В области психологии подраздел онейрологии ( / ɒ n ɪ ˈ r ɒ l ə dʒ i / ; от древнегреческого ὄνειρον , oneiron , «сон»; и -λογία , -logia , «изучение») является научным изучением сновидений . Исследования ищут корреляции между сновидениями и знаниями о функциях мозга, а также понимание того, как мозг работает во время сновидения, что касается формирования памяти и психических расстройств. Изучение онейрологии можно отличить от толкования сновидений тем, что целью является количественное изучение процесса сновидений, а не анализ смысла, стоящего за ними.
В 19 веке двумя сторонниками этой дисциплины были французские синологи маркиз д'Эрви де Сен-Дени и Альфред Мори . Область получила импульс в 1952 году, когда Натанаэль Клейтман и его ученик Эжен Асерински открыли регулярные циклы. Дальнейший эксперимент Клейтмана и Уильяма К. Демента , тогда еще одного студента-медика, продемонстрировал особый период сна, во время которого электрическая активность мозга, измеренная электроэнцефалографом ( ЭЭГ), очень напоминала бодрствование, во время которого глаза активно бегают. Этот вид сна стал известен как сон с быстрым движением глаз ( БДГ ), и эксперимент Клейтмана и Демента обнаружил корреляцию 0,80 между БДГ-сном и сновидениями.
Исследования сновидений включают изучение механизмов сновидений, влияния на сновидения и расстройств, связанных со сновидениями. Работа в области онейрологии пересекается с неврологией и может варьироваться от количественной оценки сновидений до анализа мозговых волн во время сновидений, изучения влияния наркотиков и нейротрансмиттеров на сон или сновидения. Хотя продолжаются споры о цели и происхождении сновидений, изучение сновидений как функции мозговой активности может принести большую пользу. Например, знания, полученные в этой области, могут иметь значение для лечения некоторых психических заболеваний.
Сновидения происходят в основном во время быстрого сна , и сканирование мозга, регистрирующее мозговую активность, засвидетельствовало сильную активность лимбической системы и миндалевидного тела в этот период. Хотя современные исследования опровергли миф о том, что сновидения происходят только во время быстрого сна, они также показали, что сны, сообщаемые в фазе небыстрого движения глаз ( NREM ) и REM, различаются качественно и количественно, что говорит о том, что механизмы, которые контролируют каждый из них, различны. [1]
Во время быстрого сна исследователи предполагают, что мозг проходит через процесс, известный как обновление синаптической эффективности. Это наблюдается, когда мозговые волны самопроизвольно запускаются во время сна, в медленных циклах с частотой около 14 Гц, и, как полагают, служит цели консолидации недавних воспоминаний и укрепления старых воспоминаний. При этом типе стимуляции мозга сновидения, которые возникают, являются побочным продуктом процесса. [2]
Во время нормальных циклов сна люди чередуют нормальный сон, NREM-сон и REM-сон. Мозговые волны, характерные для сновидений, которые наблюдаются во время REM-сна, наиболее часто изучаются в исследованиях сновидений, поскольку большинство сновидений происходит во время REM-сна. [1]
В 1952 году Юджин Асерински открыл фазу быстрого сна , работая в хирургии своего научного руководителя. Асерински заметил, что глаза спящих людей трепетали под закрытыми веками, и позже использовал полиграф для записи мозговых волн в эти периоды. В одном из сеансов он разбудил субъекта, который плакал и кричал во время фазы быстрого сна, и подтвердил свои подозрения о том, что сновидения происходят. [3] [ нужна страница ] В 1953 году Асерински и его научный руководитель опубликовали новаторское исследование в журнале Science . [4]
Накопленные наблюдения показывают, что сны тесно связаны с фазой быстрого сна, во время которой электроэнцефалограмма показывает активность мозга, наиболее похожую на бодрствование. Сны, не запомненные участником во время фазы медленного сна, обычно более обыденны по сравнению с этим. [5] В течение типичной продолжительности жизни человек проводит в общей сложности около шести лет, видя сны [6] (что составляет около двух часов каждую ночь). [7] Большинство снов длятся всего от 5 до 20 минут. [6] Неизвестно, где в мозге возникают сны, есть ли у снов единый источник, задействованы ли несколько частей мозга или какова цель сновидений для тела или разума.
Во время быстрого сна высвобождение определенных нейротрансмиттеров полностью подавляется. В результате двигательные нейроны не стимулируются, состояние, известное как атония быстрого сна . Это предотвращает возникновение опасных движений тела во сне . [8] [9]
Животные видят сложные сны и способны сохранять и вспоминать длинные последовательности событий во время сна. [10] [11] Исследования показывают, что различные виды млекопитающих и птиц испытывают фазу быстрого сна во время сна, [12] и следуют той же серии состояний сна, что и люди. [10]
Открытие того, что сны происходят в основном во время особого электрофизиологического состояния сна (БДГ), которое можно определить по объективным критериям, привело к возрождению интереса к этому явлению. Когда эпизоды БДГ-сна были рассчитаны по их продолжительности, и субъекты были разбужены, чтобы сделать отчеты до того, как могло произойти серьезное редактирование или забывание, было установлено, что субъекты точно сопоставляли продолжительность времени, которое, по их мнению, занимало повествование о сне, с продолжительностью БДГ-сна, предшествовавшего пробуждению. Эта тесная связь между БДГ-сном и опытом сновидений стала основой первой серии отчетов, описывающих природу сновидений: что это регулярное ночное явление, а не случайное явление, и что это высокочастотная активность в течение каждого периода сна, происходящая с предсказуемыми интервалами примерно каждые 60–90 минут у всех людей на протяжении всей жизни. [ необходима цитата ]
Эпизоды быстрого сна и сопровождающие их сны постепенно удлиняются в течение ночи, причем первый эпизод самый короткий, его продолжительность составляет примерно 10–12 минут, а второй и третий эпизоды увеличиваются до 15–20 минут. Сны в конце ночи обычно могут длиться 15 минут, хотя они могут восприниматься как несколько отдельных историй из-за кратковременных пробуждений, прерывающих сон по мере того, как ночь заканчивается. [ необходима цитата ]
Отчеты о сновидениях обычно можно сделать в 50% случаев, когда пробуждение происходит до конца первого периода быстрого сна. Эта скорость извлечения увеличивается примерно до 99%, когда пробуждения происходят во время последнего периода быстрого сна ночи. Это увеличение способности вспоминать, по-видимому, связано с усилением в течение ночи яркости образов, цветов и эмоций сна. Сама история сна в последнем периоде быстрого сна наиболее далека от реальности, содержит более странные элементы, и именно эти свойства, в сочетании с повышенной вероятностью повторения утреннего пробуждения, повышают вероятность припоминания последнего сна. [ необходима цитата ]
Определение сновидения, используемое в количественных исследованиях, определяется четырьмя базовыми компонентами:
Подводя итог, можно сказать, что сновидение, по определению Г. Уильяма Домхоффа и Адама Шнайдера, представляет собой «отчет о воспоминании о когнитивном опыте, который происходит в условиях, которые чаще всего возникают в состоянии, называемом «сном » » [13] .
Определенные виды странных познаний, такие как дизъюнктивные познания и межобъектные познания , часто встречаются во сне.
Интеробъекты, как и дизъюнктивные познания, являются обычной странностью сновидений. Интеробъекты — это своего рода конденсация сновидений, которая создает новый объект, который не может возникнуть в бодрствующей жизни. Он может иметь неопределенную структуру, которая описывается как «что-то среднее между X и Y». Хобсону [14] приснился «некий предмет, что-то вроде замка двери или, возможно, пары застывших от краски петель».
Аутентичные сны определяются по их тенденции происходить «в сфере опыта» [2] и отражать реальные воспоминания или переживания, которые может соотнести сновидец. Считается, что аутентичные сны являются побочным эффектом обновления синаптической эффективности, которое происходит без ошибок. [15] Исследования показывают, что стимуляция мозга, которая происходит во время сновидения аутентичных снов, имеет важное значение для укрепления неврологических путей, служа методом для разума « репетировать » определенные вещи во время сна.
Иллюзорные сны определяются как сны, которые содержат невозможное, несоответствующее или странное содержание и, как предполагается, возникают из-за накопления ошибок эффективности цепей памяти. Теоретически, старые воспоминания, подвергавшиеся обновлению синаптической эффективности несколько раз на протяжении жизни, приводят к накоплению ошибок , которые проявляются как иллюзорные сны при стимуляции. Качества иллюзорных сновидений были связаны с заблуждениями, наблюдаемыми при психических расстройствах. [2] Считается, что иллюзорные сны, скорее всего, возникают из старых воспоминаний, которые испытывают это накопление ошибок, в отличие от подлинных снов, которые возникают из более недавнего опыта.
Одним из аспектов изучения сновидений является способность внешнего влияния на содержание снов с помощью различных стимулов. Одна из таких успешных связей была установлена с обонятельной системой , влияя на эмоции снов через обонятельный стимул. Их исследование показало, что введение положительного обонятельного стимула (розы) вызывало положительные сны, в то время как отрицательного обонятельного стимула (тухлые яйца) вызывало отрицательные сны. [16]
Хотя в этой области ведутся жаркие споры о цели сновидений, ведущая теория предполагает консолидацию воспоминаний и опыта, происходящую во время быстрого сна. Считается, что электрическая непроизвольная стимуляция, которой подвергается мозг во время сна, является основой большинства сновидений.
Связь между памятью, сном и сновидениями становится более значимой в исследованиях, анализирующих консолидацию памяти во время сна. Исследования показали, что сон NREM отвечает за консолидацию фактов и эпизодов в отличие от сна REM, который консолидирует более эмоционально связанные аспекты памяти. [17] Корреляция между REM и эмоциональной консолидацией может быть интерпретирована как причина того, почему сны имеют такую эмоциональную природу и вызывают у людей сильные реакции.
В дополнение к сознательной роли, которую люди осознают, играя память и опыт в сновидениях, бессознательные эффекты, такие как здоровье отношений, влияют на типы снов, которые производит мозг. Из проанализированных людей, те, кто страдает от « ненадежных привязанностей », видели сны чаще и ярче, чем те, кто, как было оценено, имеет « надежные привязанности ». [18]
Корреляция между употреблением наркотиков и сновидениями была задокументирована, в частности, употребление наркотиков, таких как седативные средства , и подавление сновидений из-за наркотического воздействия на циклы и стадии сна, не позволяя пользователю достичь фазы быстрого сна. Было показано, что наркотики, используемые из-за их стимулирующих свойств ( кокаин , метамфетамин и экстази ), также снижают восстановительные свойства фазы быстрого сна и ее продолжительность. [19]
Расстройства сновидений трудно поддаются количественной оценке из-за неоднозначной природы сновидений. Однако расстройства сновидений могут быть связаны с психологическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, выраженное в виде кошмаров . Исследования сновидений также показывают сходство и связь между иллюзорными сновидениями и бредом . [2]
Диагностические симптомы включают повторное переживание первоначальной травмы (травм) посредством флешбэков или кошмаров; избегание стимулов, связанных с травмой; и повышенное возбуждение , такое как трудности с засыпанием или поддержанием сна, гнев и повышенная бдительность .
Связи между посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и сновидениями были установлены при изучении воспоминаний или кошмаров, которые могли бы пережить жертвы. Измерение мозговых волн , демонстрируемых субъектами, переживающими эти эпизоды, показало большое сходство с волнами во время сновидений. Препараты, используемые для лечения тех, кто страдает от этих симптомов воспоминаний и кошмаров, подавляли не только эти травматические эпизоды, но и любые другие виды функции сновидения. [2]
Симптомы шизофрении включают нарушения восприятия или выражения реальности, в первую очередь сосредоточенные на бреде и галлюцинациях .
Бред, испытываемый больными шизофренией, сравнивают с иллюзорными снами, которые субъекты интерпретируют как реальные переживания. [2] Дополнительные исследования лекарств для подавления симптомов шизофрении также показали, что они влияют на цикл быстрого сна у тех, кто принимает лекарства, и, как следствие, на модели сна и сновидений у субъектов. [20]
