Сотрудники, работающие сверхурочно, испытывают многочисленные психические, физические и социальные последствия. В знаковом исследовании Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда подсчитали, что в 2016 году более 745 000 человек умерли от ишемической болезни сердца или инсульта в результате работы 55 и более часов в неделю. [1] Серьезные последствия включают стресс, нехватку свободного времени, плохой баланс между работой и личной жизнью и риски для здоровья. [2] [3] Уровень производительности сотрудников также может снизиться. Длительный рабочий день может привести к усталости, усталости и невнимательности . [4] В результате были предложены предложения по снижению риска.
Последствия сверхурочной работы для здоровья и безопасности сильно различаются, и многое остается неизвестным. [5] [6] В некоторых исследованиях сообщалось о многочисленных неблагоприятных последствиях для здоровья, включая увеличение употребления алкоголя и табака, снижение веса детей при рождении и снижение когнитивных функций, обнаруженных как субъективно, так и объективно с помощью специализированного тестирования. Однако другие исследования не установили такой связи между сверхурочной работой и ухудшением здоровья. Рабочие смены продолжительностью 9–12 часов, рабочие смены, превышающие 12 часов, и рабочие недели, превышающие 40 часов, продемонстрировали — в некоторых исследованиях — различные уровни снижения производительности когнитивных тестов и увеличения травматизма на рабочем месте. Несоответствия между исследованиями могут быть вторичными по отношению к многочисленным факторам на рабочем месте и среди сотрудников, из-за которых исследователям сложно установить конкретные причинно-следственные связи. Существует больший объем данных о мужской рабочей силе, тогда как необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше оценить влияние сверхурочной работы и продолжительных смен на женщин. [5] Опрос событий, произошедших в период с 1987 по 2000 год, показал, что в когорте из 10 793 мужчин и женщин сверхурочная работа была связана с повышенным уровнем травматизма на 61% по сравнению с работой без сверхурочной работы. Уровень травматизма был прямо пропорционален продолжительности рабочей смены и количеству часов в рабочей неделе. Авторы исследования обнаружили, что повышенный риск травм связан не только с более опасными работами, но и с общей усталостью от сверхурочной работы и продолжительных рабочих смен. [6]
Психическое воздействие на работников будет варьироваться в зависимости от выполняемой ими работы, количества рабочих часов и индивидуальных особенностей работы. В июле 2016 года Groupon провела исследование влияния работы. Результаты показали, что 38% работают слишком много, у 46% никогда не было времени расслабиться, а у 60% опрошенных наблюдается нездоровый баланс между работой и личной жизнью. [2] Хотя это исследование выявило некоторые тенденции в отношении эффектов, другие исследования были проведены для проверки уровня удовлетворенности сотрудников. Исследование, проведенное в 2004 году среди работников Австралии , показало тенденцию к снижению уровня удовлетворенности по мере увеличения количества отработанных часов. Они также заявили, что эти эффекты можно уменьшить для тех, кто любит работать много часов. [7] Эти типы работников более удовлетворены балансом между работой и личной жизнью.
Помимо удовлетворенности работой, другое австралийское продольное когортное исследование выявило ухудшение психического здоровья у работников с продолжительным рабочим днем. Авторы провели 12-летнее лонгитудинальное наблюдение, состоящее из 18 420 человек и 90 637 наблюдений. С помощью сводки психических компонентов (MCS) краткой формы 36 (SF-36) они отметили увеличение на 48% вероятности ухудшения психического здоровья у тех работников, которые работают 49–59 часов в неделю, по сравнению с теми, кто работает со стандартным рабочим графиком ( то есть 35–40 часов в неделю). Вероятность увеличилась на 53% у тех, кто работает более 60 часов в неделю. Они также обнаружили разницу по полу; среди тех, кто работает 49–59 часов в неделю, показатели SF-36 ниже у женщин, чем у мужчин, что указывает на худшее психическое здоровье среди работающих женщин. [8] Это влияние также можно увидеть при увеличении рабочего времени в день: даже в случае 4-10-часовой рабочей недели, когда 40 часов распределены по 4 дням, было показано, что более длинные дни вызывают более высокую утомляемость у государственных служащих. [9]
Подобные гендерные различия были отмечены и в других исследованиях. В продолжение исследования Уайтхолла исследовательская группа провела проспективное когортное исследование с участием 2960 работников среднего возраста, работающих полный рабочий день, включая 2248 мужчин и 712 женщин. Результаты показали увеличение симптомов депрессии на 267% и увеличение симптомов тревоги на 284% среди работниц, работающих более 55 часов в неделю, по сравнению с женщинами, работающими по стандартному графику (35–40 часов в неделю). Они также указали на тенденцию, согласно которой каждые 10 часов увеличения рабочего времени в неделю сопровождались увеличением симптомов депрессии на 40% и увеличением симптомов тревоги на 31%. Среди работников-мужчин подобных тенденций не отмечено. [10] Аналогичным образом, Марго Шилдс опросила 3830 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 54 лет, которые работали 35 часов или более в неделю в период с 1994 по 1997 год. Она проанализировала взаимосвязь между рабочим временем и депрессией. Ее результаты показали, что у женщин увеличивается вероятность возникновения депрессии по мере того, как они работают больше часов. [11]
Суицидальные мысли — еще одна проблема, связанная с сверхурочной работой. В исследовании, проведенном в Южной Корее, был задействован 67 471 образец, и результаты показали, что суицидальные мысли на 30% выше среди работников, имеющих рабочее время более 60 часов (рост на 31% среди мужчин и на 33% среди женщин). Также наблюдалось увеличение суицидальных мыслей среди работников, работающих 51–60 часов в неделю, как среди мужчин, так и среди женщин. [12]
Таким образом, психические последствия, связанные со сверхурочной работой, включают снижение удовлетворенности работой, депрессию, тревогу и суицидальные мысли. Среди них депрессия и тревога более преобладают среди работающих женщин. Некоторые исследования предложили вероятные причины гендерных различий. Работницы-женщины, как правило, берут на себя больше обязанностей по дому после работы, что усиливает их умственный стресс. Кроме того, сообщается, что работницы-женщины составляют относительное меньшинство на рабочем месте; временами испытывает снижение контроля на рабочем месте, издевательства, дискриминацию и т. д. [13] [14] [15]
Последовательные периоды работы посменно, отсутствие перерывов в течение дня, последовательные дни работы без выходных приводят к снижению работоспособности и производительности труда работников. В кратком изложении книги Брайана Вила «Усталые полицейские: важность управления усталостью полицейских» анализируется, как это повлияло на полицейских в 2000 году. [16] Ненормальный график работы и сна был основными причинами ограниченной эффективности работы полицейских. Этот спад их эффективности создал небезопасную среду для окружающих их сообществ. [4]
Долгосрочные последствия были исследованы Центром медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне . Они изучили связь между сверхурочной работой и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Их результаты включали доказательства, показавшие, что у людей, проработавших не менее 10 лет, за каждый дополнительный отработанный час, начиная с 46-го часа, риск сердечно-сосудистых событий увеличивался на 1%. [3] Помимо этих рисков для здоровья, Мария Бениелл, получившая докторскую степень. Доктор философии по экономике Центра монетарных и финансовых исследований (CEMFI) исследовал корреляцию между продолжительным рабочим днем и вероятностью того, что люди курят, пьют, имеют высокий индекс массы тела (ИМТ) и менее физически активны. [17] Долгосрочные последствия употребления алкоголя включают рост производственных травм и потерю производительности, семейные проблемы, риск высокого кровяного давления, инсульта, других сердечно-сосудистых заболеваний и многое другое. [ нужна цитата ] Последствия курения , помимо сходства с воздействием алкоголя, включают повышенный риск сердечных приступов , эмфиземы и большого количества раковых заболеваний.
В исследовании Марго Шилдс 1994–1997 годов также анализировалась связь между продолжительным рабочим днем и изменениями веса, курением, употреблением алкоголя и физическими упражнениями. Для мужчин более продолжительный рабочий день был связан с нездоровым увеличением веса. Рост курения наблюдался как среди мужчин, так и среди женщин, а также среди женщин наблюдался рост употребления алкоголя. Никакой связи с изменениями в физической активности установить не удалось. [11]
В Осаке, Япония , в 1999 году исследователи завершили пятилетнее исследование влияния продолжительного рабочего времени на гипертонию . В конце исследования они опросили 941 японского служащего мужского пола. Они пришли к выводу, что продолжительный рабочий день отрицательно связан с риском гипертонии. [18]
Авторы одной статьи провели мысленный анализ четырех опубликованных когортных исследований и девятнадцати неопубликованных исследований, изучающих влияние «длительного рабочего времени» (определяемого авторами как 55 или более часов в неделю) для поиска связи с развитием диабета II типа. по сравнению с референтной группой работников, работающих всего 35–40 часов в неделю. Они обнаружили, что существуют статистически значимые доказательства связи между продолжительным рабочим днем и развитием диабета II типа, но только для людей с низким социально-экономическим статусом , таких как работники физического труда, по сравнению с другими группами СЭС. В группе с более низким SES, работающей дольше, риск развития диабета II типа увеличился на 29%; даже после поправки на физическую активность, курение, употребление алкоголя и ожирение. [19] Однако другой автор отметил, что остаточное влияние может объяснить этот более высокий риск в группе с более низким SES по сравнению с группой с более высоким SES. Они также предположили, что сон может быть медиатором этой связи, поскольку неадекватный сон или сон плохого качества/количества может быть предиктором диабета II типа. Работники из группы с более низким СЭС могут иметь меньший контроль над своим графиком, в том числе деструктивный график, нарушающий циркадный ритм. [20]
Одно крупномасштабное исследование с использованием данных метаанализа данных отдельных участников консорциума рабочего населения с участием 85 494 работников из нескольких европейских стран также изучало влияние продолжительного рабочего времени и связь с развитием фибрилляции предсердий . Исходно у этих участников не было фибрилляции предсердий. Средний возраст составил 43,4 года. В ходе наблюдения в течение 10 лет у тех, кто работал сверхурочно (55 часов и более в неделю), риск развития фибрилляции предсердий был на 40% выше, чем у тех, кто работал стандартно 35-40 часов в неделю. В своем исследовании исследователи контролировали возраст, пол, СЭС, курение, ИМТ, физическую активность и употребление алкоголя. Исследователи также отметили, что эта связь между продолжительным рабочим временем и фибрилляцией предсердий, по-видимому, не зависит от классических факторов риска фибрилляции предсердий из-за сходства группы, подвергающейся воздействию (долгое рабочее время), и референтной группы. [21]
Что касается ишемической болезни сердца (ИБС) , метаанализ четырех проспективных исследований, опубликованных в 2012 году, выявил 1,4-кратное увеличение риска развития ИБС, связанного с продолжительным рабочим днем. Исследователи также отметили, что эта связь была выше у мужчин, чем у женщин. Они предположили, что основные механизмы этой связи могут включать длительное воздействие стресса, лишение сна и/или нарушение регуляции оси HPA, вызывающее увеличение выработки кортизола. Они также отметили, что эта оценка могла быть необъективной по нескольким причинам. Одной из причин могло быть то, что работники с сопутствующей ИБС сократили свое рабочее время за несколько лет до возникновения ИБС. Вторая причина может быть связана с путаницей SES. Метаанализ с поправкой на эти факторы показал, что вместо этого риск развития ИБС составил 1,13. Кроме того, авторы исследования также обнаружили, что риск в 1,3 раза выше для тех, кто работает сверхурочно. [22] [23]
Баланс между работой и личной жизнью является важным аспектом жизни сотрудников. Естественно, чем больше часов человек работает, тем меньше времени ему придется проводить с семьей или другими видами досуга. В 2007 году профессора из Пенсильванского университета в Абингтоне проанализировали компромисс между сверхурочной работой и домашней и семейной деятельностью. Главный вывод заключался в том, что работникам было трудно взять отпуск для личных или семейных нужд. Однако дополнительный доход от сверхурочной работы может ограничить фактическое влияние этой потери времени. [24] В частности, влияние рождения ребенка экспоненциально увеличивало влияние сверхурочной работы. Особенно в раннем возрасте очень важно, чтобы родители участвовали в развитии ребенка, обеспечивая заботу и положительный опыт. [25] По этой причине конфликты между работой и личной жизнью возникают у родителей гораздо чаще, поскольку уровень стресса повышается. Эти последствия еще хуже для родителей-одиночек.
« Кароси » (в переводе «работавший до смерти») вызывает беспокойство в Японии. Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что более четверти рабочей силы Японии работали 50 и более часов в неделю, причем половина из них работала 60 и более часов в неделю. Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения начало расследование в 2002 году для изучения 300 случаев возможного кароши (смерти от переутомления) за период с 2002 по 2005 год. В результате своего исследования они рекомендовали работодателям предложить собеседование с врачом. / рекомендации для любого сотрудника, работающего сверхурочно более 100 часов в месяц, или если сотрудник запросил оценку у врача. [26]
Общие данные исследований показали, что продолжительный рабочий день увеличивает риск смертности. Лонгитюдное исследование , проведенное на основе переписи населения Великобритании с участием 414 949 человек в возрасте 20–64 лет, показало, что сверхурочная работа увеличивает риск смертности у мужчин, работающих более 55 часов в неделю. [27] Авторы показали, что смертность выше в технических, полурутинных или рутинных профессиях (должностях с высоким спросом, низким уровнем контроля или предполагаемым дисбалансом между усилиями и вознаграждением). Авторы также продемонстрировали, что повышенный риск смертности в основном связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями .
Подобные результаты были получены и в других исследованиях. 30-летнее лонгитудинальное исследование, проведенное в Дании с участием 5249 работающих мужчин европеоидной расы в возрасте 40–59 лет, показало, что мужчины, работающие 41–45 часов в неделю, имеют на 59% повышенный риск смертности из-за ишемической болезни сердца по сравнению с мужчинами, работающими менее 40 часов в неделю. неделя. [28] Авторы также обнаружили, что физическая подготовка сыграла значительную роль: среди мужчин с низкой физической подготовкой те, кто работал более 45 часов в неделю, имели более чем в два раза более высокий риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с мужчинами, работающими менее 40 часов. часов в неделю; в то время как этот повышенный риск не наблюдался среди наиболее подготовленных мужчин. Кроме того, исследование, основанное на данных шведского реестра близнецов, показало, что существует связь между сверхурочной работой более 5 часов в неделю и повышенной смертностью среди женщин. [29] Эта ассоциация также наблюдалась у мужчин, но только в первые пять лет наблюдения. Напротив, авторы показали, что сверхурочная работа менее пяти часов в неделю снижает риск смертности у мужчин.
Другие исследования утверждают, что не существует прямой причинно-следственной связи между отработанным временем и краткосрочными и долгосрочными рисками. Их заявления включают комментарии о факторах, которые изменяют результат воздействия. К ним относятся личность человека, род занятий и доход. Это исследование было проведено в рамках опроса HILDA (Динамика домохозяйств, доходов и труда в Австралии) в 2001 году и завершено в 2004 году. [7] Предыдущее исследование этих контраргументов было завершено группой исследователей в 1997 году. Они обнаружили связи между увеличение случаев сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств психического здоровья наряду со снижением производительности по мере увеличения количества отработанных часов. Однако они заявляют, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать окончательные выводы, поскольку индивидуальные факторы имеют огромное влияние на влияние сверхурочной работы. [30] Кроме того, работники, которые работают сверхурочно, когда это не является обязательным, обнаруживают, что уровень их утомляемости оказывается минимальным. [24]
Напротив, японское исследование с участием 1105 сотрудников показало, что более продолжительное рабочее время связано с лучшим состоянием здоровья пожилых сотрудников. [31] Авторы этого исследования показали, что общее состояние здоровья различалось в зависимости от возрастной группы, что отражает разницу поколений в отношении их отношения к работе. Среди пожилых работников более продолжительный рабочий день может быть полезен, поскольку рабочие социальные сети предлагают структурированную среду, социальную поддержку и общение.
Хотя окончательный вывод сделать невозможно, существуют предложения по минимизации потенциальных рисков продолжительного рабочего времени. Необходимо правильно организовать график работы, чтобы избежать нескольких последовательных смен, длительных периодов работы без отдыха и сбалансированных перерывов в течение дня. [32] Для семей с детьми очень важно, чтобы сотрудники могли управлять своим графиком для семейных или личных нужд. Это поможет снять стресс, обеспечить гибкий график работы в течение года и избежать многих конфликтов между работой и личной жизнью.
В 1981 году Джей Ким и Энтони Кампанья, исследователи из Университета штата Огайо , изучали эффекты Flextime . Flextime позволяет работникам менять время начала и окончания работы. Сначала они проанализировали широкий спектр исследований, посвященных гибкому графику. Затем они разделили 353 сотрудника на две группы: одну, которая допускала гибкий график, и другую, которая не допускала (контрольная группа). Их исследование показало, что гибкий график в значительной степени сокращает неоплачиваемые отпуска сотрудников. Они также обнаружили общее увеличение производительности труда. Гибкий график может повлиять на координацию графиков и встреч, поскольку графики работы сотрудников могут различаться. [33]