stringtranslate.com

Манипуляции с малыми суставами

Манипуляции с мелкими суставами в борьбе включают скручивание, вытягивание или сгибание пальцев рук , ног , запястий и лодыжек с целью вызвать суставные блокировки в различных суставах этих конечностей .

Техника

Большинство манипуляций с небольшими суставами выполняется на руках или ногах для переразгибания суставов в рамках стратегии соответствия боли. Основные приемы манипуляций с небольшими суставами включают захват и сгибание назад одного или нескольких пальцев рук/ног и применение давления на запястные/голеностопные суставы, что нарушает взаимосвязь системы более мелких суставов внутри. Если соответствие боли не работает, такое переразгибание может привести к разрыву сухожилий в запястье или перелому более мелких костей в руках и ногах. Рычаг, необходимый для такой манипуляции суставами, сравнительно невелик и создает явное преимущество перед приемами в боевых искусствах, которые требуют приложения большого количества силы, таким образом, манипуляция с небольшими суставами может позволить более слабому человеку при правильной подготовке контролировать более сильного.

Манипуляция малыми суставами является незаконным приемом в большинстве видов единоборств, в которых используются замки суставов , таких как бразильское джиу-джитсу , дзюдо , смешанные боевые искусства и самбо , поскольку в отличие от стандартных замков суставов, существует меньше возможностей подчиниться до того, как сломается мелкий сустав. Большинство видов единоборств после 2015 года определили и ограничили определения замков мелких суставов захватами пальцев рук и ног. Хотя замки запястья также серьезно ограничены в большинстве этих видов спорта из-за правил, запрещающих захватывать гарды или руки, запрещающих использование точек давления и защиту, предоставляемую гардами и тейпированием запястий. Однако замки мелких суставов преподаются как техника самообороны и преодоления боли , например, в хапкидо , чинна , джиу-джитсу , крав-мага и айкидо , [1] '.

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Шиффлетт, CM (1999). Упражнения айкидо для обучения и тренировок. ISBN 9781556433146.