Декаплинг [1] — это поведенческое вмешательство самопомощи для телесно-ориентированного и связанного с ним поведения ( DSM-5 ), такого как трихотилломания , онихофагия ( кусание ногтей ), ковыряние кожи и покусывание губ и щек . Пользователю предлагается изменить исходный дисфункциональный поведенческий путь, выполнив встречное движение незадолго до завершения самоповреждающего поведения (например, кусание ногтей, ковыряние кожи, выдергивание волос). Это предназначено для того, чтобы вызвать раздражение, которое позволяет человеку обнаружить и остановить компульсивное поведение на ранней стадии. Систематический обзор 2012 года показал некоторую эффективность декаплинга [2] , что было подтверждено Ли и др. [3] в 2019 году. Будет ли эта техника превосходить другие поведенческие вмешательства, такие как обучение изменению привычки, еще предстоит проверить. Декаплинг — это вариант обучения изменению привычки .
Ссылки
- ^ Мориц, Штеффен; Руфер, Майкл (2011). «Разъединение движений: вмешательство самопомощи для лечения трихотилломании». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии . 42 (1): 74–80. doi :10.1016/j.jbtep.2010.07.001. PMID 20674888.
- ^ Саррис, Джером; Кэмфилд, Дэвид; Берк, Майкл (2012). «Комплементарная медицина, самопомощь и образ жизни при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и спектре ОКР: систематический обзор». Журнал аффективных расстройств . 138 (3): 213–221. doi :10.1016/j.jad.2011.04.051. PMID 21620478.
- ^ Ли, Мелисса Т.; Мпаваенда, Дэвис Н.; Файнберг, Наоми А. (2019-04-24). «Терапия изменения привычек при обсессивно-компульсивных расстройствах: систематический обзор доказательств и оценка CONSORT рандомизированных контролируемых испытаний». Frontiers in Behavioral Neuroscience . 13 : 79. doi : 10.3389/fnbeh.2019.00079 . ISSN 1662-5153. PMC 6491945. PMID 31105537 .
Внешние ссылки
- «Развязка – метод уменьшения выдергивания волос (трихотилломании) и кусания ногтей», бесплатное руководство
