stringtranslate.com

Спринт (бег)

Усэйн Болт , рекордсмен мира в спринте на 100 и 200 м.
Первоначальное приседание этой спринтерши на блоках позволило ей предварительно нагрузить мышцы и направить полученную от этого силу на ее первые шаги.

Спринт – это бег на короткую дистанцию ​​с максимальной скоростью тела за ограниченный период времени. Он используется во многих видах спорта , включающих бег, обычно как способ быстрого достижения цели или цели, а также уклонения или ловли противника. Физиология человека диктует, что почти максимальная скорость бегуна не может поддерживаться более 30–35 секунд из-за истощения запасов фосфокреатина в мышцах и, возможно, во вторую очередь из-за чрезмерного метаболического ацидоза в результате анаэробного гликолиза . [1]

В легкой атлетике и легкой атлетике спринты ( или перебежки ) — это забеги на короткие дистанции. Это одни из старейших соревнований по бегу, зафиксированные на Древних Олимпийских играх . На современных летних Олимпийских играх и чемпионатах мира на открытом воздухе в настоящее время проводятся три спринта : на 100 метров , 200 метров и 400 метров .

На профессиональном уровне спринтеры начинают гонку, приседая на стартовых колодках, прежде чем двигаться вперед и постепенно переходить в вертикальное положение по мере продвижения гонки и набора импульса. Установленное положение различается в зависимости от старта. Использование стартовых колодок позволяет спринтеру выполнять усиленную изометрическую предварительную нагрузку ; это создает предварительное напряжение мышц, которое направляется на последующее движение вперед, делая его более мощным. Выравнивание тела имеет ключевое значение для создания оптимального количества силы. В идеале спортсмен должен начать с 4-точечной стойки и двигаться вперед, отталкиваясь обеими ногами для создания максимальной силы. [2] Спортсмены остаются на одной и той же полосе беговой дорожки на протяжении всех спринтерских соревнований, [1] за единственным исключением забега на 400 метров в помещении. Забеги на дистанции до 100 метров во многом ориентированы на разгон до максимальной скорости спортсмена. [2] Все спринты за пределами этой дистанции все чаще включают в себя элемент выносливости. [3]

История

Стадион древней Немеи , Греция.

Первые 13 Древних Олимпийских игр включали только одно соревнование — стадионный забег , который представлял собой спринтерский забег от одного конца стадиона до другого. [4] Диаулос ( Δίαυλος , «двойная труба») — забег с двумя стадионами, c.  400 метров (1300 футов) , представленный на 14-й Олимпиаде древних Олимпийских игр (724  г. до н.э.).

Спринтерские забеги были частью первых Олимпийских игр в 7 веке до нашей эры, а также первых современных Олимпийских игр, которые начались в конце 19 века ( Афины, 1896 год ) [5] и включали бег на 100 метров и 400 метров. Оба забега спортсмены начали с приседа (4-х очковая стойка). И на первых Олимпийских играх, и на современных Олимпийских играх только мужчинам разрешалось участвовать в легкой атлетике до игр 1928 года в Амстердаме, Нидерланды. [6] Игры 1928 года были также первыми играми, в которых использовалась 400-метровая дорожка, которая стала стандартом для легкой атлетики.

Современные спринтерские соревнования уходят своими корнями в забеги с имперскими размерами , которые позже были изменены на метрические: бег на 100 м произошел от бега на 100 ярдов , [7] дистанция на 200 м возникла из фарлонга ( или 1/8 мили ), [ 8], а бег на 400 м стал преемником забега на 440 ярдов или забега на четверть мили. [1]

Технологические достижения всегда улучшали результаты спринта (например, стартовые колодки, синтетический материал гусениц и технология обуви). В 1924 году спортсмены использовали небольшую лопату, чтобы выкопать ямы, чтобы начать забег. Мировой рекорд в беге на 100 метров в 1924 году составил 10,4 секунды, в то время как в 1948 году (первое использование стартовых колодок) - 10,2 секунды, а в 1956 году - 10,1 секунды. Постоянное стремление к более быстрым спортсменам с лучшими технологиями привело человека к с 10,4 секунды до 9,58 секунды менее чем за 100 лет.

Соревнования на треке измерялись в метрической системе, за исключением Великобритании и США до 1965 и 1974 годов соответственно. Любительская спортивная ассоциация (AAU) решила перевести легкую атлетику в США на метрическую систему, чтобы наконец сделать легкую атлетику эквивалентной на международном уровне .

Биологические факторы для бегунов

К биологическим факторам, определяющим потенциал спринтера, относятся:

Соревнования

Старт женского забега на 60 м на чемпионате мира в помещении 2010.

Общие современные расстояния

60 метров

Примечание. Расстояния внутри помещений менее стандартизированы, поскольку во многих учреждениях расстояния короче, а иногда и больше, в зависимости от доступного пространства. 60 м – дистанция чемпионата.

100 метров [10]

200-метровый поворот

200 метров [10]

400 метров [10]

Эллисон Феликс на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне.

Эстафета 4х100 метров [11]

Эстафета 4х400 метров [11]

Исторические и необычные расстояния

50 ярдов (45,72 м)

Это мероприятие было обычным событием для большинства американских студентов, поскольку оно было одним из стандартизированных тестовых мероприятий в рамках Президентской премии по физической подготовке . [12]

50 м

Бег на 50 метров – необычный вид спорта и альтернатива бегу на 60 метров . Доновану Бэйли принадлежит мировой рекорд среди мужчин со временем 5,56 секунды, а Ирине Приваловой принадлежит мировой рекорд среди женщин со временем 5,96 секунды.

60 ярдов (54,864 м)

55 м

Бег на 55 метров - необычное соревнование, возникшее в результате измерения дистанции 60 ярдов и являющееся альтернативой бегу на 60 метров .

70 ярдов

Чрезвычайно редкий спринтерский забег, который время от времени проводился в 1960-х годах. Мировой рекорд 6,90 принадлежит Бобу Хейсу .

100 ярдов (91,44 м)

150 м

Финал на 150 метров на Играх в Манчестер Сити 2009.

Стадион

Сцена гонки из Древней Греции, первоначально изображенная на панафинейской амфоре.

Стадион , также известный как стадион , был стандартным спринтом на короткие дистанции в Древней Греции и проходил по длине стадиона. Однако стадионы могли различаться по размерам, и для них, по-видимому, не существовало определенной стандартной длины, например, стадион в Дельфах имеет размеры 177 м, а стадион в Пергаме — 210 м. [15]

300 м

Диаулос

Диаулос — соревнование, проводившееся в древнегреческой Олимпии, длина которого была вдвое длиннее стадиона .

Гонка на гоплитодроме длилась два этапа и проводилась со щитом и шлемом. Этот рисунок основан на оригинале панафинейской амфоры ок. 336 г. до н.э. [17]

Помимо обычных беговых забегов, в Древней Греции существовал еще и спринтерский забег, называемый гоплитодромом («вооруженный диаулос» [18] ). Это требовало от спринтеров дополнительно иметь при себе большой щит и носить шлем. Как и в случае с диауло, они проходили в длину в два этапа, то есть один этап заканчивался поворотом на 180 градусов вокруг столба, который вёл на второй по длине этап обратно по трассе. [19]

Эстафета 4х200 метров [11]

Оборудование

Обувь

Обычно спринтеру нужны только два типа обуви: тренировочные кроссовки и спринтерские шиповки . [20]

Шипы для спринта обычно легкие, с минимальной амортизацией на пятках и пластиной на передней части стопы, которая удерживает бегуна на пальцах каждой стопы. Пластина с шипами обычно имеет максимальное количество отверстий для вставки металлических шипов, чтобы обеспечить надлежащее сцепление с поверхностью гусеницы. Эти металлические съемные шипы также бывают разных размеров. Шипы обычно имеют диаметр от 4 до 15 мм и бывают разных стилей. В большинстве учреждений предъявляются особые требования к размеру и стилю использования шипов. [21]

Стартовые блоки [22]

Стартовые колодки не являются обязательными, но их настоятельно рекомендуется использовать в спринтерских соревнованиях. Стартовые колодки — это часть оборудования, которая обычно состоит из подставок для ног, прикрепленных к центральной направляющей. Цель использования блоков – помочь спортсмену как можно быстрее продвинуться по трассе.

Типичная настройка запуска блока [23]

дубинка

Эстафета – обязательный элемент любой эстафеты. Эстафета передается каждому спортсмену через разные зоны обмена , с разной техникой. Обычно около 1 фута (0,30 м) и 1,5 дюйма (3,8 см) в диаметре.

Тайминг

Секундомеры

Обычно используется на тренировках для измерения относительного времени и времени восстановления. Секундомеры не всегда являются самым точным способом измерения времени в условиях гонки.

Полностью автоматические системы синхронизации/ворот

Полностью автоматические системы хронометража (FAT) и ворота используются для точного измерения гонок с точностью до 1/1000 секунды. [24]  

Руководящие органы

По состоянию на 2021 год Всемирная легкая атлетика (WA) [25] является руководящим органом легкой атлетики во всем мире. Каждая страна, желающая участвовать в соревнованиях WA, должна стать ее членом. [26]

Правила

Различия в правилах каждого руководящего органа

Каждый руководящий орган устанавливает свои собственные правила того, как конкуренция считается честной. Всемирная легкая атлетика устанавливает правила соревнований на международном уровне. Сборник правил Всемирной легкой атлетики [27] разбит на 4 отдельные книги.

Начало

Джереми Уоринер начинает гонку со стартовых колодок

Стартовые колодки используются для всех соревновательных спринтов (до 400 м включительно) и эстафет (только первый этап, до 4х400 м). [28] Стартовые блоки состоят из двух регулируемых подножек, прикрепленных к жесткой раме. Гонки начинаются со стрельбы из стартового пистолета . [28] Стартовые команды: «На старт» и «На старт». [28] Как только все спортсмены занимают заданные позиции, стартёр стреляет, официально начиная гонку. На дистанции 100 м все участники выстраиваются бок о бок. На дистанциях 200, 300 и 400 м, которые включают кривые, бегуны на старте располагаются в шахматном порядке.

В тех редких случаях, когда при старте возникают технические проблемы, всем спортсменам предъявляется грин-карта. Зеленая карта не влечет за собой никаких штрафов. Если спортсмен недоволен состоянием трассы после подачи команды «на старт», спортсмен должен поднять руку до команды «поставить» и сообщить судье на старте причину. Тогда судья на старте должен решить, уважительна ли причина. Если судья на старте считает причину неуважительной, данному спортсмену выдается желтая карточка (предупреждение). Если спортсмен уже находится на предупреждении, спортсмен дисквалифицируется.

Ложные старты

Спринтерские дорожки в Орншельдсвике , Швеция , вид со стартовой точки на 100 м.

Согласно правилам Всемирной легкой атлетики (WA), «Спортсмен, приняв полную и окончательную исходную позицию, не должен начинать стартовое движение до тех пор, пока не получит сигнал из пистолета или утвержденного стартового устройства. Если, по мнению стартера, или отзывающего, если он сделает это раньше, это будет считаться фальстартом». [28]

Олимпийский золотой и серебряный призер Олимпийских игр на 100 м Линфорд Кристи из Великобритании, как известно, часто совершал фальстарты, время реакции которых было незначительно меньше установленного законом 0,1 секунды. Кристи и его тренер Рон Роддан утверждали, что фальстарт произошел из-за исключительного времени реакции Кристи, находившегося ниже установленного законом срока. Его частый фальстарт в конечном итоге привел к его дисквалификации с финала летних Олимпийских игр 1996 года на дистанции 100 м в Атланте , США, из-за второго фальстарта Кристи. С января 2010 года по правилам WA единственный фальстарт спортсмена приводил к дисквалификации.

В 2012 году в правило фальстарта было добавлено новое изменение. Поскольку некоторые спортсмены могут быть дисквалифицированы за подергивания в стартовых блоках, но некоторые спортсмены могут сделать подергивание незаметно для стартера и дисквалифицировать спортсмена, было решено, что подергивание в стартовом блоке, находясь в исходном положении, будет означать только штраф. Максимальное наказание в виде желтой карточки или предупреждения. Чтобы быть мгновенно дисквалифицированным за фальстарт, руки спортсмена должны покинуть дорожку или ноги должны покинуть стартовые колодки, пока спортсмен находится в своем конечном «установочном» положении. [29]

Дорожки

Финиш чемпионата Восточной Германии по легкой атлетике 1987 года.

На всех олимпийских спринтерских соревнованиях бегуны должны оставаться в пределах своих заранее назначенных дорожек шириной 1,22 метра (4 фута) от старта до финиша. [30] Полосы могут быть пронумерованы от 1 до 8, 9 или, реже, 10, начиная с внутренней полосы. Любой спортсмен, выбегающий за пределы отведенной дорожки для получения преимущества, подлежит дисквалификации. Если другой человек вынуждает спортсмена бежать за пределы своей дорожки и не получает материального преимущества, дисквалификация не применяется. Кроме того, бегун, который отклоняется от своей дорожки на прямой или пересекает внешнюю линию своей дорожки на повороте и не получает от этого никакого преимущества, не будет дисквалифицирован, если ни один другой бегун не будет чинить препятствия.

Финиш

Победителем считается тот спортсмен, чье туловище достигнет вертикальной плоскости ближайшего края финишной черты. Чтобы гарантировать, что на финише импульс синхронизации вызывает туловище спринтера, а не рука, нога или другие части тела, обычно используется двойной фотоэлемент. Время фиксируется электронной системой отсчета времени только тогда, когда оба фотоэлемента одновременно заблокированы. Системы фотофиниша также используются на некоторых соревнованиях по легкой атлетике.

Мировые рекорды [31]

Спринтерская тренировка

Хотя генетика играет большую роль в способности человека бегать на короткие дистанции, [87] [88] [89] спортсмены должны посвятить себя тренировкам, чтобы гарантировать, что они смогут оптимизировать свои результаты. Спринтерская тренировка включает в себя различные беговые тренировки, целевые ускорения, развитие скорости, скоростной выносливости, специальной выносливости и темповой выносливости. Дополнительно спортсмены выполняют интенсивные силовые тренировки, а также плиометрические или прыжковые тренировки. В совокупности эти методы тренировок создают качества, которые позволяют спортсменам стать сильнее и выносливее в надежде в конечном итоге бежать быстрее. [90]

Смотрите также

Примечания и ссылки

  1. ^ abc 400 м. Введение. ИААФ . Проверено 26 марта 2010 г.
  2. ^ ab 100 м - Для эксперта. ИААФ . Проверено 26 марта 2010 г.
  3. ^ 200 м для эксперта. ИААФ . Проверено 26 марта 2010 г.
  4. ↑ Инстон, Стивен (15 ноября 2009 г.). Олимпийские игры: древние и современные. Би-би-си . Проверено 23 марта 2010 г.
  5. ^ "Олимпийские игры 1896 года в Афинах" . Британская энциклопедия . Проверено 27 июля 2021 г.
  6. ^ "Амстердам 1928". Олимпиада.com . 25 апреля 2018 г. Архивировано из оригинала 5 августа 2021 г. Проверено 9 августа 2021 г.
  7. ^ 100 м - Введение. ИААФ . Проверено 26 марта 2010 г.
  8. ^ 200 м. Введение. ИААФ . Проверено 26 марта 2010 г.
  9. ^ Куинн, Элизабет (30 октября 2007 г.). Быстрые и медленные мышечные волокна About.com. Проверено 1 февраля 2009 г.
  10. ^ abc «3 типа легкоатлетических соревнований».
  11. ^ abc «Все, что вам нужно знать об эстафетах: правила, история, мировые рекорды».
  12. ^ «Президентский совет по спорту, фитнесу и питанию (PCSFN)» . HHS.gov . 10 января 2017 г.
  13. ^ Болт пробегает 150 м за 14,35 секунды; преодолевает 50-150 м за 8,70 сек!. ИААФ (17 мая 2009 г.). Проверено 17 мая 2009 г.
  14. ↑ Новый лучший результат в мире на дистанции более 150 метров для Усейна Болта из Universal Sports на YouTube.
  15. ^ Спиви, Найджел, Древние Олимпийские игры , Оксфорд: Oxford University Press, 2004, стр. 111–112
  16. ^ «Уэйд ван Никерк побивает еще один рекорд Майкла Джонсона» . olympics.nbcsports.com. 28 июня 2017 г. Проверено 29 июня 2017 г.
  17. ^ "панафинейская амфора; приз/трофей" . Британский музей . Проверено 29 февраля 2024 г.
  18. ^ Скэнлон, Томас Ф. (2014). Спорт в греческом и римском мирах: Том 1 Ранняя Греция, Олимпийские игры и соревнования . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. п. 213.
  19. ^ Скэнлон, Томас Ф. (2014). Спорт в греческом и римском мирах: Том 1 Ранняя Греция, Олимпийские игры и соревнования . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. п. 213.
  20. ^ «Руководство для начинающих по бегу на шипах» . Нужны бегуны . Проверено 27 июля 2021 г.
  21. ^ "Полное руководство для покупателей гусеничных шипов" . Проводной бегун . 29 января 2018 г. Проверено 27 июля 2021 г.
  22. ^ «5 секретов успеха со стартовыми блоками» . 9 марта 2017 г.
  23. ^ Венсор, Даррен (9 марта 2017 г.). «5 секретов успеха со стартовыми блоками». Тренировка юных спортсменов . Проверено 27 июля 2021 г.
  24. ^ «Что такое полностью автоматический таймер (FAT) для спорта? | О» . ФинишЛинкс . 20 ноября 2012 года . Проверено 27 июля 2021 г.
  25. ^ «О мировой легкой атлетике». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  26. ^ «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  27. ^ «Книга правил | Официальные документы» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  28. ^ Правила соревнований abcd 2012-13, ИААФ
  29. ↑ Черри, Джин (4 июля 2012 г.). «Дёргаться или вздрагивать больше не фальстарт». Рейтер . Проверено 22 июня 2022 г.
  30. ^ Правила соревнований USATF 2009 г. , Правило 160 (1)
  31. ^ "Мировая легкая атлетика". www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  32. ^ ab «Ирина Привалова | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  33. ^ abcd «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  34. ^ ab «Флоренс Гриффит-Джойнер | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  35. ^ abcdefghi «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  36. ^ «Мерлин Отти | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  37. ^ abcde «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  38. ^ "Фемке Бол | Профиль | Мировая легкая атлетика" . www.worldathletics.org . Проверено 28 февраля 2023 г.
  39. ^ «Марита Кох | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  40. ^ "Тианна Бартолетта | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  41. ^ «Эллисон Феликс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  42. ^ «Бьянка Найт | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  43. ^ «Кармелита Джетер | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  44. ^ ab "Юлия Гущина | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  45. ^ "Юлия Печонкина | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  46. ^ "Ирина Хабарова | Профиль | Мировая легкая атлетика" . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  47. ^ "Екатерина Кондратьева". Олимпиада.com . Проверено 30 июля 2021 г.
  48. ^ «Мэрион Джонс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  49. ^ «Нэнсин Перри | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  50. ^ "ЛаТаша Дуршлаг | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  51. ^ «ЛаТаша Дженкинс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  52. ^ "Ольга Котлярова | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  53. ^ "Ольга Зайцева | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  54. ^ "Олеся Красномовец | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  55. ^ "Татьяна Ледовская". Олимпиада.com . Проверено 30 июля 2021 г.
  56. ^ "Ольга М. Назарова | Профиль | Мировая легкая атлетика" . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  57. ^ "Мария Кульчунова-Пинигина | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  58. ^ "Ольга Владыкина-Брызгина | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  59. ^ «Донован Бейли | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  60. ^ «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  61. ^ «Кристиан Коулман | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  62. ^ abc «Усэйн Болт | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  63. ^ «Фрэнк Фредерикс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  64. ^ «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  65. ^ «Керрон Клемент | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  66. ^ "Уэйд Ван Никерк | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  67. ^ «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  68. ^ «Неста Картер | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  69. ^ «Майкл ФРАТЕР | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  70. ^ ab «Йохан БЛЕЙК | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  71. ^ «Джон Реджис | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  72. ^ "Аде Мафе | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  73. ^ «Даррен Брейтуэйт | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  74. ^ «Линфорд Кристи | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  75. ^ «Федерации-члены». www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  76. ^ «Никель Эшмид | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  77. ^ «Уоррен Вейр | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  78. ^ «Жермен БРАУН | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  79. ^ «Амере Латтин | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  80. ^ "Оби ИГБОКВЕ | Профиль | Мировая легкая атлетика" . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  81. ^ "Джермейн Холт - Легкая атлетика" . Университет Хьюстона по легкой атлетике . Проверено 30 июля 2021 г.
  82. ^ "Кахмари МОНТГОМЕРИ | Профиль | Мировая легкая атлетика" . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  83. ^ «Майкл Джонсон | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  84. ^ «Гарри Рейнольдс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . Worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  85. ^ «Куинси Уоттс | Профиль | Мировая легкая атлетика» . www.worldathletics.org . Проверено 30 июля 2021 г.
  86. ^ "Эндрю Вальмон - главный тренер по легкой атлетике - Справочник персонала" . Университет Мэриленда по легкой атлетике . Проверено 30 июля 2021 г.
  87. ^ Ломбардо, Майкл П.; Динер, Роберт О. (26 июня 2014 г.). «Вы не можете научить скорости: спринтеры фальсифицируют модель осознанной практики». ПерДж . 2 : е445. дои : 10.7717/peerj.445 . ISSN  2167-8359. ПМК 4081292 . ПМИД  25024914. 
  88. ^ Скотт, Роберт А.; Ирвинг, Рэйчел; Ирвин, Лаура; Моррисон, Эррол; Чарльтон, Вилма; Остин, Криста; Тлади, Рассвет; Дисон, Майкл; Хедли, Сэмюэл А.; Колкхорст, Фред В.; Ян, Нан; Норт, Кэтрин; Питсиладис, Яннис П. (1 января 2010 г.). «Генотипы ACTN3 и ACE у элитных спринтеров Ямайки и США». Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 42 (1): 107–112. дои : 10.1249/MSS.0b013e3181ae2bc0 . ПМИД  20010124.
  89. ^ Эйнон, Нир; Хэнсон, Эрик Д.; Люсия, Алехандро; Хауэлинг, Питер Дж.; Гартон, Флер; Норт, Кэтрин Н.; Бишоп, Дэвид Дж. (1 сентября 2013 г.). «Гены элитной мощи и спринтерских результатов: ACTN3 лидирует». Спортивная медицина (Окленд, Новая Зеландия) . 43 (9): 803–817. дои : 10.1007/s40279-013-0059-4. PMID  23681449. S2CID  207492970.
  90. ^ Мужья, Крис. (30 сентября 2013 г.). Спринт: тренировка, техника и повышение производительности. Рамсбери. ISBN 978-1-84797-645-1. ОКЛК  859777344.{{cite book}}: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка )

Внешние ссылки