Диалектическая поведенческая терапия ( ДПТ ) — это научно обоснованная [1] психотерапия , которая началась с попыток лечения расстройств личности и межличностных конфликтов. [1] Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что DBT может быть полезен при лечении расстройств настроения и суицидальных мыслей , а также для изменения моделей поведения, таких как членовредительство и употребление психоактивных веществ . [2] ДПТ превратился в процесс, в котором терапевт и клиент работают со стратегиями, ориентированными на принятие и изменение, и в конечном итоге уравновешивают и синтезируют их - сравнимо с философским диалектическим процессом тезиса и антитезиса, за которым следует синтез. [1]
Этот подход был разработан Маршей М. Линехан , исследователем психологии из Вашингтонского университета . Она определяет это как «синтез или интеграцию противоположностей». [3] DBT был разработан, чтобы помочь людям улучшить свою эмоциональную и когнитивную регуляцию, узнав о триггерах, которые приводят к реактивным состояниям, и помогая оценить, какие навыки преодоления трудностей следует применить в последовательности событий, мыслей, чувств и поведения, чтобы помочь избежать нежелательные реакции. Позже Линехан рассказала публике о своих проблемах и убеждении, что она страдает пограничным расстройством личности .
DBT вырос из серии неудачных попыток применить стандартные протоколы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) конца 1970-х годов к клиентам, хронически склонным к суициду. [3] Исследования его эффективности при лечении других заболеваний оказались плодотворными. [4] DBT использовался практикующими врачами для лечения людей с депрессией, проблемами с наркотиками и алкоголем, [5] посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), [6] черепно-мозговыми травмами (ЧМТ), компульсивным перееданием, [1] и расстройства настроения. [7] [3] Исследования показывают, что DBT может помочь пациентам с симптомами и поведением, связанными с расстройствами настроения , включая членовредительство. [8] Исследования также показывают его эффективность в отношении жертв сексуального насилия [9] и химической зависимости. [10]
ДПТ сочетает в себе стандартные когнитивно-поведенческие методы регулирования эмоций и проверки реальности с концепциями терпимости к стрессу , принятия и осознанного осознания, во многом основанными на созерцательной медитативной практике. DBT основан на биосоциальной теории психических заболеваний и является первым методом лечения, эффективность которого в целом при лечении пограничного расстройства личности (ПРЛ) была экспериментально продемонстрирована. [11] [12] Первое рандомизированное клиническое исследование DBT показало снижение показателей суицидальных жестов, госпитализаций в психиатрические учреждения и прекращения лечения по сравнению с обычным лечением. [3] Мета-анализ показал, что DBT достиг умеренного эффекта у людей с ПРЛ. [13] DBT, возможно, не подходит в качестве универсального вмешательства, поскольку было показано, что оно вредно или имеет нулевой эффект в исследовании адаптированного вмешательства DBT по обучению навыкам у подростков в школах. [14]
ДПТ иногда считают частью «третьей волны» когнитивно-поведенческой терапии , поскольку ДПТ адаптирует КПТ, чтобы помочь пациентам справиться со стрессом. [15] [16] DBT фокусируется на лечении расстройств, которые характеризуются импульсивностью и эмоциональной дисрегуляцией. [17]
DBT стремится к тому, чтобы пациент рассматривал терапевта как принимающего союзника , а не противника в лечении психологических проблем: многие методы лечения в то время оставляли пациентов с ощущением «критики, неправильного понимания и обесценивания» из-за того, что эти методы «сосредоточены на изменении познания и поведение». [1] Соответственно, терапевт стремится принять и подтвердить чувства клиента в любой момент времени, тем не менее, информируя клиента о том, что некоторые чувства и поведение неадекватны , и показывая ему лучшие альтернативы. [3] В частности, DBT нацелен на попытки членовредительства и самоубийства , определяя функцию такого поведения и безопасно достигая этой функции с помощью навыков преодоления трудностей DBT. [18] DBT фокусируется на приобретении клиентом новых навыков и изменении своего поведения, [19] с конечной целью достижения «жизни, достойной жизни». [1]
В биосоциальной теории ПРЛ DBT клиенты имеют биологическую предрасположенность к эмоциональной дисрегуляции , а их социальное окружение подтверждает неадаптивное поведение. [20]
Обучение навыкам DBT само по себе используется для достижения целей лечения в некоторых клинических условиях [21] , а более широкая цель регулирования эмоций , которая наблюдается в DBT, позволила использовать его в новых условиях, например, для поддержки воспитания детей . [22] Было проведено мало исследований по адаптации DBT к онлайн-среде, но обзор показывает, что посещаемость онлайн улучшается, причем улучшения для клиентов сопоставимы с традиционным режимом. [23]
Внимательность — одна из основных идей, лежащих в основе всех элементов ДПТ. Он считается основой для других навыков, которым обучают в DBT, поскольку помогает людям принимать и терпеть сильные эмоции, которые они могут испытывать, бросая вызов своим привычкам или подвергаясь расстраивающим ситуациям.
Концепция осознанности и медитативные упражнения, используемые для ее обучения, заимствованы из традиционной созерцательной религиозной практики, хотя версия, преподаваемая в ДПТ, не включает в себя какие-либо религиозные или метафизические концепции. В рамках ДПТ это способность безоценочно обращать внимание на настоящий момент; о том, как жить настоящим моментом, полностью переживать свои эмоции и чувства, но с перспективой. Практика осознанности также может быть направлена на то, чтобы люди лучше осознавали свое окружение с помощью пяти чувств: осязания, обоняния, зрения, вкуса и звука. [24] Осознанность во многом опирается на принцип принятия, который иногда называют «радикальным принятием». Навыки принятия основаны на способности пациента рассматривать ситуации без осуждения и принимать ситуации и сопровождающие их эмоции. Это вызывает меньше страданий в целом, что может привести к уменьшению дискомфорта и симптомов.
Первые несколько сеансов DBT знакомят с диалектикой принятия и изменения. Пациент должен сначала смириться с идеей терапии; как только пациент и терапевт установили доверительные отношения, методы ДПТ могут процветать. Существенной частью обучения принятию является сначала осознание идеи радикального принятия: радикальное принятие включает в себя идею встречать ситуации, как положительные, так и отрицательные, без осуждения. Принятие также включает в себя навыки осознанности и эмоциональной регуляции, которые зависят от идеи радикального принятия. Именно эти навыки отличают DBT от других методов лечения.
Часто после того, как пациент знакомится с идеей принятия, он сопровождает ее изменениями. ДПТ имеет пять конкретных состояний изменения, которые терапевт будет рассматривать вместе с пациентом: предварительное созерцание, созерцание, подготовка, действие и поддержание. [25] Предварительное размышление — это первая стадия, на которой пациент совершенно не осознает своей проблемы. На втором этапе, созерцании, больной осознает реальность своей болезни: это не действие, а осознание. Только на третьем этапе, подготовке, пациент, скорее всего, начнет действовать и готовится двигаться вперед. Это может быть так же просто, как провести исследование или обратиться к терапевтам. Наконец, на этапе 4 пациент принимает меры и получает лечение. На заключительном этапе поддержания больной должен усилить свои изменения во избежание рецидива. Поняв принятие и изменение, пациент может полностью перейти к методам осознанности.
В ДПТ используются шесть навыков осознанности, чтобы приблизить клиента к достижению «мудрого ума», синтеза рационального ума и эмоционального ума: три навыка «что» (наблюдать, описывать, участвовать) и три навыка «как» (наблюдать, описывать, участвовать) и три навыка «как» ( непредвзято, осознанно, эффективно). [26]
Концепция толерантности к стрессу возникла из методов, используемых в личностно-ориентированной, психодинамической , психоаналитической , гештальт- и/или нарративной терапии, а также в религиозных и духовных практиках. Дистресс-толерантность означает научиться умело переносить эмоциональный дискомфорт, не прибегая к дезадаптивным реакциям. Прививаются более здоровые способы преодоления трудностей, включая намеренное самоотвлечение, самоуспокоение и «радикальное принятие». [26]
Навыки терпимости к дистрессам должны возникать естественным образом в результате осознанности. Они связаны со способностью принимать безоценочно и непредвзято как себя, так и текущую ситуацию. Предполагается, что это будет позиция, не допускающая осуждения, ни одобрения, ни смирения. Цель состоит в том, чтобы научиться спокойно распознавать негативные ситуации и их влияние, а не подавляться или прятаться от них. Это позволяет людям принимать мудрые решения о том, следует ли и как действовать, вместо того, чтобы впадать в сильные, отчаянные и часто деструктивные эмоциональные реакции. [27]
Лица с пограничным расстройством личности и лица, склонные к суициду, часто эмоционально напряжены и лабильны . Они могут быть злыми, сильно разочарованными, подавленными или тревожными. Это говорит о том, что этим клиентам может быть полезна помощь в обучении регулированию своих эмоций. Навыки диалектической поведенческой терапии для регулирования эмоций включают: [28]
Навыки эмоциональной регуляции основаны на теории о том, что сильные эмоции представляют собой условную реакцию на неприятные переживания, условный раздражитель, и, следовательно, необходимы для изменения условной реакции пациента. [4] Эти навыки можно разделить на четыре модуля: понимание и обозначение эмоций, изменение нежелательных эмоций, снижение уязвимости и управление экстремальными условиями: [4]
Три навыка межличностного общения, которым уделяется особое внимание в DBT, включают самоуважение , отношение к другим «с заботой, интересом, признанием и уважением» и напористость . Диалектика здоровых отношений предполагает баланс между потребностями других и собственными потребностями, сохраняя при этом самоуважение. [29]
Специально отформатированные дневниковые карточки можно использовать для отслеживания соответствующих эмоций и поведения. Карточки-дневники наиболее полезны, когда они заполняются ежедневно. [30] Дневник используется для определения приоритетов лечения, которые определяют повестку дня каждого терапевтического сеанса. И клиент, и терапевт могут использовать дневниковую карточку, чтобы увидеть, что улучшилось, ухудшилось или осталось прежним. [31]
Цепной анализ — это форма функционального анализа поведения, но с повышенным вниманием к последовательным событиям, образующим цепочку поведения. Он имеет прочные корни в поведенческой психологии, в частности в концепции прикладного анализа поведения , связанной с цепочками. [32] Растущее количество исследований поддерживает использование анализа поведенческих цепочек с несколькими группами населения. [33]
ДПТ — это терапия, которая наиболее изучена для лечения пограничного расстройства личности, и было проведено достаточно исследований, чтобы сделать вывод, что ДПТ полезен при лечении пограничного расстройства личности. [34] Несколько исследований показали, что у людей с пограничным расстройством личности после лечения DBT наблюдаются нейробиологические изменения. [35]
Пилотное исследование Университета Дьюка сравнивало лечение депрессии антидепрессантами с лечением антидепрессантами и диалектической поведенческой терапией. В общей сложности 34 человека с хронической депрессией старше 60 лет проходили лечение в течение 28 недель. Через шесть месяцев после лечения были отмечены статистически значимые различия в частоте ремиссии между группами, при этом больший процент пациентов, получавших антидепрессанты и диалектическую поведенческую терапию, находился в стадии ремиссии. [36] [ нужен неосновной источник ]
Воздействие сложной травмы или переживание длительной травмы с небольшим шансом на спасение может привести к развитию сложного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) у человека. [37] КПТСР – это концепция, которая разделяет психологическое сообщество. Американская психиатрическая ассоциация (APA) не признает его в DSM -5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, руководство, используемое медицинскими работниками для диагностики, лечения и обсуждения психических заболеваний), хотя некоторые практикующие врачи утверждают, что КПТСР отделен от посттравматического стрессового расстройства . -травматическое стрессовое расстройство (ПТСР). [38]
КПТСР похож на ПТСР в том, что его симптоматика широко распространена и включает, среди прочего, когнитивную, эмоциональную и биологическую области. [39] КПТСР отличается от посттравматического стрессового расстройства тем, что считается, что оно возникает в результате детской межличностной травмы или хронического детского стресса, [39] и что наиболее распространенными прецедентами являются сексуальные травмы. [40] В настоящее время уровень распространенности КПТСР оценивается в 0,5%, а ПТСР – 1,5%. [40] Существует множество определений КПТСР. Различные версии предоставлены Всемирной организацией здравоохранения ( ВОЗ ), Международным обществом исследований травматического стресса ( ISTSS ), а также отдельными клиницистами и исследователями.
Большинство определений вращаются вокруг критериев посттравматического стрессового расстройства с добавлением нескольких других областей. Хотя APA может не признавать CPTSD, ВОЗ признала этот синдром в своем 11-м издании Международной классификации болезней (МКБ-11). ВОЗ определяет КПТСР как расстройство, возникающее в результате одного или нескольких событий, которые вызывают у человека чувство стресса или ловушки, характеризующееся низкой самооценкой, дефицитом межличностных отношений и дефицитом регуляции аффекта. [41] Эти нарушения регуляции аффекта, среди других симптомов, являются причиной того, что КПТСР иногда сравнивают с пограничным расстройством личности (ПРЛ).
Тематические исследования показывают, что помимо нарушения регуляции аффекта у пациентов с КПТСР также может наблюдаться расщепление, перепады настроения и страх быть брошенными. [42] Как и пациенты с пограничным расстройством личности, пациенты с КПТСР часто и/или на ранних стадиях своего развития подвергались травмам и так и не научились правильным механизмам преодоления трудностей. Эти люди могут использовать избегание, употребление психоактивных веществ, диссоциацию и другие неадаптивные модели поведения, чтобы справиться с ситуацией. [42] [ нужен лучший источник ] Таким образом, лечение CPTSD включает в себя стабилизацию и обучение успешному совладающему поведению, регулирование влияния, а также создание и поддержание межличностных связей. [42] Помимо общих проявлений симптомов, CPTSD и BPD могут иметь общие нейрофизиологические сходства, например, аномальный объем миндалевидного тела (эмоциональная память), гиппокампа (память), передней поясной извилины (эмоции) и орбитальной префронтальной коры (личность). . [43] Еще одной общей характеристикой КПТСР и ПРЛ является возможность диссоциации. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить надежность диссоциации как признака КПТСР, однако это возможный симптом. [43] Из-за общей симптоматики и физиологических коррелятов этих двух расстройств психологи начали выдвигать гипотезу о том, что лечение, эффективное для одного расстройства, может быть эффективным и для другого.
Использование ДПТ принятия и ориентации на цель в качестве подхода к изменению поведения может помочь расширить возможности и вовлечь людей в терапевтический процесс. Сосредоточение внимания на будущем и переменах может помочь предотвратить перегрузку человека своей историей травм. [44] Это риск, особенно при CPTSD, поскольку при этом диагнозе часто встречаются множественные травмы. Как правило, поставщики медицинских услуг обращают внимание на суицидальные наклонности клиента, прежде чем переходить к другим аспектам лечения. Поскольку посттравматическое стрессовое расстройство может повысить вероятность появления у человека суицидальных мыслей, [45] ДПТ может быть вариантом стабилизации суицидальных настроений и помощи в других методах лечения. [45]
Некоторые критики утверждают, что, хотя DBT и можно использовать для лечения CPTSD, он не намного эффективнее стандартных методов лечения посттравматического стрессового расстройства. Кроме того, этот аргумент утверждает, что DBT уменьшает самоповреждающее поведение (например, порезы или ожоги) и улучшает межличностное функционирование, но игнорирует основные симптомы CPTSD, такие как импульсивность, когнитивные схемы (повторяющиеся, негативные мысли) и эмоции, такие как вина и стыд. [43] ISTSS сообщает, что CPTSD требует лечения, которое отличается от типичного лечения посттравматического стрессового расстройства, используя многофазную модель восстановления, а не сосредотачиваясь на травматических воспоминаниях. [37] Рекомендуемая многоэтапная модель состоит из установления безопасности, терпимости к бедствию и социальных отношений. [37]
Поскольку DBT имеет четыре модуля, которые в целом соответствуют этим рекомендациям (внимательность, толерантность к стрессу, регулирование аффектов, навыки межличностного общения), это вариант лечения. Другие критики DBT обсуждают время, необходимое для того, чтобы терапия стала эффективной. [46] Лица, желающие получить DBT, могут быть не в состоянии принять участие в необходимых индивидуальных и групповых занятиях, или их страховка может не покрывать каждое занятие. [46]
Исследование, соавтором которого является Линехан, показало, что среди женщин, получающих амбулаторную помощь по поводу ПРЛ и совершивших попытку самоубийства в предыдущем году, 56% дополнительно соответствовали критериям посттравматического стрессового расстройства. [47] Из-за корреляции между чертами пограничного расстройства личности и травмой в некоторых учреждениях начали использовать DBT для лечения травматических симптомов. [48] Некоторые поставщики услуг предпочитают комбинировать DBT с другими вмешательствами при посттравматическом стрессовом расстройстве, такими как терапия длительного воздействия (PE) (повторное подробное описание травмы в сеансе психотерапии) или терапия когнитивной обработки (CPT) (психотерапия, которая воздействует на когнитивные схемы, связанные с травматические воспоминания).
Например, режим, сочетающий физкультуру и DBT, будет включать обучение навыкам осознанности и навыкам терпимости к стрессу, а затем внедрение физкультуры. Затем человека с расстройством научат принимать возникновение травмы и то, как она может продолжать влиять на него на протяжении всей жизни. [49] [48] У участников подобных клинических испытаний наблюдалось уменьшение симптомов, и на протяжении 12-недельного исследования не сообщалось о самоповреждающем или суицидальном поведении. [49]
Другой аргумент в пользу использования DBT в качестве лечения травмы основан на симптомах посттравматического стрессового расстройства, таких как регуляция эмоций и дистресс. Некоторые методы лечения посттравматического стрессового расстройства, такие как экспозиционная терапия, могут не подходить людям с низкой толерантностью к стрессу и/или регуляцией эмоций. [50] Биосоциальная теория утверждает, что нарушение регуляции эмоций вызвано повышенной эмоциональной чувствительностью человека в сочетании с факторами окружающей среды (такими как обесценивание эмоций, продолжающееся насилие/травма) и тенденцией к размышлениям (многократное размышление о негативном событии и о том, как его результат может произойти). были изменены). [51]
Человек, обладающий этими особенностями, скорее всего, будет использовать неадаптивное копинг-поведение. [51] DBT может быть уместным в этих случаях, поскольку он учит соответствующим навыкам преодоления трудностей и позволяет людям развить некоторую степень самодостаточности. [51] Первые три модуля DBT повышают терпимость к стрессу и навыки регулирования эмоций у человека, открывая путь для работы с такими симптомами, как вторжение, дефицит самооценки и межличностные отношения. [50]
Примечательно, что DBT часто модифицируется в зависимости от популяции, подвергающейся лечению. Например, в популяции ветеранов DBT модифицируется, чтобы включать в себя упражнения по воздействию и учитывать наличие черепно-мозговой травмы (ЧМТ), а также страховое покрытие (т.е. сокращение срока лечения). [49] [52] Людям с сопутствующей ПРЛ, возможно, потребуется больше времени на этапе «Обеспечения безопасности». [43] В подростковом возрасте аспект DBT, связанный с тренировкой навыков, вызвал значительное улучшение регуляции эмоций и способности выражать эмоции соответствующим образом. [52] В группах населения с сопутствующим употреблением психоактивных веществ адаптация может быть произведена в индивидуальном порядке. [53]
Например, поставщик услуг может пожелать включить элементы мотивационного интервью (психотерапии, которая использует расширение прав и возможностей, чтобы вдохновить на изменение поведения). Также следует учитывать степень употребления психоактивных веществ. Для некоторых людей употребление психоактивных веществ является единственным известным им способом преодоления трудностей, и поэтому поставщик услуг может попытаться провести обучение навыкам, прежде чем нацелиться на сокращение употребления психоактивных веществ. И наоборот, употребление психоактивных веществ клиентом может мешать посещению или соблюдению другого режима лечения, и поставщик услуг может решить решить проблему употребления психоактивных веществ до применения DBT для лечения травмы. [53]