Ложное пробуждение – яркий и убедительный сон о пробуждении ото сна , в то время как сновидец наяву продолжает спать. После ложного пробуждения субъектам часто снится, что они выполняют свои повседневные утренние дела, например принимают душ или завтракают. Ложные пробуждения, в основном те, при которых человеку снится, что он проснулся от сна, в котором присутствовали сновидения, принимают аспекты двойного сна или сна внутри сна . Классический пример — двойное ложное пробуждение главного героя в «Портрете» Гоголя ( 1835).
Исследования показали, что ложное пробуждение тесно связано с осознанными сновидениями , которые часто трансформируются одно в другое. Единственная отличительная черта между ними состоит в том, что сновидец имеет логическое понимание сновидения в осознанном сновидении, а не в ложном пробуждении. [1]
Как только человек осознает, что он проснулся ложно, он либо просыпается, либо начинает видеть осознанный сон. [1]
Ложное пробуждение может произойти после сна или после осознанного сна (когда сновидец осознавал, что спит). В частности, если ложное пробуждение следует за осознанным сном, ложное пробуждение может превратиться в « предосознанное сновидение », [2] то есть такое, в котором сновидец может начать задаваться вопросом, действительно ли он бодрствует, и может или не может прийти к правильному выводу. В исследовании гарвардского психолога Дейдры Барретт было изучено 2000 снов 200 испытуемых, и было обнаружено, что ложные пробуждения и осознанность значительно чаще происходили в одном и том же сне или в разных снах одной и той же ночи. Ложные пробуждения часто предшествовали осознанности в качестве сигнала, но они также могли следовать за реализацией осознанности, часто теряя ее в процессе. [3]
Поскольку разум все еще видит сны после ложного пробуждения, в одном сне может быть более одного ложного пробуждения. Субъектам может сниться, что они просыпаются, завтракают, чистят зубы и так далее; внезапно снова проснуться в постели (все еще во сне), снова начать утренние ритуалы, снова проснуться и так далее. Философ Бертран Рассел утверждал, что испытал «около сотни» ложных пробуждений подряд, приходя в себя после общего наркоза. [4]
Джорджио Буцци предполагает, что FA могут указывать на случайное повторное появление рудиментарного (или в любом случае аномального) быстрого сна в контексте нарушенного или гипервозбужденного сна ( осознанные сновидения , сонный паралич или ситуации сильного ожидания). Эта своеобразная форма быстрого сна позволяет воспроизводить неизмененные эмпирические воспоминания, тем самым предоставляя уникальную возможность изучить, как опыт бодрствования взаимодействует с гипотетической прогнозирующей моделью мира. В частности, это могло бы позволить мельком увидеть мир протосознания без искажающего эффекта обычного быстрого сна. [5]
В соответствии с предложенной гипотезой можно ожидать высокую распространенность ФА у детей, у которых «машина быстрого сна» может быть менее развита. [5]
Теория протосознания во сне Гибсона утверждает, что ложное пробуждение формируется на основе некоторых фиксированных паттернов, отражающих реальную деятельность, особенно повседневную рутину. Ложное пробуждение часто связано с очень реалистичными деталями знакомых событий, таких как повседневная деятельность или автобиографические и эпизодические моменты. [5]
Некоторые аспекты жизни могут быть драматизированы или неуместны в ложных пробуждениях. Все может показаться неправильным: детали, такие как картина на стене, невозможность говорить или трудности с чтением (как сообщается, чтение в осознанных сновидениях часто затруднено или невозможно). [6] Распространенной темой ложных пробуждений является посещение ванной комнаты, где сновидец увидит, что его отражение в зеркале искажено (что может быть возможностью для осознания, но обычно приводит к бодрствованию).
Селия Грин предложила различать два типа ложного пробуждения: [2]
Тип 1 является более распространенным, при котором сновидец как бы просыпается, но не обязательно в реальной обстановке, то есть не в своей спальне. Может возникнуть предосознанный сон. Чаще всего сновидцы верят, что они проснулись, а затем либо действительно просыпаются в своей постели, либо «снова засыпают» во сне.
Распространенное ложное пробуждение — это сценарий «опаздывания на работу». Человек может «проснуться» в обычной комнате, где большинство вещей выглядит нормально, и осознать, что он проспал и пропустил время начала работы или учебы. Часы, если они найдены во сне, покажут время, указывая на этот факт. Возникающая в результате паника часто бывает достаточно сильной, чтобы по-настоящему разбудить сновидца (как от кошмара ).
Другой распространенный пример ложного пробуждения типа 1 может привести к ночному недержанию мочи. В этом сценарии у сновидца было ложное пробуждение, и в состоянии сна он выполнял все традиционные действия, предшествующие мочеиспусканию: вставал с постели, шел в ванную, садился на унитаз или подходил к писсуару. Затем сновидец может помочиться и внезапно проснуться и обнаружить, что обмочился.
Ложное пробуждение 2-го типа встречается значительно реже. Грин охарактеризовал это следующим образом:
Кажется, что субъект просыпается реалистично, но в атмосфере ожидания. ... Окружение сновидца может поначалу казаться нормальным, и постепенно он может осознать что-то сверхъестественное в атмосфере и, возможно, нежелательные [необычные] звуки и движения, или же он может сразу же «проснуться» от «напряженного» и « «штормовая» атмосфера. В любом случае конечный результат будет характеризоваться чувством ожидания, волнения или опасения. [7]
Чарльз МакКрири обращает внимание на сходство этого описания с описанием немецким психопатологом Карлом Ясперсом (1923) так называемого «первичного бредового опыта» (общего чувства, которое предшествует более конкретному бредовому убеждению). [8] Ясперс писал:
Пациенты чувствуют себя странно и чувствуют, что происходит что-то подозрительное. Все приобретает новый смысл . Окружающая среда каким-то образом изменилась — не в значительной степени — восприятие само по себе не изменилось, но есть некоторые изменения, которые окутывают все тонким, всепроникающим и странно неопределенным светом. ... В воздухе кажется что-то такое, чего больной не может объяснить, его охватывает недоверчивое, неприятное, жуткое напряжение. [9]
МакКрири предполагает, что это феноменологическое сходство не случайно и вытекает из идеи, что оба феномена, ложное пробуждение 2-го типа и первичное бредовое переживание, являются феноменами сна. [10] Он предполагает, что первичное бредовое переживание, как и другие явления психоза, такие как галлюцинации и вторичные или специфические бредовые идеи, представляет собой вторжение в бодрствующее сознание процессов, связанных со сном 1 стадии . Предполагается, что причина этих вторжений заключается в том, что психотический субъект находится в состоянии гипервозбуждения, состоянии, которое может привести к тому, что Ян Освальд назвал « микросном » в бодрствующем состоянии. [11]
Другие исследователи сомневаются, что это четко выделенные типы, а не точки тонкого спектра. [12]
Клинические и нейрофизиологические описания ложного пробуждения редки. Один из примечательных отчетов Такеучи и др. [13] был расценен некоторыми экспертами как случай ложного пробуждения. Он изображает гипнагогическую галлюцинацию неприятного и страшного ощущения присутствия в спящей лаборатории с ощущением подъема с кровати. Полисомнография выявила обильные серии альфа-ритмов на ЭЭГ ( иногда блокированные быстрыми движениями глаз в сочетании с медленными движениями глаз и низким мышечным тонусом). И наоборот, два наблюдаемых здесь опыта ФА были близки к обычному быстрому сну. Даже количественный анализ ясно показывает преобладание тета-волн, предполагая, что эти два переживания являются продуктом сновидения, а не полностью сознательного мозга. [14]
Клинические и нейрофизиологические характеристики ложного пробуждения: