Борьба в Пакистане , известная как кошти ( урду : کشتی ), практикуется с древних времен, в основном в Пенджабе ( Пехлвани ) и Синде ( Малахра ). [1]
Пехлвани ( урду , пенджаби : پہلوانی ) — форма борьбы, распространенная в основном в Пенджабе . Она была разработана во времена Империи Великих Моголов путем объединения варзеш-е бастани с малла-юддха . [2] [3] В XVI веке Пенджаб был завоеван центральноазиатскими Моголами , которые имели тюрко-монгольское происхождение. Под влиянием иранской и монгольской борьбы они модифицировали малла-юддха , тем самым создав пехлвани. Бабур , первый император Великих Моголов, сам был борцом и, как сообщается, мог очень быстро бегать на большие расстояния, держа по человеку под каждой рукой. Борцы эпохи Великих Моголов иногда даже носили багх нака на одной руке, в вариации, называемой наки ка кушти или «борьба когтями». Эта форма борьбы имитирует персидский стиль борьбы Пахлавани , но немного отличается в методах тренировок и приемах. Официальные титулы, присуждаемые чемпионам кошти, — Рустам , имя героя персидского эпоса Шахнаме . Борцы, которые соревнуются в пехлвани, называются пехлван ( پہلوان ).
Малахро ( синдхи : ملاکڙو ) — это синдская форма спортивной борьбы, в отличие от малла-юддхи или боевой борьбы. В основном она проводится в Пакистане . Поединок начинается с того, что оба борца обвязывают талию противника скрученной тканью. Затем каждый из них держится за пояс противника и пытается бросить его на землю. Малахро — один из любимых видов спорта среди мужчин в Синде , Пакистан . [4] Матчи Малахро обычно проводятся по праздникам и пятницам и являются особенностью всех ярмарок и фестивалей. Богатые феодалы и влиятельные лица содержат известных Малху (борцов) и организуют для них поединки. [5] [6] Борцов, которые соревнуются в Малахре, называют малхо ( ملحو ) или мульх ( ملہ ).
Борцы обычно начинают формальные тренировки в подростковом возрасте. Типичный тренировочный день обычно начинается в Фаджр , когда температура ниже, и начинается с бега и упражнений, за которыми следуют упражнения и подъем тяжестей, смазывание маслом и диета. [7]
Физическая подготовка направлена на развитие силы и мышечной массы и гибкости. Большинство борцов используют собственный вес тела для упражнений, выполняя приседания, данда и бетхак . Савари ( سواری ) — это практика использования веса тела другого человека для добавления сопротивления таким упражнениям. [3]
В программах тренировок могут использоваться следующие устройства для силовых тренировок:
Режимы упражнений могут также включать дхакули , которые включают в себя скручивающие вращения, лазание по канату, перетягивание бревна и бег. Массаж считается неотъемлемой частью режима упражнений борца.
Каждый "pehlwan" или "mulh" должен ежедневно смазывать свое тело маслом, чтобы обеспечить силу и ловкость во время боя. "Смазывание необходимо, если мы не смазываем свое тело маслом, у нас не будет силы. Хотя это может быть любое масло", - сказал Бехрам.
Диета большинства борцов в Пакистане основана на хурак-и-пехлван ( урду : خوراک پهلوانی ), которая включает здоровую ежедневную порцию молока, топленого масла ( گھی или гхи ) и молотого миндаля. Эти продукты составляют «святую троицу» диеты борца. Борцы также употребляют здоровую пищу из курицы , баранины и специального вареного куриного супа ( یخنی или яхни ). В обычный день для борца было обычным делом потреблять полфунта гхи и миндаля на завтрак, фунт мясного супа, приготовленного из одной курицы, и две буханки хлеба на обед. То же самое съедалось на ужин. За обильной сытной едой следовала засуха прохладного напитка («тхандаи»), приготовленного из смешанных веществ, обычно молока, орехов и фруктов. [3] В идеале борцы должны избегать кислой и чрезмерно острой пищи, а также чата . Допустимы легкие приправы чесноком, тмином, кориандром и куркумой. Употребление алкоголя, табака и паана настоятельно не рекомендуется. [3]
Говорят, что большинство приемов, встречающихся в формах борьбы других стран, присутствуют в кушти, а некоторые из них уникальны для Южной Азии. Это в первую очередь захваты, броски, удержания и захваты. В отличие от своего древнего предка малла-юддха , кушти не допускает ударов руками или ногами во время поединка. Среди наиболее популярных приемов — дхоби паат (бросок через плечо) и касаута (удушающий захват). Другие приемы включают бахарли , дхак , махли гота и мултани .
Соревнования по борьбе, известные как дангал или кушти , проводятся в деревнях и, как таковые, являются разнообразными и гибкими. Арена имеет либо круглую, либо квадратную форму, размером не менее четырнадцати футов в поперечнике. Вместо того, чтобы использовать современные маты, южноазиатские борцы тренируются и соревнуются на земляных полах. Перед тренировкой пол очищается от гальки или камней. Пахта, масло и красная охра посыпаются на землю, придавая грязи ее красный оттенок. Вода добавляется каждые несколько дней, чтобы поддерживать ее нужную консистенцию: достаточно мягкую, чтобы избежать травм, но достаточно твердую, чтобы не мешать движениям борцов. Каждому поединку предшествует бросание борцами нескольких горстей земли с пола на себя и своего противника в качестве благословения. Несмотря на обозначенные границы арены, участники могут выходить за пределы ринга во время поединка без штрафа. Раундов нет, но продолжительность каждого боя оговаривается заранее, обычно около 25–30 минут. Если оба соперника согласны, продолжительность матча может быть продлена. Обычно продление матча составляет около 10–15 минут. [8] Победа достигается путем одновременного прижатия плеч и бедер противника к земле, хотя победа нокаутом , остановкой или приемом также возможна. В некоторых вариациях правил достаточно только прижатия плеч. За боями наблюдают рефери внутри ринга и группа из двух судей, наблюдающих снаружи.