Прыжок в длину — это вид легкой атлетики , в котором спортсмены сочетают скорость, силу и ловкость, пытаясь прыгнуть как можно дальше от точки взлета. Наряду с тройным прыжком , два упражнения, в которых измеряются прыжки на расстояние в группе, называются «горизонтальными прыжками». Это соревнование имеет историю древних Олимпийских игр и является современным олимпийским соревнованием для мужчин с первых Олимпийских игр в 1896 году и для женщин с 1948 года.
На элитном уровне участники бегут по взлетно-посадочной полосе (обычно покрытой той же прорезиненной поверхностью , что и беговые дорожки, резиновой крошкой или вулканизированной резиной , известной как всепогодная дорожка ) и прыгают как можно дальше с деревянной или синтетической доски. , шириной 20 сантиметров или 8 дюймов, построенный заподлицо с взлетно-посадочной полосой, в яме, наполненной мягким влажным песком. Если участник начинает прыжок, выйдя любой частью стопы за линию штрафа, прыжок объявляется нарушением, и расстояние не фиксируется. Чтобы обнаружить это явление, сразу за доской под углом 90° кладут слой пластилина . Судья (похожий на судью ) также будет наблюдать за прыжком и принимать решение. В последнее время лазерные датчики заменили пластилин на элитных соревнованиях (вроде встреч Бриллиантовой лиги ). Участник может начать прыжок из любой точки за штрафной линией; однако измеренное расстояние всегда будет перпендикулярно линии нарушения правил до ближайшего разрыва на песке, вызванного любой частью тела или униформы. Следовательно, в интересах участника подойти как можно ближе к линии штрафа. Участникам разрешается разместить две отметки по краям взлетно-посадочной полосы, чтобы помочь им точно прыгнуть. На меньших соревнованиях и объектах пластилина, скорее всего, не будет, взлетно-посадочная полоса может иметь другую поверхность, или прыгуны могут начать прыжок с нарисованной или приклеенной лентой отметки на взлетно-посадочной полосе. На соревнованиях меньшего размера количество попыток также может быть ограничено четырьмя или тремя.
У каждого участника есть определенное количество попыток. Обычно это три испытания, причем три дополнительных прыжка присуждаются восьми или девяти лучшим участникам (в зависимости от количества дорожек на трассе на этом объекте, поэтому соревнование приравнивается к отслеживанию соревнований). Все действительные попытки будут записаны, но в зачет засчитывается только лучшая оценка. Участник, совершивший самый длинный действительный прыжок (как в пробном, так и в финальном раунде), объявляется победителем в конце соревнований. В случае точного равенства результатов для определения места будет использовано сравнение следующих лучших прыжков участников с одинаковым результатом. В крупных многодневных элитных соревнованиях (таких как Олимпийские игры или чемпионаты мира ) проводится квалификация с целью выбрать как минимум 12 финалистов. Потенциальными факторами являются ничья и автоматические квалификационные дистанции. В финале будет проведена серия пробных прыжков, в финальные раунды выйдут восемь лучших спортсменов. (Конкретные правила и положения в легкой атлетике США см. в Правиле 185) [1]
Для целей записи максимальная допустимая помощь при ветре составляет два метра в секунду (м/с) (4,5 миль в час).
Прыжки в длину — единственное известное соревнование по прыжкам в пятиборье на первых Олимпийских играх Древней Греции. Все события, происходящие на Олимпийских играх, изначально должны были выступать формой подготовки к военному делу. Прыжок в длину возник, вероятно, потому, что он отражал пересечение препятствий, таких как ручьи и овраги. [2] После изучения сохранившихся изображений древнего соревнования выяснилось, что в отличие от современного соревнования спортсменам разрешался только короткий разбег. [2] Спортсмены несли в каждой руке по гире, которая называлась жужжальцами (от 1 до 4,5 кг). Эти гири перебрасывались вперед во время прыжка, чтобы увеличить скорость. Обычно считалось, что прыгун бросает гири позади себя в воздухе, чтобы увеличить инерцию движения вперед; однако жужжальца держались на протяжении всего прыжка. Поворот их вниз и назад в конце прыжка изменит центр тяжести спортсмена и позволит спортсмену вытянуть ноги наружу, увеличивая расстояние. Сам прыжок совершался с батера («того, на что наступают»). Скорее всего, это была простая доска, установленная на дорожке стадиона, которую после мероприятия убрали. Прыгуны приземлялись в так называемой скамме («перекопанной» зоне). Представление о том, что это была яма, полная песка, ошибочно. Песок в яме для прыжков – современное изобретение. [3] Скамма была просто временным участком , выкопанным по этому случаю, а не чем-то, что осталось с течением времени.
Прыжки в длину считались одним из самых сложных видов соревнований, проводимых на Играх, поскольку требовали большого мастерства. Во время прыжка часто играла музыка, и Филострат говорит, что иногда прыжок сопровождался дудками, чтобы обеспечить ритм сложных движений жужжальца спортсмена. [2] Цитируется высказывание Филострата: «Правила рассматривают прыжки как самое сложное из соревнований и позволяют прыгуну получить преимущество в ритме за счет использования флейты и в весе за счет использования недоуздка. " [4] Самым известным в древнем спорте был человек по имени Хионис , который на Олимпийских играх 656 г. до н.э. совершил прыжок на 7,05 м ( 23 фута 1 м).+1 ⁄ дюйма ). [5]
Современные ученые выдвигают некоторые аргументы по поводу прыжков в длину. Некоторые пытались воссоздать его как тройной прыжок . Изображения являются единственным свидетельством этого действия, поэтому более хорошо воспринимается то, что оно было очень похоже на сегодняшний прыжок в длину. Основная причина, по которой некоторые хотят назвать это тройным прыжком, заключается в наличии источника, который утверждает, что когда-то человек по имени Фаиллос совершил прыжок на пятьдесят пять футов в древности. [6]
Прыжки в длину были частью современных олимпийских соревнований с момента начала Игр в 1896 году. В 1914 году доктор Гарри Итон Стюарт рекомендовал «прыжки в длину с разбегом» в качестве стандартизированного соревнования по легкой атлетике для женщин. [7] Однако только в 1948 году прыжки в длину среди женщин были добавлены в олимпийскую программу легкой атлетики .
Существует пять основных компонентов прыжка в длину: разбег, последние два шага, отталкивание, действие в воздухе и приземление. Скорость разбега или подхода и высокий прыжок с доски – основа успеха. Поскольку скорость является столь важным фактором подхода, неудивительно, что многие прыгуны в длину также успешно соревнуются в спринте. Классическими примерами такого удвоения в прыжках в длину/спринте являются выступления Карла Льюиса и Хайке Дрекслера .
Целью подхода является постепенное ускорение до максимально контролируемой скорости при взлете. Наиболее важным фактором, определяющим расстояние, пройденное объектом, является его скорость при взлете – как скорость, так и угол. Элитные прыгуны обычно отрываются от земли под углом двадцать градусов или меньше; [8] поэтому прыгуну выгоднее сосредоточиться на скоростной составляющей прыжка. Чем больше скорость при взлете, тем длиннее будет траектория центра масс. Важность скорости взлета является фактором успеха спринтеров в этом соревновании.
Длина подхода обычно соответствует расстоянию для спортсмена. Подходы могут варьироваться от 12 до 19 шагов на уровне новичка и среднего уровня, а на элитном уровне они ближе к 20–22 шагам. Точное расстояние и количество шагов в подходе зависит от опыта прыгуна, техники бега и уровня физической подготовки. Последовательность в подходе важна, поскольку цель участника – подойти как можно ближе к передней части отталкивательной доски, не пересекая ее какой-либо частью стопы.
Цель последних двух шагов — подготовить тело к взлету, сохраняя при этом как можно большую скорость.
Предпоследний шаг длиннее предыдущих и последнего перед взлетом. Участник начинает понижать свой центр тяжести, чтобы подготовить тело к вертикальному импульсу. Последний шаг короче, потому что тело начинает поднимать центр тяжести, готовясь к взлету.
Последние два шага чрезвычайно важны, поскольку они определяют скорость, с которой участник войдет в прыжок.
Цель отталкивания – создать вертикальный импульс через центр тяжести спортсмена, сохраняя при этом баланс и контроль.
Эта фаза является одной из самых технических частей прыжка в длину. Прыгуны должны сознательно ставить ногу на землю, поскольку прыжки с пяток или пальцев ног отрицательно влияют на прыжок. Взлет с доски вперед с пятки оказывает тормозящее действие, что снижает скорость и напрягает суставы. Прыжок с носков снижает устойчивость, подвергая ногу риску выгибания или выпадения из-под прыгуна. Сосредоточив внимание на постановке ног, спортсмен также должен работать над поддержанием правильного положения тела, удерживая туловище в вертикальном положении и перемещая бедра вперед и вверх, чтобы достичь максимального расстояния от контакта с доской до момента отпускания стопы.
Существует четыре основных стиля отталкивания: удар ногой, стиль двумя руками, спринтерский толчок и силовой спринт или прыжковый толчок.
Отталкивание в стиле удара – это когда спортсмен активно вращает ногой до того, как полный импульс будет направлен в доску, а затем приземляется в яму. Это требует большой силы в подколенных сухожилиях. Это заставляет прыгуна прыгать на большие расстояния.
Стиль отталкивания двумя руками заключается в перемещении обеих рук в вертикальном направлении во время взлета спортсмена. Это создает большую высоту бедра и сильный вертикальный импульс.
Спринтерский рывок – это стиль, который тренерский штаб чаще всего рекомендует. Это классическое действие одной рукой, напоминающее прыгун на полном ходу. Это эффективный стиль взлета для поддержания скорости во время взлета.
Отталкивание в силовом спринте, или прыжковый толчок, является одним из наиболее распространенных элитных стилей. Очень похоже на спринтерский стиль, тело напоминает спринтера на полном ходу. Однако есть одно существенное отличие. Рука, которая отталкивается назад при отталкивании (рука со стороны толчковой ноги), полностью вытягивается назад, а не остается в согнутом положении. Это дополнительное удлинение увеличивает импульс при взлете.
«Правильный» стиль взлета варьируется от спортсмена к спортсмену.
Существует три основных метода полета в прыжках в длину: вис, парус и удар ногой. Каждая техника предназначена для борьбы с вращением вперед, возникающим при отталкивании, но в основном зависит от предпочтений спортсмена. Важно отметить, что как только тело окажется в воздухе, спортсмен ничего не сможет сделать, чтобы изменить направление своего движения и, следовательно, то, где он собирается приземлиться в яме. Однако можно утверждать, что определенные приемы влияют на приземление спортсмена, что может повлиять на измеряемую дистанцию. Например, если спортсмен приземляется ногами вперед, но падает назад из-за неправильного баланса, будет измерено меньшее расстояние.
В 1970-х годах некоторые прыгуны использовали сальто вперед, в том числе Туарики Деламер , который использовал его на чемпионате NCAA 1974 года и который повторил прыжок тогдашнего олимпийского чемпиона Рэнди Уильямса . Прыжок с сальто потенциально может обеспечить более длинные прыжки, чем другие техники, поскольку при перевороте не теряется сила, противодействующая инерции движения вперед, и это уменьшает сопротивление ветра в воздухе. [9] Впоследствии прыжок с переворотом вперед был запрещен из-за опасений, что это небезопасно.
Мировой рекорд в прыжках в длину среди мужчин большую часть времени с тех пор, как ИААФ начала ратифицировать рекорды, принадлежал всего четырем людям. Первая отметка, признанная ИААФ в 1912 году, — 7,61 м ( 24 фута 11 дюймов) .+1 ⁄ дюйма ) выступления Питера О'Коннора продержалось чуть меньше 20 лет (девять лет как рекорд ИААФ). После того, как он был побит в 1921 году, рекорд переходил из рук в руки пять раз, пока Джесси Оуэнс не установил отметку в 8,13 м (26 футов 8 дюймов) на соревнованиях по легкой атлетике Большой десятки в 1935 году в Анн-Арборе, штат Мичиган, рекорд, который не был побит более 25 лет. лет, до 1960 года Ральфом Бостоном . Бостон усовершенствовал его иза следующие семь лет трижды обменялся рекордами с Игорем Тер-Ованесяном . На летних Олимпийских играх 1968 года Боб Бимон прыгнул на высоту 8,90 м (29 футов 2 дюйма) .+1 ⁄ дюйма ) на высоте 2292 м (7520 футов), [10] рекордный прыжок, который не превышался почти 23 года, и который остается вторым по длине законным прыжком с ветром за все время; теперь это олимпийский рекорд на протяжении более чем55 лет. 30 августа 1991 года Майк Пауэлл из США установил текущий мировой рекорд среди мужчин на чемпионате мира в Токио . Это было в драматической схватке с Карлом Льюисом , который в тот день также превзошел рекорд Бимона, но его прыжок был осуществлен с помощью ветра (и, следовательно, незаконен для целей установления рекорда). Рекорд Пауэлла - 8,95 м ( 29 футов 4 дюйма).+1 ⁄ дюйма ) теперь означает более32 года.
Некоторые прыжки превышают 8,95 м ( 29 футов 4 дюйма).+1 ⁄ дюйма ) официально зарегистрированы. С помощью ветра 8,99 м (29 футов 5 дюймов)+3 ⁄ дюйма ) были зафиксированы Пауэллом на большой высоте в Сестриере в 1992 году. Потенциальный мировой рекорд составил 8,96 м (29 футов 4 дюйма).+3 ⁄ дюйма ) был записан Иваном Педросо также в Сестриере. Несмотря на «законные» показания ветра, прыжок не был подтвержден, поскольку на видеозаписи был виден человек, стоящий перед датчиком ветра, что сделало показания недействительными (и стоило Педросо Ferrari стоимостью 130 000 долларов - приз за побитие рекорда на этом соревновании). [11] Как упоминалось выше, Льюис прыгнул на 8,91 м (29 футов 2 фута).+За 3 ⁄ дюйма ) секунды до рекордного прыжка Пауэлла при ветре, превышающем максимально допустимый. Этот прыжок остается самым длинным прыжком, когда-либо не выигравшим золотую медаль Олимпийских игр или чемпионатов мира, или каких-либо соревнований в целом.
Мировые рекорды среди женщин улучшаются более последовательно, хотя текущий рекорд продержался дольше, чем любой другой мировой рекорд в прыжках в длину, установленный мужчинами или женщинами. Дольше всех удерживала рекорд Фанни Бланкерс-Коэн во время Второй мировой войны , которая удерживала его более 10 лет. Было четыре случая, когда рекорд был равным, и три раза, когда он был улучшен дважды в одном и том же соревновании. Текущий мировой рекорд среди женщин принадлежит Галине Чистяковой из бывшего Советского Союза, которая прыгнула на 7,52 м (24 фута 8 дюймов) в Ленинграде 11 июня 1988 года.35 лет.
Личные рекорды спортсменов-инвалидов, которые входят в число 25 лучших результатов за всю историю:
Любое выступление со скоростью попутного ветра более 2,0 метров в секунду не засчитывается для целей рекорда. Ниже приведен список прыжков с помощью ветра (равных или превышающих 8,53 м). Показывается только лучшая оценка, превосходящая лучшую по закону:
Любое выступление со скоростью попутного ветра более 2,0 метров в секунду не засчитывается для целей рекорда. Ниже приведен список прыжков с помощью ветра (равных или превышающих 7,17 м). Показывается только лучшая оценка, превосходящая лучшую по закону:
Равна или выше 8,00 м:
Равна или выше 6,75 м:
Равна или выше 8,00 м:
Равна или выше 6,75 м:
.jpg/1280px-Roman_bronze_copy_of_Myron%E2%80%99s_Discobolos,_2nd_century_CE_(Glyptothek_Munich).jpg){kind=small}