Время полезного сознания ( TUC ), также эффективное время выполнения ( EPT ), определяется как количество времени, в течение которого человек способен эффективно функционировать (например, выполнять летные обязанности) в среде с недостаточным снабжением кислородом . [1] Это период времени от прекращения подачи кислорода или воздействия среды с низким содержанием кислорода до времени, когда полезная функция утрачивается, и человек больше не способен предпринимать надлежащие корректирующие и защитные действия. Это не время для полной потери сознания . На больших высотах TUC становится очень коротким; учитывая эту опасность, акцент делается на профилактике, а не на лечении.
Для орбитальных высот и выше, то есть при прямом воздействии космоса, ожидается 6–8 секунд сознания. [2]
Существует множество индивидуальных вариаций гипоксии , даже у одного и того же человека. Как правило, старость имеет тенденцию к снижению эффективности легочной системы и может вызвать раннее начало симптомов гипоксии. [3] Курение резко снижает эффективность потребления кислорода и может иметь эффект снижения толерантности на 1000–2000 метров (3300–6600 футов). [4] Гипоксия может быть вызвана в гипобарической камере . Это может быть полезно для выявления индивидуальных симптомов гипоксии, а также для приблизительной оценки высоты, которая вызывает проблемы для каждого человека. Выявление симптомов часто полезно для самодиагностики, чтобы понять, когда следует уменьшить высоту.
В таблице ниже показаны средние значения TUC, задокументированные Федеральным управлением гражданской авиации ; быстрый подъем приводит к более низкому значению TUC. [5] Значения TUC для любого конкретного человека могут значительно отличаться от этих. Аэробные упражнения в период TUC значительно снизят значения TUC; поэтому упражнения следует выполнять непосредственно перед TUC, поскольку это вызывает кислородный долг до воздействия. [6]