Самоуничижение — это акт упрека самого себя за счет принижения, недооценки, унижения себя [1] или чрезмерной скромности. [2] [3] Его можно использовать как способ выразить жалобу, выразить скромность, вызвать оптимальную реакцию или добавить юмора . Его также можно использовать, чтобы люди выглядели более симпатичными и приятными. [4]
Самоуничижение рекомендовалось философами стоицизма как ответ на оскорбления. Вместо того, чтобы защищаться, люди должны присоединиться к вам, оскорбляя себя еще больше. По мнению стоиков, это снимет жало с оскорбления. [5] Это также разочарует собеседника, потому что человек не смог продемонстрировать расстроенность в ответ на слова, которые должны были его задеть, тем самым уменьшая вероятность того, что он попытается снова так расстроить человека. [6] Люди предпочитают самокритику критике со стороны других. [4]
Однако исследователи полагают, что это может оказать общее негативное влияние на пользователей. Это может привести к тому, что они почувствуют, что не заслуживают похвалы, и подрывают собственный авторитет. [7]
Самоуничижение позволяет людям выглядеть более симпатичными, демонстрируя свои недостатки и отвлекая похвалу. [8] Люди, как правило, производят более негативное впечатление о людях, которые кажутся хвастливыми и говорят о себе положительно. Их часто воспринимают как высокомерных, но этого не происходит, когда кто-то описывает себя негативно. [8] Человек может самоуничижительно после достижения чего-то, опасаясь, что его достижения поставят под угрозу самооценку других. Люди с более высоким статусом (т.е. богаты, имеют много достижений, физически привлекательны) воспринимаются более позитивно, если они самоуничижительны, подчеркивая свои личные недостатки и преуменьшая свои успехи. [8]
В традиционной британско-английской культуре самоуничижение считается элементом скромности . Скромность считается добродетелью , которую часто противопоставляют североамериканской демонстрации уверенности в себе , часто принимаемой за хвастовство . [9] Это характерно, например, для Великобритании, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии, где « трубить в свою трубу » осуждается. [10] В стереотипном английском поведении принижать себя означает проявлять вежливость, ставя на первое место кого-то другого. [9]
Самоуничижение рассматривается как основной компонент комедии многих североамериканских комиков, таких как Родни Дэнджерфилд , [11] Вуди Аллен , [12] Натан Филдер , [13] Дон Ноттс , [14] и Джоан Риверс . [15]
С появлением социальных сетей самоуничижительный юмор становится все более популярным на некоторых платформах социальных сетей, таких как Instagram , Twitter и TikTok , особенно среди поколения Z. [16] [17] Этот феномен можно наблюдать и среди миллениалов, которые находят удовлетворение в самоуничижении. [18] В самоуничижительных шутках часто упоминается чувство внутренней смерти, психическое заболевание или люди, обвиняющие себя во всем плохом, что происходит в их жизни. [7] Эти посты, как правило, более популярны, потому что они позволяют пользователям не чувствовать себя одинокими из-за невозможности жить идеальной жизнью. [16] По данным Американской психологической ассоциации, 91% представителей поколения Z в возрасте от 18 до 21 года за последний месяц испытали хотя бы один физический или эмоциональный симптом из-за стресса. Эта статистика является самым высоким показателем за всю историю и демонстрирует рост проблем с психическим здоровьем, с которыми сталкивается поколение Z. В ответ пользователи обращаются к самоуничижительным мемам в социальных сетях, чтобы справиться с ситуацией. [17]
Социальные сети могут быть общедоступными, но в то же время личными, и в них есть нормы, которым следует большинство пользователей, чтобы избежать критики. Подобные самоуничижительные шутки могут помочь людям почувствовать себя свободными от необходимости выглядеть идеальными. Это позволяет пользователям демонстрировать свои менее желательные черты или привычки, предотвращая при этом чувство смущения. [18]
Хвастовство в социальных сетях, как и в реальной жизни, часто воспринимается негативно и является еще одной причиной, по которой пользователи тяготеют к самоуничижению, чтобы казаться более симпатичными. [8] Люди также склонны больше любить человека, если положительная информация о них представлена третьей стороной, а не от них самих, даже если это одна и та же информация. Кроме того, использование самоуничижительных хэштегов позволяет людям восприниматься как менее высокомерные и более юмористические. [8]