Солнечный загар или загар — это процесс, при котором цвет кожи становится темнее или загорелым. Чаще всего это результат воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения солнечного света или искусственных источников, таких как лампы для загара , установленные в соляриях в помещении . Люди, которые намеренно загорают под воздействием солнца, занимаются пассивной рекреационной деятельностью, принимая солнечные ванны . Некоторые люди используют химические продукты, которые могут производить эффект загара без воздействия ультрафиолетового излучения, известный как загар без солнца .
Умеренное воздействие прямых солнечных лучей способствует выработке организмом меланина и витамина D.
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей имеет негативные последствия для здоровья, включая солнечные ожоги . Некоторые люди легче загорают или обгорают, чем другие. Это может быть результатом различных типов кожи и ее естественного цвета , а также может быть результатом генетики . [1] [2] Термин «загар» имеет культурное происхождение и связан с цветом загара. Его происхождение лежит в западной культуре Европы , когда среди молодых женщин стало модно стремиться к менее бледному цвету лица (см. Историю культуры ниже).
Чрезмерное воздействие может в долгосрочной перспективе увеличить риск рака кожи [3] , а также угнетать функцию иммунной системы и ускорять старение кожи . [4]
Меланин — это природный пигмент, вырабатываемый клетками, называемыми меланоцитами, в процессе, называемом меланогенезом . Меланоциты производят два типа меланина: феомеланин (красный) и эумеланин (очень темно-коричневый). Меланин защищает организм, поглощая ультрафиолетовое излучение. Чрезмерное УФ-излучение вызывает солнечные ожоги, а также другие прямые и косвенные повреждения ДНК кожи, и организм естественным образом борется и пытается восстановить повреждения и защитить кожу, создавая и высвобождая меланин в клетки кожи. При выработке меланина цвет кожи темнеет. Процесс загара может быть вызван естественным солнечным светом или искусственным УФ-излучением, которое может распространяться на частотах UVA, UVB или их комбинации. [5] Интенсивность обычно измеряется УФ-индексом . [6]
Существует два разных механизма образования загара под воздействием УФ-излучения: во-первых, УФА-излучение создает окислительный стресс, который, в свою очередь, окисляет существующий меланин и приводит к быстрому потемнению меланина. UVA также может вызывать перераспределение меланина (высвобождение из меланоцитов, где он уже хранится), но его общее количество остается неизменным. Потемнение кожи от воздействия UVA не приводит к значительному увеличению выработки меланина или защите от солнечных ожогов. [7] Во втором процессе, вызванном в первую очередь УФ-В, происходит увеличение производства меланина (меланогенез), [8] который является реакцией организма на прямое фотоповреждение ДНК (образование пиримидиновых димеров ) от УФ-излучения. [9] Меланогенез приводит к задержке загара и обычно становится видимым через два или три дня после воздействия. [8] Загар, возникающий в результате повышенного меланогенеза, обычно сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, что намного дольше, чем загар, вызванный окислением существующего меланина, а также фактически защищает кожу от УФ-повреждений и солнечных ожогов, а не просто косметический эффект. . Как правило, он может обеспечить скромный фактор защиты от солнца (SPF) 3, а это означает, что загорелая кожа выдерживает до 3 раз большее воздействие ультрафиолета, чем бледная кожа. [10] Однако, чтобы вызвать настоящий меланогенез-загар посредством воздействия УФ-излучения, сначала необходимо вызвать прямое фотоповреждение ДНК, а для этого требуется воздействие УФ-В (присутствующее в естественном солнечном свете или в солнечных лампах, которые производят УФ-В). [ нужна цитация ] Ультрафиолетовые частоты , ответственные за загар, часто делятся на диапазоны UVA и UVB.
Ультрафиолетовое излучение А (UVA) находится в диапазоне длин волн от 320 до 400 нм. [11] Он присутствует более равномерно в течение дня и в течение года, чем UVB. Большая часть UVA не блокируется озоновым слоем атмосферы . UVA вызывает высвобождение существующего меланина из меланоцитов и его соединение с кислородом (окисление), создавая настоящий загар на коже. [ нужна цитация ] Многие солнцезащитные кремы блокируют UVA меньше, чем UVB, но в некоторой степени блокируется одеждой. Известно, что UVA вызывает повреждение ДНК и является канцерогенным. Однако он действует не за счет прямого повреждения ДНК, а за счет производства активных форм кислорода , которые косвенно повреждают ДНК. UVA (см. выше) вызывает косметический загар, но не обеспечивает дополнительной защиты меланина от солнечных лучей, солнечных ожогов или рака. [ нужна цитата ]
Ультрафиолетовое излучение B (UVB) находится в диапазоне длин волн от 280 до 320 нм. Большая часть этой полосы заблокирована озоновым слоем Земли, но часть проникает. УФБ:
Естественный цвет кожи человека влияет на его реакцию на воздействие солнечного света. Естественный цвет кожи человека может варьироваться от темно-коричневого до почти бесцветной пигментации, которая может казаться белой. В 1975 году дерматолог из Гарварда Томас Б. Фитцпатрик разработал шкалу Фитцпатрика , которая описывала общие характеристики загара для различных типов кожи, а именно: [14] [15]
Наиболее распространенным риском воздействия ультрафиолетового излучения являются солнечные ожоги , скорость и тяжесть которых варьируются у разных людей. Это можно хотя бы в некоторой степени облегчить, предварительно нанеся солнцезащитный крем подходящей силы , который также будет препятствовать процессу загара из-за блокировки ультрафиолетового света. Известно, что чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения вызывает рак кожи , [16] ускоряет старение кожи и появление морщин, [17] мутирует ДНК , [18] и ослабляет иммунную систему. [19] Согласно исследованию 2010 года, частое посещение солярия утрояет риск развития меланомы , самой смертельной формы рака кожи. Исследование предполагает, что риск развития меланомы более тесно связан с общим воздействием, чем с возрастом, в котором человек впервые посещает солярий. [20] Международное агентство по изучению рака относит использование соляриев к категории самого высокого риска рака, описывая их как канцерогенные для человека, даже если использовать их в соответствии с рекомендациями. [ нужна цитация ] Частый загар также оказывает усиливающее поведение воздействие, [21] после воздействия UVA- излучения эпидермальные кератиноциты синтезируют POMC , индуцируя выработку β - эндорфинов , которые являются опиоидными агонистами. Опиоидная блокада также вызовет симптомы абстиненции после привычного воздействия ультрафиолета, что приведет к тому, что многие загаристы будут соответствовать критериям зависимости DSM-IV . [22] Несколько организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Американское онкологическое общество и Главный хирург США, выпустили рекомендации, предупреждающие о солнечном загаре и воздействии ультрафиолетового излучения, как от солнца, так и от загара в помещении . [23] [24] [25] Производство витамина D имеет важное значение для здоровья человека. Умеренное воздействие (избегая солнечных ожогов) УФ-излучения обеспечивает такие преимущества, как повышение уровня витамина D, а также другие возможные преимущества, которые все еще изучаются. [26] В нескольких активаторах загара использовались различные формы псоралена , которые, как известно, являются фотоканцерогенными . [27] [28] [29] Органы здравоохранения запретили псорален с июля 1996 года. [30]
В Соединенных Штатах и Западной Европе до 1920-х годов загорелая кожа ассоциировалась с низшими классами, поскольку они работали на открытом воздухе и подвергались воздействию солнечного света. Зонтики и одежду с длинными рукавами обычно носили даже на пляжах. [31] Однако к 1920-м годам произошла культурная трансформация, и идеалом стала загорелая кожа. [31]
К началу 20-го века терапевтическая польза солнечного света была рекламирована общественности. [32] В 1903 году Нильс Финсен был удостоен Нобелевской премии по медицине за «Светотерапию Финсена». [33] Эта терапия излечивала такие заболевания, как волчанка обыкновенная и рахит . Было обнаружено, что дефицит витамина D является причиной рахита, а воздействие солнечного света способствует выработке витамина D в организме человека. Таким образом, воздействие солнечного света было средством лечения некоторых заболеваний, особенно рахита.
В 1910 году на остров Тенерифе отправилась научная экспедиция , чтобы проверить более широкую пользу «гелиотерапии» для здоровья [34] , а к 1913 году «загорание» стало называться желательным занятием для праздного класса. [35] Вскоре после этого, в 1920-х годах, модельер Коко Шанель случайно загорелась во время посещения Французской Ривьеры . Когда она вернулась домой, она пришла с загаром, и ее поклонникам, очевидно, понравился этот образ, и они сами начали перенимать более темные оттенки кожи. Загорелая кожа стала трендом отчасти из-за статуса Коко и тоски по ее образу жизни со стороны других членов общества. Кроме того, парижане влюбились в Жозефину Бейкер , парижскую певицу с «карамельной кожей» , и боготворили ее смуглую кожу. Эти две женщины были ведущими фигурами трансформации, которую претерпел загорелая кожа, в результате которой она стала восприниматься как модная, здоровая и роскошная. [36] [37] [38] Жан Пату воспользовался новым увлечением загаром, выпустив в 1927 году первое масло для загара «Huile de Chaldee». [39] Незадолго до 1930-х годов терапия солнечным светом стала популярным лекарством почти для каждого недуг от простой усталости до туберкулеза. В 1940-х годах в женских журналах начала появляться реклама, призывающая загорать. В то же время покрытие кожи купальниками начало уменьшаться, а бикини радикально изменило стиль купальников после своего появления в 1946 году. В 1950-х годах многие люди использовали детское масло как метод усиления загара.
В 1953 году компания Coppertone продавала свой солнцезащитный крем с изображением молодой девушки и ее кокер-спаниеля, дергающих за низ купального костюма, обнажая ее голый зад и линию загара; эта реклама была изменена на рубеже XXI века и теперь изображает маленькую девочку в цельном купальном костюме или шортах. [40] Во второй половине 1950-х годов серебряные металлические отражатели были обычным явлением для усиления загара. [41] В 1962 году солнцезащитный крем начал иметь рейтинг SPF , хотя маркировка SPF в США не была стандартизирована FDA до 1978 года. В 1970-х годах Mattel представила Malibu Barbie , у которой была загорелая кожа, и еще больше популяризировала загар среди женщин. [42] [43]
В 1978 году впервые появились солнцезащитные кремы с рейтингом SPF 15, а также солярии . В 2007 году насчитывалось около 50 000 соляриев; это была индустрия с оборотом в пять миллиардов долларов в Соединенных Штатах, [44] и породившая вспомогательную промышленность по производству лосьонов для загара , включая бронзаторы, усилители и ускорители загара. С тех пор индустрия загара в соляриях стала более ограничена санитарными нормами. [45] В Китае многие до сих пор считают более темную кожу признаком низших классов. Совсем недавно, в 2012 году, в некоторых частях Китая лыжные маски стали популярным предметом ношения на пляже, чтобы защитить лицо владельца от воздействия солнечного света. [46] Инновацией 1969 года стали купальники, обеспечивающие сквозной загар , в которых используется ткань, перфорированная тысячами микроотверстий, которые почти невидимы невооруженным глазом, но пропускают достаточно солнечного света, чтобы добиться полного загара, особенно если ткань туго натянута. . Загорелые купальные костюмы обычно пропускают более трети УФ-лучей (эквивалент SPF 3 или меньше), поэтому рекомендуется наносить солнцезащитный крем даже на закрытые участки. [47] [48] [49]
Чтобы избежать воздействия лучей UVB и UVA, а также в сезоны без яркого солнечного света, некоторые люди предпринимают альтернативные шаги, чтобы выглядеть с потемневшей кожей. Они могут использовать автозагар (также известный как автозагар); красители на основе дигидроксиацетона (DHA); [50] или косметические средства , такие как бронзаторы. [ нужна цитация ] Многие средства для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей , лосьонов и спреев, которые наносятся на кожу самостоятельно. Существует также вариант профессионального загара спреем или « кабина для загара », который предлагают спа -салоны , салоны и солярии. [51] Спрей-загар не предполагает распыления краски на тело, вместо этого используется бесцветное химическое вещество, которое вступает в реакцию с белками в верхнем слое кожи, в результате чего появляется коричневый цвет. [ нужна цитата ]
Загар, вызванный UVB, обеспечивает минимальную защиту от солнца, эквивалентную SPF около 3.
{{cite book}}
: |website=
игнорируется ( помощь )Харрис исследовал историю зонтика... везде простым людям запрещалось защищать себя такими устройствами, «бледная кожа стала показателем статуса высшего сословия». В начале 20 века в Соединённых Штатах люди со светлой кожей избегали солнца. ... Загорелая кожа считалась низшим классом... Но к 1920-м годам произошла культурная трансформация в пользу солнечного загара.
{{cite journal}}
: Требуется цитировать журнал |journal=
( помощь ){{cite journal}}
: Требуется цитировать журнал |journal=
( помощь ){{cite journal}}
: Цитировать журнал требует |journal=
( помощь ) : Описывая визит принца Уэльского в красивый городок Зигмаринген , репортер говорит: «В замке есть множество восхитительных террас, которые можно приспособить для принятия солнечных ванн».{{cite web}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка ). К 1920-м годам терапевтический эффект солнца получил широкое распространение, и две широко разрекламированные французские личности дали толчок моде на загар.
Коко Шанель, знаменитый дизайнер, вернулась в Париж после круиза на яхте герцога Вестминстерского с загаром, который стал модным.
А натуральный карамельный цвет кожи певицы Жозефины Бейкер заставил женщин всего мира пытаться подражать оттенку ее кожи.
{{cite web}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )В 1920-е годы во Франции артистка с карамельной кожей Жозефина Бейкер стала парижским кумиром. По совместительству модельер Коко Шанель «забронзовела», путешествуя на яхте. Зимний загар стал символом праздного класса и показал, что вы можете позволить себе путешествие в экзотический климат.
По данным Ассоциации соляриев в закрытых помещениях, за последние шесть лет индустрия загара выросла примерно на 25 процентов.
По данным ассоциации, в Соединенных Штатах около 25 000 отдельно стоящих соляриев нанимают 160 000 человек и приносят более 5 миллиардов долларов годового дохода.
пропускает 40% солнечных ультрафиолетовых лучей.
{{cite news}}
: CS1 maint: неподходящий URL ( ссылка )80 процентов ультрафиолетовых лучей... эластичная пряжа, называемая «материалом из проволочной сетки».