Спортивная биомеханика – это количественное исследование и анализ спортсменов и спортивной деятельности в целом. Это можно просто описать как физику спорта. В этой специализированной области биомеханики законы механики применяются для лучшего понимания спортивных результатов посредством математического моделирования , компьютерного моделирования и измерений . Биомеханика , как более широкая дисциплина, — изучение структуры и функций биологических систем методами механики (раздела физики , занимающегося анализом действия сил).
В механике есть две подобласти исследования: статика , которая изучает системы, находящиеся в состоянии постоянного движения либо в состоянии покоя (без движения), либо движущиеся с постоянной скоростью; и динамика , которая представляет собой изучение движущихся систем, в которых присутствует ускорение, которое может включать кинематику (изучение движения тел относительно времени , смещения , скорости и скорости движения либо по прямой, либо по прямой линии). направление вращения) и кинетика (изучение сил, связанных с движением , включая силы, вызывающие движение, и силы, возникающие в результате движения). [1] Спортивные биомеханики помогают людям добиться оптимального набора мышц и повышения производительности. Биомеханик также использует свои знания для применения правильных методов ограничения нагрузки для сохранения тела. [2]
Биомеханика человека помогает анализировать движения тела, исследуя, как внутренние силы, такие как мышцы, связки и суставы, помогают создавать внешнее движение. [3] Путем объединения принципов широкой области биомеханики со специальной дисциплиной биомеханики человека создается спортивная биомеханика. Интеграция этой широкой области и специальной дисциплины образует более специализированную область биомеханики, отвечающую конкретным требованиям спортсменов, известную как спортивная биомеханика. [3] Анализируя спортивную биомеханику, можно внести изменения для улучшения спортивных результатов, реабилитации и предотвращения травм.
Спортивные результаты — это одна из областей, на которую можно повлиять путем анализа движений спортсмена. Аналитик спортивной биомеханики может определить, где спортсмен может допускать ошибки в своих движениях, и предсказать возможные риски травм. Спортивные результаты можно улучшить путем анализа спортивной биомеханики. Анализируя механические движения спортсмена, можно выявить ошибки и недостатки. Ошибки или недостатки, которые можно выявить, могут быть неправильной техникой при сравнении со спортсменами элитного уровня в том же виде спорта. Обнаружение возможных ошибок помогает улучшить технику спортсмена и, возможно, уменьшить количество усилий, необходимых для выполнения этого навыка. [1] Исправление возможных биомеханических ошибок и/или недостатков приводит к улучшению спортивных результатов. [2]
Профилактическая биомеханика – еще один фактор, который может привести к улучшению спортивных результатов. Профилактическая биомеханика предполагает интеграцию биомеханических методов человека и медицинской клинической практики с целью оценки и снижения риска скелетно-мышечных травм до их возникновения. Профилактическая биомеханика способна улучшить спортивные результаты за счет снижения риска получения травмы спортсменом. [4]
Реабилитация – еще одна область, на которую может повлиять анализ движений спортсмена. Улучшения реабилитации можно добиться, анализируя спортивную биомеханику спортсмена. Использование различных модальностей в сочетании с анализом спортивной биомеханики позволило сократить сроки реабилитации. [5] Примечательным методом, который используется во время реабилитации, являются тренировки с отягощениями. Исследования показывают, что тренировки с отягощениями способствуют улучшению подвижности и стабильности суставов спортсменов. [5] Применение тренировок с отягощениями в плане реабилитации спортсмена продемонстрировало укрепление мышц, окружающих пораженный сустав, и других суставов, помогающих поддерживать травму. Результаты укрепления помогают залечить текущую травму и предотвратить новые травмы в будущем. [5]
Профилактика травматизма – еще одна область, на которую может повлиять анализ движений спортсмена. Также было доказано, что анализ спортивной биомеханики способствует предотвращению травм и улучшению тактики предотвращения травм. Воздействуя на конкретные точки, где чаще всего возникают травмы, индивидуальная биомеханика вокруг этих областей наблюдается и корректируется, если обнаруживаются биомеханические нарушения. Эти превентивные меры помогают снизить травматизм благодаря раннему применению профилактических мер. [6] Как уже отмечалось ранее в разделе о спортивных достижениях, профилактическая спортивная биомеханика играет большую роль в предотвращении травм спортсменов. Профилактическая спортивная биомеханика предполагает сочетание биомеханических методов человека с медицинской клинической практикой с особым упором на спортсменов. Основной задачей профилактической спортивной биомеханики является оценка и снижение риска скелетно-мышечных травм еще до их возникновения в легкой атлетике. Благодаря доступу к индивидуальной профилактической спортивной биомеханике повышается предотвращение травм за счет раннего распознавания ошибок. [4]
Методы: