Ручное перемещение грузов ( MHL ) или ручное перемещение материалов ( MMH ) подразумевает использование человеческого тела для подъема, опускания, переноса или перемещения грузов . Среднестатистический человек подвергается ручному подъему грузов на рабочем месте, в рекреационной атмосфере и даже дома. Чтобы должным образом защитить себя от травм, может помочь понимание общей механики тела. [1]
Ручная обработка материалов может быть обнаружена на любом рабочем месте от офисов до предприятий тяжелой промышленности и производственных предприятий. Часто ручная обработка материалов подразумевает такие задачи, как подъем, восхождение, толкание, тяга и поворот, все из которых представляют риск травмы спины и других скелетных систем, что часто может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата (MSDs). Заболевания опорно-двигательного аппарата можно определить как часто включающие растяжения и вывихи в пояснице, плечах и верхних конечностях . [2] Согласно исследованию Министерства труда США, опубликованному в 1990 году, травмы спины составляли приблизительно 20% всех травм на рабочем месте, что составило почти 25% от общего объема компенсационных выплат работникам. [3]
Чтобы лучше понять потенциальные травмы при ручной обработке материалов, мы должны сначала понять основные условия, которые могут вызвать травмы. Когда травма происходит при ручной обработке материалов, она часто является результатом одного из следующих основных условий.
Хотя мышечно-скелетные расстройства могут развиваться со временем, при ручной обработке материалов, они также могут возникнуть после одного действия. Некоторые из распространенных травм, связанных с ручной обработкой грузов, включают, но не ограничиваются:
Помимо перечисленных выше травм, работник может подвергнуться болезненным ощущениям, ушибам, порезам, проколам, раздавливаниям. Помните, что ваше здоровье превыше всего, оно временно, поэтому используйте его с пользой.
Хотя сотрудники могут подвергаться ручной обработке материалов в любой отрасли или на любом рабочем месте, существуют рабочие места, которые более подвержены опасностям ручной обработки материалов. Эти отрасли включают, но не ограничиваются:
Существует множество инструментов, которые можно использовать для оценки ручной обработки материалов. Некоторые из наиболее распространенных методов обсуждаются ниже в произвольном порядке.
Национальный институт охраны труда США (NIOSH) является подразделением Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) при Министерстве здравоохранения и социальных служб США. NIOSH впервые опубликовал уравнение подъема NIOSH в 1991 году и вступил в силу в июле 1994 года. NIOSH внес изменения в руководство по уравнению подъема NIOSH в 2021 году, включив обновленные графики и таблицы, а также исправив выявленные ошибки. [6]
Уравнение подъема NIOSH — это инструмент (теперь приложение), который может использоваться специалистами по охране труда и технике безопасности для оценки сотрудников, которые подвергаются ручному подъему или перемещению материалов. [7] Уравнение подъема NIOSH — это математический расчет, который вычисляет рекомендуемый предел веса (RWL) с использованием ряда таблиц, переменных и констант. Уравнение для уравнения подъема NIOSH показано ниже
где:
Используя RWL, вы также можете найти индекс подъема (LI) с помощью следующего уравнения:
Индекс подъема может использоваться для определения стрессов, которым каждый подъем будет подвергать сотрудников. Общее понимание заключается в том, что с увеличением LI тем большему риску подвергается работник. С уменьшением LI у работника меньше вероятность получить травмы спины. В идеале любые подъемные задачи должны иметь индекс подъема 1,0 или меньше. [3]
Уравнение подъема NIOSH имеет некоторые ограничения, в том числе:
Пересмотренное руководство NIOSH по уравнениям подъема грузов можно найти на веб-сайте CDC или здесь.
Страховая компания Liberty Mutual Insurance изучила задачи, связанные с ручной обработкой материалов, и в результате получила комплексный набор таблиц, которые прогнозируют процент мужчин и женщин, которые могут перемещать вес объекта. Группа контроля рисков Liberty Mutual рекомендует разрабатывать задачи таким образом, чтобы 75% или более женщин из числа рабочей силы могли безопасно выполнить задачу.
Ключевые компоненты, которые необходимо собрать в первую очередь перед использованием таблиц Liberty Mutual:
Полные таблицы Liberty Mutual и их рекомендации можно найти на их веб-сайте. Liberty Mutual Insurance также предоставила калькуляторы, которые вручную рассчитают процент как для мужского, так и для женского населения. Если процент для женского населения составляет менее 75%, необходимо перепроектировать план подъемных работ таким образом, чтобы 75% или более женского населения могли выполнять погрузочно-разгрузочные работы. Ссылку на калькулятор можно найти здесь.
Rapid Entire Body Assessment (REBA) — это инструмент, разработанный доктором Сью Хигнетт и доктором Линн МакЭтамни, который был опубликован в июле 1998 года в журнале Applied Ergonomics . Это измерительное устройство было разработано как инструмент, который специалисты по охране труда и технике безопасности могли бы использовать в полевых условиях для оценки техник осанки на рабочем месте. Вместо того чтобы в значительной степени полагаться на вес поднимаемого предмета, доктор Хигнетт и доктор МакЭтамни разработали этот инструмент, основанный на осанке сотрудника, поднимающего вес. Используя ряд математических расчетов и ряд таблиц, каждому виду деятельности присваивается балл REBA. Для расчета балла REBA инструмент разделяет части тела на две группы: группу A и группу B. Части тела, отнесенные к группе A, следующие:
Части тела, отнесенные к группе B:
Используя оценку каждой позы части тела в группе A, найдите оценку в таблице A, чтобы присвоить оценку позы группе A. Затем эта оценка добавляется к нагрузке или силе. Эта сумма является оценкой A.
Используя оценку каждой позы части тела в группе B, найдите оценку в таблице B, чтобы присвоить оценку позы группе B. Затем эта оценка добавляется к оценке сцепления. Эта сумма и есть оценка B.
Используя оценку A и оценку B, правильная оценка C присваивается с помощью таблицы C. Затем оценка C добавляется к оценке активности. Эта сумма является оценкой REBA. Оценка REBA представляет собой числовое значение от 0 до 4. Оценка REBA 0 имеет незначительный уровень риска, в то время как оценка REBA 4 имеет очень высокий уровень риска. Оценка REBA также может предоставить информацию о том, насколько быстро необходимо предпринять действия для каждой оценки REBA. [10]
Rapid Upper Limb Assessment (RULA) — это инструмент, разработанный доктором Линн МакЭтамни и профессором Э. Найджелом Корлеттом, который был опубликован в 1993 году в журнале Applied Ergonomics . [11] Очень похоже на инструмент REBA, этот инструмент был разработан для того, чтобы специалисты по охране труда и технике безопасности могли оценивать подъем тяжестей в полевых условиях. Инструмент в основном ориентирован на осанку. С помощью серии математических расчетов и серии таблиц каждому виду деятельности присваивается оценка RULA. Для расчета оценки RULA инструмент разделяет части тела на две группы: группу A и группу B. Части тела, отнесенные к группе A:
Части тела, отнесенные к группе B:
Используя оценку позы каждой части тела в группе A, найдите оценку в таблице A, чтобы присвоить оценку позы группе A. Затем эта оценка добавляется к оценке использования мышц и оценке силы/нагрузки, которая присваивает оценку запястью и руке.
Используя оценку позы каждой части тела в группе B, найдите оценку в таблице B, чтобы присвоить оценку позы группе B. Затем эта оценка добавляется к оценке использования мышц и оценке силы/нагрузки, которая равна оценке шеи, туловища и ног.
Используя таблицу C, найдите оценку запястья/руки на оси Y и оценку шеи, туловища, ноги на оси X, чтобы определить оценку RULA. Оценка RULA представляет собой числовое значение от 1 до 7. Если оценка RULA равна 1 или 2, осанка приемлема, но если оценка RULA равна 7, необходимы изменения. [11]
Чтобы снизить риск получения травм при ручной обработке материалов, существуют устройства, которые можно использовать для снижения некоторых рисков при ручной обработке материалов.
Экзоскелеты — это устройства, которые могут использоваться для дополнения человеческого тела при выполнении задач, требующих повторяющихся движений или использования силы для выполнения работы. Экзоскелеты могут быть с питанием или пассивными. Питание экзоскелетов с питанием осуществляется с помощью батареи, которая дополняет силу, необходимую для подъема материалов. Пассивные экзоскелеты — это устройства без питания, которые ориентированы на определенную группу мышц. [12]
Мостовые краны или краны рабочих станций могут значительно снизить воздействие на рабочих при подъеме и перемещении тяжелых предметов. Эти устройства могут помочь рабочим, механически поднимая, опуская, поворачивая или перемещая тяжелый предмет в другое место. [13]
При подъеме тяжелых материалов захват имеет значение. При использовании ручек захват может кардинально изменить положение подъема. Он также может уменьшить точки давления при подъеме.
Вилочные погрузчики — это транспортные средства с приводом (бензиновые, дизельные, электрические), которые часто используются на предприятиях для перемещения тяжелых предметов. Грузовик может поднимать значительно более тяжелые предметы по сравнению с человеком и перемещать их на новое место. Поскольку вилы можно регулировать, высоту подъема также можно регулировать, чтобы сотрудники могли поднимать грузы в более нейтральном положении. Использование вилочных погрузчиков может устранить или уменьшить некоторые риски ручного перемещения материалов.
Тележки для поддонов — это отличный инструмент, который может помочь в перемещении тяжелых предметов. Тележки для поддонов могут быть как электрическими, так и ручными, поэтому важно понимать перемещаемый вес. Если вес превышает вес, который человек может легко толкать/тянуть, следует рассмотреть альтернативные средства, такие как вилочный погрузчик или электрическая тележка для поддонов.
Высота рабочей станции имеет решающее значение для осанки и предпочтительных эргономических принципов. Если рабочая станция правильно отрегулирована, она может предотвратить наклоны и неловкую позу работника. Наличие регулируемой рабочей станции также может позволить работнику регулировать высоту в зависимости от своего роста, чтобы он мог выполнять свою работу, используя хороший эргономический принцип.
Самый безопасный способ ручной обработки материалов — исключить любую ручную обработку материалов с помощью иерархии контроля . Будут моменты, когда исключение не является вариантом. Ниже приведены некоторые способы снижения риска получения травм при наличии ручной обработки материалов.
Программы растяжки и гибкости разработаны для снижения травматизма на рабочем месте. Использование программы растяжки и гибкости позволяет работнику должным образом разогреться перед тем, как тратить много энергии в обычные рабочие дни. При правильной растяжке и разминке частота сердечных сокращений у работников увеличивается, что возвращает приток крови, питательных веществ и кислорода к группам мышц. Когда тело должным образом разогрето, вероятность мышечных травм снижается. [14] Физиотерапевты и эрготерапевты могут быть наняты для разработки программы растяжки и гибкости, которая лучше всего подходит для выполняемой работы. [15]
Как и при любом использовании мышц, крайне важно обеспечить мышцам надлежащий отдых, чтобы они могли восстановиться должным образом. Одним из ключевых усилий по смягчению последствий будет надлежащий отдых. Хороший ночной сон имеет решающее значение для того, чтобы помочь сотрудникам снизить травмы на рабочем месте от ручной обработки материалов. В течение дня сотрудники должны делать перерывы, чтобы дать мышцам отдохнуть и чтобы сотрудники могли восстановить водный баланс и отдохнуть, чтобы предотвратить усталость. [15]
Другой принцип, который могут использовать работодатели, — это ротация рабочих мест. Эти задачи будут подвергать работников усталости только в определенных группах мышц вместо повторной работы над одной и той же группой мышц. Разрешение сотрудникам чередовать рабочие места позволит им дольше отдыхать и восстанавливаться и может потенциально уменьшить воздействие ручной обработки материалов. [15]
Использование правильных эргономичных приемов при ручной обработке материалов поможет снизить вероятность получения травм. Ниже приведены несколько хороших практик, которым следует следовать при ручной обработке материалов.
При подъеме с грузом безопасное обращение с материалами включает поддержание контакта с лестницей или ступеньками в трех точках (двумя руками и ногой или обеими ногами и рукой). Для крупногабаритных грузов потребуется помощь второго человека или механического устройства.
Ручная обработка материалов может потребовать толкания или тяги. Толкать, как правило, легче для спины, чем тянуть. Важно использовать и руки, и ноги, чтобы обеспечить рычаг для начала толчка. [17]
При перемещении контейнеров грузчики безопаснее, если постоянно поворачивают плечи, бедра и ступни, держа груз перед собой, а не поворачивают только туловище.
При работе с тяжелыми материалами, превышающими грузоподъемность отдельного человека, эксперты рекомендуют работать с партнером, чтобы свести к минимуму риск получения травмы. Два человека, поднимающие или переносящие груз, не только равномерно распределяют вес, но и используют их естественную грузоподъемность, снижая вероятность растяжений или вывихов. Правильное общение между партнерами необходимо для координации во время подъема, обеспечивая безопасность как участников, так и переносимых грузов и окружающей среды.
В Великобритании все организации обязаны защищать сотрудников от травм, возникающих при выполнении ручных погрузочно-разгрузочных работ, и эта обязанность изложена в Правилах по ручным погрузочно-разгрузочным работам 1992 года (MHOR) с поправками. [18]
Правила определяют ручную обработку как «[...] любую транспортировку или поддержку груза (включая подъем, опускание, толкание, тягу, переноску или перемещение его) вручную или с помощью физической силы». Грузом может быть предмет, человек или животное. [18]
В Соединенных Штатах Управление по охране труда и технике безопасности (OSHA) является руководящим органом, который регулирует безопасность на рабочем месте. OSHA не имеет стандарта, который устанавливает максимально допустимый вес, которому работодатели должны следовать. [19] Однако ручная обработка материалов может подпадать под действие Раздела 5(a), который часто называют Общим положением об обязанностях . Общим положением об обязанностях OSHA гласит: «Каждый работодатель должен предоставить каждому из своих сотрудников работу и место работы, которые свободны от признанных опасностей, которые вызывают или могут вызвать смерть или серьезный физический вред его сотрудникам…» [19]
{{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) CS1 maint: числовые имена: список авторов ( ссылка )