Термин « теория выбора » принадлежит доктору медицинских наук Уильяму Глассеру , автору одноименной книги, и является кульминацией около 50 лет теории и практики в области психологии и консультирования .
Теория выбора утверждает, что поведение, которое мы выбираем, имеет решающее значение для нашего существования. Наше поведение ( выбор ) определяется пятью генетически обусловленными потребностями в иерархическом порядке: выживание, любовь, власть, свобода и веселье.
Самыми основными потребностями человека являются выживание (физический компонент) и любовь (умственный компонент). Без физического (заботы) и эмоционального (любви) младенец не доживет до власти, свободы и веселья. [ нужна цитата ]
«Независимо от того, насколько хорошо питается и интеллектуально стимулируется ребенок, пребывание без человеческого прикосновения может задержать его умственное, эмоциональное и даже физическое развитие», что доказано исследованием Livestrong о влиянии физического прикосновения на развитие ребенка.
«Прикосновение к сочувствию: отсутствие физической привязанности может фактически убить детей», Psychology Today, 1 октября 2010 г.
Потребности выживания включают в себя:
И четыре фундаментальные психологические потребности:
Теория выбора предполагает существование «качественного мира». Идею «качественного мира» в теории выбора сравнивают с юнгианскими архетипами , но признание Глассером этой связи неясно . Некоторые утверждают , что «качественный мир» Глассера и то, что Юнг назвал бы здоровыми архетипами, имеют сходство .
Наши образы «качественного мира» являются нашими образцами для подражания индивидуального «идеального» мира родителей, отношений, имущества, убеждений и т. д. То, как «качественный мир» каждого человека несколько необычен, даже в одной и той же семье, воспринимается как нечто необычное. предоставленный.
Начиная с рождения и на протяжении всей нашей жизни, каждый человек помещает важные образцы для подражания, значительное имущество и важные системы убеждений (религия, культурные ценности, иконы и т. д.) в преимущественно бессознательную структуру, которую Глассер назвал нашим «миром качества». Проблема негативных ролевых моделей и стереотипов широко не обсуждается в теории выбора.
Глассер также постулирует «место сравнения», где мы сравниваем и противопоставляем наше восприятие людей, мест и вещей, находящихся непосредственно перед нами, нашим идеальным образам (архетипам) их в рамках нашей структуры Мира Качества. Наше подсознание подталкивает нас к калибровке — как можно лучше — нашего реального опыта с нашим качественным миром (архетипами).
Поведение («тотальное поведение» в терминах Глассера) состоит из этих четырех компонентов: действия , мышления , чувств и физиологии . Глассер предполагает, что у нас есть значительный контроль или выбор над первыми двумя из них, но у нас мало возможностей напрямую выбирать последние два, поскольку они более глубоко под- и бессознательны. Эти четыре компонента по-прежнему тесно переплетаются, и выбор, который мы делаем в мышлении и действиях, сильно влияет на наши чувства и физиологию.
Глассер часто подчеркивает, что неудачные или натянутые отношения со значимыми людьми могут способствовать личному несчастью. супруги, родители, дети , друзья и коллеги .
Симптомы несчастья весьма разнообразны и часто рассматриваются как психические заболевания . Глассер считал, что «удовольствие» и «счастье» связаны, но далеко не синонимы. Секс , например, является «удовольствием», но его вполне можно отделить от «удовлетворительных отношений», которые являются предпосылкой длительного « счастья » в жизни . Отсюда пристальное внимание к улучшению взаимоотношений при консультировании с помощью теории выбора – «терапии новой реальности». Люди, знакомые как с терапией реальности, так и с теорией выбора, могут отдать предпочтение последней, которая считается более современным подходом.
Согласно теории выбора, психическое заболевание может быть связано с личным несчастьем. Глассер отстаивает то, как мы можем учиться и выбирать альтернативные варианты поведения, которые приводят к большему личному удовлетворению. Терапия реальностью — это процесс консультирования, основанный на теории выбора, направленный на то, чтобы помочь клиентам научиться делать самооптимизирующийся выбор. [ нужна цитата ]
Теория выбора Уильяма Глассера начинается так: Поведение неотделимо от выбора; мы все выбираем, как вести себя в любой момент. Во-вторых, мы не можем контролировать чье-либо поведение, кроме своего собственного. Глассер подчеркнул важность встреч в классе как средства улучшения общения и решения проблем в классе. Глассер предположил, что учителя должны помогать учащимся представить себе полноценный школьный опыт и спланировать выбор, который позволит им достичь этого. [2]
Например, Джонни Уэйтс — 18-летний старшеклассник , который планирует поступить в колледж, чтобы стать программистом. Глассер предполагает, что Джонни мог бы узнать как можно больше о компьютерах вместо того, чтобы читать Платона. Глассер предложил подход к учебной программе, в котором особое внимание уделяется практическим, реальным темам, выбранным студентами на основе их интересов и склонностей. Такой подход называется качественным учебным планом. В качественной учебной программе особое внимание уделяется темам, имеющим практическое применение в карьере. Согласно подходу Глассера, учителя организуют дискуссии со студентами, чтобы определить темы, которые им интересно изучить в дальнейшем при введении нового материала. В соответствии с подходом Глассера, студенты должны сформулировать практическую ценность материала, который они хотят изучить. [2]
Глассер не одобрял Саммерхилла , и в качественных школах, которые он курировал, обычно были традиционные учебные программы. Главным нововведением этих школ был более глубокий и гуманистический подход к групповому процессу между учителями, учениками и обучением. [ нужна цитата ]
В рецензии на книгу [3] Кристофер Уайт пишет, что Глассер считает, что все в DSM-IV-TR является результатом того, что мозг человека творчески выражает свое несчастье. Уайт также отмечает, что Глассер критикует профессию психиатра и ставит под сомнение эффективность лекарств при лечении психических заболеваний. Уайт отмечает, что в книге не представлен набор рандомизированных клинических испытаний, демонстрирующих успех учения Глассера.