Легкая атлетика — это термин, охватывающий соревновательные виды спорта и игры, требующие физических навыков, а также системы тренировок, которые готовят спортсменов к соревновательным выступлениям. [1] [2] Спортивные виды спорта или соревнования — это соревнования, которые в первую очередь основаны на физическом соревновании людей, требующем таких качеств, как выносливость , физическая подготовка и мастерство . Спортивные виды спорта составляют большую часть популярных видов спорта, а другие основные формы включают автоспорт , точные виды спорта , экстремальные виды спорта и виды спорта с животными .
Спортивные состязания, как один из самых ранних видов спорта, являются доисторическими и составляли значительную часть Древних Олимпийских игр , наряду с конными состязаниями . [3] Слово «атлетический» происходит от древнегреческого : άθλος ( athlos), что означает «состязание». Спортивные состязания стали организованными в конце 19 века с образованием таких организаций, как Любительский спортивный союз в Соединенных Штатах и Союз французских обществ спортивных состязаний во Франции . Межвузовская спортивная ассоциация Соединенных Штатов (позднее Национальная студенческая спортивная ассоциация ) была основана в 1906 году для надзора за спортивными состязаниями на уровне колледжей в Соединенных Штатах, известными как студенческая атлетика .
Легкая атлетика приобрела большое значение в учебных заведениях; талантливые спортсмены могут поступить в высшие учебные заведения через спортивные стипендии и представлять свои учебные заведения на спортивных конференциях . Со времен промышленной революции люди в развитых странах стали вести все более малоподвижный образ жизни . В результате легкая атлетика теперь играет значительную роль в обеспечении регулярных физических упражнений . Спортивные клубы по всему миру предлагают спортивные тренировочные сооружения для множества видов спорта и игр.
Слово «атлетика» происходит от греческого слова «athlos» (ἄθλος), что означает «состязание» или «задача». [4] Древние Олимпийские игры были рождены войной и включали в себя различные формы легкой атлетики, такие как бег , прыжки , бокс и борьба . [5]
В современном английском языке термин athletics приобрел два различных значения. Его значение в американском английском в широком смысле обозначает физические виды спорта и соответствующие им системы тренировок, смысл, описанный в этой статье. Другое, более узкое основное значение слова происходит из британского английского и вариантов в Британском Содружестве ; это значение athletics относится исключительно к концепции спорта athletics (категория спортивных соревнований, которая включает в себя легкую атлетику и различные другие формы бега ), а не к физическому спорту в целом.
_(14766385385).jpg/1280px-Spalding's_official_athletic_almanac_(1800)_(14766385385).jpg)
Пол и генетика играют важную роль в типах атлетического телосложения . Значительно меньше футбольных лиг существует для женщин; однако женщины на протяжении столетий активно занимались боевыми искусствами , а такие виды спорта, как фигурное катание и теннис , как правило, благоприятствуют женщинам с точки зрения зрительской популярности. Баскетбол , прыжки в высоту и волейбол благоприятствуют более высоким спортсменам, в то время как гимнастика и борьба благоприятствуют более низким. Бегуны на длинные дистанции, как правило, более худые, в то время как конкурентоспособные пауэрлифтеры и игроки в американский футбол, как правило, более коренастые. Спортивное развитие часто начинается у спортивных родителей. [6] [7]
Физическая подготовка является основной спортивной функцией для соревнований. Чаще всего тренеры используют проверенные спортивные принципы для развития спортивных качеств; эти качества включают координацию, гибкость, точность, силу, скорость, выносливость, равновесие, эффективность осознания и тайминг. [8] Хотя физическая сила ценится выше большинства других качеств в западной атлетике, [9] она запрещена в физической подготовке тайцзи . [10] [11]
Спортивная медицина не только лечит травмы с помощью медицинских процедур , но и пытается предотвратить такие проблемы, как травмы и травмы от перенапряжения . Спортивная медицина может также включать использование массажа , тестирование глюкозы , ролфинг , физиотерапию и препараты для повышения производительности, такие как кофеин и анаболические стероиды .
Спортивное питание — это изучение и практика питания и диеты в их отношении к спортивным результатам. [12] Оно касается типа и количества жидкости и пищи, потребляемых спортсменом, и имеет дело с питательными веществами, такими как витамины, минералы, добавки и органические вещества, такие как углеводы, белки и жиры. Хотя это важная часть многих спортивных тренировочных программ, оно наиболее интенсивно применяется в силовых видах спорта (таких как поднятие тяжестей и бодибилдинг) и видах спорта на выносливость (например, велоспорт, бег, плавание).
Сначала спортсмены изучают базовые модели движений, такие как бег, остановка, прыжки и броски. Тренеры помогают спортсменам оттачивать эти движения до специфических спортивных навыков. Такой навык, как прыжки в высоту, затем может быть отточен до соревновательной техники, такой как вестерн-ролл или фосбери-флоп . Индивидуальное выражение техники часто называется стилем; в то время как различные соревновательные плавательные гребки также называются стилями. Командные виды спорта часто разрабатывают и практикуют игры или стратегии , в которых игроки выполняют определенные задачи для координации командных усилий атаки или защиты.
Техническая подготовка может также включать обучение правилам и ограничениям вида спорта или игры. [13]
Элитным спортсменам и командам требуется коучинг высокого уровня. Тренер часто ассоциируется только с техническим развитием спортсмена; однако, тренер, скорее всего, будет играть все роли наставника, физического тренера, терапевта, медицинского специалиста, технического тренера и организатора выступлений. Тренеры могут включать или не включать спортивное поведение в свою программу. Коучинг обычно означает четырехлетнее, постоянное наставничество для спортивного развития, в отличие от клинициста, который может помогать только в течение короткого периода времени. [14]
Тренеры должны уметь не только обучать технической форме, но и распознавать и исправлять проблемы с техникой и кондицией команды или спортсмена. Это достигается путем слушания, наблюдения и построения доверия со спортсменом. Последние достижения в области видеотехнологий могут предоставить точные биомеханические данные для оптимизации формы, точности, времени, эффективности и мощности движений спортсмена. [15]
Решающее значение для успеха команды или спортсмена имеет победное отношение . В стремлении к победе заложена способность оставаться расслабленным и сосредоточенным под давлением соревнования. Современные спортивные тренеры используют услуги спортивных психологов , чтобы помочь спортсменам организовать себя с помощью визуализации, [16] методов релаксации, внутреннего диалога, концентрации и т. д. [17]
Раздел IX поправок к Закону об образовании 1972 года был создан для запрета дискриминации по половому признаку в образовательных программах, получающих федеральное финансирование (США). В первоначальном законе не упоминалась атлетика или спортивные программы. С 1972 по 2006 год Раздел IX претерпел ряд поправок для обеспечения гендерного равенства, что оказало большое влияние на школьный и студенческий спорт , поскольку он способствовал максимальному участию женщин в спорте посредством равных расходов.
Профессиональный спорт — это вид спорта, в котором спортсмены получают оплату за свои результаты. Некоторые считают, что профессиональная атлетика противоречит центральной этике спорта, поскольку соревнования проводятся ради самих себя и чистого удовольствия, а не как способ заработка.
