_(14785143685).jpg/1280px-The_expression_of_the_emotions_in_man_and_animals_(1872)_(14785143685).jpg)
Паника – это внезапное ощущение страха , настолько сильное, что оно доминирует или мешает разуму и логическому мышлению, заменяя его непреодолимым чувством тревоги , неуверенности и неистового возбуждения , соответствующего реакции «бей или беги» . Паника может возникать единично у отдельных людей или внезапно проявляться в больших группах в виде массовой паники (тесно связанной со стадным поведением ).
Слово «паника» происходит из древности и является данью уважения древнему богу Пану . Один из многих богов мифологии Древней Греции, Пан был богом пастухов, лесов и пастбищ. Греки верили, что он часто мирно бродил по лесу, играя на дудке, но, случайно просыпаясь от полуденного сна, мог издавать такой громкий крик, что заставлял стада бежать в панике. Из этого аспекта натуры Пана греческие авторы вывели слово panikos , «внезапный страх», основной источник английского слова «паника». [1] Этот греческий термин обозначает чувство тотального страха, которое также возникает внезапно и часто объясняется присутствием бога. [2]
Реакция «бей или беги» (среди других названий) — это физиологическая реакция, которая возникает в ответ на воспринимаемое вредное событие , нападение или угрозу выживанию. Животные реагируют на угрозы общей разрядкой симпатической нервной системы , подготавливая животное к борьбе или бегству. Мозговое вещество надпочечников производит гормональный каскад, который приводит к секреции катехоламинов , особенно норадреналина и адреналина . Гормоны эстроген , тестостерон и кортизол , а также нейротрансмиттеры дофамин и серотонин также влияют на реакцию организма на стресс. Гормон остеокальцин также может сыграть свою роль.
Общий адаптационный синдром регулирует реакции на стресс у позвоночных и других организмов и включает в себя реакцию «бей или беги» на первой стадии.
Паническая атака — это внезапный период сильного страха и дискомфорта, который может включать учащенное сердцебиение , потливость, боль в груди , дрожь , одышку, онемение или чувство надвигающейся гибели или потери контроля. Обычно симптомы достигают пика в течение десяти минут после начала и продолжаются примерно 30 минут, но продолжительность может варьироваться от секунд до часов. Несмотря на беспокойство, панические атаки сами по себе не опасны физически. Они могут быть спровоцированы или возникнуть неожиданно.
В психологии существует состояние, называемое паническим расстройством , которое описывается как специфическая психологическая уязвимость людей интерпретировать нормальные физические ощущения катастрофическим образом. [3] Это тесно связано с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействием. [4] Леонард Дж. Шмидт и Брук Уорнер описывают панику как «эту ужасную, глубокую эмоцию, которая выходит за рамки нашей способности представить себе какой-либо более ужасный опыт», добавляя, что «врачи любят сравнивать болезненные клинические состояния с некоей воображаемой «шкалой Рихтера» порочная, подлая обида… для психиатра нет более порочной и подлой боли, чем взрывная и разрушающая личность паническая атака». [5]
Панические атаки могут возникать из-за ряда других расстройств, включая социальное тревожное расстройство , посттравматическое стрессовое расстройство , расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ , депрессию и проблемы со здоровьем.
Паника в социальной психологии считается заразной, поскольку она может распространиться на множество людей, и в результате ожидается, что пострадавшие будут действовать иррационально. [6] Психологи выделяют различные типы этого панического события с немного разными описаниями, которые включают массовую панику, массовую истерию , массовый психоз и социальное заражение . [7]
Важную теоретическую трактовку паники можно найти в « Теории коллективного поведения» Нила Дж. Смелзера . Наука управления паникой нашла важное практическое применение в вооруженных силах и экстренных службах мира.
Первобытные люди использовали массовую панику в качестве метода охоты на животных, особенно на жвачных . Стада , реагирующие на необычно сильные звуки или незнакомые визуальные эффекты, были направлены к скалам , где они в конечном итоге прыгали насмерть, когда их загоняли в угол. [ нужна цитата ]
Люди также уязвимы к панике, и ее часто считают заразной, в том смысле, что паника одного человека может легко распространиться на других людей поблизости, и вскоре вся группа начинает действовать иррационально , но люди также обладают способностью предотвращать и / или контролировать свою собственную и других людей. паника в результате дисциплинированного мышления или обучения (например, учений по ликвидации последствий стихийных бедствий).
Архитекторы и градостроители пытаются учитывать поведение, связанное с паникой, например стадное поведение , во время проектирования и планирования , часто используя моделирование , чтобы определить лучший способ вывести людей к безопасному выходу и предотвратить заторы или давку толпы . Наиболее эффективные методы часто неинтуитивны. Высокая колонна или колонны, расположенные перед выходом на точно рассчитанном расстоянии, могут ускорить эвакуацию из большого помещения, поскольку препятствие разделяет скопление задолго до узкого прохода. [8]
Многие получившие широкую огласку случаи смертельной паники произошли во время массовых публичных мероприятий. Планировка Мекки была значительно изменена властями Саудовской Аравии в попытке устранить частые давки, в результате которых ежегодно погибает в среднем 250 паломников . [9] На футбольных стадионах наблюдались смертоносные толпы и давки, как, например, на стадионе Хейзель в Бельгии в 1985 году, где погибло более 600 человек, включая 39 погибших, на стадионе Хиллсборо в Шеффилде , Англия , в 1989 году, когда в давке погибло 96 человек. и на стадионе Канджурухан в Индонезии в 2022 году, когда в результате давки погибли 135 человек.
