводные источники, часто с отличной видимостью, предоставляют хорошие возможности для фридайвинга, но с большим риском. [ необходима цитата ] Погружение в пещеры с источниками с ограниченным доступом к поверхности сильно отличается от погружения в открытой воде. Время, доступное фридайверу для решения проблем под водой до наступления гипоксии, значительно ограничено по сравнению с подводным плаванием. Фридайвинг в замкнутых пещерных системах, таких как пещера Иглз-Нест во Флориде и государственный парк Блю-Спрингс во Флориде, привел к нескольким смертельным случаям. Фридайвинг в пещерах обычно не рекомендуется в базовой подготовке по безопасности фридайверов.
Человеческое тело имеет несколько адаптаций, сохраняющих кислород, которые проявляются в условиях дайвинга как часть рефлекса ныряния млекопитающих . Адаптации включают:
В дополнение к общим адаптациям внутри человеческого вида , фридайвинг является примером деятельности, на которую непосредственно повлияла недавняя эволюция человека . Баджо , или «морские кочевники», занимаются фридайвингом на протяжении тысяч лет, и естественный отбор привел к увеличению размеров селезенки . Она служит резервуаром кислорода при дайвинге. Предполагается, что другие изолированные популяции дайверов во всем мире могли подвергнуться такому же отбору. [53]
Способность задерживать дыхание, а следовательно, и производительность погружения, являются функцией бортовых запасов кислорода, возможностей для снижения скорости метаболизма, эффективного использования кислорода и переносимости гипоксии. [54] Спортсмены пытаются достичь этого разными способами. Некоторые дайверы используют «упаковку», которая увеличивает объем легких сверх нормальной общей емкости легких. [55] Кроме того, тренировки направлены на увеличение запасов кислорода в крови и мышцах, в ограниченной степени. [ необходимо разъяснение ] Большинство дайверов полагаются на повышение физической подготовки за счет повышения переносимости CO2 и емкости легких. Простая практика задержки дыхания очень эффективна для повышения переносимости CO2 и в некоторой степени увеличения емкости легких. В интервью на радио ток-шоу Fresh Air журналист Джеймс Нестор, автор книги « Дыхание: новая наука утраченного искусства» , [56] заявил: «У некоторых дайверов емкость легких составляет 14 литров, что примерно вдвое больше, чем у типичного взрослого мужчины. Они не родились такими. ... Они тренировали себя дышать способами, которые глубоко влияют на их физическое тело». [57]
Закон не требует от фридайверов проходить курсы фридайвинга или получать сертификат. Хотя из-за рисков рекомендуется брать уроки и получать сертификат. Курс фридайверов состоит из трех уровней: теоретические занятия, занятия в закрытой воде, которые обычно проводятся в бассейне, и занятия в открытой воде в океане или водохранилище. [58] [59]
Обучение фридайвингу может принимать различные формы, некоторые из которых можно проводить на суше. Университет Майами представляет научный класс фридайвинга, разработанный Клэр Пэрис , морским ученым и фридайвером, [60] этот класс является первым в своем роде в университете. [61] [62]
Одним из тренировочных упражнений является ходьба с задержкой дыхания. Она состоит из подготовительного «вдоха», за которым следует короткая (обычно 1 минута) задержка дыхания в состоянии покоя. Не прерывая задержку, участники затем начинают идти как можно дальше, пока не возникнет необходимость снова дышать. Спортсмены могут пройти около 400 метров, тренируясь таким образом. [ требуется цитата ]
Эта форма тренировки хороша для приучения мышц к работе в анаэробных условиях и для толерантности к накоплению углекислого газа в кровообращении. Также легко оценить прогресс, поскольку можно измерить увеличивающееся расстояние. [ необходима цитата ]
Перед попытками соревнований фридайверы выполняют подготовительную последовательность, которая обычно состоит из физической растяжки, умственных упражнений и дыхательных упражнений. Она может включать в себя последовательность статического апноэ переменной длины и специальных очищающих глубоких вдохов. Результатами подготовительной последовательности являются замедленный метаболизм, более низкие частоты сердечных сокращений и дыхания, более низкие уровни углекислого газа в кровотоке, [63] и общее умственное равновесие. [ необходима цитата ]
Наиболее очевидной опасностью является отсутствие доступа к воздуху для дыхания — необходимости для жизни человека. Это может привести к асфиксии от утопления, если дайвер не достигнет поверхности, будучи все еще способным задерживать дыхание и возобновлять дыхание. Риск зависит от нескольких факторов, включая глубину, продолжительность и форму профиля погружения.
Скрытая гипоксия представляет собой особую опасность для более глубоких фридайвингов. Этот эффект может вызвать гипоксическую потерю сознания во время всплытия.
Также существует широкий спектр возможных опасностей, связанных с окружающей средой , которые зависят от места погружения, состояния воды и погоды во время погружения, а также могут существовать и другие опасности, характерные для фридайвинга.
Неспособность реагировать на физиологические сигналы предупреждения или преодоление ментального барьера силой воли может привести к потере сознания под водой или при достижении поверхности. [10] [64] Обученные фридайверы хорошо знают об этом, и соревнования должны проводиться под строгим наблюдением и с компетентными специалистами по оказанию первой помощи наготове. [65] Однако это не устраняет риск потери сознания. Сертифицирующие и спортивные организации призывают фридайверов нырять только с «напарником», который сопровождает их, наблюдает из воды на поверхности и готов нырнуть для спасения, если дайвер потеряет сознание во время всплытия. Это возможно только в том случае, если прозрачность воды позволяет вести наблюдение, а напарник способен безопасно добраться до дайвера. [ необходима цитата ] В связи с характером этого вида спорта риски фридайвинга могут быть снижены за счет строгого соблюдения мер безопасности как неотъемлемой части занятия, но не могут быть полностью устранены. Правила соревнований могут требовать от всех участников умения спасать и реанимировать. [ необходима цитата ]
Николас Меволи , дайвер из Нью-Йорка, умер 17 ноября 2013 года, потеряв сознание при всплытии после 3-минутного 38-секундного погружения на глубину 72 метра (236 футов) во время официальной попытки рекорда в дисциплине «постоянный вес без ласт». Ранее он достигал больших глубин и более длительного времени в других дисциплинах. [66]
{{cite web}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite book}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite journal}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite web}}
: CS1 maint: архивная копия как заголовок ( ссылка ){{cite journal}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite journal}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite journal}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite conference}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite book}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ){{cite journal}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )