Отвлечение — это процесс отвлечения внимания человека или группы от желаемой области внимания и тем самым блокирования или уменьшения получения желаемой информации. Отвлечение вызвано: отсутствием способности концентрировать внимание; отсутствие интереса к объекту внимания; или большая интенсивность, новизна или привлекательность чего-то иного, чем объект внимания. Отвлечения исходят как из внешних, так и из внутренних источников. Внешние отвлекающие факторы включают такие факторы, как визуальные триггеры, социальное взаимодействие, музыка, текстовые сообщения и телефонные звонки. Существуют также внутренние отвлекающие факторы, такие как голод, усталость, болезнь, беспокойство и мечтания. Как внешние, так и внутренние отвлекающие факторы способствуют нарушению концентрации внимания. [1]
Отвлеченное вождение представляет собой серьезную угрозу безопасности дорожного движения во всем мире. Хотя уровень вождения в нетрезвом виде снижается с 1983 года, в последние годы растет уровень отвлеченного вождения. Многие считают, что эта тенденция обусловлена широким распространением сотовых телефонов . Хотя отвлеченное вождение можно отнести к чему-либо, что отвлекает внимание от дороги, в инцидентах с отвлеченным вождением часто винят мобильный телефон. Большинство недавних исследований показали, что использование мобильного телефона за рулем имеет поразительное сходство с последствиями употребления алкоголя за рулем; Сотовые телефоны, как правило, отвлекают внимание водителя от дороги и обращают его на себя. При вождении в нетрезвом виде водители часто сталкиваются с феноменом «смотришь, но не видишь». Хотя их глаза действительно видят объекты на дороге, их мозг не понимает смысла изображения. Любые уровни отвлечения внимания во время вождения опасны, и потенциальных водителей просят внимательно следить за своим окружением. [2]
Многие психологические исследования показывают, что переключение между задачами, использование технологий и чрезмерная стимуляция повышают уровень отвлекаемости в школьной среде. В школе отвлечение внимания часто рассматривается как источник плохой успеваемости и плохого поведения. Отвлечение затрудняет сосредоточение внимания на отдельных, назначенных задачах. Цифровые компоненты обучения являются новым компонентом отвлечения внимания в классе. У родителей, учителей, студентов и учёных есть своё мнение о том, как технологии приносят пользу или вредят концентрации учащихся в академической среде. Исследования показывают, что нейронные цепи указывают на снижение способности быть внимательным к целевому относительному стимулу при добавлении вмешательства отвлекающих стимулов. Учащиеся школьного возраста с развивающимся мозгом более склонны к противоречивым стимулам, пытаясь сосредоточиться. Большие размеры классов , использование технологий в классе и за его пределами, а также менее естественные стимулы рассматриваются как факторы, способствующие снижению результатов тестов и посещаемости занятий. [3]
Многозадачность также можно рассматривать как отвлечение внимания в ситуациях, требующих полного внимания к одному объекту (например, спорт, академические тесты, успеваемость). Вопрос отвлечения внимания на рабочем месте изучается в науке о перерывах . По словам Глории Марк, лидера в области науки о прерываниях, среднестатистический работник умственного труда меняет задачи каждые три минуты, и, отвлекшись, работнику требуется почти полчаса, чтобы возобновить исходное задание. [4]
В художественных произведениях отвлечение часто используется как источник комедии , независимо от того, происходит ли развлечение от доверчивости тех, кто отвлекается, или от странности того, что используется для отвлечения. Примеры комедийного отвлечения, также называемого комическим облегчением , часто можно найти в пьесах Шекспира . В «Гамлете » Шекспир включает сцену, в которой два могильщика шутят по поводу смерти Офелии . Хотя ее смерть ни в коем случае не должна быть смешной, небольшая передышка от печали помогла успокоить землян во времена Шекспира, а также позволила остальной публике отдохнуть от постоянной «обреченности и мрака» его трагедии . [5]
Раввин Алан Лью в своей книге « Это реально, и вы совершенно не готовы » пишет: «Мысли, которые отвлекают наше внимание [во время молитвы или медитации], никогда не являются незначительными мыслями и никогда не возникают случайно. Мы теряем фокус именно потому, что они Мысли нуждаются в нашем внимании, а мы отказываемся уделять им его. Вот почему они постоянно подкрадываются к нашему вниманию и крадут его. Именно так мы познаем себя, когда глубоко погружаемся в молитвенный акт [или медитация ]". По мнению философа Дэймона Янга , отвлечение — это, главным образом, неспособность определить, уделить внимание или достичь того, что ценно, даже когда мы усердно работаем или довольны.
Отвлечение внимания было ключевой стратегией сражения в рассказах о Троянской войне . По легенде, греки словно отступили, притворившись, что уплывают . Вместо себя они оставили большого деревянного коня, которого троянцы затем решили вернуть в свои стены, чтобы отпраздновать свою предполагаемую победу . Греки использовали гордость троянцев как отвлечение, поскольку они фактически спрятали людей внутри Троянского коня , чтобы впустить остальную армию под покровом ночи. Затем греки вошли и разрушили город Трою , фактически положив конец 10-летнему противостоянию, которое называлось Троянской войной. [6]
Отвлечение может указывать на ложные цели. В открытом поле с применением массовой военной стратегии иногда контингент войск отвлекает армию противника, чтобы обнажить ее фланг или отвлечь ее от ключевого пункта или укрепления. Сигнальные ракеты также могут отвлекать внимание вражеских солдат.
Отвлечение полезно для управления болью и тревогой. Например, стоматологи могут намеренно напевать раздражающую мелодию или вести светскую беседу только для того, чтобы отвлечься от процесса стоматологической операции. Мази для местного применения, содержащие капсаицин , вызывают поверхностное ощущение жжения, которое может на мгновение отвлечь внимание пациента от более серьезной боли, вызванной артритом или мышечным напряжением. Аналогичный эффект оказывает масло гвоздики , вызывающее жжение на деснах и отвлекающее от зубной боли .
Отвлечение часто используется как механизм кратковременного регулирования эмоций . Когда люди сталкиваются с неприятной реальностью, они часто предпочитают сосредоточить свое внимание на какой-то другой реальности, чтобы оставаться в позитивном психическом состоянии. Это называется « прокрастинацией », когда неприятная реальность проявляется в форме работы. Естественная человеческая склонность отвлекаться была подвергнута испытанию, когда факультет психологии Гумбольдта -Университета в Берлине (Университет Гумбольдта в Берлине) провел эксперимент по изучению отвлечения. Цель эксперимента состояла в том, чтобы выяснить, изменяется ли влияние отвлечения внимания на то, на чем испытуемые удерживали свое внимание во время повторной обработки изображений, на обычные эмоциональные функции. Более того, они предположили , что, хотя отвлечение помогает в краткосрочной эмоциональной регуляции, оно на самом деле вредно в долгосрочной перспективе. Для этого экспериментаторы предлагали испытуемым просмотреть 15 неприятных картинок (набор А) и «внимать» к ним (то есть испытуемых просили полностью сосредоточиться на картинках). Затем испытуемым показали 15 неприятных картинок (набор Б) и попросили отвлечься от картинок (то есть они должны были думать о чем угодно, кроме картинки на экране; их примером было думать о «дороге в супермаркет»). "). Наконец, испытуемым показывали 15 нейтральных картинок (набор С) и просили их рассмотреть. После 10 минут отдыха испытуемые вступали в «фазу повторного воздействия», в ходе которой эксперимент повторялся, на этот раз требуя от испытуемых обратить внимание на все наборы, включая набор B. Этот эксперимент проводился на 3 отдельных группах участников. . Для исследования состояния мозга испытуемый должен был надевать Ag/AgCl-электроды с 61 участка головы с помощью электродной системы EasyCap с равноудаленным монтажом электродов. Дополнительные внешние электроды располагались под левым (IO1) и правым глазом. (IO2), ниже T1 (земля), на назионе и на шее». Испытуемых также просили оценить неприятность изображения на экране по шкале от 1 до 9. Чтобы проверить, привело ли отвлечение на первой фазе к повышенной реакции во время фазы повторного воздействия, экспериментаторы «сравнили средние оценки неприятности между неприятными картинками, которые ранее были представлены в условиях присутствия (предыдущее внимание) и отвлечением (предыдущее отвлечение), используя парный критерий t. -тест". Конечные результаты эксперимента были такими:
По сути, при просмотре неприятного изображения субъект испытывает первоначальный дискомфорт. Однако после того, как субъект подвергся воздействию один раз с полным вниманием, при втором воздействии он чувствует гораздо меньший дискомфорт. Когда субъект отвлекается от первоначального неприятного изображения, он чувствует больший дискомфорт во второй раз, когда ему приходится внимательно следить за изображением. Вывод экспериментаторов таков: «полученные результаты позволяют предположить, что отвлечение препятствует тщательной обработке значения стимула и адаптации к нему». [7]
Мошенники и магазинные воры иногда отвлекают внимание, чтобы облегчить свои преступления. Вооруженные грабители могут отвлечь внимание после ограбления, например, включить пожарную сигнализацию, чтобы создать замешательство и помочь им сбежать. В более серьезном случае преступления стрелки из «Колумбины» использовали самодельные бомбы, чтобы отвлечься от стрельбы. [8]
Фокусники используют приемы отвлечения внимания, чтобы отвлечь внимание аудитории от той руки, которая занимается ловкостью рук . Фокусники могут добиться этого, побуждая аудиторию посмотреть в другое место или попросив помощника сделать или сказать что-нибудь, чтобы отвлечь внимание аудитории. Ловкость рук часто используется в магии крупным планом , исполняемой со зрителями, находящимися близко к фокуснику, обычно на расстоянии трех или четырех метров, возможно, при физическом контакте. В качестве реквизита часто используются предметы повседневного обихода, такие как карты и монеты . Руководящий принцип ловкости рук, сформулированный легендарным фокусником Даем Верноном , — «будь естественен». Хорошо выполненная ловкость выглядит как обычный, естественный и совершенно невинный жест, изменение положения рук или позы тела.
Принято считать, что ловкость рук работает, потому что «рука быстрее глаза», но обычно это не так. Помимо ловкости рук, ловкость рук зависит от использования психологии, расчета времени, неправильного направления и естественной хореографии для достижения магического эффекта. Неправильное направление , пожалуй, самый важный компонент искусства ловкости рук. Фокусник хореографирует свои действия так, чтобы все зрители смотрели туда, куда он или она хочет. Что еще более важно, они не смотрят туда, куда исполнитель не желает, чтобы они смотрели. Два типа неправильного направления — это время и движение. Выбор времени прост: если после действия проходит небольшой промежуток времени, события в сознании зрителя искажаются. Движение немного сложнее. Часто используется фраза: «Большое действие покрывает меньшее действие». Однако следует проявлять осторожность, чтобы не сделать более масштабное действие настолько масштабным, что оно станет подозрительным. [9]
Пропагандистские приемы отвлечения внимания используются при манипулировании средствами массовой информации . Идея состоит в том, чтобы побудить общественность сосредоточиться на теме или идее, которая, по мнению специалиста по соблюдению требований, поддерживает его дело. Сосредоточив внимание, можно сделать ту или иную идеологию единственно разумным выбором. Зачастую конкуренция в средствах массовой информации является движущей силой предвзятости , манипуляций и отвлечения внимания средств массовой информации . Если медиакомпания сможет найти аудиторию с единой идеологией, она создаст лояльную потребительскую базу, поскольку ее потребители будут довольны тем, как представлены СМИ. Так называемое «консервативное» СМИ не станет нанимать «либерального» репортера, поскольку оно рискует оттолкнуть свою аудиторию. [10]
Отвлечение также важно в исследованиях многозадачности мультимедиа или одновременного использования нескольких медиа одновременно. Такое поведение становится все более распространенным с 1990-х годов, особенно среди молодых пользователей СМИ. [11] Исследования показывают, что, хотя люди предрасположены к стремлению к многозадачности, большинству людей трудно добиться достойной продуктивности при многозадачности. Вместо того, чтобы уделять задаче все внимание, разделение внимания, которого требует многозадачность, может привести к тому, что одна задача будет отвлекать другую. [12] С другой стороны, некоторые исследования показывают, что многозадачность потенциально может привести к ситуации высокого риска и высокого вознаграждения, что приводит к идее, что успех может возникнуть в результате многозадачности, если человек хорошо справляется с этой деятельностью. [13]
Рекламодатели часто стремятся отвлечь людей и переключить их внимание на рекламный контент. Это было охарактеризовано как воровство внимания . [14] [15]
