Иоанн III Гольштейн-Плёнский (ок. 1297–1359), прозванный Иоанном Милым , был графом Шауэнбургским, Гольштейн-Плёнским и Гольштейн-Кильским , управлявшим Гольштейн-Плёном (1312–1316 и снова 1350–1359) и Гольштейн-Килем (1316–1359). Вместе с графом Герхардом III Гольштейн-Рендсбургским Иоанн III был лордом, управлявшим в качестве опекуна датским герцогством Шлезвиг в 1332–1340 годах. Он был известен как «Иоанн Милый».
Он был сыном графа Герхарда II Слепого из Гольштейна - Плёна и датской вдовствующей королевы Агнес Бранденбургской , что делало его единокровным братом по материнской линии Эрика VI и Кристофера II . В 1312 году Иоганн и его единокровный брат по отцовской линии Герхард IV стали преемниками своего отца в качестве соправителей графов Гольштейна-Плёна. В 1316 году Иоганн III унаследовал Гольштейн-Киль от кузена своего отца Иоганна II Одноглазого и, таким образом, оставил Гольштейн-Плён своему брату Герхарду IV в качестве единоличного правителя. Богатый человек по наследству Иоганн очень рано выступил в качестве могущественного местного князя, финансируя датские войны и сотрудничая со своим двоюродным братом Герхардом III.
Его финансовая поддержка датских королей быстро сделала его одним из их ведущих кредиторов с его главным владением в Фюне . Во время восстания против Христофора II 1326 года Иоганн поддержал Герхарда III и датских магнатов и расширил свои датские владения. Растущее соперничество между Иоганном III и Герхардом III привело к тому, что он поддержал восстановление своего единокровного брата Христофора II в качестве короля в 1330 году, но в 1331 году совместные усилия единокровных братьев против Герхарда III закончились поражением. Иоганн политически пережил эту неудачу, но был вынужден признать Герхарда III своим начальником.
С 1332 по 1340 год Иоганн был хозяином Дании к востоку от Большого Бельта . Однако к 1332 году он потерял Сканию , которая восстала против немецкого правления и подчинилась шведскому королю. Хотя Иоганн и был предполагаемым соправителем Герхарда III, он не играл большой политической роли и предпочитал концентрироваться на своей экономической выгоде — как и Герхард III, его донимали собственные мелкие кредиторы. После смерти Герхарда III и краха правления Гольштейна-Рендсбурга в 1340 году Иоганн сначала сотрудничал с королем Вальдемаром IV, чтобы вернуть свои деньги, но в последующие годы все его датские владения были потеряны из-за войн и неблагоприятных экономических сделок.
В 1350 году его племянник Герхард V, граф Гольштейн-Плёнский, завещал Гольштейн-Плён Иоанну. После его смерти его немецкие владения Гольштейн-Плён и Гольштейн-Киль унаследовал его сын Адольф IX .
В датской традиции Иоанн затмевается Герхардом III как правителем Гольштейна в Дании. На самом деле о характере Иоанна известно немного, но он, по-видимому, был умным дипломатом, чьи амбиции в силу обстоятельств постепенно ограничивались экономическими потребностями.
Иоанн III женился 27 января 1319 года на Екатерине (ок. 1300-1323), вдове Иоанна V, маркграфа Бранденбург-Зальцведельского и дочери Матильды Брауншвейг-Люненбургской (Вольфенбюттельской) и Генриха III, герцога Силезско-Глогауского . У Екатерины и Иоанна были следующие дети:
Во втором браке его супругой была Мерислава Шверин-Виттенбургская, дочь Николота I, графа Шверин-Виттенбургского .