stringtranslate.com

Метод локусов

Цицерон обсуждал метод локусов в своем «Ораторе» .

Метод локусов — это стратегия улучшения памяти, которая использует визуализацию знакомых пространственных сред для улучшения запоминания информации. Метод локусов также известен как путешествие памяти , дворец памяти , метод путешествия , пространства памяти или техника дворца разума . Этот метод — мнемонический прием, принятый в древнеримских и греческих риторических трактатах (в анонимном Rhetorica ad Herennium , De Oratore Цицерона и Institutio Oratoria Квинтилиана ) . Многие чемпионы соревнований по запоминанию сообщают об использовании этого приема для запоминания лиц, цифр и списков слов.

Этот термин чаще всего встречается в специализированных работах по психологии , нейробиологии и памяти , хотя он использовался в том же самом общем смысле, по крайней мере, еще в первой половине девятнадцатого века в работах по риторике , логике и философии . [1] Джон О'Киф и Линн Надель ссылаются на:

... "метод локусов", имагинальная техника, известная древним грекам и римлянам и описанная Йейтс (1966) в ее книге "Искусство памяти", а также Лурией (1969). В этой технике субъект запоминает планировку какого-либо здания или расположение магазинов на улице, или любую географическую сущность, которая состоит из ряда дискретных локусов. Желая запомнить набор элементов, субъект "проходит" через эти локусы в своем воображении и связывает элемент с каждым из них, формируя образ между элементом и любой особенностью этого локуса. Извлечение элементов достигается путем "прохождения" через локусы, позволяя последнему активировать желаемые элементы. Эффективность этой техники хорошо известна (Росс и Лоуренс 1968, Кровиц 1969, 1971, Бриггс, Хокинс и Кровиц 1970, Ли 1975), как и минимальные помехи, наблюдаемые при ее использовании. [2]

Элементы, которые необходимо запомнить в этой мнемонической системе, мысленно связаны с определенными физическими локациями. [3] Метод основан на запомненных пространственных отношениях для установления порядка и припоминания мемориального содержания. Он также известен как «метод путешествия», используемый для хранения списков связанных элементов, или метод «римской комнаты», который наиболее эффективен для хранения несвязанной информации. [ необходима цитата ]

Современное использование

Многие эффективные запоминатели сегодня в какой-то степени прибегают к «методу локусов». Современное соревнование по запоминанию, в частности чемпионат мира по запоминанию , было начато в 1991 году, а первый чемпионат США состоялся в 1997 году. [4] Часть соревнования требует запоминания и припоминания последовательности цифр, двузначных чисел, букв алфавита или игральных карт. В простом методе выполнения этого участники, используя различные стратегии задолго до соревнования, записывают в долговременную память уникальный яркий образ, связанный с каждым элементом. Они также записывают в долговременную память знакомый маршрут с прочно установленными точками остановки или локусами. Затем в соревновании им нужно только поместить изображение, которое они связали с каждым элементом в локусах. Чтобы вспомнить, они восстанавливают маршрут, «останавливаются» в каждом локусе и «наблюдают» изображение. Затем они переводят его обратно в связанный элемент. Например, Эд Кук , Великий Мастер Памяти , описывает Джошу Фоеру в своей книге « Прогулки по Луне с Эйнштейном» , как он использует метод локусов. Сначала он описывает очень знакомое место, где он может ясно вспомнить много разных более мелких мест, например, раковину в доме своего детства или кровать своей собаки. Кук также советует, что чем более диковинный и вульгарный символ используется для запоминания материала, тем больше вероятность, что он закрепится.

Чемпионы по запоминанию развивают этот метод, объединяя изображения. Восьмикратный чемпион мира по запоминанию Доминик О'Брайен использует эту технику. [5] [6] Чемпион мира по запоминанию 2006 года Клеменс Майер использовал путешествие длиной в 300 точек по своему дому для своего мирового рекорда в «числовом полумарафоне», запомнив 1040 случайных цифр за полчаса. Анонимный человек использовал метод геометрических мест, чтобы запомнить число пи до более чем 65 536 (2 16 ) цифр. [7]

Методика преподается как метакогнитивная методика в курсах обучения обучению. [8] Обычно она применяется для кодирования ключевых идей предмета. Два подхода:

  1. Свяжите ключевые идеи предмета, а затем глубоко изучите эти ключевые идеи во взаимосвязи друг с другом, и
  2. Глубоко продумайте ключевые идеи предмета, переставьте идеи по отношению к аргументу, затем свяжите идеи с локусами в правильном порядке.

Было также показано, что метод локусов помогает людям, страдающим депрессией, вспомнить позитивные, самоутверждающие воспоминания. [9]

Исследование в Университете Мэриленда оценивало способность участников точно вспоминать два набора знакомых лиц, используя традиционный рабочий стол и дисплей, прикрепленный к голове. Исследование было разработано с использованием метода локусов, с виртуальными средами, напоминающими дворцы памяти. Исследование показало улучшение вспоминания на 8,8% в пользу дисплея, прикрепленного к голове, отчасти из-за того, что участники могли использовать свои вестибулярные и проприоцептивные ощущения. [10]

Метод

В « Rhetorica ad Herennium» и большинстве других источников рекомендуется интегрировать метод локусов с другими формами пояснительного кодирования (например, добавлением визуальных, слуховых или других деталей) для укрепления памяти. [11] [12] Однако из-за силы пространственной памяти простое мысленное размещение объектов в реальных или воображаемых местах без дальнейшей проработки может быть эффективным для простых ассоциаций.

Разновидность «метода локусов» включает создание воображаемых мест (домов, дворцов, дорог и городов), к которым применяется та же процедура. Принято считать, что начальная настройка требует больших затрат, но впоследствии производительность соответствует стандартному методу локусов. Предполагаемое преимущество заключается в создании городов, каждый из которых представляет тему или область изучения, тем самым предлагая эффективное хранение информации и легкий путь для регулярного просмотра, необходимого для долговременного хранения памяти. [13] [14]

Что-то, что, вероятно, является ссылкой на технику «метода локусов», сохранилось и по сей день в расхожих английских фразах «in the first place», «in the second place» и т. д. [15] [16]

Этот метод также используется для изучения лексики второго языка, как описал полиглот Тимоти Донер в своем выступлении на TED в 2014 году . [17]

Применимость термина

Обозначение не используется со строгой последовательностью. В некоторых случаях оно широко относится к тому, что иначе известно как искусство памяти , истоки которого связаны , согласно традиции, с историей Симонида Кеосского и рушащимся банкетным залом. [18] Например, после рассказа истории о том, как Симонид полагался на запомненную расстановку сидений, чтобы вызвать в памяти лица недавно умерших гостей, Стивен М. Косслин замечает: «[т]оно понимание привело к разработке техники, которую греки называли методом локусов, что является систематическим способом улучшения памяти с помощью образов». [19] Скойлс и Саган указывают, что «древняя техника запоминания, называемая методом локусов, с помощью которой воспоминания напрямую ссылаются на пространственные карты», возникла с историей Симонида. [20] Ссылаясь на мнемонические методы, Верли Уильямс упоминает: «Одной из таких стратегий является метод „локусов“, который был разработан Симонидом, греческим поэтом пятого и шестого веков до нашей эры». [21] Лофтус цитирует историю основания Симонида (более или менее взятую у Фрэнсис Йейтс ) и описывает некоторые из самых основных аспектов использования пространства в искусстве памяти . Она утверждает: «Эта конкретная мнемоническая техника стала называться «методом локусов». [22] Хотя место или положение, безусловно, играли видную роль в древних мнемонических техниках, ни одно обозначение, эквивалентное «методу локусов», не использовалось исключительно для обозначения мнемонических схем, полагающихся на пространство для организации. [23]

В других случаях обозначение в целом последовательно, но более конкретно: «Метод локусов — это мнемонический прием, включающий создание визуальной карты своего дома» [24] .

Этот термин может вводить в заблуждение: древние принципы и приемы искусства памяти , поспешно изложенные в некоторых работах, цитируемых выше, в равной степени зависели от образов и мест. Обозначение «метод локусов» не передает равного веса, придаваемого обоим элементам. Обучение искусству или искусствам памяти в целом, как засвидетельствовано в классической античности, было гораздо более всеобъемлющим и всеобъемлющим в отношении этого предмета.

Пространственная мнемоника и специфическая активация мозга

Сканирование мозга «превосходных запоминающих», 90% из которых используют метод локусов, показало, что он включает активацию областей мозга, участвующих в пространственном осознании, таких как медиальная теменная кора , ретросплениальная кора и правый задний гиппокамп . [25] [26] Медиальная теменная кора в основном связана с кодированием и извлечением информации. Пациенты с повреждением медиальной теменной коры испытывают трудности с привязкой ориентиров к определенным местам; многие из этих пациентов не могут давать указания или следовать им и часто теряются. Ретросплениальная кора также связана с памятью и навигацией. В одном исследовании эффектов селективных гранулярных ретросплениальных поражений коры у крыс исследователь обнаружил, что повреждение ретросплениальной коры приводит к нарушению способностей к пространственному обучению. Крысы с повреждением этой области не могли вспомнить, в каких областях лабиринта они уже побывали, редко исследовали разные ответвления лабиринта, почти никогда не вспоминали лабиринт в последующих испытаниях и им требовалось больше времени, чтобы достичь конца лабиринта, по сравнению с крысами с полностью функционирующей ретроспленальной корой.

В классическом исследовании когнитивной нейронауки О'Киф и Надель предположили, что «гиппокамп является ядром нейронной системы памяти, предоставляя объективную пространственную структуру, в которой элементы и события опыта организма располагаются и взаимосвязаны». Эта теория вызвала значительные дебаты и дальнейшие эксперименты. Было отмечено, что «гиппокамп лежит в основе нашей способности ориентироваться, формировать и вспоминать воспоминания и представлять будущий опыт. То, как активность миллионов нейронов гиппокампа поддерживает эти функции, является фундаментальным вопросом в нейронауке, в котором обсуждаются размер, разреженность и организация нейронного кода гиппокампа». [27]

В более позднем исследовании чемпионы памяти во время периодов отдыха не демонстрировали специфических региональных различий мозга, но распределяли функциональные изменения связей в мозговой сети по сравнению с контрольными субъектами. Когда добровольцы тренировались использовать метод локусов в течение шести недель, вызванные обучением изменения в связях мозга были похожи на организацию мозговой сети, которая отличала чемпионов памяти от контрольной группы. [28]

Вымышленные образы

Мы догоняем его, когда быстрые шаги его разума проходят из фойе в Большой зал времен года. Дворец построен в соответствии с правилами, открытыми Симонидом Кеосским и разработанными Цицероном четыреста лет спустя; он воздушный, с высоким потолком, обставлен предметами и картинами, которые яркие, поразительные, иногда шокирующие и абсурдные, и часто прекрасные. Экспозиции хорошо разнесены и хорошо освещены, как в большом музее. [...] На полу перед картиной находится эта картина в натуральную величину из раскрашенного мрамора. Парад на Арлингтонском национальном кладбище во главе с Иисусом, тридцати трех лет, за рулем грузовика Ford Model-T 27 года , «Жестянка Лиззи», с Дж. Эдгаром Гувером, стоящим в кузове грузовика в пачке и махающим невидимой толпе. За ним марширует Клариса Старлинг с винтовкой Enfield калибра .308 на плече.

Смотрите также

Цитаты

  1. ^ например, при обсуждении «тематической памяти» (еще один десигнатор) Джеймисон упоминает, что «памятные строки или стихи более полезны, чем метод локусов». Александр Джеймисон , Грамматика логики и интеллектуальная философия , AH Maltby, 1835, стр. 112
  2. ^ О'Киф, Джон; Надель, Линн (7 декабря 1978 г.). Гиппокамп как когнитивная карта (PDF) . Оксфорд: Oxford University Press . ISBN 978-0198572060.
  3. ^ Карлсон, Нил Р. (2010). Психология — наука о поведении. Pearson Canada Inc., стр. 245. ISBN 9780205645244.
  4. ^ Фоер, Джошуа (16 марта 2005 г.). «Не забывай меня: как выиграть чемпионат США по запоминанию». Slate . Получено 24 октября 2013 г.
  5. ^ "Чемпионат мира по запоминанию 1997 года". Mind Sports Worldwide . Архивировано из оригинала 14 мая 2011 г. Получено 24 октября 2013 г.
  6. ^ «Система города памяти для языков — Википедия по методам запоминания». mt.artofmemory.com .
  7. ^ Раз, А.; Паккард, МГ; Александр, ГМ; Бухле, ДЖТ; Чжу, Х.; Ю, С.; Петерсон, Б.С. (2009). «Срез числа π: разведочное нейровизуализирующее исследование кодирования и извлечения цифр у превосходного запоминальщика». Neurocase . 15 (5): 361–372. doi :10.1080/13554790902776896. PMC 4323087 . PMID  19585350. 
  8. ^ «Учимся учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам освоить сложные предметы — Coursera». Coursera .
  9. ^ Далглиш, Тим; Наврэди, Лорен; Бёрд, Элинор; Хилл, Эмма; Данн, Барнаби Д.; Голден, Энн-Мари (12 февраля 2013 г.). «Метод локусов как мнемонический прием для облегчения доступа к самоутверждающим личным воспоминаниям для людей с депрессией». Клиническая психологическая наука . 1 (2): 156–162. doi :10.1177/2167702612468111. S2CID  145382198.
  10. ^ Крокос, Эрик; Плезант, Кэтрин; Варшни, Амитабх (16 мая 2018 г.). «Виртуальные дворцы памяти: погружение помогает вспомнить». Виртуальная реальность . 23 : 1–15. doi : 10.1007/s10055-018-0346-3 .
  11. ^ Галинский, Дуглас Бойн/Карл. «Риторика и отрывки из Херенниума о памяти». www.utexas.edu .
  12. ^ «Квинтилиан о памяти — блог об искусстве памяти». artofmemory.com . 25 ноября 2010 г.
  13. ^ Бремер, Род (20 сентября 2011 г.). Руководство — руководство по Абсолютному методу обучения (USM) . Кембридж, Великобритания: Fons Sapientiae Publishing. ISBN 978-0956990709.
  14. ^ «Новый проект: использование методов запоминания для изучения бразильского португальского языка — блог Art of Memory». artofmemory.com . 18 декабря 2010 г.
  15. ^ Фингер, Стэнли (11 октября 2001 г.). Истоки нейронауки: история исследований функций мозга . Оксфорд: Oxford University Press . стр. 333. ISBN 978-0195146943.
  16. ^ ""Во-первых, во-вторых" - Блог "Искусство памяти". artofmemory.com . 12 января 2015 г.
  17. ^ Донор, Тимоти. «Преодоление языкового барьера». YouTube . Архивировано из оригинала 2021-12-13 . Получено 19 февраля 2015 .
  18. ^ Фрэнсис Йейтс, Искусство памяти , Чикагский университет, 1966, стр. 1-2
  19. ↑ Стивен М. Косслин, «Образность в обучении» в: Майкл С. Газзанига (ред.), Перспективы исследований памяти , MIT Press, 1988, стр. 245; Косслин не приводит ни одного примера использования эквивалентного термина в греческих или латинских источниках того периода.
  20. ^ Джон Роберт Скойлс, Дорион Саган, Восхождение от драконов: эволюция человеческого интеллекта , McGraw-Hill, 2002, стр. 150
  21. ^ Линда Верли Уильямс, Обучение для двухстороннего ума: Руководство по образованию правого и левого мозга , Саймон и Шустер, 1986, стр. 110
  22. ^ Элизабет Ф. Лофтус, Человеческая память: обработка информации , Lawrence Erlbaum Associates, 1976, стр. 65
  23. ^ Например, Аристотель ссылался на топосы (места), в которых мемориальное содержимое могло быть объединено — отсюда наш современный термин «топики», в то время как другой основной классический источник, Rhetorica ad Herennium (кн. III) обсуждает правила для мест и образов. В целом классические и средневековые источники описывают эти техники как искусство или искусства памяти ( ars memorativa или artes memorativae ), а не как какой-либо предполагаемый «метод loci». Также неточное обозначение не распространено в специализированных исторических исследованиях, например, Мэри Каррутерс использует термин «архитектурная мнемоника» для описания того, что иначе называется «методом loci».
  24. ^ Гутман, Шарон А. (1 декабря 2007 г.). Краткий справочник по нейронауке для специалистов по реабилитации . Торофэр, Нью-Джерси: SLACK Incorporated. стр. 216. ISBN 978-1556428005.
  25. ^ Магуайр, EA; Валентайн, ER; Уайлдинг, JM; Капур, N. (2002). «Пути к запоминанию: мозг, стоящий за превосходной памятью». Nature Neuroscience . 6 (1): 90–95. doi :10.1038/nn988. PMID  12483214. S2CID  13921255.
  26. ^ Парасураман, Раджа; Риццо, Мэтью (13 февраля 2008 г.). Нейроэргономика . Нью-Йорк: Oxford University Press . стр. 139. ISBN 978-0195368659.
  27. ^ Хассабис, Д.; Чу, К.; Риз, Г.; Вайскопф, Н.; Молинье, П. Д.; Магуайр, Е. А. (2009). «Декодирование нейронных ансамблей в гиппокампе человека». Current Biology . 19 (7): 546–554. doi :10.1016/j.cub.2009.02.033. PMC 2670980. PMID  19285400 . 
  28. ^ Dresler, M.; Shirer, WR; Konrad, BN; Wagner, IC; Fernández, F.; Czisch, M.; Greicius, MD (2017). «Мнемоническое обучение изменяет форму мозговых сетей для поддержки превосходной памяти». Neuron . 93 (5): 1227–1235. doi :10.1016/j.neuron.2017.02.003. PMC 5439266 . PMID  28279356. 
  29. ^ Харрис, Томас (2006). Ганнибал: Восхождение . США: Delacorte Press . С. 1–2, 167, 178–179. ISBN 978-0385339414.
  30. ^ Мартинес-Конде, Сусана (26 апреля 2013 г.). «Нейронаука в художественной литературе: Дворец памяти Ганнибала Лектера». Scientific American .
  31. ^ "Недавний скандинавский нуар в печати и на телевидении, часть вторая: Финляндия". Critics at Large . Получено 27 марта 2022 г.
  32. ^ "Wolf Hall and the memory palace". Натан Картеретт . 6 июня 2014 г. Получено 24 октября 2020 г.

Общие и цитируемые ссылки