Железная рубашка ( упрощенный китайский :铁衫; традиционный китайский :鐵衫; пиньинь : tiě shān ; кантонский: tit1 saam3) — это форма жесткого стиля боевых искусств , которая, как полагают, помогает защитить человеческое тело от ударов в бою. Это одно из 72 искусств храма Шаолинь . Некоторые боевые искусства основаны на вере в то, что правильно тренированное тело может выдержать больше повреждений, чем нетренированное. Говорят, что железная рубашка — это серия упражнений с использованием множества стоек , трав , цигун и движений тела, чтобы заставить естественную энергию тела ( ци ) укрепить его структурную прочность. Практикующие верят, что направление энергии в части тела может укрепить эти части тела, чтобы выдерживать удары по ним. В версии железной рубашки Шаолиня практикующий делал такие вещи, как лежание на пне или поддержка гранитных плит на груди с целью закалки тела.
Согласно 13-му поколению линии преемственности Тай Хэ («Великая Гармония»), мастеру Уданцюань Фань Кэ Пину ( китайский :范克平), коллекционеру редких руководств по кунг-фу , Чжоу Тун , учитель стрельбы из лука генерала Юэ Фэя , практиковал Шэньцзы бада цигун ( китайский :肾子八大奇功- «Восемь выдающихся техник яичек»). [ нужна цитата ] Книга этого стиля предположительно появилась во времена династии Мин и преподавалась на горе Удан . Он стал «наследственным стилем», которому обучали только близких членов семьи. [1] Другие стили включают Hǔ Xiào Jīn Zhōng Zhào ( китайский :虎啸金钟罩– «Упражнение крика тигра в золотом колокольчике»), Tie Bu Shan («Работа с железной рубашкой пяти фениксов») и Wu Feng Qi Ming Gui Xi Su («Метод отдыха черепахи с криком пяти фениксов»). Чжоу Тун предположительно научился этим навыкам у «неизвестного мастера» и передал их дальше. Во времена династии Мин даосский священник Дэн Кунь Лунь ( китайский :邓坤伦), как говорят, изучил этот комплекс и позже опубликовал книгу в 1426 году под названием Dà Sòng Quān Nèi Dì Yī Gāo Shǒu Zhōu Tóng Zhēn Chuán Hǔ Xiào Jīn Zhōng Чжао Фу Ци Лян Син Ми Шу ( китайский :大宋圈内第一高手周侗真传虎啸金钟罩服气炼形秘术 — «Великий круг песен», внутренняя последовательность, первый мастер Чжоу Тун, «Тигр, кричащий», секрет упражнения «Золотой колокольчик») Техника»). [2] [3] Об этом комплексе упражнений цигун есть серия видеодисков . [4]
В народной сказке под названием «Случайная встреча с Чжоу Туном» говорится, что Чжоу Тун шел по дальней стороне высокого моста, когда заметил крупного молодого человека, идущего в его сторону, глядя себе под ноги. Думая, что молодой человек — мастер боевых искусств, который хочет смутить Чжоу, сбив его с моста ударом плеча , Чжоу приготовился к контратаке и начал глотать воздух с едва слышным «Хм!» и сосредоточил всю свою энергию на правом плече. Кожа его плеча покраснела, затем стала фиолетовой и стала твердой, как камень, под одеждой. Когда двое мужчин соприкоснулись плечами, молодой человек чуть не упал с моста, и от боли изо рта у него потекла слюна. Атака оставила его слабым в коленях, а одна сторона его тела полностью онемела. Но инцидент был недоразумением. Молодой человек был не кто иной, как его будущий ученик, бандит из Водного предела У Сун, который смотрел себе под ноги, чтобы избежать больших луж воды, образовавшихся из-за сильного ливня. [5]