Словарь терминов по гимнастике

Это общий словарь терминов, используемых в спортивной гимнастике .

А

Различные гимнастические снаряды. Показанные снаряды включают перекладину, брусья и кольца.

АА: Сокращение для многоборья .
АБ: Сокращение для обозначения упражнений на брусьях, происходит от названия асимметричных брусьев .
Оценка А: Согласно текущему Кодексу очков , эта оценка учитывает подсчитанные гимнастом навыки, комбинации и EGR. Теоретически, оценка A может быть открытой, в зависимости от навыков, которые демонстрирует гимнаст.
Акробатическая гимнастика: Вид гимнастики, в котором партнеры работают вместе, чтобы объединить кувырки и силу вольных упражнений в художественной гимнастике с гибкостью и артистизмом танца. Акробатические гимнастические упражнения выполняются на вольных снарядах.
Многоборье: Термин, в котором отдельный спортсмен соревнуется (и набирает очки) на всех четырех (женщины) или шести (мужчины) снарядах в одном непрерывном соревновании. Это может быть квалифицировано индивидуально как часть или одновременно во время командного соревнования и/или в совершенно отдельном отдельном непрерывном событии, называемом «Финал индивидуального многоборья».

Амплитуда

Диапазон, в котором движется тело при выполнении гимнастического навыка, ^[1] включая высоту, расстояние и движение суставов. ^[2] Термин охватывает внешнюю амплитуду (движение тела относительно земли или снаряда) и внутреннюю амплитуду (диапазон, в котором части тела движутся относительно друг друга). ^[3] Максимизация амплитуды путем выполнения с максимально возможной степенью высоты, растяжения, силы и гибкости ^[4] создает «больше, чем жизнь», эстетически приятное и функционально обоснованное движение. ^[1] Недостаточная амплитуда в элементах является технической ошибкой, которая приводит к вычету баллов в мужском Кодексе очков FIG ^[5] и может быть вычетом за исполнение или артистизм в женском Кодексе очков. ^[6]

арабский: Тип сальто, который начинается с входа назад в полуповорот, начинающийся сразу после отталкивания, а затем продолжающийся сальто вперед.
Аппарат: Специальное оборудование, используемое в гимнастике.
Художественная гимнастика: Вид спортивной гимнастики, в котором спортсмены выполняют упражнения на снарядах.
Арабеска: Стоя на одной ноге, другая нога поднята примерно на 45 градусов.
Воздушный: Разновидность колеса, при выполнении которого руки гимнаста не касаются пола.
Воздушный поворот: Акробатический прыжок, включающий вращение на 180° в момент максимальной высоты прыжка.

Б

Назад, кувырок: Техника, при выполнении которой гимнаст в прыжке дотягивается до пола и делает мах ногой, при этом ноги все время находятся вместе.

B-оценка: Согласно текущему Кодексу баллов , эта оценка оценивает исполнение, форму, артистизм и технику гимнаста. Судьи вычитают свои баллы из базовой оценки 10,0.
Кувырки спина к спине: Серия навыков, в которой гимнастка выполняет кувырок из одного угла ковра в другой, отскакивает и выполняет еще один кувырок в другом направлении без остановки. В частности, это продемонстрировали Оксана Омельянчик (URS), Даниэла Силиваш (ROU) и Доминик Доус (США).
Баланс: Один из трех видов акробатической гимнастики, отличающийся статическими положениями, демонстрирующими силу, ловкость и гибкость.
Бревно: Гимнастический снаряд, используемый женщинами в спортивной гимнастике. Это платформа шириной 4 дюйма (100 мм), на которой гимнастки выполняют акробатические и танцевальные трюки.
Мяч: Гимнастический снаряд, используемый в художественной гимнастике. Мяч находится в руках гимнастки, балансирует на теле, подбрасывается в воздух и ловится.
Запрещенные навыки: Запрещенные гимнастические движения из-за высокого риска получения травм выступающим спортсменом.
База: В акробатической гимнастике, роль в парных и групповых соревнованиях, требующая силы и равновесия. База — обычно более старый, крупный спортсмен.
ВВ: Аббревиатура для подсчета очков в упражнениях на бревне .
Нагрудник: Номер, который носит на спине гимнаст, а также используемый в протоколе подсчета очков и в списке участников для идентификации гимнаста судьями.

Буснари: Обратный штокли врозь через стойку на руках. Назван в честь Альберто Буснари .
поворот B: Складка сзади.

С

Честролль: Это умение сгибать спину. Его также называют стойкой на подбородке.
Колесо телеги: Маневр, при котором человек движется вбок, с рук на ноги, по прямой линии (подобно движению колеса телеги), при этом спина, руки и ноги остаются прямыми, а ступни вытянутыми.

Мел: Карбонат магнезии , используемый гимнастами для обработки рук, ног и снарядов, чтобы сделать поверхность снарядов менее скользкой или для разметки линий на матах.
Круг: Полный круг с ногами вместе и обеими руками, поддерживающими гимнаста. Один из трех основных махов на коне .
Клубы: Гимнастический снаряд, используемый в художественной гимнастике.
Кодекс пунктов: Документ, регламентирующий подсчет баллов по каждой дисциплине.
Комбинированный: Комбинированная программа, представленная только в финалах по спортивной акробатике, включает в себя элементы как упражнений на равновесие, так и динамических (темповых) упражнений.
Соревнование: Выступление перед судьей, которое затем оценивается и оценивается.

Д

Дервал-Фентон: Движение освобождения на брусьях: обратный шталдер с контр-шталдером, обратный хетт через высокую перекладину с полуповоротом (180 градусов) в вис в смешанном L-хвате. Представлено бельгийской гимнасткой Ниной Дервал и британской гимнасткой Джорджией-Мэй Фентон .
Диамидов: Мах вперед с поворотом на 1/1 (360°) на одной руке в стойку на руках на брусьях. Названа в честь Сергея Диомидова .
Значение сложности

Сложность элемента в соответствии с Таблицей правил элементов . Элементы на всех снарядах, кроме опорного прыжка, оцениваются по шкале сложности от A (значение 0,1) до J (значение 1,0). Значения сложности успешно выполненных элементов добавляются к композиционным требованиям и точкам соединения для расчета оценки D гимнастического упражнения . ^[7]^[8]

Спешиться: Процесс схода со снаряда и необходимые для этого навыки.
Динамичный: Один из трех видов акробатической гимнастики, сочетающий хореографию с акробатической последовательностью и элементами полета, такими как броски.
Дайв-ролл: Переход из стойки на руках в кувырок вперед.

Казнь Диамидова
Выступление юной гимнастки на австрийском Кубке Будущего 2018 г.

Э

EGR: Сокращение для требований к группе элементов .
Требования к группе элементов: Согласно текущему Кодексу пунктов , определенные требуемые навыки или семейства навыков, которые гимнаст должен продемонстрировать в какой-то момент своей программы на каждом виде. Например, на брусьях одним из EGR является релиз. В настоящее время на каждом виде требуется пять навыков EGR.
Элита: Самый высокий соревновательный уровень в гимнастике, или гимнаст, который соревнуется на самом высоком уровне. Термин используется в США, Австралии и некоторых других странах, но не является универсальным.
Начальная гимнастика: Вид гимнастики, который используют гимнасты старшего возраста на тренировках. Он помогает им понять элементы и способ гимнастики.
Стойка на локтях: Перевернутая поза, в которой тело опирается только на предплечья.

Ф

Международная федерация гимнастики: Международный спортивный руководящий орган по спортивной гимнастике. Его название обычно сокращается до «FIG».
Серия полетов: На бревне — серия акробатических трюков, выполняемых в комбинации с одного конца бревна на другой.
Подбросить: Движение, при котором гимнаст выпрыгивает из стойки на руках вперед или назад, приземляясь в одном направлении.
Пол: Гимнастический снаряд, используемый в спортивной гимнастике. Вид спорта, выполняемый на этом снаряде, называется вольными упражнениями.
Вольные упражнения: Соревнование, проводимое на вольных снарядах. Гимнасты выполняют хореографические номера, включающие акробатические трюки и трюки.
Вольная гимнастика: Слияние традиционных гимнастических и акробатических трюков с ударами и прыжками, вдохновленными боевыми искусствами , паркуром и фрираном . Он передает мощь и взрывную природу фристайла в спорте и переносит их в помещения, выполняя на специальном оборудовании с соответствующими методами тренировок. ^[9]
Передняя пружина: Гимнастическое движение, при котором гимнаст разбегается, затем ставит руки, как будто делает стойку на руках. Он делает выпад одной ногой, отталкивается от земли и снова поднимается.
Передняя вытачка: Бег, прыжок с двух ног, поворот в воздухе и приземление на землю на две ноги.
Форекс: Сокращенное обозначение оценок за вольные упражнения.
Полный: Сальто с полным переворотом в воздухе.

Г

Гейнер: Гимнастический прием, при котором гимнаст выполняет сальто назад, двигаясь вперед.
Схватить: См . защитный кожух .
Гимнастика: Вид спорта, включающий выполнение упражнений, требующих физической силы, ловкости и координации. Он произошел от упражнений, которые использовали древние греки, включая навыки посадки и спешивания с лошади, а также навыки циркового выступления.
Гигант: При переходе в положение стойки на руках и выполнении полного оборота вокруг перекладины, при этом тело должно оставаться прямым.
Хороший шпагат для ног: Шпагат с выставленной вперед более сильной ногой гимнастки.

ЧАС

Защита для рук: Перчатка или повязка на запястье, которую надевают гимнасты для защиты кожи рук во время упражнений на снарядах.
Положение подвешивания: Исходное положение гимнасток перед выполнением упражнения. Только на кольцах и перекладине гимнастке гарантируется право на помощь тренера или гимнастки в положении виса.
НВ: Сокращенное обозначение горизонтальной (или высокой) планки.
Высокая планка: Смотрите горизонтальную полосу .
Ударять: Выполнять упражнение или навык в меру своих возможностей, без серьезных ошибок или вычетов. Пример: «Он ударил в соскоке». Может также использоваться как прилагательное для описания хорошо выполненного упражнения.
Обруч: Гимнастический снаряд, используемый в художественной гимнастике. Представляет собой полый обруч с внутренним диаметром от 80 до 90 см.
Горизонтальная перекладина: Гимнастический снаряд, используемый мужчинами в художественной гимнастике. Он состоит из одной перекладины длиной 2,4 м, на которой гимнасты выполняют трюки. Также известен как высокая перекладина .
Стойка на руках: Встать в перевернутом положении прямо, с вытянутым вертикальным напряжением тела, опираясь руками на пол.

Гимнасту помогают занять положение в подвешенном состоянии
Гимнаст подает сигнал жюри о готовности к упражнению.
Тренер занимает позицию позади гимнастки.
Гимнастка и тренер готовятся к выходу в положение виса
После того, как гимнаст подпрыгнул, тренер помогает гимнасту, приподнимая его.
Гимнастка берется за предмет (в данном случае за перекладину), после чего тренер отходит назад.
Гимнастка достигла положения виса и готова начать упражнение.

я

Индийские клубы: Тип тренажера, используемый для создания сопротивления движению с целью развития силы и подвижности, возникший на Индийском субконтиненте.
Иллюзия: Сложный прием, выполняемый путем вращения на одной ноге с прижатой грудью к земле.

Дж.

Младший: Гимнаст мирового класса/элиты, который слишком юн, чтобы соревноваться на взрослом уровне, обычно в возрасте от 13 до 15 лет.
Судьи: Подготовленные специалисты оценивают мастерство гимнастов на каждом снаряде.
Прыжки: Прыжок прямой, согнувшись, согнувшись, широко расставив ноги или в шпагат.

К

Кип: Базовый навык в спортивной гимнастике на брусьях, заключающийся в способе выхода на перекладину в упоре лежа или в стойке на руках из положения виса или стоя.
Кип: Тренировочный навык в прыжках на батуте .
Колман: Ковач с полным вращением, двумя сальто назад и одним полным вращением через перекладину, после Алойза Колмана (Словения).
Колыванов: Из боковой опоры на конце – флер или круг в стойку на руках и ход 3/3 с поворотом на 5/4 (450°) или более. Назван в честь Александра Колыванова.
Ковач: Двойное сальто назад через перекладину. Названо в честь Петера Ковача (исполнение см. в статье).

Л

Макет: Положение, в котором тело гимнаста полностью вытянуто, носки оттянуты, а ноги прямые. Сальто в прыжке , опорном прыжке или на бревне — это сальто, выполненное в этом положении. В некоторых странах сальто в прыжке называют «прямыми» (например, «он выполнил двойную прямую»).
Трико: Предмет одежды, который бывает разных цветов, форм и размеров и используется для тренировок и соревнований по гимнастике.
L-сидение

М

Манна: Силовое движение с отжиманием руками, при котором ноги и бедра поднимаются до тех пор, пока бедра не окажутся выше плеч, а ноги не станут параллельны полу. ^[10] (фото)
Мастер спорта: Термин, используемый для обозначения гимнаста, соревнующегося на высшем уровне в этом виде спорта в СССР. До сих пор используется в России и других бывших советских республиках.
Мат: Защитное снаряжение, используемое в гимнастике для предотвращения падений.
Встретиться: Общеупотребительный термин для обозначения соревнований по спортивной гимнастике.
Середина: В акробатической гимнастике — вид групповых соревнований, требующий сочетания силы, равновесия, гибкости и мощи.
Устанавливать: Процесс подъема на снаряд и необходимые для этого навыки.

Казнь Манны
Манна в исполнении спортивного гимнаста Макса Крюгера на чемпионате Швейцарии по спортивной гимнастике среди юниоров 2022 года в Лугано, крест-накрест
Манна в исполнении спортивного гимнаста Акилле Андреа Монтрасио на V Международном кубке юниоров в Будапеште 2019 года, продольный ракурс
Упражнение «Перед Манной» в исполнении спортивного гимнаста Силаса Диттмана на 24-м Кубке Рейна 2019 г.
Другой угол того же стрэддла перед Манной
Манна в исполнении спортивного гимнаста Силаса Диттмана на 24-м Кубке Рейна 2019 г.
Другой ракурс той же Манны

Н

Нейтральный вычет: Вычет баллов, который применяется в качестве штрафа за нарушения правил, не связанные напрямую с выступлением гимнастов, например, несоблюдение требуемых стандартов соревновательной одежды. Нейтральные вычеты могут применяться как к общему счету команды, так и к отдельным гимнастам.
Число: См . нагрудник.
Иголка: Поставить обе руки на пол и одну ногу на пол, затем сделать мах другой ногой в полный шпагат.
Нет кувырка вперед с рукой: Само собой разумеется.

О

OOB: Сокращение от « вне границ» .
За пределами границ: Ситуация во время выполнения вольных упражнений или опорного прыжка , когда гимнастка пересекает линию, обозначающую границу ковра, что приводит к снижению оценки.
Оноди: Переворот назад с полуоборотом в воздухе, который гимнаст завершает переворотом вперед.
Колесо одной рукой: Выполняется обычное колесо, но одна рука находится за спиной и удерживается там.

П

Параллельные брусья: Гимнастический снаряд, используемый мужчинами в спортивной гимнастике. Состоит из двух брусьев длиной 3,5 м.
ПБ: Сокращенное обозначение оценок для упражнений на параллельных брусьях.
ФХ: Сокращенное обозначение для упражнений на коне.
Щука: Положение, при котором тело согнуто только в бедрах.
Конь-качалка: Гимнастический снаряд, используемый мужчинами в спортивной гимнастике. Состоит из прямоугольного корпуса и двух ручек.
Поза: Движение тела
Перетягивать: Упражнение на брусьях, при котором гимнаст отталкивается от перекладины, а затем использует силу рук, чтобы подтянуться и перепрыгнуть через нее.
Стойка для пресса: Гимнастки начинают с положения лежа на полу, широко расставив ноги, затем переносят весь вес тела на руки и выжимают из них стойку на руках.

В

Кваст: Гимнастка выполняет гигантский мах назад с полным поворотом через перекладину. Назван в честь восточногерманского гимнаста Ральфа Кваста.

Р

Художественная гимнастка Элизабет Паисиева выступает с лентой.

Отпустите ход или отпустите: Упражнение на брусьях, параллельных брусьях или перекладине, при котором гимнаст отпускает предмет, выполняет элемент в воздухе и снова хватается за перекладину.
Лента: Гимнастический снаряд, используемый в художественной гимнастике. Лента — длинный кусок материала, прикрепленный к палке.
Кольца: Смотрите, кольца еще есть .
Округление: Движение, похожее на колесо, при котором гимнаст отталкивается от земли и приземляется на две ноги, лицом в направлении, в котором было начато движение. Это движение часто используется для начала кувырка.
Рулон: Крен — это вращение тела вокруг оси по поверхности.
Веревка: Гимнастический снаряд, используемый в художественной гимнастике. Изготовлен из материала, сохраняющего свойства легкости и гибкости. Завязывается на конце.
Художественная гимнастика: Вид гимнастики, в котором участники манипулируют предметами. Этот вид спорта сочетает в себе элементы балета, гимнастики, театрального танца и манипулирования предметами. Спортсмены оцениваются по прыжкам, балансам, поворотам, гибкости, манипулированию предметами и артистическому эффекту.

С

Сальто: Сальто.
Оценка протеста: Письменная жалоба, поданная гимнастом или его тренером или федерацией, с просьбой о пересмотре и возможном пересмотре оценок, которые кажутся неправильными или несправедливыми. Согласно правилам FIG, протесты должны быть поданы немедленно после объявления первоначальной оценки и до окончания соревнований.
Старший: Гимнаст мирового класса/элиты, которому исполнилось 16 лет или исполнится 16 лет в течение календарного года.
Сальто: Гимнастический прием, при котором человек вращается вокруг оси сальто, перемещая ноги над головой.
Специалист: Гимнаст, который особенно силен в одном или двух видах спорта. Специалист часто соревнуется только в своих конкретных видах спорта.
Трамплин: Гимнастический инвентарь, необходимый для опорного прыжка, а также используемый в качестве дополнительного вспомогательного средства при подъеме на параллельные брусья, бревно и разновысокие брусья.
СР: Сокращенное обозначение очков для рингов.
Начальное значение: Согласно Кодексу баллов до 2006 года , максимальная оценка, которую гимнаст мог получить за программу, принимая во внимание все бонусные навыки, комбинации и выполнение обязательных элементов. Оценка определялась путем вычитания вычетов из стартового значения.
Палка: Чтобы выполнить акробатический трюк, прыгнуть или соскочить идеально, без падений, спотыканий и ошибок.
Все еще звонит: Гимнастический снаряд, используемый мужчинами в спортивной гимнастике. Состоит из двух качающихся полых колец, подвешенных к раме.

Стрэддл: Положение сидя с широко расставленными ногами. Можно выполнять и на высоте.
Застрял при посадке: Идеальное приземление, без ступенек, спотыканий и ошибок.
СВ: Сокращение для начального значения .
Шпагаты: Движение, при котором гимнаст опускается на землю, выставив одну ногу вперед, а другую — назад.

Т

Крепкий свинг

Качание на брусьях или перекладине, которое использует изменение положения тела для создания скорости и мощности для таких навыков, как релиз-движения и соскоки. Тело гимнаста находится в вогнутом положении в задней части качания, выгнуто во время спуска в вертикальное положение и резко отведено назад в вогнутое положение для ускорения качания вверх. ^[11]

Командный финал, или TF: Команда из шести гимнастов (или пяти гимнастов на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне ), представляющая страну в командных соревнованиях.
Ткачев: Мах вперед и прыжок назад согнувшись в висе. Назван в честь Александра Ткачева .
Туфли с пальцами: Обувь, которую обычно носят художественные гимнасты для выполнения поворотов. Она напоминает балетную туфлю , которая закрывает только пальцы ног. Ее также могут носить на одной ноге артистические гимнасты на бревне или вольных упражнениях, чтобы облегчить повороты. ^[12]
Вершина: В акробатической гимнастике роль в парных и групповых соревнованиях, которая подчеркивает гибкость и ловкость. Верхний обычно молодой, невысокий спортсмен.
Цукахара: Опорный прыжок и семейство опорных прыжков. Опорный прыжок состоит из полуоборота с трамплина на опорный стол, затем толчка назад, обычно в сальто назад или разворот. Любой прыжок, который имеет переворот с ¼ - ½ оборота на опорный стол в сальто назад, классифицируется как опорный прыжок Цукахара. Он назван в честь Мицуо Цукахара .
Кувыркание: Акробатические навыки, выполняемые на вольных упражнениях и бревне , такие как перевороты назад и сальто. Также, особая дисциплина гимнастики, выполняемая на динамической дорожке длиной 25 метров, в которой участники выполняют акробатические трюки.
Кувыркающийся забег или кувыркающийся пас: Серия акробатических трюков, выполняемых на полу из одного угла ковра в другой, обычно начинающаяся с разбега и прыжка и заканчивающаяся большим сальто.
Tuck: Прыжок с подтягиванием коленей к груди.
Крутить: Компоновка с осевым вращением тела в дополнение к основному вращению вокруг талии.

Расстрел Ткачева растянулся
Выступление Мэтью Бордмана на Austrian Future Cup 2018

В

Диего Иполито вращается в воздухе после опорного стола.

Сейф: Гимнастический снаряд, используемый как мужчинами, так и женщинами в спортивной гимнастике, или упражнения, выполняемые на нем.
Воронин: Подъем назад и прыжок согнувшись с поворотом на 1/2 (180°) в вис. Назван в честь Михаила Воронина .
ВТ: Сокращение от «опорный прыжок».

Казнь Воронина
Выступление Евгения Симинюка на Austrian Future Cup 2018

Вт

Разогревать: Период и приемы, направленные на разогрев мышц гимнаста с целью предотвращения травм во время растяжки или тренировки.
Водопад: Встаньте в стойку на руках, затем подтяните подбородок и выгните спину.

Волк поворачивает: Поворот в группировку на одной ноге - свободная нога по желанию. Выполняется на бревне или в вольном упражнении.

Выполнение волчьего поворота
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.
Исполняет Владислава Уразова на чемпионате мира среди юниоров 2019 г.

И

петля Юрченко: Упражнение на бревне, при котором гимнастка становится на бревно боком, ныряет назад в переворот («петля»), хватается за бревно, делает круг бедрами назад и оказывается в положении передней опоры, опираясь на руки. Названо в честь Натальи Юрченко .
Юрченко свод: Опорный прыжок и семейство опорных прыжков. Он состоит из раунд-оффа на трамплин и переворота назад на коня или прыжковый стол, за которым следует сальто. Любой опорный прыжок с заходом на раунд-офф-переворот назад классифицируется как опорный прыжок "стиля Юрченко". Он назван в честь Натальи Юрченко .

Ссылки

^ ab George, Gerald S. (1980). "Основные принципы совершенствования гимнастических движений". Биомеханика женской гимнастики . Prentice Hall . стр. 7–10. ISBN 9780130774613.
^ "Глоссарий терминов". USA Gymnastics . Архивировано из оригинала 2021-01-16 . Получено 2021-08-26 .
^ Доктор Джеральд Джордж (13.09.2010). Амплитуда. GymnasticsTechniques. Архивировано из оригинала 21.12.2021 . Получено 26.08.2021 .
^ Боуэрс, Кэролин О. (1972). Судейство и тренерство в женской спортивной гимнастике . National Press Books. стр. 73. ISBN 9780874841497.
^ "MAG CoP 2022-2024" (PDF) . FIG . Получено 2021-08-26 .
^ "WAG CoP 2022-2024" (PDF) . FIG . Архивировано из оригинала (PDF) 2021-05-12 . Получено 2021-08-26 .
^ Международная федерация гимнастики (февраль 2020 г.). Правила 2022–2024 гг.: Мужская спортивная гимнастика (PDF) . Исполнительный комитет FIG. стр. 21.
^ Международная федерация гимнастики. «Раздел 7». 2022–2024 Кодекс правил: женская спортивная гимнастика (PDF) . Исполнительный комитет FIG. стр. 1.
^ "Британская гимнастика – Free G". Британская гимнастика.
↑ Демонстрационное видео на YouTube, загружено 16 апреля 2008 г.
^ Митчелл, Дебби (2002). «Брусья». Обучение основным навыкам гимнастики . Кинетика человека. стр. 267. ISBN 9780736001243.
^ Чаудхри, Анубхав (2024-08-02). «Почему гимнасты носят один носок? Объяснено». Yahoo Entertainment . Получено 2024-09-04 .