Прыжки с шестом , также известные как прыжки с шестом , — это легкоатлетическое состязание, в котором спортсмен использует длинный и гибкий шест, обычно сделанный из стекловолокна или углеродного волокна , в качестве вспомогательного средства для прыжка через перекладину. Прыжки с шестом практиковались еще древними египтянами , древними греками и древними ирландцами , хотя современный прыжок с шестом, спортивное состязание, в котором измеряется рост, был впервые создан немецким учителем Иоганном Кристофом Фридрихом ГутсМутсом в 1790-х годах. [1] Это полноправное медальное соревнование на Олимпийских играх с 1896 года для мужчин и с 2000 года для женщин.
Обычно его классифицируют как один из четырех основных прыжковых видов спорта в легкой атлетике , наряду с прыжками в высоту , прыжками в длину и тройным прыжком . Он необычен для легкой атлетики тем, что для участия в нем требуется значительное количество специализированного оборудования, даже на базовом уровне. Ряд элитных прыгунов с шестом имели опыт в гимнастике , включая мировых рекордсменов Елену Исинбаеву и Брайана Стернберга , что отражает схожие физические характеристики, необходимые для этого вида спорта. [2] [3] Физические характеристики, такие как скорость, ловкость и сила, наряду с техническими навыками, имеют важное значение для прыжков с шестом.
.png/1280px-Robert_Musgrave_of_Keswick_(1841-1901).png)
Прыжки с шестом практиковались уже древними египтянами , древними греками и древними ирландцами . [1] [4] Как изображено на каменных гравюрах и артефактах, датируемых примерно 2500 г. до н. э., египтяне использовали копья для восхождения на вражеские сооружения и для перехода через оросительные каналы . Вазы и горшки из Греции показывают, что местные жители использовали шесты для прыжков на объекты или через них. С примерно 1800 г. до н. э. по примерно 550 г. до н. э. вид спорта, похожий на прыжки с шестом, вероятно, был включен в ирландские игры Tailteann , хотя шест мог использоваться для набора расстояния, а не высоты, поскольку древние ирландские фермеры использовали шесты для прыжков через каналы и реки. Современные прыжки с шестом, спортивное состязание, в котором измеряется рост, были впервые созданы немецким учителем Иоганном Кристофом Фридрихом ГутсМутсом в 1790-х годах. [1] [4] Многие также считают Гутс-Мутса отцом современных прыжков с шестом, поскольку он описал стандарты прыжков, расстояние разбега, рекомендации по хвату рук и принципы прыжков с шестом. [4] Впервые этот вид спорта появился в Германии, [1] а затем распространился в Соединенном Королевстве и Соединенных Штатах. [4] Самое раннее зарегистрированное соревнование по прыжкам с шестом в Англии, где измерялся рост, состоялось в футбольном и крикетном клубе Ульверстона , Ланкашир, к северу от песков , в 1843 году. [5] Прыжки с шестом были одним из видов легкой атлетики первых Олимпийских игр в 1896 году . [1]
Первоначально шесты изготавливались из ясеня и древесины гикори. Бамбуковые шесты были представлены в 1904 году, а алюминиевые и стальные шесты появились после 1945 года. Стекловолоконные шесты для прыжков были изобретены в 1967 году Джеймсом Монро Линдлером из Columbia Products Company, Колумбия, Южная Каролина. Заявка, поданная 10 марта 1967 года, получила патентный статус 27 января 1970 года на изготовление «шеста для прыжков полой конструкции со встроенной спиральной обмоткой» и способа его изготовления (см.: Патент США US3491999A). Процесс начинается с металлической трубки, называемой в отрасли оправкой, вокруг которой наматывается лента из стекловолокна, пропитанного смолой. Ее запекают в печи, и после охлаждения оправку удаляют, оставляя полую трубку из стекловолокна. Этот процесс был основан на аналогичном методе, используемом для производства клюшек для гольфа из стекловолокна, запатентованном компанией Woolley Manufacturing Company из Эскондидо, Калифорния, в 1954 году (см.: Патент США US2822175A).
В сентябре 2005 года Джеффри П. Уотри, Ральф В. Пакуин и Кеннет А. Херси из Gill Athletic, Шампейн, Иллинойс, подали заявку на патентование нового метода намотки стекловолокна вокруг шеста слоями, каждый из которых намотан в разном направлении или ориентации, чтобы придать определенные свойства различным частям шеста. Это называлось Carbon Weave, и их патент был выдан 21 октября 2008 года (см.: Патент США US3491999A). Дэвид Дж. Додж и Уильям К. Добл из Alliance Design and Development Group из Нью-Йорка, штат Нью-Йорк, получили патент в 2006 году на производство «спортивного оборудования, имеющего трубчатый структурный элемент», что привело к появлению шестов для прыжков из углеродного волокна в 2007 году (см.: Патент США US7140398B2).
В 2000 году правило IAAF 260.18a (ранее 260.6a) было изменено, так что «мировые рекорды» (в отличие от «мировых рекордов в помещении») могут быть установлены в помещении «с крышей или без нее». Это правило не имело обратной силы. [6] Поскольку многие крытые сооружения не соответствовали спецификациям наружных дорожек по размеру и ровности, прыжок с шестом был единственным мировым рекордом, установленным в помещении до 2022 года.
Сегодня спортсмены соревнуются в прыжках с шестом как в одном из четырех видов прыжков в легкой атлетике . Поскольку и прыжок в высоту, и прыжок с шестом являются вертикальными прыжками, соревнования проводятся одинаково. Каждый спортсмен может выбрать, на какой высоте он хотел бы принять участие в соревновании. После того, как они принимают участие, у них есть три попытки, чтобы покорить высоту. Если высота покорена, прыгун переходит на следующую высоту, где у него будет еще три попытки. Как только прыгун совершает три последовательных промаха, он выбывает из соревнования, и его результатом становится самая высокая покоренная им высота. «Нет высоты», часто обозначаемая как «NH», относится к неспособности прыгуна покорить какую-либо планку во время соревнования.
После того, как прыгун вступает в соревнование, он может выбрать проход высоты. Если прыгун промахивается с первой попытки на высоту, он может перейти на следующую высоту, но у него будет только две попытки на этой высоте, так как он выбывает, как только он промахивается три раза подряд. Аналогично, после двух промахов на высоте, он может перейти на следующую высоту, когда у него будет только одна попытка.
Участник, преодолевший самую высокую высоту, становится победителем. Если два или более прыгунов финишировали с одинаковой высотой, ничья разрешается по количеству промахов на финальной высоте. Если у прыгунов с одинаковым результатом одинаковое количество промахов на последней преодоленной высоте, ничья разрешается по общему количеству промахов в соревновании.
Если по-прежнему сохраняется равенство за первое место, проводится перепрыжка, чтобы разрешить равенство. Оценки, полученные в этом типе перепрыжки, считаются действительными и учитываются для любых целей, как и оценка, полученная в обычном соревновании.
Если равенство результатов по остальным местам сохраняется, перепрыжка обычно не проводится, если только соревнование не является квалификационным, и равенство результатов сохраняется по последнему квалификационному месту. В этом случае для разрешения равенства результатов проводится административная перепрыжка, но оценки не считаются действительными ни для какой другой цели, кроме разрешения равенства результатов.
Перепрыжка — это соревнование до смерти , в котором прыгуны с равным результатом пытаются достичь одинаковой высоты, начиная с последней попытки. Если оба прыгуна промахнулись, планка опускается на небольшую величину, а если оба преодолели препятствие, планка поднимается на небольшую величину. Перепрыжка заканчивается, когда один прыгун преодолел препятствие, а другой промахнулся. Каждый прыгун получает одну попытку на каждой высоте, пока один не преодолеет препятствие, а другой не промахнется.
Оборудование и правила для прыжков с шестом аналогичны прыжкам в высоту . Однако, в отличие от прыжков в высоту, спортсмен в прыжке имеет возможность выбирать горизонтальное положение планки, известной как стандарты, перед каждым прыжком и может размещать ее на расстоянии за задней частью ящика, металлической ямы, в которую шест помещается непосредственно перед отталкиванием. Диапазон расстояний, на которые прыгун может размещать стандарты, варьируется в зависимости от уровня соревнований.
Если шест, используемый спортсменом, сбивает планку со стоек, попытка считается нарушенной, даже если спортсмен преодолел высоту. Спортсмен не получает выгоды от быстрого покидания площадки приземления до падения планки. Исключением из этого правила является случай, когда прыгун прыгает на открытом воздухе и предпринял явную попытку бросить шест обратно, но ветер сдул шест в планку; это считается освобождением. Это решение принимается по усмотрению судьи по прыжкам с шестом. Если шест ломается во время выполнения прыжка, это считается отказом оборудования и не считается прыжком, ни засчитанным, ни промахом. Другие типы отказа оборудования включают соскальзывание стандартов или смещение ветром планки, когда прыгун не коснулся ее.
У каждого спортсмена есть определенное количество времени, в течение которого он должен сделать попытку. Отсчет времени начинается, когда судья считает, что стандарты установлены и спортсмен готов к попытке прыжка. Когда каждый спортсмен все еще участвует в соревновании, у каждого прыгуна есть одна минута, чтобы завершить прыжок. Когда остается 3 спортсмена, время увеличивается до 2 минут. Оставшиеся 2 спортсмена получают 3 минуты. После того, как остается последний прыгун, он или она получает 5 минут на разбег. Количество времени зависит от уровня соревнований и количества оставшихся прыгунов. Если прыгун не начинает попытку в течение этого времени, ему начисляется штраф за нарушение времени, и попытка считается промахом.
Шестов производятся с рейтингом, соответствующим максимальному весу прыгуна. В качестве меры предосторожности некоторые организации запрещают использовать шесты, рейтинг которых ниже веса прыгуна. Рекомендуемый вес примерно соответствует рейтингу гибкости, который определяется производителем путем приложения стандартизированного количества нагрузки (чаще всего веса 50 фунтов (23 кг)) к шесту и измерения того, насколько смещен центр шеста. Таким образом, два шеста, рейтинг которых соответствует максимальному весу, не обязательно имеют одинаковую жесткость.
Жесткость и длина шеста являются важными факторами для производительности прыгуна. Поэтому для элитного прыгуна не редкость брать с собой на соревнования до десяти шестов. Эффективную длину шеста можно изменить, обхватив шест выше или ниже по отношению к его верхней части. Левая и правая рукоятки обычно находятся на расстоянии немного большем, чем ширина плеч. Шесты производятся для людей всех уровней мастерства и телосложения, длиной от 3,05 м (10 футов 0 дюймов) до 5,30 м (17 футов 5 дюймов) и широким диапазоном весовых показателей. Каждый производитель определяет весовой показатель шеста и расположение максимальной полосы захвата для руки.
Скорость является важнейшим элементом прыжков в высоту. Горизонтальная кинетическая энергия, вырабатываемая при беге, преобразуется в вертикальное движение . При отсутствии потерь энергии это означает, что .
Соревновательные прыжки с шестом начали использовать цельные ясеневые шесты . По мере увеличения высоты бамбуковые шесты уступили место трубчатым алюминиевым [7] , которые сужались на каждом конце. Сегодняшние прыгуны с шестом извлекают выгоду из шестов, изготовленных путем обмотки предварительно нарезанных листов стекловолокна , содержащего смолу, вокруг металлической оправки шеста, чтобы получить слегка изогнутый шест, который легче сгибается под сжатием, вызванным отталкиванием спортсмена. Форма листов стекловолокна и количество используемого стекловолокна тщательно планируются, чтобы обеспечить желаемую длину и жесткость шеста. Различные типы волокон, включая углеродное волокно, используются для придания шестам определенных характеристик, предназначенных для содействия более высоким прыжкам. В последние годы углеродное волокно было добавлено к обычно используемым материалам E-glass (E для начального электрического использования) и S-glass (S для твердого) для создания более легкого шеста.
Как и в прыжках в высоту , изначально местом приземления была куча опилок или песка, куда спортсмены приземлялись на ноги. Поскольку технологии позволяли прыгать выше, маты превратились в мешки с большими кусками пены. Сегодняшние маты обычно представляют собой пену толщиной 1–1,5 метра (3 фута 3 дюйма – 4 фута 11 дюймов). Обычно они состоят из двух крестообразно уложенных квадратных бревен с зазорами между ними, покрытых сверху сплошным слоем пены той же толщины. Эта решетчатая конструкция обернута плотно прилегающим чехлом, покрытым нейлоновой сеткой, которая позволяет выходить некоторому количеству воздуха, таким образом объединяя как пену, так и меру воздушной амортизации. Последний слой представляет собой большой мат из покрытой сеткой пены, который обрезается по краям всей ямы и не дает спортсмену упасть между отдельными мешками. Маты также становятся больше по площади, чтобы свести к минимуму риск получения травмы. Правильная техника приземления — на спину или плечи. Следует избегать приземления на ноги, чтобы исключить риск травм нижних конечностей, особенно растяжений связок голеностопного сустава.
Изменения правил за прошедшие годы привели к увеличению площадок приземления и установке дополнительного покрытия на всех твердых и негнущихся поверхностях.
Перекладина для прыжков с шестом эволюционировала от треугольной алюминиевой перекладины до круглой перекладины из стекловолокна с резиновыми концами. Она сбалансирована по стандартам и может быть сбита при ударе прыгуна с шестом или шеста. Изменения правил привели к более коротким колышкам и концам перекладины, которые стали полукруглыми.
Хотя прыгуны разного уровня мастерства используют множество техник для преодоления планки, общепринятую техническую модель можно разбить на несколько фаз.
Во время разбега прыгун с шестом бежит по дорожке для разбега таким образом, чтобы достичь максимальной скорости и правильного положения для начала отталкивания в конце разбега. На дорожке для разбега прокладывается рулетка, чтобы прыгуны точно знали, откуда начинать разбег. У каждого прыгуна есть определенное стартовое расстояние, зависящее от того, на сколько шагов от ящика он стартует. Прыгуны высшего класса используют разбеги с 18-22 шагами, часто называемыми «шагом», в которых каждая вторая нога считается за один шаг. Например, когда прыгун делает 18 шагов, это будет называться 9-шагом, так как 22 шага будут 11-шагом. Разбег к яме для прыжков начинается с мощного бега прыгуна в расслабленном, прямом положении с поднятыми коленями и слегка наклоненным вперед туловищем. Прыгуны-правши начинают с шага назад правой ногой перед началом разбега, прыгуны-левши — с левой спиной. Голова, плечи и бедра выровнены, прыгун увеличивает скорость по мере того, как тело выпрямляется. Кончик шеста для прыжка наклонен выше уровня глаз до трех шагов от отталкивания, когда кончик шеста эффективно опускается, увеличивая скорость бега, когда шест устанавливается в прыжковую коробку. Чем быстрее прыгун может бежать и чем эффективнее его отталкивание, тем большую кинетическую энергию можно получить и использовать во время прыжка.
Посадка и отталкивание обычно начинаются за три шага от последнего шага. Прыгуны обычно отсчитывают свои шаги назад от своей начальной точки до ящика, считая только шаги, сделанные левой ногой (для левшей наоборот). Например, прыгун на «десять счет» (имея в виду количество подсчитанных шагов от начальной точки до ящика) будет считать назад от десяти, считая только шаги, сделанные левой ногой. Эти последние три шага обычно быстрее, чем предыдущие шаги, и называются «переворотом». Цель этой фазы — эффективно преобразовать кинетическую энергию, накопленную при подходе, в потенциальную энергию, сохраненную эластичностью шеста, и набрать как можно большую начальную вертикальную высоту, отпрыгнув от земли. Посадка начинается с того, что прыгун поднимает руки вверх от бедер или середины туловища до тех пор, пока они полностью не выпрямятся над головой, при этом правая рука вытянута прямо над головой, а левая рука вытянута перпендикулярно шесту (для левшей наоборот). В то же время прыгун опускает конец шеста в ящик. На последнем шаге прыгун отталкивается от опорной ноги, которая всегда должна оставаться прямой, а затем выдвигает переднее колено вперед. Когда шест скользит в заднюю часть ящика, шест начинает сгибаться, и прыгун продолжает движение вверх и вперед, оставляя опорную ногу наклоненной вниз и сзади, тело в положении назад в форме буквы «С».
Swing and row просто состоит из того, что прыгун делает мах задней ногой вперед и гребет шестом, опуская верхнюю руку вниз к бедрам, пытаясь при этом удерживать заднюю ногу прямой, чтобы запасти больше потенциальной энергии в шесте, гребковое движение также удерживает шест согнутым в течение более длительного периода времени, чтобы прыгун мог занять оптимальное положение. Когда левая рука параллельна шесту, она крепко обхватывает шест, чтобы эффективно использовать отдачу внутри шеста. Цель состоит в том, чтобы выполнять эти движения как можно тщательнее и быстрее; это гонка против разгибания шеста. По сути, это вызывает двойное маятниковое движение, при котором верхняя часть шеста движется вперед и поворачивается от ящика, в то время как прыгун действует как второй маятник, поворачивающийся от правой руки. Это действие дает прыгуну наилучшее возможное положение для «выталкивания» с шеста. Взмах продолжается до тех пор, пока бедра не окажутся над головой, а руки не подтянут шест близко к груди; оттуда прыгун выбрасывает ноги вверх над перекладиной, удерживая шест близко. [8] [9]
Разгибание относится к разгибанию бедер вверх с вытянутыми ногами, в то время как плечи опускаются вниз, в результате чего прыгун оказывается в перевернутом положении. Это положение часто называют «инверсией». Во время выполнения этой фазы шест начинает отскакивать, быстро подбрасывая прыгуна вверх. Руки прыгуна остаются близко к телу, когда они движутся от голеней обратно к области вокруг бедер и верхней части туловища.
Поворот выполняется немедленно в конце рокбэка. Как следует из названия, прыгун поворачивается на 180° к шесту, вытягивая руки вниз мимо головы и плеч. Обычно прыгун начинает наклонять свое тело к планке по мере выполнения поворота, хотя в идеале прыгун должен оставаться максимально вертикальным. Более точным описанием этой фазы прыжка может быть «вращение», поскольку прыгун вращается вокруг воображаемой оси от головы до ног.
Это часто подчеркивается зрителями и начинающими прыгунами, но это самая легкая фаза прыжка и является результатом правильного выполнения предыдущих фаз. Эта фаза в основном состоит из того, что прыгун отталкивается от шеста и отпускает его, так что шест падает с перекладины и матов. Когда туловище проходит над перекладиной и вокруг нее, прыгун обращен к перекладине. Вращение тела над перекладиной происходит естественно, и главная забота прыгуна — убедиться, что его руки, лицо и любые другие конечности не сбивают перекладину, когда они проходят через нее. Прыгуны стремятся хлестнуть своим верхним туловищем вокруг верхней части перекладины, чтобы их локти и лицо не сбили ее. Центр тяжести элитного прыгуна проходит под перекладиной, когда его бедра находятся в самом высоком положении, как промежность перевернутой буквы «V». Прыгун должен приземлиться около середины пенопластовых матов приземления или ямы лицом вверх. Приземление на ноги или живот может привести к травмам или другим проблемам.
«Клуб шести метров» состоит из прыгунов с шестом, которые достигли высоты не менее 6,00 м (19 футов 8 дюймов). [78] В 1985 году Сергей Бубка стал первым прыгуном с шестом, преодолевшим высоту шесть метров.
Четыре женщины преодолели 5 метров. Елена Исинбаева первой преодолела 5,00 м ( 16 футов 4 дюйма).+3 ⁄ 4 дюйма) 22 июля 2005 года. 2 марта 2013 года Дженнифер Зур преодолела высоту 5,02 м (16 футов 5 дюймов).+1 ⁄ 2 дюйма ) в помещении, чтобы стать вторым. Сэнди Моррис преодолела 5,00 м (16 футов 4+3 ⁄ 4 дюйма) 9 сентября 2016 года, став третьей. Анжелика Сидорова преодолела высоту 5,01 м (16 футов 5 дюймов) на финале Бриллиантовой лиги в Цюрихе 9 сентября 2021 года.
Это список первых случаев преодоления важной отметки. [79]
Это список первых достижений женщин.
.jpg/1280px-Roman_bronze_copy_of_Myron%E2%80%99s_Discobolos,_2nd_century_CE_(Glyptothek_Munich).jpg){kind=small}