.jpg/1280px-Angkor_Wat_bas-reliefs_(9730534150).jpg)
Удар локтем (обычно называемый просто локтем ) — это удар кончиком локтя, ближайшей к локтю частью предплечья или ближайшей к локтю частью плеча. Локти можно выбрасывать в сторону аналогично крюку , вверх аналогично апперкоту , вниз кончиком локтя, по диагонали или прямым движением и некоторыми другими способами, как во время прыжка. Удары локтями являются родными для традиционных боевых искусств Юго-Восточной Азии , традиционных китайских боевых искусств и традиционных боевых искусств Окинавы .
Использование локтей – запрещенная практика в большинстве единоборств . Тем не менее, боксерские организации Юго-Восточной Азии ( Прадал Серей , Муай Тай , Муай Лао , Летвэй ) и большинство организаций смешанных единоборств (ММА) разрешают удары локтями или допускают удары локтями определенным образом. Организации смешанных единоборств, запрещающие это, обычно делают это, потому что удар локтем по голове увеличивает риск рваных ран во время боя. [1]
Хотя локти в большинстве современных единоборств запрещены, они широко распространены в традиционных боевых искусствах . Есть несколько традиционных боевых искусств, в которых не используются локти, хотя это зависит от того, какое это боевое искусство, являются ли локти основным или второстепенным оружием, а также каким образом, какая тактика и как часто они используются. Некоторые хорошо известные и уважаемые традиционные боевые искусства, в которых используются локти, — это каратэ , хунг га , бацзицюань , вин чун , силат , летвэй и муай боран .
В боксерском искусстве Муай Тай в Юго-Восточной Азии удары локтями чаще всего используются на близком расстоянии, но также применяются и во время прыжка к противнику, [2] аналогично удару коленом в полете в Муай Тай. Твердость локтя позволяет наносить удары со значительной силой, и опытные бойцы могут легко нокаутировать, порезать или ранить противника удачным ударом. Локти, как правило, наиболее эффективны, когда они используются в сочетании с ударами руками и ногами, позволяя бойцу сократить дистанцию.
Локти также используются в смешанных единоборствах как часть тактики боя «земля и фунт» . Участники часто используют удары локтями в сочетании с ударами руками, находясь в полной защите , полузащите , боковой стойке или полной стойке , чтобы нокаутировать или сокрушить противника.
В хоккее с шайбой удар локтем игрока соперника считается нарушением правил , что приводит к двухминутному штрафу для провинившегося игрока, в результате чего его команда остается в меньшинстве . В баскетболе толчок игроку локтем или «бросание лука» считается нарушением.
.jpg/1280px-Angkor_Wat_bas-reliefs_(9727347739).jpg)
Неправильный удар локтем или удар локтем без надлежащей подготовки может частично парализовать руку нападающего. Локтевой нерв проходит позади локтя (позади медиального надмыщелка плечевой кости и иннервирует медиальную часть руки). Например, после неправильного удара или если нападающий не подготовлен должным образом, пользователь может временно не иметь возможности использовать 4-ю и 5-ю цифры. [1] Существует вероятность необратимого повреждения локтевого нерва при ударе локтем. [2]
.jpg/1280px-Angkor_Wat_bas-reliefs_(9727298775).jpg)
Это можно сделать несколькими способами. Самый простой способ — практиковать удары локтем по чему-то вроде боксерской груши . Через несколько недель регулярных занятий кожа на локте станет более толстой и жесткой, в результате чего ее будет труднее порезать или порвать. кожу при нанесении ударов локтем. Эти действия также усложнят повреждение окружающих тканей из-за накопления рубцовой ткани в месте удара локтя от ударов локтя. Не рекомендуется ударять твердые предметы во время кондиционирования, поскольку микропереломы в костях или других тканях, как правило, являются фактором риска повторяющихся деформаций или даже более серьезных проблем. [3]
«Локоть 12-6» — это удар, который наносится из высокой позиции («12 часов») и движется вертикально к полу («6 часов»), опуская острие локтя прямо на цель. . Этот тип локтя запрещен во всех организациях ММА, использующих Единые правила .